පහත් භෂ්ම සහන සැළසීම සඳහා රේගු ඕතොටික් සහ සපත්තු ඇතුළත් කිරීම්

ආක්රමණශීලී නොවන, ආක්රමණශීලී නොවන ඔක්සිකාරකයක් සහ / හෝ ඔත්තු ශල්යකර්ම ඇතුළු ඖෂධ නිර්දේශ කිරීම සඳහා වෛද්යවරුන් හදිසියේම ක්ෂණිකව නැවතත් වේදනාකාරී නොවන පිළිතුරක් නොලැබෙන බොහෝ දෙනෙකුට පෙනෙන්නට තිබේ. දිගු කලක් තිස්සේ පීඩාවට පත් වූ රෝගීන් බොහෝ විට යෝජනා කිරීමට ඉඩ තිබේ; ඔවුන් තම වෛද්යවරයාගේ නිර්නායකයන් සමඟ ගොස් ඔවුන් වේදනාවෙන් වෙහෙසට පත්වන හෙයින්, අන් කිසිවක් ඔවුන්ට යෝජනා නොකළ හෙයින් (ඔවුන් විසින්ම ඔවුන්ගේම පර්යේෂණ සිදු කර නැත), නැතහොත් දෙදෙනාම.

මෙය ඔබට සමාන නම්, විනාඩියක් අල්ලා ගන්න, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. නිදන්ගත ස්වල්ප වේදනාව රෝගීන් බොහෝ විට පරික්ෂාකාරී මාර්ග පමණක් අනුගමනය කිරීමෙන්; ළඟා වන සහන සැළසීමේදී, ශාරීරික චිකිත්සාව, ජීවන රටාව වෙනස් වීම (නිදසුනක් ලෙස බර අඩු කිරීම) සහ ව්යායාම ඇතුළත් විය හැකිය. නමුත් එය ශල්යකර්මයක් නොවේ.

මෙන්න ටොපියක්: බොහෝ කඤ්ඤා විශේෂඥයන් විශ්වාස කරන්නේ එක් එක් කොන්සර්වේටිව් ප්රතිකාර ක්රමයක් වෙනුවට බැංකු ක්රමයට වඩා සංකෝචනය කිරීමේ ක්රමවේදයන් යොදා ගැනීමෙන්, උපක්රමවල සංයෝජනයක් භාවිතා කිරීමෙන් වඩාත් වේගවත් හා ප්රගාඪ ප්රතිඵල ලබා ගත හැකි වේ.

ජනප්රියත්වයට පත්වීමත්, වෛද්ය පර්යේෂකයන්ගේ උනන්දුවට ලක්වීමත් අඩු ශල්යකර්ම සඳහා වූ ශල්ය නොවන ප්රවේශයන්ගෙන් එකකි, සපත්තු ඇතුළත් කිරීම සහ / හෝ චිකිත්සක හෝ පාදවල ආයුධ භාවිතා කිරීමයි. මෙම ලිපියෙහි, ඔබේ පාදයේ වේදනාව අවම කිරීම සඳහා අඩි ආධාරක උපකරණ උපකාරවත් වනු ඇත.

සපත්තු ඇතුල් කිරීම් vs. උපස්තර ඕර්තොතික්-වෙනස කුමක්ද?

අඩි ආධාරක ඇති අතර අඩි ආධාරක තිබේ. එබැවින් අපගේ කොන්දේසි සෘජුවම ලබා ගැනීම ආරම්භ කරමු.

ඔබෙන් තොරව බෙහෙත් වට්ටෝරු ආවරණ, ඇල්ල ආධාරක සහ ඉන්ඩොල්ස් වෙනත් වචනවලින් කිවහොත් ඔබේ සපත්තුව වෙතට තල්ලු වන අතර ඔබේ පාදයේ සහ වළලුකර ස්ථානගත කිරීම (ඔබගේ හෝල්ඩින් ගබඩාවට වඩා හොඳ හෝ නරක) වෙනස් කරන්න. ඔබ මාර්ගගතව ඒවා ඇණවුම් කළ හැකිය.

මෙම වර්ගයේ ඇතුළත් කිරීම හඳුනා ගැනීමට එක් ක්රමයක් වන්නේ ඒවා පූර්ව ඇසුරුම් කරන ලද සහ මහා පරිමාණයෙන් නිපදවන බවය.

ඇමෙරිකානු පොඩියටික් වෛද්ය සංගමය (APMA) පවසන්නේ ඔබට විශේෂිත සිල්ලර වෙළඳසැල් හරහා හෝ අන්තර්ජාලය ඔස්සේ ඊනියා "සාම්ප්රදායික" පාදක ආධාර ලබා ගත හැකි බවයි. එහෙත්, වෛද්යවරයා විසින් ඇතුළත් කර ඇති වෛද්යවරයා විසින් ඔබේ පාදයට නිශ්චිතව නිර්මාණය කර ඇත්නම්, එය ඇතුළත් නොවන අතර එය අරුත නොවේ.

සපත්තු ඇතුළත් කිරීම් වර්ග

APMA විසින් පවසන පරිදි වඩාත් සුලබ වර්ගයේ සපත්තු ඇතුළත් වන අතර උච්ච ආරුක්කු හෝ පැතලි අඩි සඳහා අගුල් ආධාරකයක්, අතිරේක කුෂන් කිරීම සහ ආධාරක සඳහා ඉඟුරු, විලුඹ කුෂන් සහ ආධාරක සඳහා හිල්රා ක්ලීනර් සහ ඔබේ සපත්තු ඔබේ පය ගසාගෙන සිටින විට අමතර සැනසුම සඳහා අඩි කුෂන් .

අභිරුචි ඕර්තොටික් ගැන

අනික් අතට, චිකිත්සක අක්ෂි කට්ටලය, බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් ලබා ගත හැකි අතර ඔබේ තනි පාදයේ නිරවද්යතාව අනුව සකස් කර ඇත - ඔවුන්ගේ හැඩය, රංගනය (හොඳින් සන්ධානගතව හෝ නොවූ) සහ ඔවුන් දිනපතා සහ දිවා කාලයේ ක්රියාත්මක වන ආකාරයෙන් ක්රියාත්මක වේ.

ඒ අනුව, විශේෂඥ චතුර චිකිත්සක ඇත්ත වශයෙන් කොතරම් ඵලදායී වනවාද යන්න පිළිබඳ විද්වතුන් අතර බොහෝ මතභේද ඇති අතර, කර්මාන්තයේ බොහෝ දෙනෙක් ඒවා නියම කර ඇත. එක් මිලක් වෘත්තිකයකුට අනුව, 2006 එක්තරා නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස් පුවත්පතක් වාර්තා කළේ එක් කර්මාන්තශාලා වෘත්තිකයෙකුට අනුව එක් යුගලයක් නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා වූ වියදම ඩොලර් 78 කි.

නමුත් ගනුදෙනුකරු වශයෙන්, ඔබ එය බොහෝ විට අට ගුණයකින් වැඩි වන නමුත්, ඔබ අවම වශයෙන් දෙගුණයකුත් ගෙවනු ඇත. මේ සඳහා එක් හේතුවක් නම් නිෂ්පාදකයාගේ නිපැයුම්කරු වන අතර එය ලාභය සඳහා මූලික පිරිවැයට එකතු කිරීම සැලකිය යුතු ලෙස ධාවනය කරනු ඇත.

APMA විසින් පෙන්වා දෙන පරිදි, ඔබ විසින් පමණක් සහ ඔබ පමණක් ඔබ විසින් සාම්ප්රදායික orthotics නිර්මාණය කර ඇති අතර, ඔබ ඔවුන්ගේ පාදවල හරස් ගැලපෙන පරිදි. මේ නිසා, ඕතඩොක්ස් ඔබේ අද්විතීය පාද ව්යුහය සහ ව්යාධිවේදය සැපයිම ඇතුළුව, නමුත්, පසුපස වේදනාවට පමණක් සීමා නොවී, ඔවුන් පවසති.

සාමාන්යයෙන් චාරිත්ර විකල රූප එක් හෝ දෙවර්ගයම දෙකින් එකක් හෝ කරන්නේ:

• ඔවුන් අතිරේක කුෂන් සහ උපකාර සපයයි.

• ඔබේ පාදයේ චලනය පාලනය කිරීම සඳහා ඔබේ ඇටය (ඇට කටු 26 ක් සහ ඒ නිසා බොහෝ චලනය වන සන්ධි) පාලනය කිරීමට උපකාර කරයි. ඔබේ චලන විකෘති මගින් ඔබේ රුව හා අස්ථි කොටස් ස්ථීරව තබා ගැනීම, , සහ වෙනත් බර ක්රියාකාරකම්.

APMA පවසන පරිදි ඔබේ චාරිත්ර විකෘති කිරීමට පෙර, ඔබේ පාද පමණක් නොව ඔබගේ මුළු පහළම තක්සේරු කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් මේ සඳහා පෝලියෝටර්ස් නිර්දේශ කරනවා පමණක් නොව, බොහෝ භෞත චිකිත්සකයින් සහ භෞත චිකිත්සකයින් මෙන්ම වෛද්යවරුන්ද මෙම සේවය ලබා දෙයි.

ඇගයීම සිදු කළ පසු, ඔබේ චාරිත්රානුකූල ඕතඩොක්ස් ඇප්ස් නිපදවීමේදී, APMA පවසයි.

අමතර අඩවි අවශ්යද?

සපත්තු ඉරුම් සහ අභිරුචි orthotics අඩි ගැටළු සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. විවිධ වර්ගයේ අඩි ආධාරක නිර්දේශ කරනු ලැබේ (හෝ නිර්දේශ කර ඇති) පොදු සැකැස්ම, පැතලි ආරුක්කු, බනියන්, පල්කර් ෆැසිසයිටිස්, දියවැඩියාවට සම්බන්ධ ස්නායු රෝග සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළත් වේ. ඔබ මේවායින් කිසිවක් සිතන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සහ / හෝ පොඩි රීතිය සමඟ කතා කරන්න.

නමුත් ආපසු ගැටළු මොනවාද?

සමහරවිට කුරුලෑ ආලේපන සඳහා වඩාත් පොදු කොඳු ඇටසැකිලි හේතුවක් වේ. කකුල දිග වෙනස්කමක් (අං දිගු විචල්යතාවයක්) ඔබගේ හිස්කබල සන්ධි සහ මාංශ පේශි සමතුලිතතාවයට හේතු විය හැකිය.

එය මෙසේ ක්රියා කරයි: කෙටි කකුල බිම කරා යාමට උත්සාහ කරන (ඔබ ගන්නා සෑම පියවරකින්ම එය සිදු කරනු ඇත), එය අත්යවශ්යයෙන්ම එම පැල්ලම් සමග එම පැත්තට ඇද දමයි. එහි ප්රතිඵලය වන්නේ දිගු කකුල පැත්තට වඩා අඩි පාදයේ පැල්ලම් සහ උකුලේ පාදයයි. අභිමතයෙන් නිර්මාණය කළ ආලේපනය, කකුල්වල ඵලදායී දිග දිගේම සහ විශේෂයෙන් බර කිරණ ක්රියාකාරකම් සඳහා ඔබගේ ශ්රෝණි තත්වයට සමතුලිතතාවය ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. මෙම මාංශ පේශී ආක්ශේපනය හා චලනය සඳහා පදනමක් ලෙස ක්රියා කරයි. එබැවින් මෙම වර්ගයේ නිවැරදි කිරීම් ඔබේ පසුබිම් සෞඛ්යයට විශාල බලපෑමක් කළ හැකිය.

වෙනත් බොහෝ විද්වතුන් පවසන්නේ රේගු අත්තනෝමතිකත්වය සහ වෙනත් ආකාරයේ අඩි ආධාරයක් නිශ්චිත නිශ්චය නිශ්චය කිරීමක් සඳහා නොවේ. ඒ වෙනුවට ඒවා සාමාන්ය නඩත්තුව සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

ඒ කියන්නේ බොහෝ විද්වතුන් එකඟ වන එක් පාදයක් (අතා, පැතලි පාට) බොහෝ විට අඩු ආබාධ වලට සම්බන්ධ වේ. අඩි ශබ්දය යනු හොඳ චාරිත්රයක් වන ඕතෝතැටියකට විසඳුමක් විය හැකි ය.

ඉතින් පාදයේ උඩු රැවුල අඩු වන්නේ කෙසේද? මූලික වශයෙන් එක් යාන්ත්රණයක් හෝ දෙකකින්.

සඟරාවේ පාදක අධ්යයනයක ප්රතිඵලයක් ලෙස "පේශි දාමය" ලෙස හඳුන්වන වෛද්ය සහ යෝග්යතා වෘත්තිකයන් විසින් "දණහිස ආරම්භ කිරීම" සහ "දිලිසෙන, උකුල, පෙල්ස්ට් සහ ඔක්සයිඩ්" වෙත පරිවර්ථනය කිරීම සඳහා ප්රෝටෝනයක් සොයා ගන්නා ලදී. එම ප්රදේශ වල ඇටකටු වල අස්ථායි. ශ්රෝණිය හා පහළ මාංශ පේෂිවල ක්රියාකාරිත්වය අඩාල වීමක් හෝ උඩු රැවුලකින් ඇති වන වේදනාව වැඩිවිය හැකි ආකාරය ගැන පර්යේෂකයන්ද සැලකිල්ලට ගනී.

කථිකාචාර්යවරුන් විසින් පේශි භාවිතා කිරීම, ශරීරයේ ආලේපනය හෝ දෙකම වෙනස් කිරීමට උදව් වන අයුරින් ඔටෝස් භාවිතා කරන ආකාරය පිළිබඳව සම්පූර්ණ පින්තූරයක් ලබා දීමට වැඩි පර්යේෂණ කිරීමට අවශ්ය වන බව කතුවරු පවසති. ශුභාරංචිය නම් පර්යේෂන ප්රජාවගේ ප්රශ්න කිරීම්වල නව රේඛාවන් මේ පිලිබඳව වැඩි ආලෝකයක් විහිදෙන බවය.

කෙසේවෙතත්, ෆුට් අධ්යයනයේ කර්තෘවරුන් අනාගත පර්යේෂණයන් යුක්තිසහගත කිරීම පෙන්වා දෙමින් පුරවන අස්ථි කට්ටලයක් භාවිතා කිරීම සරල විසඳුමක් වන අතර එය නිදන්ගත අඩු පසුබිමක් සමඟ කටයුතු කිරීමට හැකි ඉතාම ඵලදායී ක්රමයකි.

පහත් භීතිකා ආබාධ සඳහා ඕතොටික්ස් ඇත්තෙන්ම වැඩ කරන්නේ?

ප්ලාස්ටික් අද්භූත කර්මාන්තය මේ දිනවල වේගයෙන් වර්ධනය වෙමින් පවතී. සමහරවිට පාද ආධාරයෙන් දිගුකාලීනව ඇති වන වේදනාව විසඳීමට ශල්යකර්මයක් නොලැබේ.

සමහර පාරිභෝගික පාරිභොගිකයන් තුළ සමහරක් පාරිභෝගික පාරිභොගිකයන් තුළට ඇතුළු වී ඇති අතර ඕතොටික් යනුවෙන් හඳුන්වනු ලබන්නේ බ්ලේස් වචන බවට පත්වීම නිසාය. එමනිසා, ඔවුන්ගේ ජනප්රියත්වයේ ප්රාග්ධනය මත ලාභ නොලබන වෘත්තිකයින් ධෛර්යමත් කිරීමට අනපේක්ෂිත ප්රතිඵල ඇති විය හැකිය.

වෙළඳපොලේ ඇතිවිය හැකි නිදහස් චක්රලේඛය සමබර කිරීම සඳහා සමබර කිරීම සඳහා, " ෆුට් " සඟරාවේ පළ කරන ලද 2016 සඟරාවේ කතුවරුන් මෙම උපකරණ භාවිතා කිරීම පිළිබඳ සාක්ෂි මත පදනම් වූ සාරාංශයක් සහ නිර්දේශයන් ඉදිරිපත් කරයි.

එය තුළ, උසස් තත්ත්වයේ වෛද්ය අධ්යයනවලින් (RCTs) විසින් නොපෙනෙන ලෙස ඕර්තොටික් හා ආලේපන භාවිතය මෙතෙක් දුරට නොපවතින බව ඔවුහු අපට මතක් කරති. එක්සත් ජනපදයේ සෞඛ්ය සම්පන්න පාරිභෝගකයන් සඳහා පරිවර්තනය කර ඇති හෙයින්, මෙමගින් කතුවරුන් හට ඔවුන්ගේ අඩිතාලම පහල වේදනාව ලිහිල් කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයින්ට ප්රතිකාර සඳහා පාදක ආධාරක ලෙස විශ්වාස කළ නොහැකි ය.

නමුත් එය සම්පූර්ණ පින්තූරයක් නොවේ. සුනඛ සහ පාද ආධාරය පිළිබඳ විවිධ පැතිකඩයන් පිළිබඳ බොහෝ අධ්යයනයන් බොහෝ විට අවශ්ය වනු ඇත. කතුවරුන් පෙන්වා දෙන්නේ කථිකාචාර්යවරුන්ගේ ප්රතිලාභ දැනටමත් පවතින ජීවමාන යාන්ත්රික යාන්ත්රණ පිළිබඳ පුළුල් පර්යේෂණ සිදු කර ඇති බවයි. වැඩ කරන්නේ කුමක්ද සහ කුමක් කරන්නේ දැයි අපට දැනුම් දෙන්න.

වාසනාවකට මෙන්, කතුවරුන් අපට පෙන්වා දෙන්නේ නියැදි අධ්යයන (විශිෂ්ට ගුණාත්මක බවින් යුත්) අධ්යයන භූ දර්ශනය හරහා පිබිදීම ආරම්භ වන බවයි. එම නිසා අපට ඉක්මනින් පිළිතුරු ලබා ගත හැක.

මම කලින් සඳහන් කළ පරිදි, පොඩි හෙවත් වෛද්යවරුන්, MDs සහ භෞතික චිකිත්සකයින්ට අඩු පසුබිමට විසඳුමක් ලෙස ඕර්තොටීට් නිර්දේශ කළ හැකිය, එය බොහෝ විට අඩු පසුබිම සහිත පුද්ගලයන් සඳහා පිවිසුම් මාර්ගය වන chiropractor වේ. මෙය යහපත් දෙයකි. මන්ද යත්, ප්රතිකාර නොකල බවට කිසිදු සැකයක් නොතිබූ අධ්යයන ගණනක් හා අන්ත්රාත්තුව වෙනස් කිරීම සම්බන්ධව අධ්යයනයන් ගණනාවක් පෙන්නුම් කරයි. බොහෝ වැඩිදියුණු කිරීම් අඩි ආධාරක සහ ගැලපීම් සමඟ සංයෝජනයක් ඇති කර ගත හැකිය.

නිදසුනක් වශයෙන්, භෞතික වෛද්ය පුනරුත්ථාපන ලේඛනයේ ප්රකාශයට පත් කළ 2017 අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ අධ්යයනයේ දී පුද්ගලයින් 225 දෙනාගෙන් සපත්තු හෝඩියක් හෝ ඇඳ පැළඳ සිටි අය පමණක් නොව, චියොප්රැක්ටික වෙනස්කම් ඇති බවය. ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයේ කායික ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමේ හැකියාව . (සියළුම අධ්යයන සහභාගිවන්නෝ, සපත්තු ඇතුළත් කර නැති හෝ නොකිරීම, හෝ චිකිත්සාව ප්රතිකාර කළත් නැතත්, සති 6 ඇතුලත ඔවුන්ගේ වේදනාව අඩු කිරීමට හැකි විය.)

එහෙත්, චිකිත්සක ප්රතිකාර සහ අක්ෂි රෝග යන දෙකම අයත් වූවෝ පමණක් නොව ඕත්තු රෝගීන්ගෙන් පමණක් සමන්විත විය.

වචනයක්

ඔබේ හිස පිටුපස ඇති වේදනාව ඔබේ පාදය වන තාක් කල්, ඕතොටික් රෝගියාට ඵලදායී වේදනා සහන විසඳුමක් ලබා දිය හැකිය.

වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, ඔබේ පාදය පුරවන්නට පුරුද්දක් තිබේ නම්, කදිම ක්රියාකාරිත්වයට වඩා අඩු නම්, " චාලක දාමය " පරිවර්තනය කළ හැකි අතර ඔබගේ පහත්ම වේදනාව සඳහා දායක වේ. මේ අනුව, උච්චාරණය කිරීම යනු ඔබට සුදුසු සහනයක් සොයන විට සාම්ප්රදායික අද්විතීය වෘක්ෂලතා සඳහා ප්රයෝජනවත් වන පය ගැටළුවකි.

> මූලාශ්ර:

> Cambron, JA, et. අල්. නිදන්ගත අඩු පසුබිමක් ප්රතිකාර සඳහා සපත්තු ආයුධයක්: අහඹු ලෙස පාලනය කළ පරීක්ෂණය. Arch Phys Med Rehabil. 2017 අප්රියෙල් https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/28465224/

> කේන්ද්රන්, ජේ.සී. සහ ඊ. අල්. පාදය, පාදයේ දිග වෙනස්කම් හා අඩු පිටුපස වේදනාව - පතුල් හෝතොරස් යොදා ගනිමින් ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය සහ සායනික කළමණාකරනය - දළ විශ්ලේෂණයක්. පාදය. ජූනි 2014 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24703513

> Papuga MO, et al. අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා පාදක වකුගඩු: අනාගත පර්යේෂණය සඳහා අපගේ අවබෝධය සහ නිර්දේශයන්. පාදය (එඩින්බ). 2016 දී.

> දෛනික චිකිත්සාව සහ සපත්තු ඇතුළත් කිරීම. ඇමරිකානු පොඩියටික් වෛද්ය සංගමයේ වෙබ් අඩවිය. http://www.apma.org/Learn/FootHealth.cfm?ItemNumber=988

> ටෆ්, සාරා. ඔබට සැබැවින්ම ඩොලර් 800 ක සිප්පිකුලක් අවශ්යද? නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස්. 2006 ජූනි. Http://www.nytimes.com/2006/06/22/fashion/thursdaystyles/22Fitness.html