අඩු පිටුපස වේදනාව ප්රතිකාර කිරීම

අඩු පසුබිම:

අඩු පිටුපස වේදනාව ප්රතිකාර කිරීම අභියෝගාත්මක ගැටළුවක් වන සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක කළමණාකරණය කළ යුතුව ඇත. බොහෝ විට, පසු වේදනාව සරල ප්රතිකාර මගින් විසඳෙනු ඇත. විකල්පයන් ගණනාවක් පවතින අතර, සාමාන්යයෙන් අඩු පසුබිමක් සඳහා ප්රතිකාර සඳහා තනි ප්රතිකාරයක් නොසැලකේ. මේවා පසුපස වේදනාව සඳහා භාවිතා කරන සම්මත ප්රතිකාර සමහරක් සහ ඔවුන් ඵලදායී බවට ඔප්පු වී තිබේ.

ක්රියාකාරකම් වෙනස් කිරීම:

පිටුපස වේදනාව වැළැක්වීම සඳහා අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේ පළමු පියවර. පපුවේ වේදනාව පොදු වන අතර, බොහෝ විට බොහෝ විට නිරාකරණය වේ. බෙහෙත් විවේකයක් බොහෝ විට නිර්දේශ කර ඇත, නමුත් බොහෝ විට මෑත වේදනාවෙන් සුවය ලබා ගැනීම මන්දගාමීව සොයාගෙන තිබේ. දිගින් දිගු ඇඳ විවේකයක් ඇත්තෙන්ම ඝන කැක්කුමක් ඇති වීමට හේතු විය හැකි අතර, අධ්යයනයන් මගින් මෘදු ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය සමඟ වේගවත් ප්රකෘතියක් පෙන්නුම් කර තිබේ.

අයිස් හා තාපය යෙදීම බොහෝ විට නිර්දේශ කර ඇති අතර, මෙම ක්රියාකාරකම් සිදු කරන අතර රෝග ලක්ෂණ සහනයක් ලබා දීම, නමුත් කෙටි කාලීන රෝග ලක්ෂණවලින් තොරව ප්රසිද්ධ ප්රතිලාභයක් නොමැත.

ප්රතිඝාණික රෝග:

ප්රතිඝාණනමය ඖෂධ ආමාශයේ වේදනාව සඳහා බහුල වශයෙන් නිර්දේශිත ඖෂධ වන අතර වඩාත් ඵලදායී ඖෂධයක් ලෙස පෙන්වා ඇත. නොස්ටියරොයිඩ් විරෝධී ගිනි අවුලුවන ඖෂධ (හෝ NSAID) වේදනාව අඩු කර ගැනීම සහ දැල්වීම අඩු කිරීම .

තවත් ඖෂධයක් වෙනත් කෙනෙකුට වඩා හොඳ බව ඔප්පු වී ඇති අතර, බොහෝ රෝගීන් සඳහා ඔවුන් සඳහා වැඩ කරන අය සොයා ගනු ඇත (සමහරක් වරක් දිනපතා ඖෂධ සඳහා කැමති, තවත් අය වැඩි වාර ගණනක් ගත හැකි ඖෂධ වඩා කැමති).

වේදනා නාශක ඖෂධ:

වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට බෙහෙත් නිතරම NSAIDs විසින් නිදහස් නොවන ලෙඩරෝගවලට උදව් වේ.

බොහෝ විට, ඇලුමිනොෆෙන් හෝ ට්රැඩඩෝල් සමඟ NSAIDs ඒකාබද්ධ කිරීම මගින් මත්ද්රව්ය වලට ප්රතිකාර කිරීමකින් තොරව ප්රමාණවත් වේදනා සහනයක් ලබා ගැනීමට හැකි වේ. කප්සයිසින් හා ලයිඩොක්සීන් වැනි ආතන්ය ඖෂධ , සහනයක් ලබා ගත හැකි අතර, බෙහෙත් ඉවත් කිරීමෙන් පසුව ඒවා නොපවතිනු ඇත.

ඒවා ප්රමාණවත් නොවේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා මත්ද්රව්ය වේදනාව සඳහා කෙටි මාර්ගයක් ගැන සලකා බැලිය හැකිය. මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වීමේ හැකියාව නිසා, මත්ද්රව්ය භාවිතය සාමාන්යයෙන් භාවිතා වන්නේ වෙනත් ප්රතිකාර ක්රම ඔබේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට අසමත් වුවහොත් පමණි.

මාංශ විලවුන්:

මාංශ පේශි ආතතිය බොහෝ විට ඉතා සුළු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ රෝගීන්ට, මාංශ පේශි ස්පෑස්ම් අඩු ආබාධවල ඇති දුර්වලත්වයයි . මාංශ පේශි විහිදුවන ඖෂධ සමග සහන දීම මෙම මුල් අදියර වලදී ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. නමුත් මෙම ඖෂධ සාමාන්යයෙන් කෙටි කාලයක් සඳහා භාවිතා කළ යුතුය. ඖෂධීය සැහැල්ලු ඖෂධ සනීපාරක්ෂාව සහ රඳා පැවැත්මේ අතුරු ආබාධ ඇති වී තිබේ.

ස්ටීරෝයිඩ් බෙහෙත්:

ස්ටෙරොයිඩ් ඖෂධ යනු අවපාතනය අඩු වීමෙන් ඵලදායී වන අතර ඔක්සිජන් හෝ කොඳු ඇටසැකිල්ලක් හෝ කොලයක් තුලට එන්නත් කළ හැක. බොහෝ විට ඇතිවන වේදනාව නිසා ස්ටෙරොයිඩ් ඖෂධ ප්රයෝජනවත් බව ඔප්පු වී නැත.

ලෙඩේ ඇති වන වේදනාව රෝග ලක්ෂණ ඇති විට, බොහෝ විට ස්ටෙරොයිඩ් ඖෂධ සමඟ වැඩි දියුණු වන රෝග, නමුත් සාමාන්යයෙන් වේදනාව සාමාන්යයෙන් ස්ටෙරොයිඩ් ඖෂධ අවශ්ය නොවේ. තව ද, බොහෝ වෛද්යවරුන් ස්ට්රෝරයිඩ් ඖෂධ සමඟ අතුරු ආබාධ සඳහා විභවය දැනෙනවා ඔවුන් වටිනාම නොවේ.

භෞතික චිකිත්සාව:

ශාරීරික ව්යායාම සහ ව්යායාම ඉතාමත්ම අඩු පසුබිමට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී බව පෙන්නුම් කර තිබේ. ශාරීරික ව්යායාම වර්ධනය කිරීම, නම්යශීලීභාවය සහ ශක්තිය වැනි දේවල ප්රතිලාභ තිබිය හැකිය . මීට අමතරව, වේදනාකාරී ප්රතිකාර සඳහා ව්යායාම කරන පුද්ගලයින්ගේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම, වේදනාව සඳහා ඖෂධ සඳහා අවශ්යතාවය සහ අපසරනය (වැළැක්වීම) වැළැක්වීම.

ශාරීරික චිකිත්සකයෙක් මෙම ක්රියාවලිය තුළ ඔබව මෙහෙයවීමෙන් විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් විය හැකි අතර ඉවසාගත හැකි ව්යායාම නිශ්චය කර ගැනීමට උපකාරී වේ. තවදුරටත්, පළපුරුදු චිකිත්සකයෙකු ඔබට තව දුරටත් තුවාල වීමට ඉඩ නොදෙන ලෙස ව්යායාම නිසි ලෙස ඉටුකිරීමට වගබලා ගත හැකිය.

විකල්ප චිකිත්සාව:

මෙම සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර වලට වඩා බොහෝ විට වඩා ඵලදායී වන හෝ ප්රතික්රියාශීලී වේ. චිකිත්සාව යනු වසර 2000 කට අධික කාලයක් පුරා භාවිතා කරන චීන වෛද්ය ප්රතිකාරයකි. ආසාදන හා චානිප්රැක්ටික් ප්රතිකාර වල පිටුපස වේදනාව සඳහා ප්රතිකාර විකල්ප වේ.

බොහෝ අය විකල්ප ප්රතිකාර සඳහා පිළිගත නොහැකි බව බොහෝ දෙනා සිතන නමුත්, සමහර රෝගීන් සාම්ප්රදායික ප්රතිකාරවලින් සහනයක් සොයාගත් පරිදි, බොහෝ විකල්ප ප්රතිකාර ක්රමවලින් සහනයක් සොයා ගනී. මම නිතරම රෝගීන්ට දිරිගන්වන ආකාරයේ විවිධ ප්රතිකාර ක්රම ගැන කතා කිරීමට උත්සාහ කරනවා.

ඔත්තු සැත්කම:

බොහෝ විට, ඉහත වේලාවේදී හා ප්රතිකාර ක්රමයෙන් පසු වේදනාව වැඩි දියුණු වනු ඇත. කෙසේවෙතත් සමහර රෝගීන් ඔවුන්ගේ තත්වයෙන් වැඩි දියුණු කිරීමට ශල්යකර්මයක් අවශ්යයි. පසු ගැටලු සඳහා සැත්කම් සඳහා විකල්ප ගණනාවක් තිබේ. බොහෝ විට මෙම පියවරයන් අවශ්ය වන්නේ නැත. සමහර රෝගීන්හට ඔක්කාර සැත්කම් ප්රයෝජනවත් ප්රතිකාර විකල්පයක් විය හැකිය .

_{මූලාශ්රය:}

_{ෂෙන් එච් එච් සහ ඊ. "දරුණු හා නිදන්ගත පසුබිමක් ඇති නොකැඩෙන රෝග කළමනාකරණය" J. Am. ඇකඩ්. ඔරොප්ප්. 2006, අගෝස්තු 2006; 14: 477 - 487.}