ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණු

ඔබට අස්ථි රෝගය ඇතිවිය හැකිද?

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් යනු අස්ථි රෝගයක් වන අතර අස්ථි බිඳීම පවත්වා ගැනීමට ඇති හැකියාව වැඩි වීමයි. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ශරීරයේ ඕනෑම අස්ථියකට බලපෑම් කළ හැකිය. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝග නිශ්චය කරනුයේ අස්ථි ඝනත්වය මැනීමෙනි . ඔබ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝග විනිශ්චය කර ඇත්නම්, කැඩුණු වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ තත්වය වෙනස් කිරීමට ඔබට ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.

Osteoporosis පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකි අතර ප්රතිකාරය ආරම්භ කළද, නිසි පරීක්ෂණය සිදු කරනු ලබන්නේ නම් පමණි.

අස්ථි ඝනත්වය පරීක්ෂා කිරීමේදී දැන සිටීමෙන් තත්වය හඳුනාගත හැකි අතර සුදුසු ප්රතිකාරයක් ආරම්භ කළ හැකිය.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වල අනතුරු ඇඟවීම් සහ ලක්ෂණ

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම් හෝ රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වීමට සුදුසු වේ. එබැවින් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සංවර්ධනය සඳහා ඔබේ අවදානම් සාධක අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත් වන අතර එමගින් තත්වය වර්ධනය කිරීම සඳහා ඇති ඉඩ ප්රස්ථා. ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ අස්ථි සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ සාකච්ඡා කිරීමට ඔබට අවශ්ය ඇතැම් අනතුරු ඇඟවීම් ඇතුළත් වේ:

• අඩු බලශක්ති අස්ථි: බොහෝ දෙනාටම බිඳුණු අස්ථි ඇති අතර, සාමාන්යයෙන් ප්රධාන වශයෙන්ම තුවාල සිදුවිය හැකි ප්රධාන බලයක් ඇත. උස, මෝටර් රථ කඩා වැටීම්, හෝ ක්රීඩා තුවාල නිසා වැටීමෙන් පසුව ඇති වූ කැඩී බිඳී යාමයි. නමුත් අවම බලය සහිත ඇටකටු කැඩී යාමෙන් ඔස්ටියෝපොරෝසියාව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
• අනපේක්ෂිත අස්ථි හෝ සන්ධි වේදනාව: අස්ථි සහ සන්ධි වේදනාවන්ට බොහෝ හේතු තිබේ. නමුත් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් මෙම රෝග ලක්ෂණ වලට දායක විය හැක. ඔබේ ශරීරයේ බර දරාගැනීමට ඇටකටු ප්රමාණවත් නොවීම නිසා තුවාල සිදුවිය හැකිය. අනපේක්ෂිත අස්ථි හෝ සන්ධි වේදනාව අස්ථි සෞඛ්ය ගැටළුව සලකා බැලිය හැකිය.

• උස නැති වීම හෝ හිරවීම: කොඳු ඇට පෙළේ බෙදීම්වල ඇති වන බෙදීම් කැඩී යාම හෝ නොපෙනෙන ආකාරයේ තුවාලයක් ලෙස සැලකිය හැක. බොහෝ කශේරුකාවන් තුවාල වී සිටින විට, මිනිසුන්ගේ උකුස්සා උදුරා ගැනීමට හෝ උඩුකුරු දිරාපත් වීමට ඉඩ ඇත. සම්පීඩන අස්ථි සහිත පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්ය පෙනුම යනු හිස පිටුපසටය.

අස්ථි ඝනත්ව පරීක්ෂණයක් අවශ්ය නම් ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් පමණක් ඔබේ අස්ථි ඝනත්වය දැන ගැනීමෙන් හදුනාගත හැකි අතර ඔස්ටියෝපොරෝසියාවේ ප්රමාණය තේරුම් ගත හැකි විට ප්රතිකාරය හොඳින් සිදු වේ.

ඔබේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අවදානම වැඩි කරන දේ පාලනය කළ නොහැක

ඔබ පාලනය කළ නොහැකි අවදානම් සාධක වේ. ඔබ ඉපදුණු දේවල් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සංවර්ධනය සඳහා ඇති ඉහළ අවස්ථාවක් ඇති පුද්ගලයන්ගේ කාණ්ඩයේ ඔබ එම ස්ථානය වර්ධනය කර තිබේ. ඔබ මෙම අවදානම් සාධක වලින් වැඩි වැඩියෙන්, ඔබේ ඇට සෞඛ්යය නිරීක්ෂණය කිරීම ගැන වඩා විමසිලිමත් විය යුතුය.

• ස්ත්රී පුරුෂ භාවය
• කොකේසියානු
• ඔස්ටියෝපොරෝසිස් හි පවුල් ඉතිහාසය
• වයස අවුරුදු 65 ට වැඩි
• මුල් ආර්තවහරණය (අවුරුදු 45 ට පෙර ඩිම්බ කෝෂ වල ශල්යකර්ම ඉවත් කිරීම)
• Malabsorption තත්ත්වයන් (එවැනි සෙල්ජාක් හෝ ක්රෝන් රෝගය)
• තයිරොයිඩ් හෝ පැරතීරොයිඩ් රෝග වැනි අන්තරාසර්ග අක්රමිකතා
• පිළිකා ( මයිලෝමා හෝ ලිම්ෆෝමා වැනි )

ඔබගේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අවදානම ඔසවා පාලනය කළ හැකි දේ

• දුම්පානය කරනව
• අධික මත්පැන් පරිභෝජනය
• දුර්වල ආහාර වේ
• කැල්සියම් හෝ විටමින් D භාවිතය ප්රමාණවත් නොවේ
• නිසරු ජීවන රටාව

මේවා ඔබේ ජීවිතයේ ඔබ තෝරා ගත්තා. සමහර ජීවන රටා තෝරාගැනීම ඔබේ අස්ථි සෞඛ්යයට බලපාන අතර අස්ථි සෞඛ්යය සමඟ ගැටලු වර්ධනය කර ගැනීමට ඔබට වැඩි ඉඩකඩක් ඇත. ඔබ වැඩි අවදානම් සාධක, ඔබ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වර්ධනය වනු ඇති බවට වැඩි ඉඩ ඇති.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සඳහා වෙනත් අවදානම් සාධක

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සංවර්ධනය කිරීමේ අවස්ථාවක් ඇති කළ හැකි තත්වයන් සහ ඖෂධ ඇත. කෙසේ වෙතත්, මේවා පහසුවෙන් වෙනස් කළ නොහැක. නිදසුනක් වශයෙන්, අත් අඩංගුවට ගැනීම සඳහා ප්රතිකාර කළ හැකි ඖෂධ නැවැත්වීම කළ නොහැකි විය හැකි නමුත් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සංවර්ධනය කිරීමේ අවදානම තක්සේරු කිරීමේදී ඒවා සලකා බැලිය යුතුය.

• සමහරක් අල්ලා ගන්නා ඖෂධ (ඩිලන්තින් වැනි)
• මුඛ් ස්ටෙරොයිඩ් (පෙරිනිසෝන් වැනි)
• ලිතියම්
• Immunosuppression ප්රතිකාර
• සමහර වර්ගවල චිකිත්සක ප්රතිකාර

> මූලාශ්ර:

> "ඔබ අනතුරේ සිටිනවාද?" ජාතික ඔස්ටියෝපොරෝසස් පදනම. https://www.nof.org/preventing-fractures/general-facts/bone-basics/are-you-at-risk/

> JM ලේන් සහ එම් නයිඩික් ඔස්ටියෝපොරෝසියාව: වළක්වා ගැනීම හා ප්රතිකාර ක්රම. ජේ. ඒම්. ඇකඩ් . ඔර්තෝ. Surg., Jan 1999; 7: 19 - 31.