සීනි අපගේ සෞඛ්යයට බලපාන ආකාරය ගැන අප සිතන විට, එය අපගේ වේදිකාව දෙස හෝ කූටිතතා පිලිබඳව කනස්සල්ලට පත්ව සිටින නිසාය. කෙසේ වෙතත්, අපගේ ශරීරයේ සීනි මට්ටම් අපගේ හිසරදය වලට බලපෑම් කළ හැකිය.
හයිපොග්ලිසිමාව වටහා ගැනීම
සීනි හිසරසය හිස සෙලවන ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, මුලින්ම හයිපොග්ලීක්සියා ගැන කතා කරමු. ශරීරයේ ග්ලූකෝස් (හෝ සීනි) මට්ටම් 70mg / dL ට වඩා අඩුවන විට හයිප්රොග්ලිසියම් හට ගනී.
මෙය හිසරදයක් පමනක් නොව, ව්යාකූලත්වය, හිසරදය, හිස්කම, බඩගින්න, කෝපය, දුර්වලකම හා අවධානම ඇති කරයි.
ඔබගේ ග්ලූකෝස් මට්ටම් ඉක්මනින් 70 සිට 100mg / dL දක්වා මට්ටමකට ගෙන නොයන්නේ නම්, රෝග ලක්ෂණ අඩු වීම, දුර්වල සාන්ද්රණය, දුර්වල සම්බන්ධීකරණය, විසිරීම සහ කොමා පවා ඇතුළත් විය හැකිය.
හයිපොග්ලීක්සියා රෝගයට හේතු කිහිපයක් තිබේ. නිසි මට්ටම් පවත්වා ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් ග්ලූකෝස් ලබා ගැනීමට නොහැකි වීම නිසා එක් හේතුවක් නිරාහාරව පවතී.
දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන්ට හයිපොග්ලිසිමියා රෝගය බහුලව භාවිතා වන අතර සමහර විට ඉන්සියුලින් හෝ දියවැඩියාවට වඩා වැඩියෙන් ඉන්සියුලින් හෝ දියවැඩියාවට ගතවන විට, සාමාන්යයෙන් වඩා බෙහෙවින් වෙනස් වේ, ආහාර ගැනීම සඳහා හෝ ප්රමාණවත් ආහාරයක් නොපවතින අතර, දවසේ වෙනම වේලාවක් , හෝ මත්පැන් පානය.
දියවැඩියාවකින් තොරව හයිපොග්ලිසිමියා ද හට ගනී. අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම, වකුගඩු රෝගය වැනි නිදන්ගත ලෙඩ රෝග, අග්න්යාශයේ අධික ලෙස නිපදවීම, අග්න්යාශයේ ඇති අනෙකුත් ආබාධිත තත්වයන් මගිනි.
හයිපොග්ලිසිමියා වලින් හිසරදය
හයිපොග්ලිසිමීඩියා හි හිසරදය සාමාන්යයෙන් විහාරස්ථානවල අද්භූත, කුහක හැඟීම් ලෙස විස්තර කෙරේ. හෘද ස්පන්දනය, හෘද ස්පන්දනය, ස්නායු භාවය, තෙහෙට්ටුව, කෝපාවිෂ්ටාව හා ව්යාකූලත්වය වැනි වෙනත් හයිපොග්ලීයම් රෝග ලක්ෂණ වේ.
හයිපොග්ලිසිමියා හට ඉරුවාරදය වැනි හිසරදයද අවුලුවනු ලැබේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉරුවාරදය ඇති රෝග ලක්ෂණ ඇතිවන්නේ සංකෝචනය වීමෙන් පෙර කාබෝහයිඩ්රේට තෘෂ්ණාවෙන් වාර්තා වන අතර රුධිරයේ සීනි පාලනය කිරීම හා හිසරදය වළක්වා ගැනීමයි .
සිත් ඇදගන්නා සුළු වුවත්, හයිපොග්ලිකමේසියාවෙන් ඇතිවන හිසේ කැක්කුම හිසරදය, වමනය සහ ආලෝකයට සහ ශබ්දයට සංවේදිතාව වැනි සාමාන්ය මර්මග්නින් රෝග ලක්ෂණ නොපෙන්වයි. ඒ වෙනුවට, ඉරුවාරදය වැඩි වශයෙන් දක්නට ඇති හයිපොග්ලිමැමිකම් රෝග ලක්ෂණ අනුගමනය කරයි. මෙය දුෂ්කර හා ඉක්මන් පාලනයකි.
හයිපොග්ලිසිමියා-හේතුකාරක හිසරදය වැළැක්වීම
ඔබේ හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයෙන් ඇති වන හිසරදය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබගේ රුධිර සීනි වළක්වා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
ඔබ දියවැඩියාව ඇති නම්, වෛද්යවරයා විසින් ස්ථාපිත කර ඇති වෛද්ය කළමණාකරණ සැලසුම අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ. ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ නිතිපතා පරීක්ෂා කර බැලීමට වග බලා ගන්න. ඔබේ ප්රතිකාර ක්රමයට බලපාන ඕනෑම වෙනස්කමක් සඳහා ඔහු හෝ ඇය ඔබට නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
ඔබගේ හයිපොග්ලිමිමියා දියවැඩියාව නිසා නොවන්නේ නම්, එය අඩු රුධිර සීනි වැලැක්වීම සඳහා ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කිරීම වැදගත් වේ. වෛද්යවරුන් සාමාන්යයෙන් යෝජනා කරන්නේ, හයිපොග්ලිසිමීයා රෝගයෙන් පීඩා විඳින අය දිනෙන් දින කුඩා, නිතර නිතර ආහාර වේල් සහ ආහාර වර්ග ආහාරයට ගැනීමයි. මීට අමතරව, ආහාර ගැනීමෙන් දින තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් නොයන ලෙසට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
ප්රෝටීන් හා කෙඳි වලින් පොහොසත් සමබර ආහාර වේලක් ඔබගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පවත්වාගෙන යාමට උපකාරී වේ.
අන්තිමේදී සීනි හා මධ්යසාර අඩංගු ආහාර විශේෂයෙන් හිස් බඩ මත පමණක් සීමා කළ යුතුය. සාමාන්ය ශාරීරික ක්රියාකාරකම් තවත් වැදගත් කළමනාකරණ ක්රමයකි.
හයිපොග්ලිසිමියා රෝගය වැලඳී ඇති හිසරදය ප්රතිකාර කිරීම
හයිපොග්ලීක්සිසියා රෝගය සඳහා ඔවුන්ගේ රුධිරයේ සීනි නිරීක්ෂකය සහ ඔවුන් සමග සෑම විටම ඔවුන් සමඟ සීනි කිරීම වැදගත් වේ. ඔබේ රුධිරයේ සීනි ගිලී යාම නම්, හැකි ඉක්මනින් ඔබගේ ග්ලූකෝස් මට්ටම නැවත ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. මෙය මිලි මීටර් 70 ත් 100 g / dL දක්වා ඉහළ යාමට අවශ්ය වේ.
ඔබේ ග්ලූකෝස් ඉක්මනින් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකි ක්රම කීපයක් පහත දැක්වේ:
- ඝන කැන්ඩි, පලතුරු යුෂ, මීපැණි, සීනි හෝ සිරප් වැනි ඉක්මන් ක්රියාකාරී කාබෝහයිඩ්රේට් 15 ග්රෑම් අනුභව කරන්න.
- පිටත ග්ලූකෝස් පෙති හෝ ජෙල්
- කැකෝරියෝ සහ චීස් හෝ රටකජු බටර් වැනි කාබෝහයිඩ්රේට සහ ප්රෝටීන් සමඟ ආහාරයට ගන්න
ඔබගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන හෝ හිසරදය ගැන වැඩි අවධානයක් යොමු නොකරන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න සහ රෝහලට යවා ඇත. Hypoglycemic පරික්ෂාව ඇති විට ඔබම ධාවනය කිරීමට නොවේ ඉතා වැදගත් වේ. ඔබට රිය පැදවීමට කිසිවෙකු නොමැති නම් 911 අමතන්න .
සමහර විට, හයිපොග්ලිකමේසියා පුද්ගලයෙකුට විඤ්ඤාණය හෝ අහිමි වීම නැති කරයි. මෙම හයිපොග්ලිසිමියා රෝගය නොමැති පුද්ගලයන් පෝෂණය කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. මෙමගින් හුස්ම හිරවීම විය හැක. Hypoglycemic පරික්ෂාවෙන් ඔබට උපකාර කිරීමට ඉක්මන් ක්රියාමාර්ග ගත හැකි ආකාරය ගැන ඔබේ මිතුරන් හා පවුලේ අය දැනුවත් කරන්න.
වචනයක්
ඔබ දියවැඩියාව ඇති නම් සහ හයිපොග්ලිසිමීඩියා කම්පන අත්දැකීම් තිබේ නම්, එය ඔබගේ වෛද්යවරයා හමුවීම අත්යවශ්ය වේ. හයිපොග්ලිසිමියා බරපතළ හා ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය. ඔබේ වෛද්යවරයාට ඔබේ හයිපොග්ලීමිකම් හේතුව සොයා බැලිය හැකිය.
ඔබ දියවැඩියාව නොමැති නම්, නමුත් සැකකාර හයිපොග්ලිසිමියා ඔබේ හිසරසය හේතුවක් විය හැකිය, නිසි රෝග විනිශ්චය සඳහා වෛද්යවරයෙක් බලන්න. මේ කාරණය නම්, ඔබේ ජීවන රටාව සහ පෝෂණ පුරුදු වෙනස් කිරීම ඔබේ හිසරදය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
මූලාශ්ර:
Candan FU. EHMTI-0229. ජීවන රටාවකට ප්රතිකාර කරන පශ්චාත් පාදක හයිපොග්ලිසිමියා සමග හිසරදය වැනි හිසේ කැක්කුම. J Headache පන් . 2014; 15 (Suppl 1): G39.
> අන්තර්ජාතික හිසරදය සමිතියේ හිසරදය වර්ගීකරණ කමිටුව "හිසරදය රෝගය පිළිබඳ ජාත්යන්තර වර්ගීකරණය: 3 වන සංස්කරණය (බීටා සංස්කරණය)". කෙෆාලල්ජියා 2013; 33 (9): 629-808.
ටොරැලි පී, එවැන්ජලීස්ටා ඒ, බිනි ඒ, කැස්ටලිනි පී, ලැම්බ්රු ජී, මනොනී ජී. නිරාහාරව හිසරදය: සාහිත්යය සමාලෝචනය හා නව කල්පිතයන්. හිසරදය . 2009 මැයි; 49 (5): 744-52.
Torelli P, Manzoni GC. නිරාහාරය හිසරදය. වකුගඩු රෝගකාරක හිසරදය 2010 අගෝස්තු; 14 (4): 284-91.