මිනිසාගේ දත් තුළ සෞඛ්ය ගැටලු සැඟවී ඇත
දන්ත වෛද්යවරයෙකු වශයෙන්, මම හැම විටම දකින්නේ රෝගියෙකුගේ වර්ගයකි. ඔවුන් කාර්යාලයට ගොස්, ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය සඳහා ප්රමාද වී ඇත. ඔවුන් සැබවින්ම එහි සිටින්න බිය වන්නාවූ නමුත් සාමාන්යයෙන් ඔවුන් එය සැඟවීමට උත්සාහ කරනු ඇත. ඕනෑම දෙයක් අවශ්ය නම්, දන්ත ශල්යාගාරයේ සර්වබලධාරී බලයෙන් යුක්තව ඔවුහු අල්ලාගෙන සිටිති.
ඔවුන් මුලින්ම පැමිණියේ ඇයි? බොහෝ අවස්ථාවලදී, තමන් ආදරය කළ තැනැත්තෙකු විසින් පැමිණීමට පවා බල කෙරෙනුයේ ඔවුන් ඒත්තු ගැන්වීම නිසාය.
එවැනි බොහෝ අවස්ථාවලදී, ගර්ජනාව ශරීර සෞඛ්යයට හානියක් විය හැකි බවට සැලකිලිමත් වේ. මම ඔබ ගැන විස්තර කරන රෝගියෙකුගේ හැසිරීම සාමාන්යයෙන් වයස්ගත පිරිමින්ට මැදි වයෝවෘද්ධ අයයි.
මෙම සංකේතාත්මක ආකාරයෙන් බොහෝවිට පිරිමි ළමුන් ඔවුන්ගේ දන්ත වෛද්ය පරීක්ෂණයට පැමිණේ. සංඛ්යා ලේඛන පෙන්වා දෙන පරිදි ඔවුන් කාන්තා අනුගාමිකයන් මෙන් නොපැමිණේ. මෙම ගැටලුව වන්නේ සරල දන්ත වෛද්ය පරීක්ෂණයකින් යුත් සාමාන්ය සෞඛ්ය ගැටලු බොහෝමයක් හඳුනා ගත හැකි බවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, දත්වීම , දන්ත සෞඛ්යයට ඉතා පැහැදිලි සම්බන්ධතා ඇති අතර බාධාකාරී ඇඹරුම් ආම්පන්න ලකුණක් විය හැකිය.
දන්ත වෛද්ය පරීක්ෂණය මගින් නින්ද ඇනෙනාවෙහි වැදගත් මුල් ලක්ෂණ සැළකිය හැකිය. එය බරපතල සෞඛ්ය තත්වයන් පිලිබඳ සංඥාවක් විය හැකිය. මෙම තත්වයන් හෘදයාබාධ, අධි රුධිර පීඩනය, ඇල්සයිමර් රෝගය සහ ඩිමෙන්ශියා යන රෝග තත්වයන් ඇතුළත් වේ.
මෙම රෝගයෙන් පිරිමි මරණ වඩා කාන්තාවන් කාන්තාවන්ට වඩා ඉහළය. සාමාන්යයෙන් දන්ත වෛද්ය පරීක්ෂාවන් මෙම ජීවිත හානි තත්වයන් පිළිබඳ පූර්ව අනාවරනය කිරීමෙහි අංගයක්.
මිනිසුන්ගේ දන්ත සෞඛ්යයට හිරිහැර කිරීම සහ නිද්රා ව්යාකාව හෙළි කළ හැකි ආකාරය දෙස බලමු.
ස්ට්රෝනය, නින්ද සෞඛ්යය සහ දත්
ඔබ එය වහාම සිතන්නේ නැත, නමුත් දත් සහ දන්ත සෞඛ්යය ගැන ඔබ බෙහෙවින් නිදා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන බොහෝ දේ කියන්න. බඩගා යන අයගේ බාධාකාරී අව්ව ඇනෙන විට අවදානමක් ඇති වේ. එය කාන්තාවන්ට සාපේක්ෂව වඩා වැඩි ප්රතිශතයකට සාපේක්ෂව එය කොන්දේසියකි.
නින්දෙහි මුත්රා කිරීම සහ මුඛය තුළ නිදිබරවීම සහ මුත්රා මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම මගින් ඇතිවන ඝෝෂාවකි. සැහැල්ලු වාතය මාර්ගයෙන් උගුරේ හා ගෙලෙහි කම්පනය ඇති කරයි. උගුරේ තබා ගන්නා ගැඹුරු මාංශ පේශි නින්දේ දී නොපවතින විට දිවේ වාතයට හැරී යා හැකිය. සැතපීම නිසා නින්දේ අවහිර වූ වාතාශ්රයක සංඥාවක් විය හැකිය. එය සැමවිටම නොවේ.
මධ්යකාලීන පුරුෂයන් වෙහෙසට පත් කිරීම සාමාන්ය දෙයක් බව අපි නිතරම සිතනවා. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන්ට එය සැබෑ ගැටළුවක් විය හැකිය. නින්ද සෞඛ්ය පරීක්ෂාවකට සහභාගී වන බොහෝ මිනිසුන් බොහෝ විට ශබ්ද නගා පාගා දමනු ලබන්නේ ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන් විසින් ය.
බාධාකාරී නින්ද ඇම්ප්ඒවා නින්දේ දී හුස්ම ගැනීමේ දී පාස්සා මඟින් සංලක්ෂිත වේ. මේවා 'apneas' යනුවෙන් හැඳින්වේ. තත්පර 10 සිට 20 දක්වා කාලයක් පවතී. නින්ද පරීක්ෂණය (polysomnograph යනුවෙන් හැඳින්වේ) මෙම රාත්රී කාලයේ සිදු වන මෙම ඇම්පීස් කොතරම් ප්රමාණයක් සිදු වේදැයි තක්සේරු කරයි. යම් නිශ්චිත සංඛ්යාවක් එයට ළඟා වූ විට බාධාකාරී නින්ද ඇම්ප්ෂනය ලබා ගත හැක.
අවදිව සිටියදී එය ඔබේ ශරීරය ඔක්සිජන් මත රඳා පවතින්නේ බරපතළ සෞඛ්ය ගැටලුවක්. ඔබ ගැඹුරු නින්දට ඇතුළු වන විට, ඔබේ මොලය වැනි ක්ෂේත්රවල අවශ්ය තරම් වසන්ත පිරිසිදු කිරීම සිදු කරයි. එය මොළයේ සිට මස්කෙප්ලයිට් හා විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරන මස්තිෂ්ක අර්ධ ගතිකයයි.
ඔබ නින්දේ සිටීමෙන් හෝ අවහිර වීමෙන් ඔක්සිජන් අඩු වී ඇති විට, ඔබේ න්යුරෝන වලට බරපතළ හානි සිදු විය හැකිය.
ශ්වසනයේදී හුස්ම හිරවීම සහ වාතයට බාධා කිරීම මෙම කාලය තුළ මොළයේ පටක වෙත ඔක්සිජන් ප්රවාහය අඩු කළ හැකිය. පවිත්ර කිරීමේ ප්රවාහ වළක්වාලන රුධිර මොළයේ බාධකය වෙනස් කළ හැකිය. අනෙක් අතට, නින්දේ දී දුර්වල හුස්ම ගැනීමෙන් අදහස් කරන්නේ ශරීරයේ ඉතිරි කොටස ප්රමාණවත් තරම් ඔක්සිජන් නොලැබෙන බවයි. මෙම රෝගයේ මුල් ලක්ෂණ චර්යාත්මක හා මතක ගැටළු, මොළයේ ව්යාධිය, කෝපාවිෂ්ඨත්වය සහ සාන්ද්රණීය හිගය නොමැති වීම විය හැකිය.
ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාගේ සොහොයුරේ සංඥාව සොයාගත හැකිය
ඔබේ ගර්භාෂය බාධාකාරී වන නින්දේ ඇතිදැයි නිශ්චය කිරීම සඳහා නිදි පරීක්ෂණය අවශ්ය වේ.
කෙසේ වෙතත්, සරල දන්ත වෛද්ය පරීක්ෂණයකින් බොහෝ සංඥා ලබාගත හැකිය.
OSA සමඟ සම්බන්ධවන අවදානම් සාධක ගණනාවක් තිබේ. ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- තරබාරුකම
- දෛනික වෙහෙස
- දුර්වල කෙටි කාලීන මතකය
ගෙල සැරිසරන විට මෙම සලකුණු කිසිවක් ඔබ දන්නවා නම්, ඔබ නිදාගැනීමේ උපකරණය සඳහා තක්සේරුවක් ලබා ගත යුතුය. කෙසේවෙතත්, වෙනත් දන්ත සලකුණ ද ගොරෝසු අවදානම පිළිබඳ වැඩිදුර තොරතුරු සපයයි. නින්ද apnea සඳහා දන්ත සංඥා ඇතුළත් වේ:
- කූරු දත්
- කලින් වකුගඩු වැඩ
- දිව කපාගන්න
- කුරුල්ලා කයි
- දත් මැදීම
- උදේ වියළි මුඛය
- දත් සංවේදීතාව
ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාගේ නින්දේ සැතපී සිටින විට ඔවුන් නිද්රා පරීක්ෂණය සඳහා නින්ද විශේෂඥයකු වෙත යොමු කරනු ඇත.
සැත්කම් හා නින්දේ සැතපීම සඳහා ප්රතිකාර කරන ආකාරය
නින්ද ඇනෙනාව සඳහා එක් ප්රතිකාරයක් නින්දේ දී ඔක්සිජන් සැපයීම සඳහා ධනාත්මක පීඩනය භාවිතා කරන CPAP යන්ත්රයකි.
තවත් ප්රතිකාරයක් වන්නේ අක්ෂ්යය ප්රවර්ධනය කිරීම (MAS). මෙය ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා විසින් සිදු කරන රාත්රී කාල ආරක්ෂක වේ. MAS යනු රාත්රියේ නිදා සිටියදී ඔබේ හිස ඉදිරියට ගෙන යාමට උපකාරී වන ඉහළ හා පහළ තොප්පියකි. ඔබගේ නින්ද ඇනෙන හේතුව මත පදනම්ව, දිවයින් රාත්රී කාලයේ දී වාතයට පතිත වීම වළක්වා ගැනීමට මෙය උපකාර විය හැක.
රාත්රී කාලයේ හුස්ම ගැනීම සඳහා ද දිව් ය. දිවෙන ව්යායාම රාත්රියේදී ප්ලාස්ටික් සඳහා ආධාර කරන පේශි ශක්තිමත් කරගත හැක. එය ඔබේ හකු ඇට කැබලි අතර යකඩ කූඩුවක් අසල හා හිස්කබලේ පාදයට සම්බන්ධ වන අතර උගුර විවෘත වේ. මේවා නින්දේ දී එළිමහනේ විවෘත කිරීම සඳහා දිව පුහුණු කිරීම සඳහා වූ myofunctional අභ්යාස ලෙස හැඳින්වේ.
පූර්ව අනාවරණයක් ප්රධාන වේ
ඔබේ දන්ත වෛද්ය පරීක්ෂණය බොහෝවිට ඔබ ගොරවන විට හෝ නොසිටිනු ඇත. මෙය ප්රතිකාර නොකළ හොත් බරපතල තත්වයන් කරා ප්රගතියක් ලබා ගත හැකිය. පිරිමි කාන්තාවන් කාන්තාවන්ට වඩා දුෂ්කර දන්ත වෛද්ය සායන පැවැත්වේ. දන්ත වෛද්ය පරීක්ෂාව අතුරුදන් වී ඇති අතර, මුඛයෙන් හඳුනාගත හැකි බැරෑරුම් සෞඛ්ය තත්ත්වයන් මැකී යන බව අප වටහා ගත යුතු කාලයයි.
සියළුම දන්ත හා වෙනත් සෞඛ්ය තත්වයන් මෙන් මුල් අවදියේදීම සංකූලතා වැලැක්විය හැක. මිනිසාගේ දන්ත සෞඛ්යය ශරීරයේ අනෙකුත් රෝග ක්රියාවලීන්හි ප්රධාන ලක්ෂණයකි. නිදසුනක් වශයෙන්, අඩු දන්නා සම්බන්ධයක් යනු දත් නිදා ගැනිමට දත් අපට ය.
ඔබගේ දන්ත වෛද්ය හමුවීම සඳහා වෙන් කර ගැනීමට සහ පැමිණීමට වග බලා ගන්න. නැත්නම්, ඔබේ සහකරු හිරිහැර කළහොත්, ඔබට ඔවුන් සඳහා හමුවීම වෙන් කිරීම අවශ්ය විය හැකිය. ඔබ ආදරයෙන් නම්, ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාට කියන්න.