වර්ගය 1 දියවැඩියාව වැඩිහිටියෙකු ලෙස අනුගමනය කිරීම
වැඩිහිටි වශයෙන් දියවැඩියාවෙන් 1 වන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිව ඇති විට කුමක් සිදුවේද? LADA - වැඩිහිටි ස්වයං විමූ දියවැඩියාව, සමහර විට දියවැඩියාව ලෙස හඳුන්වන 1.5, දුම්කොළ වර්ගයට වඩා සාමාන්ය ජීවිතයට පසුව ජීවිතයට පහර දිය හැකිය.
ඔබ ඔබේ විසිවෙනි, දහනව දශකවල හෝ ඔබේ වයස අවුරුදු 40 හෝ ඊට වැඩි කාලයක් තුළ සිටින බව සිතන්න. ඔබ තෝරාගත් මාර්ගයක්, සම්බන්ධතාවයක්, විවාහයක්, දරුවන් හෝ ඉහත සඳහන් සියලු දේ ජීවිතයේ ඔබ තෝරාගත් මාර්ගයේ ගමන් කරමින් සිටී.
හදිසියේම, ඔබ හැම විටම බරින්, පිපාසයෙන් හා නාන කාමරය තුළ බර නැතිව සිටින අතර ඔබට කිසිදු ශක්තියක් නොමැති බව හැඟී ය. ඔබ නිකම්ම නිකන් සනීප නැහැ.
ඔබ දියවැඩියාව වර්ග 1 ක් ඇති බව ඔබට වැටහී ඇති අතර, ඔබේ ජීවිතයේ දී කළ යුතු අනෙක් සියල්ල මැද දියවැඩියාව කළමනාකරණය කිරීමේ එල්ලය ඇති විට අවම වශයෙන් ඔබගේ ලෝකය අවුල් වී ඇති බව සොයා ගනී.
වර්ග 1 දියවැඩියාව ඇති වැඩිහිටියන් සඳහා බොහෝ සම්පත් නොමැත. සාම්ප්රදායික බොහෝ පොත්පත් හා ආධාරක දරුවන්ට අනුගමනය කරනු ලබන නිසා සාමාන්යයෙන් ළමුන් 1 ට වැඩි ළමයින් හා යෞවනයන්ට පහර දෙයි. එතරම් දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ දියවැඩියාව වර්ග 1 ට වඩා " දියවැඩියා දියවැඩියාව " ලෙස හැඳින්වේ.
සාමාන්යයෙන් දරුවන්ගේ රෝගය හඳුනාගත හැකි රෝගයක් ඇති වන්නේ කෙසේද? පාඨකයන්ගෙන් ඊමේල් සහ අදහස් දැක්වීම වැඩිහිටියෙකු ලෙස 1 වන වර්ගයේ නව රෝග නිර්ණය සමඟ කටයුතු කිරීමේ ගැටළු කිහිපයක් ගැන කතා කරයි.
වැඩිහිටි ආරම්භක වර්ගයේ 1 දියවැඩියාව සහිත හුදකලා හැඟීම් මතය
වයස අවුරුදු 42 දී දියවැඩියාව 1 වන වර්ගයේ මා හඳුනා ගත්තා .
මගේ වෛද්යවරයා මීට පෙර 1 ට වැඩි වැඩිහිටි පුද්ගලයෙකු හමුවී නොසිටි අතර සම්පූර්ණයෙන්ම ඉපිලී ගියේය. ඇය විශේෂඥයෙකුව ඇඳගෙන ඇයව හමුවීමට පෙර ඇය සමඟ කතා කළේය. එතැන් පටන් මම මගේ දියවැඩියාව පාලනය කරගත් අතර, එය කලකිරීමට පත්වන විට කලකිරීමට හා වරදට මුහුණ දෙන්නෙමි. මම ජීවත් වන්නේ නවසීලන්තයේ වෙලිංග්ටන් නගරයට උතුරින් පිහිටි කුඩා ජනාවාසයකයි.
පූර්ණකාලීන සේවකයෙකු වීම 1 වන වර්ගය සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඉතා දුෂ්කර වන අතර දිනකට මැදපෙරදිග දියවැඩියාව රැස්වීම් සංවිධානය කර ඇත. හුදකලා ප්ලස්.
ජේසන්, වැඩිහිටි ආරම්භක වර්ගයේ 1 දියවැඩියාව ඇති බවට විශ්වාස කිරීම අසීරු වීම පිළිබඳව
මම අද දින 1 දියවැඩියාව වර්ගීකරණයට ලක්වුණා. මම වයස අවුරුදු 32 යි. දියවැඩියාව පිළිබඳ පවුල් ඉතිහාසයක් නැති අතර මා ඉතා හොඳ ශාරීරික හැඩයකින් යුක්තය. මා මීට මාසයකට පමණ පෙර මා විසින් සැලසුම් කරන ලද භෞතික භෞතික විද්යාව සඳහා මා වෛද්යවරයෙකු වෙත ගොස් තිබේ. අහම්බෙන් මම හමුවීම දිනකට කලින් මම යම් ආකාරයක උණ ගෑමක් කළා. ඉතින් මම වෛද්යවරයෙක් ළඟට ගිය විට මම දිනකට 101.5 ට අඩු උෂ්ණත්වයක් පවත්වා ගෙන ගියා.
වෛද්යවරයා මගේ මූත්රා තුළ ඉතා අධික ග්ලූකෝස් දැක ඇති අතර වෙනත් පරීක්ෂණ සිදු කළා. මගේ රුධිරයේ සීනි ඉතා ඉහළ බවත්, මා දියවැඩියාව ඇති බවත් නිගමනය කළේය. ඔහු පුදුමයට පත් වූයේ කොතරම් පුදුම සහගත ලෙසදැයි, ඔහු නැවත නැවතත් මගේ පවුලේ සාමාජිකයන්ගෙන් ඉතිහාසයක් නොතිබූ බව නැවත නැවත විමසුවා ය. "මේකෙන් ආවේ කොහෙන්ද?" ඔහු කිව්වා.
ඔහු මට පරීක්ෂණ උපකරණ සහ ඉන්සියුලින් ලබා දුන් අතර, මගේ රුධිර සීනි පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා සෑම සතියේම රාත්රී එන්නත් කිරීමටත්, සතියක් ඇතුළත නැවත පැමිණීමටත් මට නියෝග කළේය. ඊළඟ දවස්වල මම පර්යේෂණ කීපයක් කළා. උණ රෝගයක් තුළ ශරීරයේ ශරීරයේ රුධිරයේ සීනි වැඩි විය.
මෙම අවස්ථාවේදී, රෝග විනිශ්චය පිලිබඳව මා බරපතළ ලෙස විමසනු ඇත!
දියවැඩියාව පාලනය කිරීම:
මට වයස අවුරුදු 32 යි. මීට වසර තුනකට පමණ පෙර දියවැඩියා වර්ගයේ 1.5 වර්ගයේ මාත්රාවක් හදුනාගනු ලැබුවේ පෙරිනිසෝන් සමඟ ප්රතිකාර කළ බ්රොන්කයිටිස් රෝගය පිළිබඳව අසාමාන්ය රුධිර පරීක්ෂාවකින් පසුවය. මගේ දැක්ම නොපැහැදිලි වූ අතර, මම බර අඩු කරගත්තා ... පිපාසයෙන් හා ඉතිරි කතාව ඔබ දන්නවා. මෙතෙක් මම ඉතාම හොඳින් හොඳින් කළමනාකරණය කර ඇත, මගේ මුඛ සෞඛ්ය ඖෂධ ආහාර හා ව්යායාම හරහා විශාල වශයෙන් අඩු කර ඇත.
පසුගිය වසර කිහිපය තුළ මට ඇතිවූ ගැටුම් සහ බිඳවැටීම් තිබේ. මම මගේ එන්ඩෝ ලේඛනය මට වෛර කළා. ඒ නිසා මම මෑතකදී තීරණයක් ගත්තා.
මගේ දියවැඩියා මාදිලියේ අසාමාන්ය වූ බව මට කියනු ලැබුවද, මගේ A1C පහලට තබා ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ කුමන ආකාරයේ ප්රතිකාරයක්දැයි මම ඉතා හොඳින් දන්නවා. මගේ ලොකුම බියෙන් පහළට එන්නත් ඉන්සියුලින් එන්නත් වෙනවා. මගේ ආදරණීය මාමාවරුන් දෙදෙනෙක් මුළුමනින්ම පුපුරා ගියේ ය. මෙම කාරණය මා සැනසීමක් නොකරන නමුත්, මම ඒකාකාරී ආකල්පයක් හා මානසික පීඩනයක් සහිත ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරමි.
ඩැනියෙල්, ඉන්සියුලින් පොම්පය ඇඳීමට තීරණය කිරීමේ කම්පන රෝග විනිශ්චය
අවුරුදු 35 ක් වයසැති කාන්තාවක් 2000 වර්ෂයේ ජුනි මාසයේ දී මට වයස අවුරුදු 27 යි. මට රෑනක් තිබුණු සංඥා බොහොමයක් තිබුනා: බර නැතිවීම, පිපාසාව, මුළු රාත්රිය පුරාම වැසිකිළිය භාවිතා කිරීම, නින්දට, විහිලු දර්ශනයකින් හා රාත්රි කාලයේ මගේ පැටවුන්ගේ අශික්ෂිත අශ්වයන් අවශ්යයි. මා මාර්තු මාසයේ දී ඩී.එස්.අයි.ඩී හි ව්යාපාරික සංචාරයක නිරත වී ඇති අතර එය කණගාටුදායක සීතල / උණ ගතියයි.
මැයි මස අවසානයේදී මාස දෙකකට වරක් මගේ කාලය ලබා ගැනීමට පටන් ගෙන වෛද්යවරු වෙත ගියා. ඒ දවසේ ඇය මට වැඩ කළ අතර මට වහාම මගේ ප්රාථමික වෛද්යවරයා වෙත යෑමට කියා සිටියාය. රුධිරයේ සීනි ප්රමාණය 520 ක් තහවුරු කිරීමෙන් පසු මම කිෙටොක්සිඩෝස් නොමැති බව තහවුරු කර ගැනීමෙන් පසු ඔවුන් මාව රෝහල් ගත නොකර වෙනුවට නිවසේ රැඳී සිටීමට ඉඩ දුන්නා. ඊළඟ දවසේ මම එන්ඩොක්රින්ටෝගි විශේෂඥයෙක් හමුවුණා. අනිත් අය ඉතිහාසය. මම බොස්ටන් ප්රදේශයේ ජීවත් වෙමි. ලෝකයේ හොඳම වෛද්යවරුන් සහ වෛද්ය සම්පත් සමග මා ආශිර්වාද කර ඇත. වර්ෂ 2000 සිට විශේෂඥ කණ්ඩායමක අධීක්ෂණය යටතේ මම 2002 සහ 2004 දී අලංකාර නිරෝගී පිරිමි දරුවන් බිහි කළා.
2003 දී ඉන්සියුලින් පොම්පයක් ඇඳීමට තීරණය කළේ මම කුඩා දරුවන් සමඟ ඉදිකටුවක් අවශ්ය නැහැ. මගේ හොඳම උපදෙස ... මට ගොඩක් තියෙනවා ... ඔයා විශ්වාස කරන වෛද්යවරයෙක් හොයාගන්න. උපදෙස නිවැරදිව දැනෙන්නේ නම්, තවත් සොයා ගන්න. ලුණු මිශ්රණයකින් තොරව සියලු උපදෙස් ලබා ගන්න. මෝඩ මිනිස්සු මට කියනවා අමුතු දේ කියන්න.
ඉන්සියුලින් පොම්ප පුදුමාකාරයි. ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරාවි. මම කෑල්ලක් ගණන් කරන අතර එය මට හොඳින් වැඩ කරයි. මගේ කලකිරීම් ... අභ්යාස! මගේ රුධිරයේ සීනි ඉක්මනින් "ඉක්මනින් වැඩ කරන්න" නැවැත්වීමට මං පෙලඹෙනවා. මම ඇවිදින්නන් සහ උද්යෝගයෙන් වැඩ කිරීමට උත්සාහ කළත් සමහර විට මම පරාජිතයි. එසේම, ඔබ ඔබේ ආදරණීය පුද්ගලයාට ඔබ සමඟ ගනුදෙනු කරන දෙය විස්තර කිරීමට අපහසුය. මගේ ස්වාමිපුරුෂයා මාහට ඉන්සියුලින් ප්රතික්රියාවක් ඇති විට මට කලකිරුණා. හැම වෙලේම වගකිව යුතුයි.
වැරදියට වැරදියට හා වැරදියට තේරුම් ගත් පෝලා:
මම 59 හැවිරිදි කාන්තාවක් හා සති හතරකට පෙර වර්ග 1 දී රෝගය හඳුනා ගැනීමට තෙක් වසර ගණනාවක් දියවැඩියාවක් ඇත්දැයි විමසීය. මම මේ අන්තිම මාස කිහිපය තුල බොහෝ සෙයින් ගියෙමි. මා කිසිදාක සිතන්නේ නැතැයි මා සිතනු ඇත.
මෙය මා හට රෝගයක් හෝ අප සියලු දෙනාටම අසනීප වේ. අපි නිවැරදිව නිවැරදිව නිරාකරණය කර ගැනීමට වෛද්ය වෘත්තිකයින් නොදැනුවත්වම මට භයයි. මම වැඩිහිටි වර්ගයේ පුද්ගලයන් ගණනාවක් දැක ඇති බව පවසන යහපත් අයැදුම්කරුවෙකු හෝ අවම වශයෙන් මට දැනෙනවා. මම දැන් " මධුසමය " අවධියක සිටින අතර එය දිගු කාලයක් පුරා පවතිනු ඇතැයි අපේක්ෂා කළ හැකිය. මධුසමය ගත කළ පසු ඊළඟ පියවර මා යම් තරමකට බිය ගන්වනවා. කාලය එළඹ ඇත. මම ඔබගෙන් බොහෝ දෙනෙක් වගේ, වැඩිහිටි වර්ග 1 ක් සඳහා වැඩි තොරතුරු නොමැත.
අනාගතය ගැන බිය වන්නැයි ජීන්
ඔබගෙන් බොහෝදෙනෙකු මෙන් මම ඊළඟ පියවර සමඟ පොරබදමින් සිටිමි. මම 46 ක්, ඉතා ක්රියාකාරී, සෑම විටම ගොඩක් ව්යායාම කළෙමි (කිසි විටක බර වැඩිකර නැත). මගේ අධි රුධිර සීනි රැකියාවට අහඹු සෞඛ්ය පරීක්ෂාවක් හරහා අල්ලා ගනු ලැබුවා. ප්ලාස්ටික් සැරයටිය ඇඟිල්ලක් ගෙන, "ඔයා ඇත්තටම ඔබේ වෛද්යවරයා අමතන්න." ඇය කතා කරන්නේ කුමක් දැයි මා සිතන්නේ නැත - එක් විනාඩියකට නරකක් හෝ සාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ නොමැත. මගේ ජීවිත කාලය පුරාම මගේ ජීවිතයේ වෙනස්කම්වලට මුහුණ දීමට මට නොහැකි වී තිබේ.
මම හිතන්නේ ඔවුන් වෙන කෙනෙකුගේ රුධිරය දෙස බලමින් සිටින බවය. මගේ මූලික සෞඛ්ය වෛද්යවරයා මුලින්ම පළමු වර්ගයේ මා හඳුනා ගත්තා වුවද එය සිදුවූයේ එන්ඩෝ මගින් එය තහවුරු කර ගැනීමටයි. මම දැන් Actos ලෙස හඳුන්වන බෙහෙත මත ආරම්භ වී අපේක්ෂා කළ යුතු දේ පිළිබඳ අදහසක් නැත. ඉනෝ කියනවා එය එය ඉක්මනින් අල්ලා ගත් බව (මම මීට වසර දෙකකට පෙර නියත වශයෙන්ම ශාරීරිකව එය නොකළ බව මම දනිමි).
අවුරුදු හයක් තිස්සේ මගේ සහකරුවා සහයෝගය ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරනවා, නමුත් ඔහු කුමක් කරන්නේදැයි නොදන්නේ ය. දියවැඩියාව සමඟ "බොහෝ මිනිසුන්" දන්නා බවත්, මම "හොඳයි" යන බවත් ඔහු මට කියයි. මම මගේ කෝපය හා කලකිරීමට නොසෑහෙති. මම හයිපෝතිඩයිඩිස් හදුනාගනු ලැබුවා . ඒ සඳහා තවත් බෙහෙත් පෙත්තක් ඇත.
දැන් මට හරිම අමාරුයි. මගේ අනාගතය ගැන මට බයයි. මම එන්ඩෝ කාර්යාලයට ගිය විට මම භයානක හා අසනීප පෙනෙන අය විසින් වට කරගෙන සිටින අතර, එවැන්නක් අවසන් කිරීමට මට අවශ්ය නැත. මට විශ්වාසයි මේක සාමාන්ය දෙයක් කියලා. හොඳ නඩත්තු කිරීම සඳහා උගන්වා ගැනීම උගත්කමක් වුවත්, දැන් මට මගේ පැරණි ජීවිතය නැවත අවශ්යයි.
ජිල්, දියවැඩියාව වර්ග 2 ලෙස වැරදි ලෙස හදුනාගෙන ඇත
මා වසර 10 කට පෙර වයස අවුරුදු 23 දී දියවැඩියා වර්ගයේ 2 වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගියෙකු ලෙස හඳුනා ගත්තා . අපි පළමු වර්ගයේ මාදිලිය 1 වර්ගයේ සීනි පරීක්ෂාවකට ලක් කළ අතර 513 යි. මගේ දිවි ඇති තාක් කිසි දිනක අමතක නොවනු ඇත. . මම ගෙදර එනකම් ඉක්මනින්ම වෛද්යවරු ළඟට ගියා. එය පත්වීම් සහ පරීක්ෂාවන්හි සුළි කුණාටුවකි. මම විවිධාකාර ආකාරයේ මුඛ සෞඛ්ය ඖෂධ (Avandia, Metformin ... ...) විවිධාකාරයේ තබන අතර, ඔවුන් යම් කාලයක් සඳහා වැඩ කරනු ඇත, එවිට මගේ රක්ෂණය වෙනස් වනු ඇති අතර නව වෛද්යවරයෙකු සමග ආරම්භ කිරීමට සිදුවනු ඇත.
එක් අවස්ථාවක මම සම්පූර්ණයෙන්ම ඖෂධ ලබා ගත්තා. මම ඔවුන්ට වියදම් කළ නොහැකිය. මාස 7 කට වඩා මම පවුම් 50-60 ක් පමණ අහිමි වුණා. මම හොදින් පෙනුනා, මම හිතුවේ මම වැඩිපුර ව්යායාම කළ නිසා (මම දැන් මගේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ කතා කරන්න පටන් ගත්තා). එතකොට මම රැකියාව මාරු කළා. දැන් මට මහා රක්ෂණයක් තියෙනවා. මම එන්ඩෝ වෛද්යවරයෙක් හොයාගත්තා.
මා ඉන්සියුලින් මත සම්පූර්ණයෙන්ම ශරීරයට දමා මගේ බර සියල්ල නැවත ලබාගෙන ඇත. මට කිව්වා මට දියවැඩියාව 1.5 ක් තිබුනා කියලා. මම මේක ඇත්තටම ව්යාකූල වෙලා! මෙම රෝගය නිසා මම මගේ ජීවන රටාව වෙනස් කළ යුතු බව මා පිළිගැනීම සඳහා අරගලය සැමවිටම අරගලයක් විය.
මම මෑතකදී සෑම දෙයක්ම සමඟ එකඟතාවයකට පැමුණෙමි. මම ඉන්සියුලින් පොම්පය ආරම්භ කරමි. දවසකට මට වෙඩි තැබීම් 4-6 ක් වත් ලබා නොදෙන්නෙමි. මට ප්රශ්නයක් තියෙනවා ...... වෙන කිසිවෙකු මේ වගේ දෙයක් හරහා යන්නේ?
වෛද්ය ප්රජාව තුළ සමහරෙකුගේ දැනුම නොතිබීම මත කැරන්:
මට වයස අවුරුදු 48 යි. දියවැඩියාව 1.5 ට අඩුයි. මගේ විවාහ මංගල්යය නිසා මම දවස කවදාවත් අමතක කරන්නේ නැහැ. මම සති 3 ක් තුල පවුම් 20 ක් පමණ අහිමි වූ නිසා මම පරීක්ෂණයක් සඳහා ගියා. මම හිතුවා මගේ තයිරොයිඩ් නිකම්ම නිකම් වැඩක් හෝ දෙයක්. මගේ ආතති මට්ටම් වැඩ කරන විට මම දැනගෙන හිටියා, මම තව දුරටත් ව්යායාම කළෙමි. මම 4 ප්රමාණයේ ඇඳගෙන හිටියා. මම සෑම වසරකම සෑම කැලරි රෝදයක්ම නරඹන ලද හයිපෝරයිඩ්රයිස් සමඟ, මම මෙය කදිම හොඳ විය.
මගේ රුධිර පරීක්ෂණයෙන් පසුව මගේ පවුලේ වෛද්යවරයා නැවතත් පැමිණියේ මා දියවැඩියා රෝගියෙකු බවය. මම හිතුවා ඔහු විහිළු කරනවා කියලා. මගේ A1C ට වඩා වයස අවුරුදු 15 ක් වන අතර මගේ නිරාහාර රුධිර සීනි මට්ටම 450 ක් බව මම කීවා. මම කිව්වේ, "ඉතින් මොකක්ද ඒකේ තේරුම?" මම කම්පා වුණා. දින හතරකට පසු රෝහලෙන් හා හෙදියන් දුසිම් ගනනක් සහ දියවැඩියාව පිළිබඳ පුහුණුකරුවෙකු හමුවූයේ, "ඔබ දියවැඩියාවක් ඇති කිරීම සඳහා ඉතාම සිහින් විය. දියවැඩියාව සඳහා ඔබ මෙහි සිටිනවාදැයි ඔබට විශ්වාසද? "දියවැඩියාව පිළිබඳව රෝහල් හෙද හෙදියන් දැන සිටි බව දැන ගැනීමෙන් මා සැබවින්ම භීතියට පත් විය.
දියවැඩියා / ආහාර හෙදියක් මගේ කාමරයට ආවා. ඇය මා දුටු විට, ඇය මට පැවසීමට කිසිවක් නොදන්නා බව ඇය කීවාය. මට ඒක විශ්වාස කරන්න බෑ. ඉන්සියුලින් ස්ටාර්ටර් කට්ටලයක් සහ ප්රශ්න රැසකින් රෝහලෙන් පිටව ගියා. මගේ පවුලේ වෛද්යවරයා දියවැඩියා වර්ගයේ 2 වර්ගයේ රෝගීන් ටොන් ප්රතිකාර කරන නමුත්, දියවැඩියාව 1.5 ට සමාන බව මා සිතූ දෙය ගැන සැලකිලිමත් වීම ගැන කනස්සල්ලට පත් විය. බොහෝ අය මේ ගැන අසා නැතැයිද ඔහු කියා සිටියේ එය වෛද්ය ප්රජාවට පිළිගත හැකි බවයි. බොහෝ වෛද්යවරුන් පවසන්නේ, 1 වර්ගයේ ලේබලය ළමා වියේ සිටම එය භාවිතා කළ හැකි දරුවන් පමණක් බවයි. වර්ගය 2 යනු අන් සියල්ලටමයි.
හොඳයි, මම එක් එක් වර්ගයට ගැලපුනේ නැහැ. ඔහු මාව එන්ඩොක්ක්රීනොජිස්ට් කෙනෙක් වෙත එව්වා. මම 1 / 1.5 වර්ගයක් බව තීරණය කළා. මම දැනටමත් ඉන්සියුලින් වෙනස් කිරීමට සිදු කර ඇති අතර මාත්රා කිහිප විටක්ම වැඩි කිරීමට සිදු විය. මම දිනකට වෙඩි 6 ක් 8 ක් පමණ වෙමි ... මම මේ සියල්ල ගැන දැඩි ලෙස කලකිරිල, තරහින් සහ කලකිරීමට පත්වෙමි. මම කිව්වේ ... මගේ ජීවිතය හොඳයි. දැන් - බම්, ගඩොල් බිත්තියක්.
මෙම ලිපියට සහභාගි වූ සියලු පාඨකයන්ට ස්තූතියි. ඔබට වාසනාව හා හොඳම සෞඛ්යය සඳහා හොඳම.