තැටි හර්නියේෂන් වර්ග - බුගිනම්, ප්රෝටෝඩියම්, කප්පාදුව හා පතුරුවයි

තැටියක න්යෂ්ටිය සංක්රමණය කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ තැටිය හා අසල්වැසි මධුසම ස්නායු මූලය අතර ඇතිවන නිරෝගී අන්තර්ක්රියා අතර වේදනාව නොසලකා හැරීම සඳහා ප්රධාන වේ. එහෙත් හානියට පත් තැටියක කොටස් (හෝ කොටස්) මිශ්ර වූ විට එය ස්නායුව මත එබිය හැකිය. විකිරණශීලී තැටියක් ලෙස හැඳින්වෙන හෙරීටේඩ් තැටියක ලක්ෂණ, සාමාන්යයෙන් ස්නායු සම්බන්ධයි . එක් පාදයක් පහළට වැටෙන වේදනාව, තුරුම්පාව, හිරිවැටීම, දුර්වලත්වය සහ / හෝ විද්යුත් හැඟීම් ඇතුළත් වේ.

අපි හැමෝම දන්නවා වේදනාව වේදනාව. මක්නිසාද යත්, තැටිය 4 වන වර්ගයේ උපායන් පවතී.

තැටියේ ව්යුහය යනු මධ්යයේ පිහිටා ඇති (මෘදු න්යෂ්ටිය ) වැනි ද්රව්යයක් ( න්යෂ්ටියේ ස්ඵෝටෝස් යනුවෙන් හැඳින්වෙන) පිටතින් පිහිටා ඇති දැඩි තන්තු වලින් සමන්විතය . මෙම පිටත ආවරණය නාලිකා ෆයිබර්සස් ලෙස හැඳින්වේ. කාලයත් සමගම නලයට ඇණහිටිය හැකි වන අතර / හෝ ඉරීම, න්යෂ්ටිය සහ කශේරුශාව ස්නායු මූල තුවාල වීමකට ලක් විය හැක. මෙය සිදු වූ විට, හෘද සංචිතය හා කශේරුක ස්නායු මූලධර්ම අතර ඇති වන අහිතකර අන්තර්ක්රියා අතර වේදනා සහ / හෝ ස්නායු රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැකිය.

පහත එක් එක් වර්ගයේ තැටි කඩාකප්පල් වීමෙන් පසු, මධ්යම න්යෂ්ටිය යනු අළුත් අන්තරය දෙසට සංක්රමණය වන වෙනස් අවධියක් වේ. එය වඩාත් අන්තවාදී අනුවාදය නියෝජනය වේ.

තැටි පතුරුම්

තැටියේ න්යෂ්ටිය බුටේන නමුත් අවහිර නොකරන විට තැටිය මතුපිට ඇතිවේ. මෙම න්යෂ්ටිය තැටියේ ව්යුහය තුල අඩංගු වේ.

තැටි ආවාටය

තැටියක ප්රෝඩාවක් සිදුවී ඇති විට න්යෂ්ටිය තවමත් අල්ට්රස් හි අන්තර්ගතය පමණක් නොව බාහිර ස්ථර වල අඩංගු වේ. (අළුත් අක්ෂරයේ රේඛා දිශානතිය මත දිශාව මත පදනම් වූ තන්තු කිහිපයක් ස්ථර කර ඇති අතර සෑම ස්ථරයක්ම ආසන්න වශයෙන් 90 ඉහත ආකෘතියට පහළින් හෝ පහළින්, මෙම සැලසුම සමස්ත පලංචිය සඳහා පලංචියක් සහ ආධාරකයක් සපයයි.)

තැටි වතුර

තැටියක පිටකිරීමේදී, න්යෂ්ටිය අඩංගු මෘදු ද්රව්ය අසල ඇති අසල්වැසි පරිමාණයේ සිට ඩිස්ක් ව්යුහය දක්වා දිවෙන නමුත් තවමත් එය තැටියට සම්බන්ධ වේ. මෘදු ද්රව්යයක් ගලා යාමේ හැකියාවෙන් යුත් මැලියම් කෙඳි වල කඳුලින් නිසා මෙය සිදුවිය හැක.

තැටිය තැටි

සංයුක්ත තැටියක දී නැනසිය සහ න්යෂ්ටිය යන දෙඅංශයෙන්ම කොටස් තැටිය නිසි ලෙස පිටතට ගෙන යයි. සංයුක්ත තැටියක ප්රතිඵලයක් වන පොදු ගැටළුව වන්නේ කුහරයේ ස්නායු මූලය සෑදීමේදී සංඝටක ස්නායුවලට පැමිණ ඇති නිසාය. සාමාන්යයෙන්, "හිරිවේඩ් තැටිය" යන යෙදුම භාවිතා කරනුයේ තැටියක තැටියකට යොමු කිරීමයි.

ආසාදිත තැටි වලින් පැන නගින අනෙකුත් ගැටළු අතර ආසාදන තත්වය (කශේරුකයේ පීඩනය හෝ උද්ඝෝෂණය) සහ / හෝ cauda equina syndrome (ඉතාම දුර්වල තත්වයකි) කශේරුකා ආවරණයේ අවසානයේ දී නිරාවරණය වන ස්නායු පීඩන පීඩනය ඇති වේ. වේදනාව හෝ දුර්වලත්වය ප්රසාරණය වීම වඩාත් නරක අතට හැරීම, "saddle amnesia" සහ / හෝ ප්ලීහාව හෝ මුත්රාශයේ ඇතිවන ගැටළු - සාමාන්යයෙන් වෛද්ය හදිසි තත්වයක් ලෙස සලකනු ලැබේ.)

ආසාදිත තැටිය සමඟ සංඝටනය දක්වන සංවේදීතාවයට අදාල වන විට, එය සාමාන්යයෙන් සාධකයක් වන නිදහස් ස්තරවල ස්නායු ව්යුහයන් මත ඇති පීඩනයෙහි වේගය වේ.

මාර්ගය වන විට, ස්නායු ව්යුහයන් මත පීඩනය ඇතිවන එකම තැටියේ තුවාල පමණක්ම නොවේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ඇතිවන ආඝාතයේ ඇති තුවාලයක්ද එය විය හැකිය.

ශරීර ස්ථානගත කිරීම සහ ඔබේ තැටි සෞඛ්යය

ඔබේ ශරීරයේ පිහිටීම ඔබේ තැටි මත පීඩනය යොදනු ලැබේ. මෙය හැඳින්වෙන්නේ අභ්යන්තර පීඩනයයි. සාමාන්යයෙන් කතා කරන්නේ L5-S1 (අවසන් ලිම්බර කශේරුකාව හා කථිකාගේ අස්ථි අන්තර් සම්බන්ධතාවය ඉහළින්) වැඩිම පීඩනයක් ලබා ගනිමිනි. මෙය ඔබගේ ශරීරයේ බර බොහෝ ස්ථාන මාරු කර ඇති නිසා, මෙම කශේරු කොටස මාරු ස්ථානය වේ; වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, ලුම්බිම් හිස්කබල ශාලාව පරිශ්රය තුළට සංක්රමණය වේ.

නෙෂ්මසන් හා එල්ෆ්ර්ස්ට්රම් විසින් කරන ලද ස්වීඩන් අධ්යයනයක් විවිධාකාර තත්වයන්ගෙන් ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ (අඩු පසුබිම) තුළ අභ්යන්තර පීඩනය මැන බැලීය. මෙම තැටිය නිරෝගී වන විට, මුළු පෘෂ්ඨය පුරාම පීඩනයට සමාන්තරව බෙදා හැරීම සිදු කරන බවට තර්කයක් ආරම්භ විය. පර්යේෂකයන් විසින් ස්ථාවරය අතර ස්ථාවරය වෙනස් කිරීම හා සැසඳීම (ඒවායේ සංසන්දනාත්මක අගය ලෙස සේවය කරන ලදී) සහ විවිධ ව්යාපාර, උපාමාරු සහ ආස්ථානයන් මැන බැලීම හා සසඳා බැලීම සඳහා ඔවුන් විසින්ම ගත්තේය.

ඇවිදීමෙන් පැත්තට නැමීම සහ / හෝ විදින තරමට හැඩගැසීම අඩු වූ අතර, පැත්තට නැඹුරුවීම සහ ඇඹරීම නිසා පඩිපෙළ, කැස්ස හා හිනා වීම හැරෙන්නට අඩු ආතතියක් ඇති විය.

මෙම අධ්යයනය තුළ සැතපෙන නරකම ලකුණු ලබා ගත් බව ඔබ සිතනු ඇත. එහෙත් සැබැවින්ම ලොකුම වැරදිකාරයා ඉදිරියට නැඹුරු විය. එය ඉතා ඉහළ මට්ටමක අභ්යන්තර පීඩනයකි. පර්යේෂකයන් අදහස් කළේ මෙම සොයා ගැනීම "දැවැන්ත හෝ විශාල වශයෙන් කිසියම් දෙයක් ඔසවන විට ඔබේ දන සමඟ නොව, ආපසු හැරී නොගිය" "ergonomic advice" ලෙස හඳුන්වන බවයි.

2008 අධ්යයන වාර්තාවෙන් තහවුරු වූයේ සෞඛ්ය සම්පන්න තැටි සඳහා පෙනී සිටීම නිසා සැලකිය යුතු හානියක් සිදු නොවන බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එම අධ්යයනයේ කතුවරුන් පවසන්නේ, වාඩි වී සිටින සහ ස්ථාවරයන් සමාන වන අයුරින් අන්තර්ජාතික පීඩනය යටතේ ඒවාට සමාන බවය.

පර්යේෂකයන් සොයාගත් එකම වර්ගයේ මැලේරියාව සොයා ගැනීමට වඩා අඩු පීඩනයක් ඇති විය. පෙනෙන විදිහට, පෙනෙන විදිහට (ඔබේ පිටුපසට උඩින් ඇති) උපකල්පනය කිරීමෙන් උපකල්පනය කරන පර්යේෂකයාගේ ප්රතිස්ථාපන අගයට වඩා අඩු 50% අඩු අන්තර් පීඩනයක් ඇති විය හැකිය.

> මූලාශ්ර:

> Claus, A., et. අල්. වාඩි වී සිටීම: අසල්වැසි පීඩනය ඩිජිටල් පිරිහීම හෝ අඩු පසුබිමක් ඇති වේද? J Electromyogr Kinesiol. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17346987

> Magee, David, J. Orthopaedic Physical Assessment. 4 වන සංස්කරණය. සෝන්ඩර්ස් එල්සෙවියර්. ශාන්ත ලුවී, මොරොක්කෝව. 2006.

> ෆිෂ්මන්, එල් සහ ආර්ඩන්, සී., පිටුපස වේදනාව: Back Pain සහ Sciatica සමනය කරගන්නේ කෙසේද? WW Norton සහ Company, නිව් යෝර්ක්, ලන්ඩන්. 1997

> Nachemson, A. සහ Elfstrom, G. තැටිවල අන්තර්ක්රියාකාරී ගතික පීඩන මිනුම්. Almqvist & Wiksell. 1970. ස්ටොක්හෝම්. http://www.energycenter.com/grav_f/studies_nachemson.pdf