නොඉවසිය නොහැකි මරණයක් සමඟ කටයුතු කිරීම

ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකුගේ අපේක්ෂිත පාඩුවෙන් සමඟ කටයුතු කිරීමට යෝජනා

හදිසියේම, අසල්වැසි කෙනෙකුගේ නොසිතූ මොහොතේ මිය ගිය කෙනෙකුගේ වේදනාව හා වේදනාව මුදා හැරිය හැකි වුවද, දින, සති, මාස හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ජීවත් වන පවුලේ සාමාජිකයෙකු හෝ මිතුරෙකු වියැකී ගිය ශෝකයෙන් බේරී ජීවත් විය හැකිය - මරණයට කලින් දැනෙන වේදනාව.

බලාපොරොත්තුවෙන් ඇති වන ශෝකය සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා උපදෙස්

ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකුගේ මරණයෙන් මිදීමට ඔබ උත්සාහ කරන විට, ඔබ මුහුණ දෙන මානසික අභියෝගයන් කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ. ඒවා සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට සහාය වන යෝජනා.

වෙහෙස දැනෙන්නේ

ඔබ ඔබේ ආදරවන්තයින්ගේ කාලය සීමිත බව දැන සිටියත් ඔබ රැකබලා ගන්නෙකු ලෙස සේවය කරන්නේද නැතත්, ඔබේ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය ශක්තිය මත බලපානු ඇත. කෙටි කාලයක් සඳහා "හදිසි තත්වයක්" තුළ පමනක් ජනතාවට ජීවත් විය හැක්කේ ය.

එම කාල සීමාව පුද්ගලයා හා තත්ත්වය අනුව වෙනස් වන අතර, එම සීමාව පසු වන විට, මනස සහ සංවේදනයන් ස්වයං සංරක්ෂණය සඳහා පියවරක් ලෙස ආරම්භ වනු ඇත. මෙය බොහෝ ආකාරවලින් විදහා දැක්විය හැක, එනම්:

• නින්දට අවශ්ය අති මහත් අවශ්යතාව
• සාන්ද්රණය අඩුයි
• චිත්තවේගීය "හිරිවැටිය" හෝ රහසිගතව

මෙම හැඟීම් සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. ඔබ සීතල හෝ නොසැලකිලිමත් යැයි අදහස් නොකෙරේ. අන්තිමේදී ඔබේ ශරීරය සහ මනස නැවතත් යථා තත්ත්වයට පත් වනු ඇත. එවිට ඔබට නැවතත් සාමාන්ය හැඟීමක් ලබා දෙනු ඇත. ඔබ එවන් හැඟීම් රැල්ලක් අත්විඳිය යුතු අතර, අවශ්ය හා සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස වසා දැමූ අවස්ථා බැලීමට ඔබ අපේක්ෂා කළ යුතුය.

ඒ අනුව, නිසි නින්දක් ලැබීම, නිසි ලෙස ආහාර ගැනීම, පවුලේ අය හෝ මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කිරීම සහ රැකවරණයේ ගිනි අවුලුවන ලක්ෂණ හඳුනා ගන්න.

දිවේ දිව සංවේදීයි

මරණය ගැන බොහෝ මිනිසුන්ට කතා කිරීමට අපහසු විෂයයක් වන අතර, විශේෂයෙන් ම, ප්රේමවන්තයෙකුගේ දිග්ගැස්සුන මරණයට සාක්ෂියක් ලෙස අප සාක්ෂි දිය යුතුය.

අපි අපහසුතාවයට පත් වන නිසා, අප බොහෝ විට අපගේ ආදරය කරන පුද්ගලයා කරන්නේ කුමක් හෝ සිදුවීමට ඉඩ නොදෙන දේ පිළිබඳව කතා කිරීමට අකමැති වීම ගැන අපේ හිස තුල උපකල්පන ඇරඹීමයි. එනම්, "මම ඔහු කොපමණ දුක්වුණාද කියනවා නම්, ඊටත් වඩා භයානකයි "හෝ" මම අවසානය දක්වාම මම කියන්නම් නෑ, ඉතිං ඉතිං ඉතිරි වෙලා ඉන්න කාලේ එයාටත් මට සන්තෝෂයක් හොයාගන්න පුළුවන්. "

එවන් අභ්යන්තර සංවාදවල ශුද්ධ ප්රතිවිපාකය බොහෝ විට කිසිවක් පවසා නැත , මිය ගිය පුද්ගලයා හුදකලා වූ, නොසලකා හරින ලද හෝ තනිව තනිවම කළ හැකිය.

දැන් දැනටමත් දැනෙනවා ඇති තරම් දුෂ්කර වන අතර, මිය ගිය ආදරණීය කෙනෙකු සමඟ කටයුතු කිරීමට හොඳම හා සෘජු සන්නිවේදනය හොඳම මාර්ගයයි. ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන කතා කිරීමට කැමති බව සහ තමන් සහ ඇයගේ සහයෝගය සහ සැනසිල්ලේ ඉතිරි කාලය තුළ ඔබට ලබා දිය හැකි දේ ගැන ඔහු හෝ ඇය දැනගත යුතුය.

අවංක සංවාදයේ ආරම්භ වීමෙන් පසු, මෙම සංවාදයේ ඇති ඔබගේ බියට වඩා අතිශයෝක්තියක් ඇති බව ඔබට වැටහේ.

වරදකාරි හැඟීම

අපි ආදරය කරන කෙනෙකු අවසානයේ අසනීප තත්වයක් ඇතිවුවහොත්, අපේ අවශ්යතාවයන්ගෙන් තොරව රෝගියා කෙරෙහි අපගේ අවධානය හා අවධානය යොමු කිරීම ඉතා පහසුය. මිය ගිය ආදරණිය කෙනෙකුට සැලකිලිමත් වීමෙන් ඇති වන පීඩනය - විශේෂයෙන් සැලකිල්ලට ගත යුතු සැලකිය යුතු ප්රමාණයක් සපයන අය සඳහා - බොහෝ විට, ඔවුන්ගේ ශාරීරික, චිත්තවේගාත්මක සහ මූල්යමය බලපෑම් ඇති වන විට, රැකබලා ගැනීමේ මානසික පීඩනයට හේතු විය හැකිය.

සිතිය නොහැකි යමක් පෙනෙන්නට තිබුණද, රැකවරණ මානසික පීඩනයට හේතු විය හැක්කේ, අසභ්ය රෝගියා කෙරෙහි කෝපය, උදහසට හෝ කලකිරීමේ හැඟීම් ඇති කිරීමටයි. එම හැඟීම් බොහෝ විට හැඟීම්වලට ප්රගාඪ හැඟීමක් ඇති කරයි. රෝගියා මිය ගිය පසු, මානසික අවපීඩනය අවදානමකට ලක්වීම, සියදිවි නසාගැනීම් හෝ පශ්චාත් කම්පන මානසික ආබාධයක් ගැන සිතීම වැනි හැඟීම් බරපතල ලෙස වැලඳිය හැකිය.

ඔබ රැකබලා ගන්නා ආතති සලකුණු පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, ඔබ වහාම ඔබේ පවුල හෝ මිතුරන් සමඟ කතා කළ යුතු අතර, "මට උපකාර අවශ්යයි." ඔබ විවේකයක් ලබා ගැනීමට සහ ඔබේ ආතතිය අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබ විසින් තාවකාලිකව හෝ ඔබ විසින් වගකියනු ලබන යම් වගකීමක් භාර ගත හැකිය.

එය විකල්පයක් නොවන්නේ නම්, වැඩිහිටි දිවා සුරැකුම් පහසුකමක් හෝ නිවසේ රැකවරණ සේවයේ නියුතුවීම වැනි වඩා විධිමත් ආකාරයේ විවේක රැකවරණයක් සලකා බලන්න. ඔබට අවශ්ය නිවාඩුව ලබා දීම සඳහා.

ඔබ තාවකාලිකව යාමට ඉඩ හැරීමට අපහසු බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, ඔබ නැවත නැවතත් ප්රබෝධමත් සහ ශක්තිසම්පන්න වන අතර ඔබගේ මිය ගිය ආදරණීයයාට වඩා හොඳ සැලකිල්ලක් ලබා දෙනු ඇත.

_{මූලාශ්ර:}

_{"ඔබ ආදරය කරන කෙනෙක් මියයෑමේ දී මිය යන විට" කියයි. www.caring.com. Paula Spencer Scott, Caring.com. Retrieved July 17, 2012. http://www.caring.com/articles/how-to-say-goodbye}

_{"මරණ ආසන්න කාලය" සම්පත්. https://hopkinschildrens.org. ජෝන් හොප්කින්ස් ළමා මධ්යස්ථානය. Retrieved July 26, 2012. https://hopkinschildrens.org/Anticipated-Death.aspx <}

_{"ද ලෝන්ග් පාර". www.jenniferallenbooks.com. ජෙනිෆර් ඇලන්. Retrieved July 26, 2012. http://www.jenniferallenbooks.com/grief/pdf/longroad.pdf}