හොඳ සෞඛ්යසම්පන්න සහ හොඳ ජීවන තත්ත්වයක් ඔබගේ සෞඛ්යය පිළිබඳ වගකීම භාර ගනී. ඔබ දක්ෂ, තෘප්තිමත් සහ ක්රියාශීලී තයිරොයිඩ් රෝගියෙකු විය හැකි අතර, වඩාත් හොඳ සෞඛ්ය, ජවය සහ සුවතාව වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඔබේම උත්සාහයන් උපරිම කරන්න.
ඉගෙනගන්න, ඉගෙනගන්න, ඉගෙන ගන්න
ඔබේ තත්ත්වය ගැන ඔබට හැකි සෑම දෙයක්ම ඉගෙන ගැනීමට ඉතා වැදගත්ය. මෙම වෙබ් අඩවියේ මෙතැනින් අරඹන්න හෝ ප්රධාන ටයිටොයිඩ් රෝගීන්ට බොහෝ ප්රධාන පොත් පහ අතුරින් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
ප්රවේශම් වන්න
ඔබේ පළමු පියවර වන්නේ රෝග විනිශ්චය ලබා ගැනීමයි. ඔබගේ අවදානම් සහ රෝග ලක්ෂණ ලේඛනගත කිරීමට මෙම පිරික්සුම් ලැයිස්තු ඔබට උදව් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, පිටපත් දෙකක් මුද්රණය කර ඔබේ වෛද්යවරයාට පුරවන්න.
ඔබේ ප්රතිකාර නිවැරදිව කරන්න
බොහෝ අය තයිරොයිඩ් හෝමෝන ආදේශක ඖෂධ නිසි ලෙස නිසි ලෙස හැසිරීම සහ තයිරොයිඩ් ඖෂධයක් සමඟ කෝපි බීම වැනි වැරදි සිදු කිරීම හෝ ඔවුන්ගේ ඖෂධ ගැනීමෙන් ඉක්මනින් ආහාරයට ගැනීම වැනි වැරදි සිදු කරති. ඔබේ ඖෂධ වැඩ කරන ආකාරය කිසිවක් නොලැබෙන බව තහවුරු කර ගැනීමට ඔබගේ තයිරොයිඩ් භාජන ගත යුතු ආකාරය පිළිබඳ වැදගත් උපදෙස් සොයා ගන්න .
ඔබේ Lab Values තේරුම්ගන්න
තයිරොයිඩ් රෝගය සඳහා ලේසර් පරීක්ෂණ නිකුත් කිරීම අවුල් සහගත විය හැකිය. නමුත් මෙම පරීක්ෂණ මගින් මෙම ඇගයීම ඇගයීමට ලක් කරන්නේ කුමක්ද සහ ඒවායේ අර්ථය කුමක්දැයි ඔබ වටහාගෙන සිටී. ඔබට මෙය කිරීමට පෙර, ඔබේම පරීක්ෂණාගාරයේ පිටපත් ලබාගැනීමට ඔබට අවශ්ය වේ. "සාමාන්යයි" යනුවෙන් දුරකථන ඇමතුමක් ලබා ගැනීම ප්රමාණවත් නොවේ. ඔබ ඔවුන්ව දකින්න සහ තේරුම් ගන්න.
ස්වයං විවේකය හඳුනා ගන්න
එක්සත් ජනපදයේ බොහෝ තයිරොයිඩ් තත්වයන් ප්රතිශක්තිකරන පද්ධතිය ව්යාකූල වන අතර ඔබේ තයිරොයිඩ්ට පහර දෙන අතර එය අක්රිය (හෂිමොටෝගේ) හෝ අධික්රියාශීලී (ග්රේව්ස්ස් රෝගය) බවට පත්වීමයි. ස්වයංක්රිය අණු ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න, අනිකුත් ස්වයංක්රිය තත්වයන් සඳහා ඔබේ අවදානම ගැන ඉගෙන ගන්න.
මහා වෛද්යවරයෙක් සොයාගන්න
වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන වෛද්යවරයෙකුගේ සෞඛ්යය සඳහා ඔබේ මාර්ගයට හවුල් වීම අත්යවශ්ය වේ. ඔබට තයිරොයිඩ් වෛද්යවරුන් ගැන දැනගත යුතු දේ දැනගන්න , ඔබට ඇත්තටම endocrinologist අවශ්ය නම් , සහ නව වෛද්යවරයෙකු සොයා ගැනීමට කාලය දැන ගන්නේ කෙසේද.
ඔබ ගන්නා ඖෂධ තේරුම්ගන්න
එය T4 / T3 පිළිබඳ අලුත්ම අධ්යයනය වුවත්, Synthroid හෝ Thyrogen හෝ FDA වාර්තා වල ප්රවෘත්තිය ඔබ ගන්නා තයිරොයිඩ් ඖෂධ පිළිබඳ ප්රවෘත්තිය දිගටම පවත්වා ගන්න.
ඔබේ විකල්ප තේරුම්ගන්න
ඔබේ තයිරොයිඩ් සෞඛ්යය තුළ ඔබට ප්රයෝජනවත් වන විකල්පයන්, ඒකාබද්ධතා විකල්පයන් සහ සාකල්ය ප්රවේශයන් ඇත. ඔබේ හයිපෝටයිඩ්රයිස් රෝගය ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න.
ඔබේ සිරුරේ කළමනාකරණය
බොහෝ තයිරොයිඩ් රෝගීන් බර සමඟ පොරබදමින් සිටිති. හයිපර්තිඩෝවෙන් පටන් ගන්නා අය පවා ඇටිටීරොයිඩ් ප්රතිකාරය, විකිරණශීලී අයඩීන් හෝ ශල්යකර්මයෙන් පසුව, හයිපෝතිරොයිඩ් හා බර වැඩිවේ. බර අඩු කිරීමේ සටන සාර්ථකව සටන් කිරීමට ආකාරය පිළිබඳ තයිරොයිඩ් රෝගීන් සඳහා ඉගෙන ගන්න.
සුව වී සුවපත් වන්න
සුව කිරීමට සොයමින් නතර කිරීම කල් දැමීමට කාලය පැමිණෙන විට ඔබ දැනගත යුතුය. සුවය ලැබීමෙන් ඔබ මුලින් ම පිළිගනී, අතීතයේ ජීවත් වීමට අකමැති වීම, ඔබේ වටිනාකම් තක්සේරු කරන ආකාරය හා, සියල්ලටම වඩා, ඔබේ ජීවිතයට තයිරොයිඩ් රෝගය ඇති බව සාධනීය බලපෑම් සොයා ගැනීමයි.