ආහාර අතිරේක, ආහාර හා බීම, සහ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන ඇතුළු අසංඛ්යාත පාරිභෝගික භාණ්ඩවලින් Probiotics සොයා ගත හැකිය. ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා ලෙස හඳුන්වන, ප්රජනක චිකිත්සාව ඔවුන්ගේ ආන්ත්රික වෘක්ෂලතා ප්රශස්ථ කිරීම මගින් වඩා හොඳ සෞඛ්යයක් භුක්ති විඳින්ට කැමති අය සඳහා ආයාචනා කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, 2013 දී, ප්රෝබිටික් නිෂ්පාදන කර්මාන්තය සඳහා ගෝලීය වෙළඳපොළ ඩොලර් බිලියන 32 ක් ලෙස ඇස්තමේන්තු කර ඇති අතර, 2022 වන විට ඩොලර් බිලියන 52 දක්වා ඉහළ නැංවීමට බලාපොරොත්තු වන වැඩෙන ප්රවනතාවයකි.
ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයේ (WHO) අනුව, ප්රොයිබොටිකයන් අර්ථ දක්වන්නේ "ප්රමාණවත් ප්රමාණවලින් සෞඛ්යමය ප්රතිලාභ හිමිවන විට සජීවී ක්ෂුද්ර ජීවීන්" ලෙසය. ප්රෝබොටික් භාවිතය බොහෝ විට ආහාර ජීර්ණ ලක්ෂණ ප්රවර්ධනය හෝ වැඩි දියුණු කිරීමට අදහස් කරයි. නමුත් අපගේ සංකීර්ණ ජෛව විවිධත්වය තුළ වෙනත් සෞඛ්ය තත්වයන් වල කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ආකාරය සොයා ගැනීමත් සමඟම, බොහෝ අය ආසාත්මිකතාවයන්ගෙන් ඔක්සිජන් සිට සෑම දෙයක්ම ප්රතිකාර කිරීමට බලාපොරොත්තුවෙන් Probiotics වෙත හැරී ඇත.
ඔබ උගත් පාරිභෝගිකයෙකු වීමට උදව් කිරීම සඳහා, ප්රෝබොටික් පිළිබඳ දැන ගැනීමට සිත් සතන් පිළිබඳ කරුණු හතරකි.
Probeotics වල ඇති බැක්ටීරියා වර්ග දැනටමත් ඔබේ කොලොන් තුළ පවතී
ක්ෂුද්ර ජීවීන් අපගේ ශරීර සෛල 10: 1 ට වැඩි වන අතර මෙම බහුතරය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ දක්නට ලැබේ. සැබවින්ම, ඔබේ චතුරශ්රයේ වාසය කරන බැක්ටීරියා ට්රිලියන ගනනක් ඇත. දැනට විද්යාඥයින් විසින් මෙම බැක්ටීරියා විශේෂ ගණනාවකට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් හඳුනාගෙන තිබේ.
බොහෝ බැක්ටීරියාවන්ට ඉගෙන ගැනීමට බොහෝ දේ ඇතත්, පර්යේෂණය දැනටමත් මෙම බැක්ටීරියාව ශරීරයට අහිතකර බව මිථ්යාව දුරු කරති.
ඒ වෙනුවට, බැක්ටීරියා අපගේ ශරීර නිසි ලෙස ක්රියා කරන බව දැන් අපි දන්නවා. දුර්වල බැක්ටීරියාවට හා ආහාර ගැනීමෙන් විටමින් සෑදීම සඳහා දිරියක් ලබා දීම සඳහා මෙම කාර්යයන් සමහරක් ඇතුළත් වේ. අප දන්නා පරිදි බැක්ටීරියා සාමාන්යයෙන් අන්ත්රය තුළ ඇති අතර, කිසිදු අතිරේක probiotic නිෂ්පාදන භාවිතයෙන් තොරව සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට දැනටමත් වැඩ කර ඇත.
ෆ්රීඩීඒ අනුමැතිය අවශ්ය නොවේ
ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය සඳහා ප්රෝවිවොටික් සඳහා නිල නිර්වචනයක් නොමැති බව දැන ගැනීම පුදුමයට කරුණක් වන අතර, නිෂ්පාදිත වෙළඳපොලේ තබා ගැනීමට පෙර අනුමැතිය අවශ්ය නොවේ. ඒ වෙනුවට ප්රඩක්ටොයිස් සඳහා වන ෆීඩී හි නියාමනය විකුණනු ලබන නිෂ්පාදන වර්ගය මත රඳා පවතී - ආහාර අතිරේකයක් ලෙස හෝ ආහාර ද්රව්යයක් ලෙස.
ප්රොයිබොටික් සාමාන්යයෙන් ඩීරෙට් එක්ස්ප්රස්, ප්ලාස්ට්, කැප්ෂලය හෝ දියර ලෙස ආහාරයට අතිරේක වශයෙන් විකුණනු ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, වර්තමානයේ වාණිජමය වශයෙන් ලබා ගත හැකි ප්රොබියොටික් අතිරේක ආහාර 100 ක් පමණ ඇත. ආහාර අතිරේක ආහාර අනුමත කිරීම FDA අනුමැතිය අවශ්ය නොවේ. මෙම වෙළඳසැලේ අඩංගු දේවල අඩංගු ව්යුහය හෝ ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි බලපාන අතර ඒවායේ වෙළඳ ප්රචාරණය සඳහා වෙළඳ දැන්වීම්වලදී ඉඩ ලබා දේ. මීට අමතරව, ආහාර පාලන අතිරේක ආහාර සුරක්ෂිතතාව සහ කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ ප්රකාශයන් පළමුවෙන් FDA විසින් පරීක්ෂා කරනු නොලැබේ.
ප්රොබියොටික් ආහාර ද්රව්යයක් ලෙස සැලකෙන විට, FDA හි මූලික අවධානය වන්නේ, අමුද්රව්යය "GRAS" හි කුඩරම කාණ්ඩය යටතට වැටෙන්නේ නම් එය "සාමාන්යයෙන් සලකනු ලබන්නේ ආරක්ෂිත" යන්නයි. වාණිජ probiotics ඇත්ත වශයෙන්ම බැක්ටීරියාවට සමාන හෝ සමාන වේ බොහෝ විට වෛද්යවරුන් එකඟ වන්නේ සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයන්ට ඒවා සාමාන්යයෙන් භාවිතා කළ හැකි බවයි.
කෙසේ වෙතත්, ආබාධ සහිත ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැනි යටින් පවතින තත්වයන් ඇති අය සඳහා, ඒවායේ භාවිතය පිළිබඳව බරපතල සංකූලතා වරින් වර වාර්තා වී ඇත.
කෙසේවෙතත් එක්සත් ජනපද වෙළඳපොලේ ඇති ප්රොයිබොටිකයන්ගේ අතිමහත් බහුතරය FDA විසින් පරීක්ෂා කර හෝ අනුමත කර නැත.
ප්රොයිබොටිකයන් එක්-විශාල ප්රමාණ වලින් යුක්ත නොවේ
ප්රොබොටික් යනු අපේ සෞඛ්යයට හොඳ විය හැකි යැයි සිතන ක්ෂුද්ර ජීවීන්ය. මෙම ක්ෂුද්ර ජීවීන් සාමාන්යයෙන් බැක්ටීරියා, නමුත් ක්ෂුද්ර ජීවීන් ඇතුළත් විය හැක. නිෂ්පාදනවල සොයාගත් බැක්ටීරියා බොහොමයක් කාණ්ඩ දෙක වන්නේ Bifidobacterium සහ Lactobacillus , නමුත් වෙනත් බොහෝ වර්ගවල බැක්ටීරියා ද ප්රෝබොටික් ලෙසද සැලකේ.
බැක්ටීරියා බහු සත්ව විශේෂ අඩංගු සෑම කාණ්ඩයක්ම හා විවිධ විස්ථාපන ඇති එක් එක් විශේෂයන් සමඟ කාණ්ඩගත කෙරේ. එක් එක් වික්රියාව ශරීරය තුළ වෙනස් ආකාරයකින් ක්රියා කරන අතර එය විවිධ අරමුණු සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. පර්යේෂකයන් තවමත් අධ්යයනය කරන්නේ සෞඛ්ය හෝ රෝග තත්වයන් සඳහා ප්රෝටීයමය වික්රියා භාවිතා කළ යුතුද යන්නයි.
ප්රොයිබොටික් ප්රමිතිගත නොකළ නිසා, සමාන විභේදවල අඩංගු වන විවිධ වෙළඳ නාමයන් සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. සෑම නිෂ්පාදනයක්ම සැබවින්ම අද්විතීය වන අතර ඔවුන්ගේ අරමුණු සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
Probiotics මත තවත් පර්යේෂණ අවශ්ය වේ
බොහෝ පර්යේෂණවලදී විශේෂයෙන්ම පෙරිස්ටික් සෞඛ්ය ක්ෂේත්රය තුළ ප්රොයිබොටිකයන්ට කැප වී ඇත. සමහර අධ්යයනයන් මගින් ආහාර ජීර්ණ තත්ව යටතේ වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා අතිරේකයක් ලෙස ප්රොයිබොටිකයින් ප්රයෝජනවත් විය හැකි බව පෙන්වා දුන්නද, වෙනත් පර්යේෂණයන් නිශ්චය කර නැත.
පර්යේෂණය කිරීමේ එක් පර්යේෂණයක් වූයේ IBS සමග සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමේදී ප්රොයිබොටිකයින් ප්රයෝජනවත් වේද යන්නයි. එක්සත් ජනපදයේ හා යුරෝපයේ විශේෂඥ එකඟතාවන් පවසන්නේ IBS හි දී Probiotics වැඩ කිරීමට හේතුව සාධාරණ තර්කයක් පවතින බවයි. මෙසේ සඳහන් කර ඇති පරිදි, බොහෝ අධ්යයනයන්හි දිගු කාලීන මෙටා විශ්ලේෂණ දත්ත, මාස 6 ක් පුරා සන්තෘප්තියට වඩා වඩා හොඳ ප්රභා කීපයක් පෙන්නුම් කර නැත. මෙම අධ්යයනයන් කුඩා අධ්යයන පිළිබඳ සමාලෝචනය කරන බව මතක තබාගන්න. එබැවින් විවිධාකාර වෙනස්කම් ඇති විය.
අධ්යයනය කර ඇති තවත් ක්ෂේත්රයක් වන්නේ ප්රතිජීවක ඖෂධ භාවිතයෙන් ඇතිවන පාචන රෝගය වැළැක්වීම සඳහා ඩිම්බය රෝගය වළක්වා ගැනීම හෝ c-diff වැනි (බැක්ටීරියා ආසාදන ඇති බැක්ටීරියා ආසාදන ඇතිවීම හා රෝහල් ගත කර ඇති අයගේ හෝ රෝගී තත්වයට පත්ව ඇති රෝගීන්ට ඇතිවන බලපෑමකි) වෙනත් ආසාදන වලට ප්රතිජීවක ඖෂධ ලබා ගත්තා. ප්රතිජීවක ඖෂධ හොඳ සහ නරක බැක්ටීරියා මරා දැමීමට පටන් ගෙන ඇති හෙයින්, ප්රතිජීවක ඖෂධ අවශ්ය වන විට ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියාවට ප්රොබොටික් හට ගත හැකි වනු ඇත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, අමෙරිකාවේ ඩෙංගු රෝග පාලනය පිළිබඳ ඇමරිකානු සඟරාවක පළ වූ ලිපියක, 2006-2012 කාලය තුළ එක්සත් ජනපදයේ ඉගෙනුම ලැබූ රෝහල් 145 න් සියයට 96 ක් මෙම ජීරණ සංකූලතා වැලැක්වීමේ බලාපොරොත්තුවෙන් රෝගීන්ට ප්රත්යාවිකාවන් ලබා දුන්නේය. කෙසේවෙතත්, ඔවුන්ගේ සසම්භාවී ද්විත්ව අන්ධ අධ්යයනයක දී පර්යේෂකයන් විසින් මෙම තත්වයන් සමග සම්බන්ධ පාචනය සමඟ සැසඳීමේ දී සති දෙකකට වඩා වැඩි ඵලදායීතාවයක් ලබා නොගත් බව සොයා ගන්නා ලදී.
ප්රතික්රියාශීලී ලෙස ප්රතිජීවක භාවිතයෙන් ප්රතිජීවක ආශ්රිතව ඇතිවන පාචනය අවදානම 50-60 කින් ප්රතිජීවක ඖෂධ සමඟ පාලනය කළ හැකි බව අනෙක් අධ්යයනයන් නිගමනය කර ඇත. එනම් Saccharomyces boulardii (යීස්ට්) හා Lactobacillus rhamnosus GG ලෙස හඳුනාගෙන ඇති වඩාත්ම ඵලදායී ද්රවය සමඟය . එමනිසා, නැවත නැවතත්, විවිධ අධ්යයනවල ප්රතිඵල මෙම තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීමේ දී ප්රොවොබිකයන්ට ඉටු කළ හැකි බව තහවුරු කරන ලද නිශ්චිත හෝ නිශ්චිත ප්රතිඵල ලබා නොතිබූ බැවින් නැවතත් තවත් පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.
ශරීරයේ ඇති යහපත් හා නරක බැක්ටීරියා ශරීරයේ අසමතුලිතතාව සමස්ත සෞඛ්යයට සම්බන්ධ කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව අප වර්ධනය වන අවබෝධය මත පදනම්ව තවත් විවිධ තත්වයන් තුළදී ප්රෝපියොටිස් අධ්යයනය කර ඇත. සමේ ආසාදන, මානසික රෝග, අසාත්මිකතා සහ ඇදුම, ළමා කාලයේ ආමාශය සහ ශ්වසන ආසාදන, නිදාගැනීමේ ගැටළු, ෆයිබ්රොමියල්ජියා, ඒකාබද්ධ තදබල බව, ලැක්ටෝස් නොඉවසීම, මෙන්ම ප්රතිශක්තිකරන පද්ධතියේ ඇතිවන සායනික සිද්ධීන් ගණනාවක් සහ ආසාදනය වැලැක්වීම . Probiotics භාවිතය සඳහා අනුබල දෙන කිසිම සාක්ෂ්යයකින් තොරව මෙම අධ්යයනයන් ඉතා සීමිතය.
මූලාශ්ර:
ගැස්ට්රෘතවේදය ඇමරිකන් විද්යාලය - වැඩිහිටි ගැස්ට්රොජයිටයින් ආබාධ සඳහා ප්රොයිබොටික්.
අනුපූරක හා ඒකාබද්ධතා සෞඛ්යය පිළිබඳ ජාතික මධ්යස්ථානය. https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
ඩග්නාන් එච්එච්. එක්සත් ජනපද ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය සහ ප්රොිබියොටික්ස්: නියාමන වර්ගීකරණය. සායනය ආසාධනය කිරීම. 2008 පෙබරවාරි 1; 46 පෝට් 2: S133-6; සාකච්ඡා S144-51. doi: 10.1086 / 523324.
Yi SH, Jernigan JA, McDonald L C. රෝහල්වල ප්රෝටීයමය භාවිතයේ ව්යාප්තිය: එක්සත් ජනපද රෝහල් 145 පිළිබඳව විස්තරාත්මක අධ්යයනයක්. ඇමරිකන් ජර්නල් ඔෆ් ඩෙරික් Published online: ජනවාරි 25, 2016. Http://dx.doi.org/10.1016/j.ajic.2015.12.001
සැන්ඩර්ස් එම්, ලෙනෝර්-විජ්න්කොප් I, සල්මින්න් එස්, මෙරෙන්ස්ටීන් ඩී, ගිබ්සන් ජීආර්, පැස්චොව් බී.ඩබ්, නිව්ල්ඩෝප් එම්, ට්රාන්ස්ඩ්රී ඩී, සිෆලි සී, ජැක් පී, පොටෝ බී. ප්රොයිබොටික්ස් සහ ප්රියියොවිටිකයෝ: මහජන සෞඛ්යය හා පෝෂණ නිර්දේශයන් පිළිබඳ අපේක්ෂාවන්. ඈන් එන්.ඇ.අයි.සී. 2014 පෙබරවාරි: 1309: 19-29. Doi: 10.1111 / nyas.12377