මෙම රෝගය නිසා රෝගියෙකුට ආබාධයක් පැමිණෙන විට බොහෝ වෛද්යවරු කරන්නේ ප්රෝටීය වේදනාව සැහැල්ලු කිරීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීමයි. පිතිකරන ඉනිම හැරී. පළමු පෙළ ප්රතිකාරය ලෙස නම් කරන ලද අතර, මෙම මත් ද්රව්ය නාශක භාවිතය ලෙස "වැඩිදියුණු කරන ලද පිටපතක්" හා "උදෑසන මට ඇමතුමක් ලබා දෙන්න" ය.
බොහෝ විට ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක ගැන ප්රිස්ට්ලිට ප්රවෘත්ති තුල නිතිපතා පුවත්පත්වල දක්නට ලැබේ.
2017 අධ්යයන වාර්තාවට අනුව ඇමරිකානු වෛද්ය මණ්ඩලයේ ජර්නල් සඟරාව 1999 සිට 2010 දක්වා කාලය තුළ ඔපෙයියයිඩ් විකුණුම් සිව්ගුණයක් විය. අධ්යයන කතුවරුන් වාර්තා කරන්නේ සෑම විනාඩි 36 කටම පමණි.
නිදන්ගත වේදනාවක් සඳහා ඕපෙයෝයිඩ් ද බොහෝ විට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එහෙත්, ඔබ කුඩා කාර්යයක් කිරීමට කැමති නම්, ඔබේ වේදනාව නිරාකරණය කිරීමට තවත් බොහෝ විට ඵලදායී ක්රමයක් තිබේ. ඒ කියන්නේ කල්පිත කායික ප්රතිකාරය .
දැන් කෙඳිරි ගන්නේ නැහැ. සැහැල්ලු සැහැල්ලුවක් සිට මාරු කිරීම සඳහා යම් බාධක ගණනාවක් ඔබට හමුවීමකට පැමිණීමට, අලුත් දේවල් ඉගෙන ගැනීමට හා දිනකට අවම වශයෙන් එක් දිනකට වරක් සිදු කළ යුතු තත්වයකට. ඒ නිසා අපි ඒවා විසඳන්න යන්නේ. ඔබ සූදානම්ද?
ඔබේ කොඳු ඇට පෙළේ ශාරීරික චිකිත්සාව පත් කිරීම
ඔබට ලබා ගත හැකි සම්පූර්ණ ප්රතිකාර ප්රමාණයට පිවිසීමට ඇති ලොකුම බාධක අතරින් පළමු ස්ථානයේ හමුවීමක් සඳහා ඔබේ මාර්ගය සකස් කිරීම සිදු වේ.
නිදසුනක් ලෙස, ඔබ PT මෙතැන් සිට ඈතින් ජීවත් වනවා නම්, ගැටලු ඇති විය හැකිය. අභ්යවකාශ කාර්යසාධකයකු හමුවීමට පමණක් සැතපුම් 20, 30, 50 හෝ ඊට වැඩි දුරක් ධාවනය කිරීමට අවශ්ය නම් දුරස්ථබාවයක් විය හැකි ය. ඔබ මෝටර් රථයක් ධාවනය හෝ මෝටර් රථය වෙත පිවිසීමට නොහැකි නම්, එය වඩාත් නරක ය.
කෙසේ වෙතත් එය මිල අධික විය හැකිය. ඔබ ධාවනය කරන්නේ නම්, ඔබ ගෑස් සඳහා ගෙවිය යුතු අතර, එසේ නොකළහොත්, වටපිටාවක වෛද්ය චාරිකාවක් සඳහා ඩොලර් 55 ක් (කුඩා නගරවල දේශීය ප්රවාහන සඳහා) වියදම් කළ හැකිය.
සමහරු බසයක් අරගෙන යනවා. ඒත්, එය කාලය නාස්ති කිරීම හෝ තුවාල වීමේ අවදානමක් ඇති විය හැකියි.
ඔබ පර්යේෂණය කරන්නේ නම් ඔබ ප්රවාහනය ආවරණය ගැන විමසූ විට ඔබට සොයාගත හැකි දේ ගැන ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, මිචිගන්හි බ්ලූ කුරුස නිල් ආවරණ සඳහා වසරකට වෛද්ය හමුවීම් 36 ක් සඳහා ප්රවාහන ගාස්තු ගෙවීමට එක් සැලසුමක් තිබේ.
හැරිය හැකි වෙනත් ස්ථානයක් ඔබගේ එක්සත් යුධ මාර්ගයකි. සම්පත් සඳහා නිශ්කාෂණයක් ලෙස, ඔබට අඩු හෝ කිසිදු පිරිවැය ප්රවාහන විකල්පයන් වෙත යොමු කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. ඔබගේ ප්රජාවේ එක්සත් යුධ මාර්ගයද ඔබට ලබා ගත හැකි අරමුදලක් තිබිය හැකිය.
කාලෝචිත ගැටළු ඔබ කොඳු ඇට පෙළේ භෞත චිකිත්සක මාර්ගයට යන විට
වේදනාව සහන සැළසීම සඳහා ක්රියාශීලී ප්රවිෂ්ටයක් ලබා ගැනීමෙන් තවත් ප්රායෝගික ප්රවිෂ්ටයක් දිනවලදී පත්වීම් ලබා ගත හැකි අතර අවස්ථා වලදී ඔබට ගැලපෙන පරිදි සුදුසු වේ. ඔබගේ රක්ෂණය සතියේ සතියකට 3 ක් සඳහා ගෙවිය හැකිය, නැතහොත් ඔබේ වෛද්යවරයා මෙම සංඛ්යාතය නිර්දේශ කළ හැකිය. නමුත් ඔබ සැලසුම් කරන විට, යථාර්ථයේ දී එය කළ නොහැකි ය. චිකිත්සකයෙකුගේ උපලේඛනවලදී ඔබට ප්රමාණවත් තරම් තැන්පත් වී නැත.
එසේත් නැත්නම්, ඔබ කැමති විට හමුවීම් ලබා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත, නමුත් එසේ කිරීමෙන් ඔබ බොහෝ මිත්රත්වයක් භුක්ති නොකරන therapist ඔබ දැකීමට සිදු වනු ඇත. විශේෂයෙන් ඔබ සැලසුම් කරනවාද නැද්ද යන්න පිළිබඳව ඔබ උපරිමයෙන් කටයුතු කරන අතර, දිනපතා ඔබට ගමන් කරන විට, ඔබ සම්බන්ධ වී සිටින ඔබට චිකිත්සකයෙකු සමඟ වැඩ කිරීම විශාල වෙනසක් සිදු කළ හැකිය.
ඔබගේ ශල්ය වෛද්යවරයෙකු සමඟ හොඳ සම්බන්ධතාවක් පවත්වා ගැනීම, ඔබගේ හමුවීම් සහ අනෙකුත් දේවල් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔබගේ නියමිත අභ්යාසවලදී ඔබේ අභිප්රාය කෙරෙහි ඔබේ අභිප්රාය කෙරෙහි බලපායි. එමනිසා, ඔබේ උපලේඛනයේ කාලය හා කාර්යය කරමින් කාලය ලබා ගැනීමෙන් ලැබෙන ප්රතිලාභ වැඩි කර ගැනීමට ඉඩ තිබේ.
උපලේඛන අංගය ක්රියා නොකරන්නේ කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- සතියේ සමහර දිනවලදී මෙම පහසුකම විවෘතව තිබේදැයි සොයා බලන්න. නිතරම වැඩ කරන කාලය තුළ රාජකාරි සඳහා පත්වීම් ලබා ගැනීමට කාලය ගත කිරීමෙන් වයසට යෑම ඉතා ඉක්මනින් ලබා ගත හැකි අතර ඔබේ රැකියාවේ සුරක්ෂිතභාවය කෙරෙහිද බලපායි. සමහර කාර්යාලවල සතියකට දින දෙකක් හෝ තුනක් දීර්ඝ කර තිබේ. අනිත් අය සෙනසුරාදා පැය ඉදිරිපත් කරනවා. ඇසීමට අසීරුය!
- එය නොපවතී නම්, වඩා හොඳ පැය ලබා ගත හැකි වෙනත් ස්ථාන හෝ සැටලයිට් කාර්යාල ගැන විමසන්න.
- අනෙක් සියල්ල අසමත් වුවහොත්, ඔබ ව්යාපාර කටයුතු කිරීම සඳහා මුලුමනින් වෙනස් කාර්යාලයක් සොයා ගත හැකිය. ඇමෙරිකානු භෞතික චිකිත්සක සංගමය පවසන්නේ 2015 වන විට ෆෙඩරේෂන් ක්ලොලියම් සහ එක්සත් ජනපදයේ වර්ජින් දූපත්හි සියළුම රටවල් 50 ක ශාරීරික ප්රතිකාර සේවාවන් ස්වයං යොමු කිරීමයි. ඔබ පවසන පරිදි, ඔබ වෛද්යවරයකුගේ නිර්දේශයක් නොමැතිව PT මගින් ලබා ගත හැකි ප්රතිකාර වර්ග ඔබට ඔබ සිටින ස්ථානය අනුව වෙනස් වේ (මෙය රාජ්ය නීති වෙනස් විය හැකි බැවින්), එබැවින් මතක තබා ගන්න. ස්වයං විචාරය යනු කුමක්ද? මූලිකවම එය ඔබට දැකීමට පෙර ඔබ බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් ලියන ලෙස ඔබේ වෛද්යවරයාට (හෝ සමඟ සටන් කිරීමට අවශ්ය නැත). ඔබට ඔබේ තේරීම කෙළින්ම ඇමතිය හැකි අතර, හමුවීම සිදු කරන්න. බොහෝ රක්ෂණ සමාගම් ඍජු ප්රවේශ භෞතික චිකිත්සාව සැසි සඳහා ගෙවනු ඇත, නමුත් එය මුලින්ම පරීක්ෂා කිරීමට හොඳ අදහසක් වේ.
ඔබ කොඳු ඇට පෙළේ ශාරීරික චිකිත්සාව ලබා ගත හැකිද?
ශාරීරික චිකිත්සාව සමඟ මෙම ශාරීරික දුෂ්කරතා ඇතිව, පැරණි බුබුබූන් පිරිවැය. ඔබ ඔබේ හිස වැලි සැඟවී නොසිටින්නේ නම්, වෛද්ය ප්රතිකාර බොහෝ විට අඩු නොවේ. කොඳු ඇට පෙළේ භෞත චිකිත්සාව ව්යතිරේකයකි.
මාර්ගය වන විට, ඔබට රක්ෂණ ලැබිය හැකි වුවද මෙය සත්ය විය හැකිය. ඔබට ඉහළ හෝ අඩු මුදලක් (ඔබ හෝ ඔබේ සේවායෝජකයාට වාරිකය ලබා ගත හැකි වන පරිදි) ඇති විය හැකිය, ඉහත සඳහන් ගමන් වියදම් (ඔබගේ ගෙවීම් දුක) වෙත එකතු කළ හැකි අතර, ඔබට නිවාස TENS ඒකකයක් වැනි උපකරණ ලබාගැනීමට අවශ්ය විය හැකිය. ඔබගේ නිශ්චිත තත්වය අනුව මෙම මුදල් ආපසු ගෙවිය හැකිය.
පීටීඅයි ආයතනයේ පිරිවැය හීලෑ කිරීම සඳහා එක් ක්රමයක් වන්නේ වේදනා විඳින පුද්ගලයන් සමඟ වැඩ කරන විශේෂඥ සේවාවක් ඇති පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සමඟ ඇතැම් පත්වීම් ආදේශ කිරීමයි. පුහුණුකරුවෙකු ඔබේ චිකිත්සකයාට සමාන කුසලතා තිබිය හැකිය, නමුත් ඔහු හෝ ඇය සමඟ වැඩ කිරීමට විවෘතව කටයුතු කිරීමට ඉඩ ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ චිකිත්සකයෙකු සමඟ ඇගයීමක් ලබා ගැනීම, ආරම්භක නිවාස වැඩසටහන සහ මාදිලිය . නමුත් ඔබේ චර්යාව ස්ථාපිත කිරීමෙන් පසුව, ඔබ ඔබේ ව්යායාම නිවැරදිව කිරීම, ඔබ ඉදිරියට යාම සඳහා සහ / හෝ ව්යායාම වෙනස් කිරීම සහ ඔබේ PT වෙත නැවත සන්නිවේදනය කිරීම සඳහා නිවැරදි පුහුණුකරුට හැකි වනු ඇත.
සෑම දෙයක්ම සඳහා ගෙවීමක් කරන්නේ නම්, චිකිත්සකවරයෙකුට වඩා පුහුණු කරන්නෙකුගේ වියදම සැසි පදනමින් අඩු විය හැකි අතර, ඔබේ ප්රතිකාරය මේ ආකාරයෙන් සංවිධානය කිරීම ඔබට බලපාන ආවරණය නොමැති වීම වළක්වා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත.
මාර්ගය වන විට, රක්ෂණ සමාගම් විසින් ඔවුන් විසින් ගෙවනු ලබන සංචාර සංඛ්යාව සාමාන්යයෙන් සීමා කරනු ඇත. එමනිසා, ඔබ විසින් සූදානම් වීමට පෙර ඔබ මුදාහරිනු ඇත. බොහෝ අය වාර්තා කරන්නේ පීටී (සති 6 කට පසුව රක්ෂණ සමාගම් විසින් බාහිර රෝගී සැසි වාරය ලබා දීමෙන්) බව ඔවුන් වාර්තා වී ඇති නිසා ඔවුන් අනතුරුදායක නොවන නමුත් වනාන්තරවලින් පිට නොවන බවයි. වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, ඔවුන් තවමත් සියයට 100 ක් නැතහොත් / හෝ ඔවුන් වඩාත් ක්රියාකාරී වීමට කැමති වනු ඇත. එහෙත්, ඔවුන්ගේ තුවාලයේ බලපෑම් ටිකක් රැඳී ඇති බැවිනි, ඔවුනට කල නොහැක.
ඔබ සමඟ මෙම කාරණය නම් නැවතත්, සහතික කළ පුහුණුකරු සමඟ වැඩ කිරීම ඔබට විශාල වාසියක් විය හැකිය - ඔබේ ප්රතිකාරය සම්පූර්ණ කර ගැනීමට හා නැවත ක්රියාකාරීව නැවත ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීමෙන්. සොයා බැලීම සඳහා සහතික කිරීම් ඇතුළත් අභ්යාස පිළිබඳ ඇමරිකානු කවුන්සිලය (ACE) සහ ක්රීඩා වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ ජාතික ඇකඩමිය (NASM) පෞද්ගලික පුහුණුකරු සහතික කිරීම්. පුහුණුකරුවෙකුගේ තීරණය කුමක්දැයි තීරණය කිරීමට පෙර, තුවාල හා වේදනාව සමඟ වැඩ කිරීමේ ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් පිළිබඳ අපේක්ෂකයින්ගෙන් ඉල්ලා සිටිය හැකිය.
ඔබේ වෛද්යවරයා ඖෂධීය නොවන වේදනාව සඳහා ඖෂධීය නොවන ප්රතිකාර සම්බන්ධයෙන් අඳුරු වේවිද?
එය විශ්වාස කරන්නට හෝ නොලැබෙන හෙයින් බොහෝ වෛද්යවරුන්, වෛද්යවරුන් ඇතුලුව, බෙහෙත් නොවන සහ (ශල්ය නොවන) ඔත්තු සේවා විකල්පයන් කොයි ආකාරයේද යන්න පිළිබඳව හොඳින් දැනුවත් වී නැත, සහ ඔබ වැනි රෝගීන් සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.
වේදනා ඖෂධ මෙන් නොව, භෞතීය ප්රතිකාර සේවාවන් සාමාන්යයෙන් ජාතික රූපවාහිනිය හෝ ගුවන් විදුලිය මත දැන්වීම් නොකෙරේ. බොහෝ අය තේරුම් ගැනීමෙන් නොසැලකිලිමත් වීම (බොහෝ අවස්ථාවලදී වෛද්යවරුන් නැවත වරක් ඇතුළත් වේ) එම වේදනාවේ ස්වභාවය පිළිබඳව ඇති අතර එමගින් ඔබට ඔබ අතරේ තාප්පයක් සහ ඔබට බොහෝ පහසුකම් ඇති විය හැකි විකල්ප ගණනාවක් ඇත දිගු ගමනක්.
කල්පැවැත්ම ශාරීරික චිකිත්සකයෙකුගේ වේදනාව මිදීමට පමණක් නොවේ. ඔබ ඔබේ ක්රියාකාරිත්වය නැවත ලබා ගැනීමට අවශ්ය වන අතර, ජීවිතාවරණ උපාමාරුව සහ රඟපෑමේ දුර්වලතා ඉගෙන ගන්න, පෙති කපමින් තොරව ඔබට හොඳින් තබා ගත හැකි බව හොඳින්. ඔහුන්ගේ ශාරීරික චිකිත්සාව දැකීමේ අවදානම සමඟ සැසඳීමේ අවදානම සමඟ සැසඳීමේ අවදානම සන්සන්දනය කරන ආකාරය විස්තර කිරීමට ඇගේ වෛද්යවරයාට අභියෝග කිරීම සලකා බැලිය හැකිය.
ඔබට සතුටුදායක පිළිතුරක් ලබා දිය නොහැකි නම්, ඔබට පරීක්ෂා කළ හැකි මාර්ගගත සම්පතක් ෆිසියෝපියා ලෙස හඳුන්වයි. භෞතික විද්යා පීඨය යනු ලොව පුරා සිටින ශාරීරික චිකිත්සකයින් විසින් පවත්වාගෙන යන වෙබ් අඩවියකි. එය සාමාන්ය විකලාංග තත්වයන් සහ ඒවා ප්රතිකාර කරනු ලබන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සාක්ෂි පදනම් කරගත් තොරතුරු සපයයි. එහෙත්, වෛද්ය නොවන අයට එය වටහා ගත හැකිය.
කව්ද දන්නේ? කුඩා පර්යේෂණයකින් ඔබට, වේදනාවේ ස්වභාවය පිළිබඳ ඔබේ වෛද්යවරයා දැනුවත් කිරීමටත්, ඖෂධීය භෞතික චිකිත්සාව වැනි වඩා ක්රියාශීලී ප්රවිෂ්ටයක් සමඟ එය වසං කිරීම සඳහා ඖෂධ භාවිතා කිරීම ආදේශ කළ යුතු ආකාරය ගැනත් ඔබට උගන්වනු ඇත.
ඔපියෝඩයිඩ් මැජික් මැලියම් නොවේ
ඖෂධ නොමැතිව වේදනා සහන සඳහා ඔබේ ලොකුම බාධක වන්නේ ඔබේ ආකල්පයයි. ප්රතිවිරුද්ධ ආකල්පයන් දුරදිග යනවාට අමතරව, බඩගින්න වනාහි, ඔපෙයියයිඩ් යනු "මායික ප්ලාස්ට්" වේදනාව ඉවතට හරවන බවය, සහ ඔවුන් ඔබට අවශ්ය සියලු දේ වේ.
ගැටළුව නම්, මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වීම ඇතුළු දිගු කාලීනව ඔබේ මවුපියන්ට වඩා විශාල වේ.
ඇබ්බැහි වීම (එයම ප්රමාණවත් තරම් නරක නැති වුවත්) මත්ද්රේයක මත්ද්රව්ය ඖෂධවල ඇති එකම විභව්ය සංකූලතාව නොවේ. හුඟක් අය බරපතල කර්මයන් අද්දකිනවා. 2008 වසරේ පැවති " Pain Pain " සඟරාවේ ප්රකාශයට පත් කළ 2008 වසරේ අධ්යයනයකට අනුව වෙනත් විවිද අතුරු ආබාධ ඇතිවීම, ඔක්කාරය, ඔක්කාරය, වමනය, භෞතික රඳා පැවැත්ම සහ ශ්වසන මානසික අවපීඩනය ඇතුළත් වේ.
බොහෝ හේපීේආාදන ගැටලු නිරාකරණය කරගත හැකිය හෝ ඔබගේ ගැටළු වලට ක්රියාකාරීව සහභාගී වන විට මෙම ගැටළු වලින් තොරව අවම වශයෙන් කළමනාකරණය කළ හැකිය. මෙය දෛනික ව්යායාම සිදු කිරීම, හොඳ මවාපෑම් සහ ජෛව යාන්ත්රික ඉගෙනීම සහ ඔබේ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමයි.
මෙය වැඩිපුර වැඩක් වගේ නම්, වෛද්ය විද්යාවේ ඇති සෑම දෙයක්ම අපේක්ෂා කරන අවදානම් සහ ප්රතිලාභ අතර වෙළඳාමකි. වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති නොවන ඖෂධ ප්රවේශය වැඩිපුර කාලයක් හා වේලාවක් ගතවනු ඇත. එහෙත් රෝගය සහන සැළකිය හැකි ය. සෞඛ්යය හා ජවය, වැඩි කාර්යයබව සහ පාරම්පරික සෞඛ්ය ගැටළු අඩු වීමක් සිදුවනු ඇත.
> මූලාශ්රය:
බෙකර්, ඩබ්ලිව්. අල්. නිදන්ගත වේදනාවේ නොවන ඖෂධීය නොවන ප්රතිකාර ක්රම භාවිතය සඳහා බාධක සහ සහායකයින්. 2017 මාර්තු මස. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5359906/
> බෙන්යමින් ආර්. අල්. ඔපියෝඩී සංකූලතා සහ අතුරු ආබාධ. වේදනා වෛද්යවරිය. 2008 මාර්තු. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18443635
> රාජ්ය මට්ටමේ ඍජු ප්රවේශය. APTA වෙබ් අඩවිය. 2016 ජූනි මස http://www.apta.org/StateIssues/DirectAccess/
> ඔනිෂි, ඊ. අල්. එක්සත් ජනපදයේ සහ ජපානයේ ඔපියෝයිඩ් ප්රතිකාරික රටා සමඟ සැසඳීම: ප්රාථමික සත්කාර වෛද්යවරුගේ ආකල්ප හා හැඟීම්. ඇමරිකානු වෛද්ය මණ්ඩලයේ ජර්නලය. මැයි-ජූනි 2017. http://www.jabfm.org/content/30/2/248.full
> Medicare මුල් පිටුව. මිචිගන්හි බ්ලූ කුරුල්ලා නිල් බිල් කැනීම් ජාලය. http://www.bcbsm.com/medicare/help/faqs/getting-care/transportation-doctor-office.html