ඔබේ කාල පරිච්ඡේදයේදී පාචනය හෝ වේදනාව අත්විඳිය නොහැක
ඔබ ඔබගේ නොඉවසිය හැකි උණ බැදීමක් (IBS) හෝ ගිනි අවුලුවන ෙරෝග ආබාධ (IBD) ඔබ ඔබේ කාලය ඇති විට ඔබ සොයාගෙන තිබේ නම්, ඔබ පමණක් නොවේ. ඔප්ෂනල් කාලපරිච්ෙඡ්දය මාස කිහිපයකට පෙර ප්රෝම්පෙස්ටීයල් සින්ඩ්රෝම් රෝගය (PMS) රෝගය ඇති විය හැකිය. IBD හෝ IBS සහිත කාන්තාවන් බොහෝ කාන්තාවන්ට ඔක්සිකාරක චක්රය හා පාචනය වැනි පාචනය සහ වේදනාව වැනි බරපතල රෝග ලක්ෂණ ඇති බව සොයා ගනී.
PMS රෝග ලක්ෂණ හේතුව
පර්යේෂකයන් සිතන්නේ උදරයේ වේදනාව හා පාචනය වැනි රෝග ලක්ෂණ වැඩි වීම ඔසප් ඔසප් රථය පාලනය කරන හෝර්මෝන සම්බන්ධයි. IBD හෝ IBS හෝ ඇතැම් කාන්තාවන්ට ඇති පාචනය ප්රමාද වී ඇති කාලසීමාව හා ඊට පෙර දින තුළදී ද වැඩි වේ. සංයෝග දෙකකට මෙම ප්රථිපලයක් ඇතිවීමට හේතු වී ඇත.
ශරීරයේ විවිධ ක්රියාකාරකම් ඇති විවිධ වර්ජන්ලන්ඩින් වර්ග කීපයක් තිබේ. සමහරක් නමින් හැඳින්වෙන, ප්රෝටැග්ලැන්ඩින් යනුවෙන් හැඳින්වෙන සමහරක්, මානසික අවයව තුල පාචනය උත්තේජනය කරන උණ්ඩයේ වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඔවුන් ඇත්තෙන්ම වේදනාව උත්තේජනය කිරීම හා බඩවැල්වල සිදු වන විටමින් සහ ඛනිජ වල අවශෝෂණයට මැදිහත් විය හැක. මෙම වකුගඩු බඩවැල්වල සැත්කමක් ඇතිවීම සඳහා සිනිඳු මාංශ පේෂී ගුණය ඇති කිරීම සඳහා වගකිව යුතු ය. එමගින් රෝග ලක්ෂණ සහ පාචනය රෝග ලක්ෂණ ඇති වේ.
කාන්තාවන්ගේ කාලයට පෙර හා හෝර්මෝන වල හෝමෝන පවා උල්ලංඝනය විය හැකිය. කෝටුවක් ශරීරය තුල වැඩි වීම හෝ ඌනන ප්රතිශක්තියට සාපේක්ෂව ප්රතික්රියා කරන බවටත් එය ප්රත්යක්ෂ කර තිබේ.
PMS සඳහා විභව්ය ප්රතිකාර
රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට ක්රම කීපයක් තිබුණද, පීඑම්එස් සඳහා ප්රතිකාර ලබා ගත නොහැකි කිසිවෙක් නැත.
සන්ධ්යා Primrose Oil. සිය චක්රයේ පූර්ව-ඔප්ෂනල් සහ ඔප් චක්රයේ අවධියේදී කාන්තාවන්ට IBS රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සන්ධ්යා ප්රයිමරෝ තෙල් (EPO) සොයා ගන්නා ලදි. EPO අඩංගු ගැමි ලයිනොලීන් අම්ලය (GLA) අත්යවශ්ය මේද අම්ලයක් අඩංගු වේ. ශරීරය අත්යවශ්ය මේද අම්ල නිෂ්පාදනය නොකරයි. ඒවා ආහාරයට ගැනීමෙන් පමණක් ආහාරයට ගත හැකිය. GLA සහ ඔමේගා-3 මේද අම්ල එක්ව E1 කාණ්ඩයේ ඊනියා වර්ගයේ නිදැලිඩින්ඩයින් නිපදවයි. මෙම වර්ගයේ prostaglandin දිරවීමේ සහ ආධාරක ඇතිවීමේ හැකියාව අඩු කරයි.
දිනකට EPO පරිපූර්ණ මාත්රාව තවම නොදන්නා නමුත් ඊ.පී.ඕ. 3,000 mg සිට 6000 ක් දක්වා (දිනකට 3 වෙනම මාත්රාවක් ලබා දී ඇති) GLA ග්රෑම් 270-540 ක අඩංගු වේ. බොහෝ විට පර්යේෂණයන් සඳහා භාවිතා කරන GLA ප්රමාණය මෙයයි. EPO සාමාන්යයෙන් ආරක්ෂිතයි, නමුත් ඔක්කාරය වළක්වා ගැනීම සඳහා ආහාර සමඟ ගත යුතු ය. ආවේණික රක්තපාත රක්තපාතය සහිත පුද්ගලයා EPO කිසිදු විටෙක නොගත යුතුය.
කැල්සියම් PMS හි සමහර රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා කැල්සියම් අතිරේකව ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ඵලදායී බව සොයා ගෙන ඇති මාත්රාව කැල්සියම් කාබනේට් ස්වරූපයෙන් දිනකට 1200 mg දිනකට.
වරණීය සෙරොොටිනින් ප්රතිජනක සංඝටක. තෝරාගත් සේරෝටෝනින් නැවත ප්රතික්රියාකාරක (SSRIs) PMS හි මධ්යස්ථ-බරපතල රෝග ලක්ෂණ ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය. මෙම ඖෂධ බොහෝ විට විෂබීජ නාශක ලෙස භාවිතා කරයි, නමුත් ඒවාට වෙනත් බොහෝ ප්රයෝජනයන් ඇත.
සමහර අවස්ථාවලදී, සජිවීකරණ යුගයේදී පමණක් ඔලීවශිච්ඡේදය තුළදී ලබා දෙනු ලැබේ. අනිත් අය, එස්එස්අයිආර් හි සෑම දිනකම ලබා දෙනවා.
බොහෝ වෙනත් විභවීය ප්රතිකාර ක්රම අධ්යයනය කර ඇති නමුත්, බොහෝ විට පාචනය සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ අඩු වීම කෙරෙහි කිසිදු සාධනීය බලපෑමක් නැත. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකින් ජීවත් වීම, සීනි හා කැෆේන් ප්රමාණය අඩු කර ගැනීම, සීනි හා කැෆේන් ප්රමාණය අඩු කිරීම, ඉතා හොඳ සෞඛ්ය ක්රමයකි. සාමාන්යයෙන් කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්ය තත්වය ගැන අවබෝධයක් නැති අතර, එබැවින් පීඑම්එස් හා ආශ්රිත තත්වයන් ගැන තවමත් තවමත් නොදැනී තිබේ.
වචනයක්
කාල පරිච්ඡේදය තුළ IBS හෝ IBD රෝග ලක්ෂණ වැඩි වීම ඇති විය හැකි හා අපහසුයි. කෙසේ වෙතත්, එය තව දුරටත් සැලකිල්ලට හෝ දිගුකාලීන රෝග ලක්ෂණ වලට හේතු විය හැක. සමහර ජීවන රටාව වෙනස් වීම මගින් සරාේග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරවත් වන නමුත් ඔවුන් අධික වේදනාවකින් සිටියහොත්, ගර්භනී විද්යාඥයෙකු හා ගර්භණී විශේෂඥයකු සමඟ වැඩ කිරීමට උපකාර කළ හැකිය. සමහර කාන්තාවන්ට රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාර කළ හැකි වෛද්යවරයෙකුට වෙනත් ප්රතිකාර ක්රම තිබිය හැක.
මූලාශ්ර:
Altmann G, Cain KC, Motzer S, Jarrett M, Burr R, Heitkemper M. "ඩෙස්නෝරියා සහ පීඑම්එස් ගැහැණු IBS රෝගීන්ගේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි වීම." Gastroenterol Nurs. ජනවාරි - පෙබරවාරි 2006.
කොටර්ඩෙල් CJ, ලී AJ, හන්ටර් ජෝ. ස්නායු ආබාධ සහිත පේශි සින්ඩ්රෝම් සහිත කාන්තාවන්ගේ සවුත් අධිප්රෝසි තෙල් වල දෙබිඩි අන්ධතාවය පරීක්ෂා කිරීම. ඔමෙගා-6 අත්යවශ්ය ප්ලාස්ටික් අම්ලවල: පාචන විද්යාව හා සායනික වෛද්ය විද්යාවෙහි භූමිකාවන්, ඇලන් ආර් ලිස්, නිව් යෝර්ක්, 1990, 421-426.
ඩග්ලස් එස්. "ප්රජනක සින්ඩ්රෝම්, පවුලේ පුහුණුවීම් පිළිබඳ සාක්ෂි පදනම් කරගත් ප්රතිකාරයකි." ෆාම වෛද්යවරයාට පුළුවන්. 2002 නොවැම්බර්; 48: 1789-1797.
හූටන් එල්එල්ඒ, ලී ආර්, ජැක්සන් එන්, වෙර්වෙල් පයි. "ඔප් චක්රය චිකිත්සක පිළිකා සමඟ සෘජු සංවේදීතාවයට බලපාන නමුත් සෞඛ්ය සම්පන්න ස්වේච්ඡා සේවකයන් නොවේ." ගූත් අප්රේල් 2002.
Parlak E, Da'li U, Alkim C, ඩිබීසාස් එස්, ටන්ක් බී, උල්කර් ඒ, ආයින් බී. "ගර්භාෂ චක්රය තුල කාන්තාවන්ගේ ඔම්රි චිකිත්සාව තුළ ආමාශික හා මානසික රෝග ලක්ෂණ" රටාව. "Turk J Gastroenterol Dec 2003.