නිදා සිටින කෙනෙකු නිසි ලෙස ස්ථානගත කිරීම ඇය වඩාත් සුවපහසු වනු ඇත, නමුත් පීඩන තුවාල හෝ බෙදීම් ලෙස හැඳින්වේ.
ආරම්භය කරන්නේ කෙසේද?
"ඔසවන්න." මෙම පුද්ගලයා ආරක්ෂිතව ඇඳේ සිටින පුද්ගලයා ඔසවා තැබීමට සහ උපකාර කිරීමට උදව් කළ හැකි තවත් පුද්ගලයෙකු විය හැකිය. මිත්රයා හෝ සහකාරිය, සහෝදරයා හෝ යෞවනිය හෝ වැඩිහිටි දරුවා විය හැකිය.
මෙම පුද්ගලයා මෙම කාර්යය ඉටු කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් විශ්වාසදායක හා ප්රබල ය යන්න සහතික කර ගන්න.
අවශ්ය නම්, ඔබ සහ ඔබගේ බඩගින්නේ රෝගියාගේ ඇඳ ඉහලට ඔසවන්න . එවිට ඔබේ මිතුරාගේ උපකාරය ඇති පුද්ගලයා ඔහුගේ පැත්තට හරවන්න. මෙය කිරීමට පහසුම ක්රමය වනුයේ පුද්ගලයා මුහුණට මුහුණට මුහුණ ලා සිටීමයි.
පුද්ගලයා ළඟා කර ගනිමින් විරුද්ධ පැත්තෙහි වැඩ සටහන් ඇල්ලීම. ඔබේ මිතුරා මෘදු පැත්තෙන් ඔබ දෙසට තල්ලු සහ උරහිස තල්ලු කරයි.
කොට්ට උරන්න
පුද්ගලයාගේ පිටුපස ඇඳුමේ පත්රිකාවක් යටතේ කොට්ටයක් හෝ පියාපත් හයක් තබා ගන්න. ඇයගේ පැත්තට ආධාර කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා උරහිස් කොට්ටය මත රඳවා තබන්න.
පුද්ගලයෙකුගේ දන අතර තවත් කොට්ටයක් හෝ විශේෂයෙන් නිර්මාණය කරන ලද පෙනුමක් සහිත කන් පෙත්තක් තබා ගන්න. මෙම අතිරේක ආධාරයෙන් ඔලුව දිගට තල්ලු කිරීමෙන් සහ දණහිස හා දෙකට බෙදුනු අස්ථි වල පීඩනය ලිහිල් කිරීමෙන් ඇගේ සුවපහසුව තවත් වැඩි වනු ඇත.
පුද්ගලයාගේ දෑත සවි කිරීමට තවත් කොට්ටයක් භාවිතා කරන්න.
මෙම තාක්ෂණය දර්ශනයකින් සිදු කරයි. හෙදියන් බොහෝ දෙනෙක් රෝගීහු බොරු මත පැටවුන්ගේ සැහැල්ලුවෙන් සුවපත් කරති. ශරීරය හා ඇඳ අතර සංකෝචනය නොවී සිටීමට කොට්ටක මත රැඳේ.
ඔබගේ ආදරණීය තැනැත්තිය ඇයගේ පැත්තෙහි රැඳී සිටීමට නම්, දණහිස් නැමීමට තරම් යහන ඇඳ පාද උසට නැංවීමට.
ඊට අමතරව, ඔබ රෝගීව පහත් නොකරන නිසා, රෝගියාට යටපත් කිරීමට දණින් පෙට්ටියක් තැබිය හැකිය. වේදනාකාරී සම තුවාල ඇති විය හැක .
උරහිස් මත පීඩනය අඩු කර ගැනීම සඳහා කොට්ටය අවසානයේ "පාවෙන" ඇගේ හිස් වැසුම් සමග තවත් උරහිස් යටතේ තවත් කොට්ටයක් තබා ගන්න.
පුද්ගලයාගේ හිස සහ සැනසිල්ල සඳහා තබා ගැනීමට අවශ්ය පරිදි කොට්ට භාවිතා කරන්න. ඔහු සුවපහසුවක් දැයි දැන ගැනීමට ඔහුට නොහැකි නම්, ඔබ ඔබේ තීන්දුව භාවිතා කළ යුතුය. යම් දෙයක් සැපපහසු පෙනුමක් නැතිනම්, එය බොහෝ විට නොවේ. පුද්ගලයා සුවපහසු සහ අන්තර්ගතය දෙස බලන තුරු අවශ්ය පරිදි සකසන්න.
ඔබ අවදිව සිටියදී නැවත වරක්, දකුණු පැත්ත සහ වම් පැත්තෙන් සෑම පැය දෙකකදීම විකල්පයක්. රාත්රිය අවදි නොවන්න. රාත්රිය මැදදී ඔහු ඔබ අවදි නම්, ඔබ නැවත නැඟිටින අතර ඔහු නැවත ස්ථානගත කරන්න.
උපකාර ලබා ගැනීම
හෙදියක් හෝ ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු විසින් රෝගියා-හැරීමේ ක්රියාවලියකට යම් යොමු කිරීමක් තිබිය යුතුය. ඔබට නිවැරදි ක්රියාපිළිවෙල පිළිබඳ ප්රශ්න තිබේ නම්, හෝ සමේ රෝග ලක්ෂණ දැකිය හැකි නම්, ඔබේ ආදරණීය කෙනෙකුගේ සුවපහසුව සහ යහපැවැත්මට ඇති අවදානම අවම කිරීම සඳහා සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු අමතන්න.