ඔවුන්ගේ ආදරණීයයන් වෙනුවෙන්, රැකවරණකරුවන්ට බොහෝ විට, පීඩන අවපාත ඇතිවන බවට ආරම්භක සලකුනු හඳුනා ගත හැකි ආකාරය සොයා ගැනීමට අවශ්ය වේ.
ලිංගොර්සර්ස් හෝ පීඩන වකුගඩු ලෙස ද හැඳින්වේ. පීඩන ආබාධ රෝගීන්ට සහ රැකබලා ගන්නා අයටද සැඟවිය හැකි ක්රමයක් නිසා, හානිය සිදු වන තෙක් ගැටලුවක් ඇති බව ඔබට වැටහෙන්නේ නැත. ඔබේ ආදරණීය මිතුරෙකු පීඩනයකට ලක් වීමේ අවධානමක් ඇති බව ඔබ තීරණය කර ඇත්නම්, තුවාලයක් ඇති වී ඇති බවට කිසිදු සලකුණක් සඳහා ඇගේ හම දිනපතා පරීක්ෂා කරන්න.
පීඩන පුරාවෘත්තයක මුල් ලක්ෂණ හඳුනාගැනීම
වර්ධනය වන පීඩන ස්රාවය පිළිබඳ සලකුණු සඳහා සම සමීක්ෂණය කළ විට, ඝර්ෂණය හෝ දිගුකාලීන බලපෑම් හේතුවෙන් සාමාන්යයෙන් අස්ථි ප්රදේශවල ඇති මාංශ පේශි සංසන්දනය කරන්න. විශේෂයෙන්ම, වර්ණ වෙනස්වීම් සඳහා. අස්ථි ආවරණය (සමේ, හිප්, පාට, හිරු ආදිය ආදිය) මතුපිටට සම මතුපිට ඇති විය හැකිය. නිල්, දම් පාට හෝ කළු පාටින් පෙන්වන සම සමේ දිස් විය හැකිය.
උෂ්ණත්ව වෙනස්කම් ද පීඩන අවපාතයේ මුල් වර්ධනය ද පෙන්නුම් කරයි. බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය වටා සම සමයට සාපේක්ෂව, පීඩන තුවාලයේ ආරම්භක අදියරේදී ස්පර්ශයට උණුසුම් වීමට හෝ, විකල්ප වශයෙන්, ස්පර්ශයට සිසිල් විය හැක.
පීඩන අවුල වැඩි වීමෙන් සමෙහි සංයුතිය වෙනස් වේ. පීඩන තුවාලයේ ආරම්භක අදියරේදී පීඩාවට ලක් වූ සම සමෙහි ස්පර්ශයට හෝ තදින් දැනෙන අතර, එය අනෙක් අතට, එය පෝෂිත වේ. බොලිවීම සමබරව තබා ගත හැකි තරලයකි.
වෙනත් වචනවලින් කියනවා නම්: පීඩන අවපාතය අත්විඳීමට ඉඩ ඇති ප්රදේශයක් නම් එම ප්රදේශය අවට සම මෙන් නොව, ඔබට ඉහළ අවදානමක් ඇති බවට සාක්ෂි ඇත.
මීට අමතරව, සංසරණයේදී සිදුවන වෙනස්වීම් වර්ධනය වන පීඩන අවපාතයකට අනුගත විය හැකිය. ඔබගේ ආදරණීයයා පීඩාවට පත් ප්රදේශ වල වේදනාව, ඇදුම හෝ කැසීම ගැන පැමිණිලි කිරීම ආරම්භ කළ හැකිය.
පීඩනය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
මෙම අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණු වලින් ඔබ කිසිවක් දැක ඇත්නම්, වහාම ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු දැනුවත් කරන්න. ඔබ දැනටමත් එසේ කර නොමැති නම්, පීඩන තුවාලයක් ඇතිවීම වැළැක්වීමට පියවර ගැනීම. මේවාට අඩුපාඩු, උකුල, හිරිඟු සහ ලොම් වැනි රෝගාබාධ වලට ලක්වීමෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා රෝගීන්ව වළක්වා ගැනීම සඳහා සෑම පැය කිහිපයකදීම රෝගියාට හැරීම ඇතුළත් වේ.
කෙසේ වෙතත්, ඔබගේ ආදරණීය පුද්ගලයා පීඩනය නොවී සිටීම සඳහා රාත්රි මැදදී අවදි නොකළ යුතු ය. ඇය නිදාගෙන නිදා සිටියදී ඇයට විවේකයක් ලබා දෙන්න. ඇය ඔබේ ඔරලෝසුව අවදි කළ යුතුය, ඇයව හැරවීමට අවස්ථාවක් භාවිතා කරන්න.
බිත්තර කූඩා මෙට්ට හෝ පුටු කුට්ටම් මිලදී ගැනීමෙන් පීඩනය ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකිය. බිත්තර කූරු මතුපිට පීඩනය බෙහෙවින් සමානව බෙදාහරිනු ලැබේ.
ෆ්රීඩීඩීස් මෙට්ටවල ඇතිවන පීඩන වළක්වා ගැනීමෙන් වළක්වා ගැනීමට උපකාර වේ. ඒවා වාතය පොම්ප කරනු ලබන විට ඒවා වාෂ්ප වී ඇති වීදුරු බුරුල් පිරී ඇත. ඔවුන් පීඩනය ලිහිල් වුවද, එවැනි මෙට්ට සහිත රෝගීන් සහ ඇඳ අසල රෝගීන් රැගෙන යාමට අපහසු විය හැකිය, ඒ නිසා ඔවුන් සාමාන්යයෙන් ඇඳන් බැඳ ඇති රෝගීන්ට වෙන් කර ඇත.
ඔතන
ආරම්භක ස්ථානයක් හඳුනා ගැනීමට නොහැකි නම් ඔබ තවමත් අවිනිශ්චිත නම්, පීඩන අවයව ඉදිමීම හෝ තුවාල ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා කුමක් කළ යුතු ද යන්න, සෞඛ්ය වෘත්තිකයකුගෙන් විමසීමට පසුබට නොවන්න.
ඔබ පීඩන ආබාධ පිළිබඳව ඇති ප්රශ්න ඇසිය යුතු අතර, ඒවා වඩාත් හොඳින් හඳුනා ගැනීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට උපකාර වන පත්රිකා, නිදර්ශන හෝ වෙනත් ද්රව්ය විමසන්න.