අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් තුවාල ලබන්නේ තෙක් අපේ කශේරුල්යා කායව්යවච්ඡේදයේ විස්තර ගැන උනන්දු නොවේ. න්යෂ්ටියේ ස්ඵටිකයක් යනු එවැනි කායික විස්තරයක් වේ. සාමාන්යයෙන් එය කුරුල්ලන් දෙදෙනෙකු අතර ජීවත්වන අතර, එහි ක්රියාකාරිත්වය නිසා කක්ෂය තුල කම්පනය අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය අස්ථි ස්පර්ශය මත ඇටසැකීමක් සහිතව වෙනත් ආකාරයකින් පැමිණිය හැකි වේදනාව, හෝ තුවාලයක්, හෝ ඇතිවන හැකියාව අවම කිරීම හෝ වළක්වාලන ලද සැලසුම් අංගයන් එකක් වේ.
න්යෂ්ටිය පොුලෝගස් යනු කුමක්ද?
හොදයි, සමහරවිට ඔබේ උනන්දුව පිරී ඇත. මෙම න්යෂ්ටියේ ස්ඵටිකයක් යනු කුමක්ද?
පිළිතුර, එය අන්තර් අන්තර්තිරේක තැටියක කොටසකි. න්යෂ්ටියේ ස්ඵටිකයක් යනු තැටියේ කේන්ද්රයේ පිහිටා ඇති මෘදු පිරවීමයි. එය ශක්තිමත් තන්තුමය පටක 3 සාන්ද්රික ස්ථර වලින් සමන්විත ශක්තිමත් ආවරණයක් මගින් අඩංගු වේ. ආවරණය යනු annulus fibrousus යනුවෙන් හැඳින්වේ.
න්යෂ්ටිය පල්පොපස් ෂෝකර් උරුමක්කාරය
කුහරයේ ඇටකටු එකිනෙක අතර ජීවත් වන කම්පන අවශෝෂක කුෂන් ලෙස අන්තර් විභේදන තැටිය බොහෝ විශේෂඥයන් විසින් සලකනු ලැබේ. නමුත් මධ්යගත න්යෂ්ටියේ ස්ඵටිකයක් නොමැතිව මෙම කම්පන අවශෝෂණ ක්රියාවලිය බෙහෙවින් අඩු වී ඇත.
ඔබ චලනය වන විට intervertebral තැටිය ක්රියාත්මක වේ. නිදසුනක් ලෙස, ඔබ ඔබේ පිටුපසට හරවන විට, තැටිය ටිකක් ඉදිරියට ගෙන එයි; ඔබ පෙරළන විට, තැටිය ද විදිනවා.
ඇනිලස් ෆයිබරස්වල ඇති ශක්තිමත් බාහිර කෙඳි වල න්යෂ්ටියේ ස්ඵෝටස් ඇසුරුම් කිරීමේ හැකියාව සහ ආරක්ෂිතව තබා ගැනීම. නමුත් මෙම තැටිය එතරම් චලනය විය හැකි න්යෂ්ටිය සහ ඔබේ ව්යාපාරයට ඔබේ ව්යාපාරය සමග ප්රතිචාර දැක්වීමයි.
කර්මවල ක්රියාකාරීත්වය
න්යෂ්ටියේ ස්ඵෝටකවල ලක්ෂණ නිසා බොහෝ විට, ඔබේ මවු කුහර ව්යාපාරයේ ජල බැලුනය, හැඩය සහ අනුකූලතාවයේ අනුකූලතාවේ අනුබලය ඇත.
ඔබ නැමෙන විට, ඔබේ කොඳු ඇට පෙළට ඇඹරීම, ඇනීම හෝ ඇලවීම, න්යෂ්ටිය කාර්යබහුල ක්රියාවකට සමාන දෙයක් කරයි. මෙම ක්රියාවන්ට ඉඩ සැලසීමට ඉඩ සලසයි.
බිම සිට යමක් බිමට නැඹුරුවීම ඉදිරියට ගෙන යන උදාහරණය අපි බලමු. මෙම ක්රියාදාමයට අනුව, කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇටසැකිල්ලක් ඇති අතර, එය සුක්කානම හිස්කබියාවක් ලෙස හැඳින්වේ. ඔබ මේ ආකාරයෙන් ඉදිරියට ගෙන යන විට, අස්ථි කොටස් අබියස ඇටවුමකින් එකට සමීප වන අතර, ආපසු චලනය වන න්යෂ්ටිය පිටුපස දෙසට තල්ලු කරයි.
දිනකට බොහෝ වාර ගණනක්, නිඹුල් කිරීම, ටිල්ටිං, ආවරණ කිරීම, වටයාල වැනි යලි ඇති කරන කඤ්චුක ක්රියාවන්, ඔබට ඉතා සමීපව දැනුවත්ව කටයුතු කළ හැකිය. ඔබ ලැයිස්තුගත කිරීම, ක්රීඩා කිරීම සහ ක්රීඩා කරමින් සිටියදී, ඔබගේ බඩු තොගය මාරු කිරීම, ඔවුන්ගේ බඩු භාණ්ඩ ඉවත් කිරීම සහ ශීතකරණයේ දමා ඇති අතර, තවත් බොහෝ දේ ඇතුළත් වේ.
තැළීම්
දිගුකාලීන හෝ අධික උඩු රැල්ලක් ඇති විට, තැටිය දුරට පෙරළා දැමිය හැකිය. ඇනිලස් ෆයිබරස්වල ඇති තන්තු දුර්වල හෝ ඉරිතලා ඇති නම් , න්යෂ්ටිය අතරින් ඔවුන් අතරට පැන යා හැකිය. එය සිදු වන විට, එය අසල ඇති කල්පිත ස්නායු මූල සමග සම්බන්ධ විය හැක, වේදනාව හා අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ. මෙම ආබාධය හිරිවේඩ් තැටියක් ලෙස හැඳින්වේ. සාමාන්යයෙන් න්යෂ්ටියේ ස්ඵටිකයක් සංයෝජක පැත්ත සහ පසු දිශාවට ගැලවී යනු ඇත. මෙය සංසන්දනයට සම්බන්ධ වන ඉතා සංවේදී ස්නායු මූලයේ ස්ථානයට අනුරූප වේ.
තැටිය හර්නියා කිරීම සඳහා ඇති පොදු සුලභ සාධක දෙක වන අතර, ඔබ ඩෙස්ක්ටොප් ලෙස හැදින්විය හැකිය.
තැටිය පිරිහීම සිදුවන්නේ වයස සමගිනි; එය ඍණ වල කෙඳි දුර්වල වන අතර, න්යෂ්ටිය එක්කෝ විහිදුවීම හෝ බුල් ඇරීමට හෝ හෘද ස්පන්දනයට ඉඩහැරීම.
වයෝවෘද්ධ වීම සහ න්යෂ්ටිය පොුලොපස්
ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, වයස අවුස්සමින් ඩිජිටල් පරිහානිය නැඹුරු වේ. මෙම ප්රදේශයට ද සුළු වශයෙන් තුවාල සිදුවී ඇත.
යෞවනයන් තුළ න්යෂ්ටියේ ස්ඵටිකයක් සෑදී ඇත්තේ ජලයයි. එබැවින් මෙම වයස් කාණ්ඩයේ කම්පනයට ලක්වීම නිසා ඇති වන ආවේණික වීම වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට වඩා වැඩි ය.
නමුත් අපි පැරණි වන විට, තැටිය, විශේෂයෙන් න්යෂ්ටිය ස්ඵටිකයක් වියළී යයි. මෙම විජලනය සැලකිය යුතු ප්රමාණයකින් ඩිස්ප්ලේ උස අඩුවීම කරා යොමු කරයි. ඔබ වයස 60 හෝ 70 ක් වන විට, ඔබේ තැටි මුලුමනින් ම සමන්විත විය හැක.
මෙම අවස්ථාවේදී, තැටියේ ඇති කම්පන අවශෝෂණ ක්රියාවලිය, බොහෝ විට, අහිමි වී ඇත.
වචනයෙන්
න්යෂ්ටියෙහි ෆයිබර්සිස් හි ආසන්න දියර අනුකූලතාව ඇත්ත වශයෙන්ම ප්රතිචාර දක්වයි. නමුත් තවත් කාර්යයක් වන්නේ එහි කර්තව්යය වන්නේ කොඳු ඇටකටුයි. මෙය ඇටකටු මත පීඩනය වැලැක්වීමට උපකාරී වේ.
දිවා දවසේදී ඔබේ තැටියේ ඇතිවන අනතුරු වලින් ආරක්ෂා වන විට හොඳ රීතියක් වන්නේ ඔබේ උඩුකුරු ඉවත්වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ උපරිමය කර ගැනීමයි. බොහෝ අවස්ථාවලදී, ඔබේ ඉඟටිය, දණහිස සහ වළලුකරවල නැඹුරුව මගින් ඔබ එම ව්යාපාරය වෙනස් කළ හැකිය.
> මූලාශ්රය:
> මාසා, ආර්. අල්. හෘදයාබාධ, තැටිය. පොත් ප්රකාශක. ඔක්තෝබර් 2017