මගේ තරබාරුකම හෘද සංචිතය හේතු වේද?

බඩවැල් ආශ්රිතව අතිරේක බරක් රැගෙන යාමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස පෙල්ස්ට් ලෝඩෝසිස් යනුවෙන් හඳුන්වනු ලබන අතර එය පිටුපස පෙදෙසට තල්ලු කිරීම හා පිටුපසින් ඇලෙන සුළුය . වෛද්ය කෙවින් සීචොක්කි පවසන පරිදි, පල්ලාඩියන් සෞඛ්යය පිළිබඳ සායනික චිකෝාපිපතියා සහ පල්ලාඩියන් සෞඛ්ය නිර්මාතෘවරයාට අනුව, ඔබේ පෙල්ස්ටි සහ ලිච්කාරි කොඳු ඇට පෙළේ තත්ත්වය වෙනස් කිරීම ඔබේ ඩිස්කවල පසුපස කොටසෙහි බාහිර කෙඳි ඉවත්වීමට දායක වේ.

මෙම පිටත තන්තු, කබාය තුළ කුෂන් සහ කම්පන අවශෝෂණ සඳහා වගකිව යුතු මෘදු ද්රව්ය අඩංගු වන අතර ඒවා ආරක්ෂා කරති.

කාලයත් සමඟම තන්තු මත ඇති වන ඇඳුම් කඩා හැලීම්වලට හේතු විය හැකියි. "අන්වීක්ෂීය රේඩියල් කඳුළු, ඔවුන් හඳුන්වන පරිදි, සම්පූර්ණයෙන්ම කැඩී යාමක් විය හැක," Cichocki පවසයි. "තන්තු වල කැඩීම අභ්යන්තරයේ ඇති මෘදු ද්රව්යය ස්නායු මූලයේ ගොඩබෑමට ඉඩ දෙයි." හෘද සංචිතය වේදනාව ඇතිවේ. හෘදයාබාධ සහිත තැටිය පැත්ත සහ පැත්ත අතර පැටවුන් අතර හට ගනී.

කෙසේවෙතත්, තරබාරුකම ඔබේ තැටි මත පීඩනය යෙදෙන එකම දේ නොවේ. මෙම ශරීරයේ ආබාධය මෙම කම්පන අවශෝෂණ කුෂන්වල සෞඛ්යයට බෙහෙවින් බලපායි. වාඩි වීම වැඩිපුරම පීඩනයයි, පසුව ස්ථාවරය. ඔබේ තැටිය මත පිහිටා සිටින විට ඔබේ තැටි මත ඇති වන පීඩනය අඩු වන අතර, ඔබේ තුවාල මත පදනම්ව, රෝග ලක්ෂණ අඩු කරගත හැකිය.

ඔබට හර්නිටීස්ට් තැටියක් තිබිය හැකිද?

සාමාන්යයෙන් හෘද ස්පන්දන සහිත කෙනෙකුගේ මාංශ පේශි ආබාධ , දුර්වලතාව, හිරිවැටීම හෝ හිරි වැටීම වැනි රෝග ලක්ෂණ අද්දකිති.

එක් එක් රෝග ලක්ෂණ ස්ථානගත කිරීම මත රඳා පවතී. තැටිය හෘදයාබාධ සඳහා වඩාත් පොදු ස්ථානයන් වන්නේ ගැබ්ගෙල ආතතිය (ගෙල ප්රදේශය) සහ ලිච්කාරි හිසේ (පහළට පසු). ඉහල තැන්වල තැටි ආයුධවලට බලපායි. මෙම කොඳු ඇට පෙළේ පහළ තැන්වලින් පහළට පහළට හා පාදවලට බලපෑම් කිරීමට ඉඩ ඇත. ප්රතිඵලයක් ලෙස බරපතල අඩු පසුබෑම් සහ වේදනාව කකුල් කඩා වැටේ.

මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් අත්විඳිය නොහැකි නම් ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු බලන්න. ඔබේ හෘද සංචිතය Sciatica හට හා සනීපාරක්ෂක ප්රතිකාර මාස 6 ක් නොලැබේ නම්, ඔබ ඔබේ බර සුවවීම වළක්වා ඇති බරක් විය හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

_{ඩියෝ ර.අ. ජීවන රටාව හා අඩු පිටුපස වේදනාව. දුම්පානය සහ තරබාරුකමේ බලපෑම. කොඳු ඇට පෙළ. 1989 මැයි.
හජ්, එම් (2005). පිටුපල්ලම් කරන පොත. ඇට්ලන්ටා, ගයි Peachtree Publishers}

_{එර්ල් පිටෙත්මන් MCPA. FCAMT. OMT. "සාමාන්ය" පශ්චාත් ද්විපාර්ශවීය තැටියක පටලයක් යනු කුමක්ද? රොබින් මැක්සෙන්සි විසින් නවීකරණය කරන ලද ප්රසාරණ දිගු ප්රොටෝකෝලය විසින් එය සාර්ථක ලෙස කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද? සාක්ෂි මත පදනම් වූ සමාලෝචනයක්. මිචිගන්හි ඇන්ඩෲස් සරසවියෙහි ඉගැන්වූ I-II මට්ටමේ පාඨමාලා වලින් බාහිර දේශනය}

_{පියතිනන්-බිඩෙවුක්ස් I, සැන්ටොස්-ඊජිමාන් බී. වැඩිහිටියන් වැඩිහිටි හා වැඩිහිටියන්ගේ වැඩිහිටියන්ගේ සෞඛ්ය සම්බන්ධතාව: යුරෝපයේ සෞඛ්යය, වයෝවෘද්ධභාවය සහ විශ්රාම යාම (SHARE) මගින් සිදු කෙරේ. යුරෝපීයයන් තුළ තරබාරුකම හා සෞඛ්යය හෝ වයස අවුරුදු 50 යි. ස්විට්ස්ට් මැඩ් විලී. 2008 මැයි}

_{දුරකථන සම්මුඛ පරීක්ෂණ. පල්ලදියානු සෞඛ්ය නිර්මාතෘ සහ ඊරිය කවුන්සිලයේ වෛද්ය මධ්යස්ථානයේ අධ්යක්ෂ මණ්ඩලයේ සභාපති කෙවින් සිචොකි. 2008 ඔක්තෝම්බර්.}