ආහාර සමග වෙනත් බෙහෙත් වලින්ද? සීමා මායිම් මෙන් ගහණයන් මෙන්ද?
හයිතෝරයිඩයිඩිස් යනු ශරීරයේ අවශ්යතා සඳහා තයිරොයිඩ් හෝමෝනය සෑදිය නොහැක. තයිරොයිඩ් හෝමෝන ප්රතිකාරයේ ඉලක්කය වන්නේ තයිරොයිඩ් වල ක්රියාකාරිත්වය වෙනුවට, ඔබේ සිරුරේ සියලුම සෛල වලට අවශ්ය තයිරොයිඩ් හෝමෝනය ලබා ගැනීම සහ ඔබේ ශක්තිය හා යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීමයි. රෝගය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නිර්දේශිත වඩාත් සුලබතම ඖෂධ වන්නේ ලෝටෝටෝරොසීන් (සින්තටික් ටී 4 හා Synthroid සහ අනෙකුත් නම් වලින්) ය. සමහර පුද්ගලයින් ටයිම් එකට වඩා සැලකිලිමත් වන අතර, Cytomel හෝ තනි හෝ T4 හෝ ආමර් තයිරෝයිඩ් වැනි ස්වභාවික ද්රාවිත තයිරොයිඩ් වැනි.
ඔබේ සිරුර හෝමෝන හෝමෝනය නොමැතිව ඔබේ තයිරොයිඩ් හෝර්මෝනය නිවැරදිව කිරීම වැදගත් වන අතර සෑම ක්රියාවක්ම ඉටු කිරීම සඳහා එය අවශ්ය වේ. සමහර ඖෂධ තයිරොයිඩ් හෝමෝන සමඟ ක්රියා කරන අතර සමහර ද්රව්ය හා හැසිරීම් එහි පූර්ණ අවශෝෂණය වළක්වයි. මෙහිදී ඔබේ වර්තමාන චින්තනයේ සමාලෝචනයකි, ඔබගේ නිර්දේශයන් සමඟ එන රෝගියාගේ සටහන කියවීමට ද වැදගත් වන අතර නිශ්චිත ප්රශ්න සම්බන්ධයෙන් ඔබේ වෛද්යවරයා හා ඖෂධවේදියා සමඟ කතා කරන්න.
ආහාර සමඟ ඔබේ ඖෂධ ප්රතිකාර ලබා නොගන්න
තයිරොයිඩ් හෝමෝනය වැනි බොහෝ ඖෂධවල අවශෝෂණය ප්රමාද කිරීමට හෝ අඩු කිරීමට ආහාර ප්රමාද විය හැකිය. ආහාර අවශෝෂණය කරන ස්ථාන අඩු කිරීමෙන්, එය විසුරුවා හැරීම හෝ බඩ උෂ්ණත්වය pH උෂ්ණත්වයේ වෙනස් කිරීම මගින් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබ ගන්නා සංයෝගය මගින් එය බන්ධනය කිරීමෙන් බලපෑමට ලක් විය හැකිය. බොහෝ වෛද්යවරු ඔබේ තයිරොයිඩ් හෝමෝනවල හොදම අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා නිර්දේශ කර ඇති පරිදි, ඔබ එය ආහාරයට පෙර පැයකට පෙර හිස් බඩක් මත පළමු වරට ගත යුතුය.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ එය මේ ආකාරයෙන් ගත නොහැකි නම්, අනුකූලතාව ප්රධාන ය. ඔබ ඔබේ තයිරොයිඩ් හෝමෝනය ආහාර ගැනීම සඳහා යන්නේ නම්, එය සෑම දිනකම ආහාර ගන්න. ඔබ හිස් බඩට ගැනීමෙන් ඔබ එය වෙනස් කර ඇත්නම්, ඔබ එය ආහාර ගැනීමෙන් පසු සති 6 සිට 8 දක්වා පමණ පසු, ඔබ ටයිටයිඩ් හෝර්මෝන නිසි ප්රමාණය ලැබීමට සහතික කිරීම සඳහා තවත් TSH පරීක්ෂාවක් තිබිය යුතුය.
ආහාර සමඟ ඖෂධ ගැනීමෙන් යම් තරමකින් අවශෝෂණය වීම වළක්වා ගත හැකි නමුත් මෙම ආරක්ෂණ පරීක්ෂාව තරමක් වෙනස් කළ යුතු වුවහොත් ඔබේ මාත්රාව මැනවින් තහවුරු වනු ඇත. නමුත් නැවතත්, අනුකූලතාව. සමහර දවස්වලදී ආහාර ගැනීම සඳහා දින කිහිපයක් ගත නොකරන්න. නැතහොත් ඔබට අස්ථායී අවශෝෂණය ඇති බවට වග බලා ගන්න. තවද ඔබගේ TSH මට්ටම නියාමනය කිරීමට අපහසු වනු ඇත.
ෆයිබර් ෆයිනර්ස් නොදැනුවත්ව නමුත් එය දැන ගත හැක
තයිරොයිඩ් ආදේශක චිකිත්සාව මත බොහෝ දෙනෙක් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අතිරේක සටනක් දියත් කරමින් සිටින නිසා, අධික ෆයිබර් ඩයට් ද ප්රශ්නයක් වේ. ඔබේ ආහාර දිරවීමේ වේගය හෝ බඩට ආසාධනය කිරීමේ වේගයට බලපාන ඕනෑම දෙයක් තයිරොයිඩ් හෝමෝන වල අවශෝෂණයට බලපෑම් ඇති විය හැකිය. අධික ෆයිබර් ඩෙයට් ටිකක් වේගයෙන් වැඩි දියුණු කළ හැකි නිසා, සමහරුන්ට අවශෝෂණය කිරීම සඳහා ඔවුන් අවහිර කරති. ඉතින්, ඔබ ඉහළ තන්තු ආහාර ගැනීම ගැන අමතක කළ යුතුද?
නිසැකවම නැත! පලතුරු, එළවළු හා ඉහල කෙඳි ආහාර හොඳින්ම දන්නා නිසා නැවතත් ප්රශ්නය නම් අනුකූලතාවයකි . ඔබ නිතිපතා අධි-ෆයිබර් ඩයිනා නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් සහ නිතිපතා TSH පරීක්ෂාව සිදු කර ඇත්නම්, ඔබගේ ආහාර මාත්රාව ඔබට ලබා දීම සඳහා සුදුසු වේ. ඔබ ඉහළ තන්තු මාත්රාව කන නව ක්රමයක් ආරම්භ කරන්නේ නම්, ඔබේ තයිරොයිඩ් හෝමෝනය නිසි ප්රමාණය ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ ආහාර වේලට වෙනස් කිරීමෙන් සති හය අටක් පමණ තයිරොයිඩ් පරීක්ෂාව ලබා ගැනීමට සැලසුම් කරන්න.
එහෙත් ස්ථිර විය යුතුය . අවට පනින්න එපා, හෝ ඔබට අහිතකර අවශෝෂණය ඇති වනු ඇත, සහ TSH මට්ටම් මත විනාශය ඇති කළ හැකිය ... සහ ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේද! නමුත් නැවතත්, ඔබේ තයිරොයිඩ් හෝමෝනය පළමු හිස් බඩ මත තබා ගැනීම සහ අවම වශයෙන් පැයකට පමණ කාලයක් බලා සිටීම, ඔබේ ආහාරය කුමක් වුවත් උපරිම අවශෝෂණය සහතික කරනු ඇත!
අතිරේක අයඩීන් හෝ කෙල්ප් ගැනීම ගැනීම ගැන සැලකිලිමත් වන්න
සමහර ඖෂධවේදීන් හා විටමින් යෝජනා කරන්නන් තයිරොයිඩ් ගැටළු ඇති අය සඳහා අයඩින් පුවරු හෝ කෙල්ප් අතිරේක අයඩීන් (ඉහළ අයඩීන්) නිර්දේශ කරන විට, තයිරොයිඩ් හෝමෝන ආස්ථි ප්රතිකාර සඳහා ඔබ යෙදීම හෝ අයඩීන් හෝ කෙල්ප් අතිරේක ලබා ගැනීමේ තීරණය ගැන ඉතා ප්රවේශම් විය යුතුය.
අයඩින් හෝ කෙල්ප් ගැනීම පසුපස ඇති සිතුවිල්ල ලෝකයේ බොහෝ ප්රදේශ වලදී, යෂ්ටීන් සහ තයිරොයිඩ් රෝගය අයඩින් ඌනතාවය සම්බන්ධයි. එක්සත් ජනපදයේ හා අනෙකුත් සංවර්ධිත රටවල් වල අයඩීන් හිඟය ලුණු (අයඩිස් ලුණු) සහ අනෙකුත් ආහාර නිෂ්පාදනවලට එකතු කිරීම නිසා අයඩින් ඌනතාවය බොහෝ සෙයින් බහුල නොවේ. සැබවින්ම, ගෲව්ස් රෝගය හෝ හෂිමෝටෝගේ ටයිෙරොයිඩයිටිස් වැනි එක්සත් ජනපද-ඔටෝයිමුමූන් තයිරොයිඩ් රෝගවල දක්නට ලැබෙන තයිරොයිඩ් රෝගයේ වඩාත් පොදු ආකෘතීන් - අයඩින් ඌනතාවයට කිසිඳු සම්බන්ධයක් නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, තයිරොයිඩ් අයඩින් වලට ඉතා සංවේදී වන අතර, එය තයිරොයිඩ් කෝපයක් හෝ උග්ර වීම නිසා ආහාරයට අධික අයඩීන් එකතු කිරීම ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. බොහෝ වෛද්යවරු පවසන්නේ ඇතැම් අයිකන ලුණු හෝ ඇතැම් අවස්ථාවලදී සෝසි රාත්රී ආහාරයක් වැනි ආහාර ද්රව්යයක් තුළ ඇති අයඩීන් ගැන කනස්සල්ලට පත් නොවීමයි. නමුත් විකල්ප පෝෂණ වෛද්යවරයෙක් වන ස්ටෙෆන් ලැන්ගර් ( Solved) නම් වූ කර්තෘ : අසනීප ආරණ්ය කට්ටලයක්ද, බ්රෝඩා බාන්ස් ගේ හයිෆොටෝරයිඩිස්: අද්විතීය රෝගාබාධය , ඔටෝයිම්මූන් තයිරොයිඩ් රෝගය සඳහා අයඩින් හෝ කෙල්ප් අතිරේක ද්රව්ය අනුභව කිරීමට උපදෙස් දෙයි.
ඔබ තවමත් තයිරොයිඩ් තිබේ නම්, අතිරික්තව ඇති "Goitrogenic" ආහාර අනුභව කරන්න එපා
බ්රසල්ස් සහ අප්රිකාව තුල ජනප්රිය වී ඇති පාම් ගස් පොල් පලතුරු වැනි බ්රොස්කල් පැළ, රතුබගා, turnips, වට්ටක්කා, අප්රිකානු කැස්සවා, මෙනේට්, බබස්සු වැනි ගෝටිට්රජන් ආහාර වැනි ගෝවා හා කජු වැනි තිට්රිඩ් ක්රියා තහනම් කිරීම සඳහා ඇන්තිට්රොයිඩ් ඖෂධ propylthiouracil හා මෙතිමසෝල් වැනි ක්රියා කරයි. තවමත් තයිරොයිඩ් සහිත තයිරොයිඩ් හෝමෝන ආදේශක කෙනෙකු විසින් විශාල ප්රමාණවලින් අනුභව නොකළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, මෙම ආහාර ඉතා නිරෝගී ය. එය ශාකවල ග්ලූටජ්රජිකා ද්රව්ය සෑදීමේදී එන්සයිම ආහාර පිසීම මගින් විනාශ කළ හැකිය. ඒ නිසා අධික ලෙස පිසිනු ලබන්නේ ගොරෝසු ප්රදාහය අවම කර ගැනීමයි.
ඔබේ ඖෂධීය ඖෂධ වලින් ඇන්ටැක්ස්ඩීස්, කැල්සියම් සහ යකඩ ඉවත් කරන්න
දියර හෝ ටැබ්ලට් වැනි ආම්ලිකේස් වැනි ටූම්ස් හෝ මයිලැන්ටා, තයිරොයිඩ් ඖෂධ අවශෝෂණය ප්රමාද කිරීමට හෝ අඩු කිරීමට පුළුවන. එබැවින් ඔබේ තයිරොයිඩ් හෝමෝන ගත කරන විට අවම වශයෙන් පැය දෙකක කාලයක් ගත විය යුතුය.
ප්රතික්රියාකාරක මෙන්, කැල්සියම් තයිරොයිඩ් ඖෂධ අවශෝෂණයට මැදිහත් විය හැක. ඔබගේ තයිරොයිඩ් හෝමෝනය ගැනීමෙන් ඔබ අවම වශයෙන් පැය දෙකක් හෝ තුනක් කැල්සියම් ගත යුතුය. කැල්සියම්-ආරක්ෂිත තැඹිලි හෝ ඇපල් යුෂ සඳහාද මෙය අදාළ වේ. ඔබගේ ටයිඩ්රොයිඩ් හෝමෝනය කැල්සියම්-ආරක්ෂිත යුෂ ලෙස එකවරම නොකළ යුතුය.
අන්තිමේදී, තනි තනිව හෝ බහුආවේදීන් හෝ ප්රටතිග්රැෆික් විටමින් අතිරේකයක් වශයෙන් යකඩ හෝ වේවා, තයිරොයිඩ් හෝමෝන අවශෝෂණයට බාධා කරයි. ඔබ ඔබේ ටයිඩ්රොයිඩ් හෝමෝන ලෙස එකම විට ඔබේ යකඩ විටමින් රැගෙන නොයා යුතු අතර ඔවුන් ගත යුතු අතර අවම වශයෙන් පැය දෙකක් ඉඩ දෙන්න.
ශීත ඖෂධ සහ ඩයංගරජ ශාක පිළිබඳ ලේබල පරීක්ෂා කරන්න
බොහෝ විට පිටත කැස්ස සහ ශීත ඖෂධ සහ දිලීර අස්ථිවල බොහෝ පැකේජයන්: "ඔබ පහත දැක්වෙන අනුපිලිවෙලක් තිබේ නම් එය ගන්න එපා" සහ පසුව තයිරොයිඩ් රෝගය ලැයිස්තුගත කරයි. ඔබ නිතරම ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරික්ෂා කළ යුතු වුවත්, මෙම අනතුරු ඇඟවීම හයිපෝටිරොයිඩිස් (අධික්රියාශීලී තයිරොයිඩ්) ඇති පුද්ගලයින්ට හයිපෝටයිඩ්රියාව (ඌණ ක්රියාකාරී තයිරොයිඩ්) වලට වඩා අදාළ බව අවබෝධ කර ගෙන ඇත. මෙම ඖෂධ උත්තේජක අඩංගු වන බැවින්, මෙම ඖෂධ සිට තවත් වැඩි උත්තේජනයක් හෝ හෘදයාබාධයක් එකතු කිරීම වැළැක්වීම සඳහා තර්ජනයක් වන්නේ හයිපර්තිඩ්රයිස් සමග ය. ඒ අනුව, හයිපෝරයිඩ්රයිඩිස් හි සමහර අය ඒවා ව්යාජවිරෝහයක් වැනි සංඝටකයන්ට සංවේදී වන බව පෙනේ. ඔබ සාමාන්යයෙන් සුදාෆේඩ් හෝ වෙනත් දිරොසයිජන් තුළ සොයා ගත හැකි දේ. සමහර වෛද්යවරු නිර්දේශ කර ඇත්තේ අර්ධ ප්රමාණයේ මාත්රාවක් පමණක් වන අතර ඔබ ප්රතික්රියාවක් තිබේ දැයි පරීක්ෂා කර බලා, සාමාන්යයෙන් මාත්රාව දක්වා ඔබේ මාර්ගයේ වැඩ කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබ කෘතිම එස්ට්රොගන් නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න
එස්රේජන් ගන්නා කාන්තාවන් (හෝර්මෝන ප්රතිස්ථාපනය - එනම් පේ්රමරීන් - හෝ උපත් පාලනය කිරීමේ පෙති වලදී) තයිරොයිඩ් ආදේශක හෝමෝන වැඩි කිරීමට අවශ්ය වේ. එස්ටිරන් ශරීරයේ රුධිර ප්රෝටීන නිෂ්පාදනය කරන අතර එය තයිරොයිඩ් හෝමෝනය බැඳී එය අක්රීය කරයි. විශේෂයෙන්ම, තයිරොයිඩ් නොමැති කාන්තාවන්ට, මෙය නිසි පරිදි නිසි පරිදි තයිරොයිඩ් නොමැති බැවින් මෙය සුළු වශයෙන් වැඩිවිය යුතු වේ. ඕනෑම එස්ටජන් චිකිත්සාවක් ආරම්භ කිරීමෙන් පසුව, ටෙස්ටෝරීන් සමස්ත TSH සහ තයිරොයිඩ් ක්රියාකාරීත්වයට බලපෑම් ඇත්දැයි බැලීමට කාන්තාවක් නිතරම TSH පරීක්ෂාවට ලක් කළ යුතුය.
තයිරොයිඩ් හෝමෝන සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි මෙම බෙහෙත් ඖෂධ දැනගන්න
ප්රතිජීවක ට්රයිසයික්ලික් ප්රතිජීවක ඖෂධ භාවිතය ඖෂධ දෙකේම බලපෑම ඉහළ යන විට තයිරොයිඩ් හෝමෝන මගින් වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, ප්රතිජීවක ඖෂධවල බලපෑම් වේගවත් කරයි. අනිත් කෙනාට නියම කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාට දැනගත හැකි බවට වග බලා ගන්න.
ඉන්සියුලින්. දියවැඩියාව සඳහා ඉන්සියුලින් හා සමාන දන්ත හයිෙඩොග්මිම්කික ඖෂධ ටයිෙරොයිඩ් ෙහෝෙමෝනෙය් කාර්යක්ෂමතාව අඩු කළ හැකිය. අනිත් කෙනාට නියම කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාට දැනගත හැකි බවට වග බලා ගන්න. ඔබ ඉන්සියුලින් හෝ මුඛයේ හයිපොග්ලීමමිකම් මත නම්, තයිරොයිඩ් ආදේශක ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමේදී ඔබ සමීපව නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
කොලෙස්ටරෝල්-නිපදවන ඖෂධ (කොලෙස්ටිරැමින් හෝ කොලෙස්ටිපෝල් - කොලෙස්ටෝල්, කැස්ට්රාන්, කොලෙස්ටයිඩ්). මෙම කොලෙස්ටරෝල් අඩු ඖෂධ තයිරොයිඩ් හෝමෝන බන්ධනය වන අතර, අවම වශයෙන් පැය හතරක් හෝ පහක් මෙම ඖෂධ සහ තයිරොයිඩ් හෝමෝන ලබා ගත යුතුය.
ඇටිකගුලන්ට් ("බ්ලඩ් තිනර්"). වික්ෆරින්, කොඩමැයින් හෝ හෙපරීන් වැනි ප්රතිජීවක ඖෂධ (රුධිර මිශණය) ඖෂධවලට තයිරොයිඩ් හෝමෝනය මිශ්රණයට එකතු වන විට පද්ධතියට වඩා ශක්තිමත් විය හැක. ඔබ එක් කෙනෙක් හෝ වෙනත් කෙනෙකු මත සිටිනවාදැයි ඔබේ වෛද්යවරයාට සඳහන් කිරීමට වග බලා ගන්න. නව වට්ටෝරුව එකතු කරනු ලැබේ.
සටහන: ත්රිෂීඩ් ඖෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියාකාරී වන සියලු ඖෂධවල සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් නොවේ. වැඩි විස්තර සඳහා ඔබේ ඖෂධවේදී හෝ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.