සෑම පුද්ගලයෙකුටම කුඩම්මාගේ චලනය වන විට සාමාන්ය ආකාරයේ වෙනත් ආකාරයක් තිබේ
සාමාන්ය කුඩු ව්යාපාරයක් ඇති කිරීම යනු කුමක්ද? බොහෝදෙනෙකුට ඔවුන්ගේ පාචන චක්රය "සාමාන්ය" වේ නම් ඒවායේ රෝගියා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට අපහසු මාතෘකාවක් වේ.
සත්යය නම් එක් අතේ සම්පූර්ණ නිර්වචනයක් හෝ සාමාන්ය කුඩු ව්යාපාරයක් පිළිබඳ විස්තරයක් නොමැති බවයි. වකුගඩු චලනය තනි පුද්ගලයෙකු වන අතර සාමාන්යයෙන් සෑම දෙනාටම වකුගඩු චිකිත්සක චිකිත්සාවකට වඩා වෙනස් වේ. සාමාන්යය පරාසය තුළ සලකා බලනු ලබන වර්ණාවලියක් ඇත.
ඒ වෙනුවට, වකුගඩු බෙහෙත් සාමාන්ය පෞද්ගලික මට්ටමෙන් පිටතට යන බව හෝ කිසිදු වේලාවක රෝග ලක්ෂණ වෙනස් වී ඇති අතර, වෛද්යවරයෙකුගේ පැමිණීමකදී එය ගෙන එනු ඇත.
සෑම අයෙක්ම හැම දිනකම බඩවැල් ව්යාපාරය ඇතිවේ
සාමාන්ය දිලීර පද්ධතියක් යනු දිනපතා බඩවැල් ව්යාපාරය ඇතිවීම සාමාන්ය දෙයක් බවට විශ්වාස කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය සෑම කෙනෙකුම සත්ය නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සතියකට කිහිප වතාවක් දිනකට කිහිප වතාවක් දිනපතා වකුගඩු චලනයකින් සාමාන්ය දෙයක් විය හැකිය. වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, පුද්ගලයෙකුට පුද්ගලයෙකුගෙන් වෙනස් වන නිසා එය සාමාන්ය දෙයක් වන දැඩි හා වේගවත් පාලනයක් නොමැත. සාමාන්ය පරාසය සතියකට තුන් වතාවක් දින 3 සිට 3 දක්වා වේ. සතියකට 3 කට වඩා අඩු කාලයකදී බද්ධවීමක් ඇතිවිය හැකි අතර දිනකට දියරමය දියරයක් දිනකට වඩා වැඩි විය හැක.
ඔබ දිනපතා බඩවැල් ව්යාපාරය නොමැති නම්, එය ඔබට අස්ථිගත වී ඇති බවක් අදහස් නොවේ. දිනකට එක් ව්යාපාරයකට වඩා වැඩි කාලයක් ගත වීමෙන් ඔබ පාචනය ඇති බවක් අදහස් නොවේ.
පාචනය ඉතා අසීරු වේ, වියළි මැදිරියක් අපහසු වන අතර පාචනය දිනකට තුන් වතාවක් වඩා දියරමය දියරයක් වේ. නිරෝගී වැඩිහිටියන් යම් අවස්ථාවක පාචනය හෝ බද්ධය ඇතිවෙනවා. නමුත් ඔබේ අවපීඩන පුරුද්ද (වර්ණය, සංඛ්යාතය හෝ අනුකූලතාවය වැනි) ස්ථාවර වෙනසක් ඔබගේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.
ඔබ වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි නම් මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
උණ පැටවුන්ගේ ප්රමාණය සහ හැඩය
කුකුළු පැල්ලම් ව්යාපාරය මෘදු හා පහසු විය යුතුය. සමහරුන්ට සමහර විට වඩා බර හෝ මෘදු පාට තැටියක් තිබිය හැකිය. සාමාන්යයෙන් පුෂ්පය දුඹුරු හෝ රතු පාට විය යුතු අතර, රටකජු බටර් හා සමාන ප්රමාණයකින් හා හැඩයකින් යුතු සොසේජස් විය යුතුය.
බොහෝ අවස්ථාවලදී, මෙම විස්තරයෙන් ටිකක් වෙනස් වන මලක් වේ. විශේෂයෙන්ම එය හුදකලා සිද්ධියක් නම් විශේෂයෙන් එය අනතුරු ඇඟවීම සඳහා හේතුවක් නොවේ. ඔබගේ මලපහම හදිසියේ වෙනස් වනවා නම්, එය ඔබගේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීම වටී.
ඔබ සංවෘත නම් නම් දැන ගන්නේ කෙසේද?
උද්යානගත කිරීම පොදු ගැටළුවක් වන අතර සෑම වසරකම වෛද්යවරුන් මිලියන 2 ක් පමණ සංචාරය කිරීමට හේතු වේ. අපහසු හෝ වේදනාකාරි විය හැකි හා වියවුල් සහ අපහසුතාවයන් සමඟ ඇති විය හැකිය. නිදන්ගත විජලනය, ව්යායාම නොලැබීම සහ ආහාර තන්තු ප්රමාණය අඩු වීම නිසා සියලු දෙනා හට උකුල් වල හට ගැනේ.
සෑම දිනකම ප්රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීමෙන් විජලනය වළක්වා ගත හැකිය. අවම වශයෙන් මිනිත්තු 30 ක ව්යායාම සතියේ බොහෝ දින වඩා යහපත් සමස්ත සෞඛ්යය සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ (පවා වේගවත් ඇවිදීමෙන් කිසිදු aerobic ක්රියාකාරිත්වය වඩා හොඳ) මෙන්ම වඩා හොඳ ජීර්ණය.
මල පිඬු මෘදු සහ පහසුවෙන් වේදනාකාරීව හා පහසුවෙන් ගමන් කළ හැකි බවට ආහාර වේලෙහි ප්රමාණවත් තරම් කෙඳි තිබිය යුතුය.
දිගුකාලීන බලපෑම්
බොහෝ විට කාන්තාවන්ට හා වැඩිහිටියන්ට නිරන්තරයෙන් සිදු වන මල බද්ධය සඳහා විශේෂයෙන් අවදානමක් පවතින අතර එය නිදන්ගත බද්ධයක් ලෙස හැඳින්වේ. අවාසනාවකට මෙන්, අපහසුතාවයට පත්වීම පමණක් නොව, නිදන්ගත බද්ධය වෙනත් සංකූලතා වලට මග පෑදිය හැකිය. ඇටසැකිලි ප්රවාහනය කිරීමට අමාරු වීම අහුපෑවතේ වර්ධනය හෝ ඇලෙන අස්ථි වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක (ඇල්ලේ ඇලෙහි සම).
තවත් විභව්ය ගැටලුවක් වන්නේ පීකුළුමැලි බවට පත් වන විට මලපහ බවට පත්වන අතර බඩවැල්වල සිරවී සිටින අතර එය නොපවතිනු ඇත.
මෙය රෝහලකට හෝ වෛද්යවරයෙකුගේ කාර්යාලයට බරපතල තුවාල සිදු වුවහොත් ප්රතිකාර අවශ්ය විය හැකිය. ගුද මාර්ගයේ ප්රෝටම් කොටසක් ආදියෙන් පිටතට එන්නත් කළ හැකි අතර, බඩවැල් ප්රවාහය ඉක්මවා යාමට අපහසු වේ. නිසි ආම්ලිකතාවය නිවසේදී ප්රතිකාර කළ හැකි වුවද සමහර අවස්ථාවල දී සැත්කම් අවශ්ය වේ.
පාචනය ඇති වීමට අවශ්ය කුමක්ද?
පාචනය , දිනකට තුන් වතාවක් වඩා වැඩියෙන් දියරමය දියරමය දියරයක් වේ. බොහෝ වැඩිහිටියන් සඳහා පාචනය සාමාන්යයෙන් වසරකට කිහිප වතාවක් සිදු වන පොදු ගැටළුවක් වන අතර සාමාන්යයෙන් දිනකට හෝ දෙකක කාලයක් පවතින අතර ප්රතිකාරයක් අවශ්ය නොවේ. පාචනය හේතු වී ඇත්තේ ආසාදනය, ඖෂධවල අතුරු ආබාධ සහ ආහාර නොඉවසීමයි . රෝගය දින 3 කටත් වඩා වැඩි කාලයක් දිගු වුවහොත් පාචනය, උණ වේදනාව හෝ විජලනය, හෝ කළු පැහැයක් ගනීවි, තිරිඟු හෝ රුධිරය අඩංගු වේ.
ඔබ අයහපත් ආබාධවල වෙනසක් ඇති විට
එක් එක් පුද්ගලයාට සාමාන්ය කුඩු චලනය වෙනස් වන අතර අනුකූලතාව හා සංඛ්යාතය අනුව වෙනස් වේ. කෙසේ වෙතත්, පාචන චක්රය අසාමාන්ය බව හා ඇතැම් බරපතල ගැටලූවක සංඥාවක් විය හැකිය.
මලපහත පුරුදු වෙනස් වීම, බඩවැල්වල සංඛ්යාතයේ වර්ණය, අනුකූලතාවය හෝ හැඩයේ වෙනස්වීම් වේ. වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි පුද්ගලයින්ගේ ජීර්ණයට ලක්වන රෝගයක් වර්ධනය වීමෙන් ඇති වන අවදානම වැඩි වීම නිසා මෙම ලක්ෂණයෙන් විශේෂ සැලකිල්ලක් දක්වයි.
රුධිරය . ප්රෝටෝනය තුළ ෆ්රෑන්ක් රුධිරය කිසි විටෙකත් සාමාන්ය නොවන අතර ආසාදනය හෝ මහලොකු පිළිකාව වැනි බරපතල ලෙස ගර්භාෂය වැනි මෘදු තත්වයන්ගෙන් පෙළෙන තත්ත්වයක් විය හැකිය. ලේ වැගිරීමේදී රුධිර පතුලේ රුධිරය වහනය වන බව පෙන්නුම් කළ හැකි අතර හැකි ඉක්මනින් වෛද්යවරයෙකු විසින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
කළු පාටින් . අංගමාරය සහිත කළු පාට බුරියානි, ඇතැම් ආහාර අනුභව කිරීම, යකඩ අතිරේක ද්රව්ය ගැනීම හෝ සමහර විට අභ්යන්තරයේ අධික රුධිර වහනය අධික ලෙස ගර්භාෂයිරෝටීය පත්රිකාවේ ඇති විය හැකිය.
රතු හෝ ලා රතු පාට මලක් . රතු පාට හෝ මරුනු මලක් රතු වර්ණ සහිත ආහාර අනුභව කිරීම වැනි හානිකර දෙයක් නොවිය හැකි අතර, එය අහුපෑඩය , අතු බෙදීම්, කොලිපිපෝස් හෝ කොලික පිළිකා , ඩිවර්ටික්සූලික රුධිර වහනයක් හෝ ගිනි අවුලුවන පාචන රෝග වැනි විවිධ තත්වයන් හේතු විය හැක.
කොළ පාට . හරිත හෝ කෘතිම වර්ණිත ආහාර, යකඩ අතිරේක හෝ කොලනික සංක්රමණ කාලය අඩු වීම හරිත මලපහ හට විය හැකිය. අලුතෙන් බිහි වූ දරුවන්ගේ ජීවිතයේ පළමු දින කිහිපය තුල හරිත මලපහ ප්රසූත වේ.
ෆ්ලයි හෝ මැටි පාට මලක් . මැලියම් මෙන් පෙනෙන හෝ මැටි පෙනුමෙන් පෙනේ ඇට ලුණු නොමැතිවීම (බල්බයක් දුඹුරු පාටක් ලබා දෙයි), ඇන්ටායිඩ්, මෑතදී බායිඅයිම් එන්ජිම පරීක්ෂණයකින් හෝ හෙපටයිටිස් වෙතින් බාරියම් බැරිය .
වචනයක්
වෛද්යවරයකු හමුවීම සඳහා සෑම කනස්සල්ලක්ම පාහේ එක් හේතුවක් නම්, එය බඩවැල් චලනයන්. බොහෝ දෙනා තමන්ගේ මලපහ පිටකිරීම් පිළිබඳව තම සැලකිල්ල යොමු කරති, නමුත් එය වැරැද්දක් විය හැකිය. යම් දෙයක් ආහාර දිරවීමෙන් වෙනස් වූ විට වෛද්යවරයෙකුගේ පැමිණීම සිදු විය යුතුය.
ආහාර ජීර්ණික ගැටලුව ඉතා ඉක්මනින් අල්ලා ඇත්නම්, එය ප්රතිකාර කිරීමට වඩා දුෂ්කර වන අතර එය විසඳීමට වඩා පහසුය. ආහාර ජීර්ණයට ලක්වන ගැටළු තවත් වැඩි කෙඳි, පානීය ජලය හෝ ඇවිදින්නට යාම වැනි ජීවන රටාවකට වෙනස්කම් කළ හැකිය. එමනිසා වෛද්යවරයෙකුගේ පැමිණීම සඳහා ඕනෑම වේලාවක ගෙන එන්න.
> මූලාශ්ර:
> ASCRS. "හර්මේරෝයිඩ්: වැඩි දියුණු කළ සංස්කරණය". කොලෝන් ඇන්ටික් හා මර්මස්ථාන පිළිබඳ ඇමරිකානු සංගමය. 2016 දී.
> මොර්කන් ජේ. "ප්ලාස්ටික් නැප්ලන්ඩ්: පුළුල් කළ සංස්කරණය". කොලෝන් ඇන්ටික් හා මර්මස්ථාන පිළිබඳ ඇමරිකානු සංගමය. 2016 දී.