වර්ග 1 දියවැඩියාව ප්රතිකාර කිරීම

ඔබ දැනගත යුත්තේ කුමක්ද?

වර්ග 1 දියවැඩියාව ප්රතිකාර කිරීම ඔබට කොන්දේසියක් නොවේ. දැනට කිසිදු සුවයක් නැත. 1 වර්ගයේ ප්රතිකාරය ඔබේ තත්වය කළමනාකරණය කිරීමේ අඛණ්ඩ ක්රියාවලියකි. දියවැඩියාව සමඟ වැඩ කරන බොහෝ වෘත්තිකයින් "ප්රතිකාර" ගැන "කළමණාකරනය" යන යෙදුම සඳහා තේරුමි. කළමනාකරණයේ වචනය ඔබේ දිනපතාම ස්වයං රැකවරණය සඳහා ක්රියාශීලී සම්බන්ධවීමක් අදහස් කරයි. 1 වැනි වර්ගයේ ප්රතිකාරය, බොහෝ විට Pasivno ලෙස පරිවර්ථනය කර ඇති අතර එය අවශ්ය වන්නේ පමණක් අවශ්ය වේ.

නියමයන් එකිනෙකට හුවමාරු කර ගත හැකි වුවද, අපි මෙහි කළමනාකරණය භාවිතා කරමු. ඔබගේ දියවැඩියාවට ඔබ ප්රායෝගික ප්රවේශයක් ලබා ගැනීමට අපට දිරිගැන්වීමට අවශ්යය.

කෙටි සහ කළමනාකරණය

අධි රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම් පිළිගත හැකි පරාසයකට ගෙන ඒම සඳහා ක්ෂණිකව පසුව ඇති කෙටි කාලීන ඉලක්කය වනු ඇත. රෝග ලක්ෂණ ආරම්භයේදීම හදිසි හා බරපතල නිසා ඇතැම් අය රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම ස්ථායි කිරීමට රෝහල්ගත කිරීම අවශ්ය වේ.

ග්ලූකෝස් මට්ටම් ස්ථාවර වී ඇති පසුකාලීනව දිගුකාලීන ඉලක්කය වනුයේ ඔබේ දෘෂ්ටිය, ස්නායු, හෘදය සහ රුධිර නාල හා වකුගඩු කෙරෙහි බලපාන දියවැඩියාව ආශ්රිත සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා ග්ලූකෝස් මට්ටම් දිනපතා කළමනාකරණය කිරීමයි.

1 දියවැඩියාව ඇති සෑම පුද්ගලයෙකුටම කිට්ටුවෙන්ම අවධානය යොමු කළ යුතු වන කළමනාකරණ කුළුණු හතරක් ඇත. මේවා:

1. ඉන්සියුලින් චිකිත්සාව

ඉන්සියුලින් මඟින් රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම පහත හෙලන අතර එය බලශක්තිය සඳහා යොදා ගැනීම සඳහා ඔබේ සෛල ඇතුළු කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.

1 වර්ගයේ පුද්ගලයාට ඉන්සියුලින් නිපදවීමට ඔවුන්ගේ අග්න්යාසය මත තවදුරටත් රඳා නොපවතින බැවින් සෑම දිනකම ඉන්සියුලින් හෝ ඉන්සියුලින් පොම්පයකින් ලබාගත යුතුය.

මේ දිනවලදී ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදන ගණනාවක් තිබේ. කෙටි රුධිරයේ සිට දිගු ක්රියාවන් දක්වා වූ අතර ඒවායේ රුධිර ග්ලූකෝස් වඩා හොඳින් පාලනය කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.

ඔබගේ වෛද්යවරයා විසින් ඔබගේ තත්ත්වය සඳහා වඩාත් ගැලපෙන ආකාරයේ (s) නියම කරනු ඇත.

• ඉන්සියුලින් චිකිත්සාව පිළිබඳ මූලික කරුණු
• ඉන්සියුලින් පොම්ප ඖෂධීය ප්රතිකාර
• ඉන්සියුලින් එන්නත් භූමි භ්රමණය සඳහා ඉඟි
• ඉන්සියුලින් ගබඩා කිරීම සඳහා හොඳම මාර්ග

පර්යේෂකයෝ ඉඟියක් නොමැතිව ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම සඳහා අමතර ක්රම සොයමින් සිටියද, එය ආඝ්රාණය කිරීම හෝ ප්ලාස්ටික් ඇසීම වැනි වෙනත් ආකාරයේ ඉන්සියුලින් ලබා ගත හැකි එකම ක්රමයයි.

2. ආහාර සැලසුම් කිරීම

ඔබේ වර්ගයේ 1 දියවැඩියාව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ආහාර සැලසුම් කිරීම වැදගත් වේ. ඔබ ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ යුතු ය. ඔබ ආහාර ගන්නා ඉන්සියුලින් සහ ඔබ කන ආහාර සමබර කර ගත යුතු ය. මතක තබා ගන්න, ආහාර ඔබේ ග්ලූකෝස් මට්ටම වැඩි කරයි, ඉන්සියුලින් එය අඩු කරයි. ඔබ සැම විටම අනෙක් කෙනා ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඔබ මිහිරි රසවත් කෑමක් නොකියා යැයි පවසන පරණ මිථ්යාව විශ්වාස නොකරන්න. නැතහොත් ඔබේ ප්රියතම ආහාරය අත්හැරිය යුතුය. සත්යය නම්, ඔබට ඕනෑම දිනක් සඳහා ඔබේ සමස්ත ආහාර වේලාවට එය සාධකයක් ලෙස ඔබට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් ඔබට කන්න පුළුවන්.

• දියවැඩියාව ආහාර සැකසුම් විකල්ප
• කාබෝහයිඩ්රේට් සහ වර්ග 1 දියවැඩියාව
• කාබෝහයිඩ්රේට් ගණනය කිරීම - ආරම්භ කිරීම

ආරම්භ කිරීමට ඇති හොඳම ක්රමය වන්නේ ඔබේ සෞඛ්ය අවශ්යතා, ඔබේ ජීවන රටාව සහ ඔබේ ආහාර මනාපයන් සලකා බලනු ලබන ආහාරයට ගන්නා ආහාර නිෂ්පාදකයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට ඔබ විසිනුයි.

3. භෞතික ක්රියාකාරකම්

ව්යායාම ක්රියාත්මක ඉන්සියුලින් සමාන ආකාරයකින් ක්රියා කරයි. එය ඔබගේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් ප්රමාණය අඩු කරයි. එය ඉන්සියුලින් වෙනුවට ආදේශකයක් නොව, ඔබගේ ග්ලූකෝස් තවදුරටත් අඩු කිරීමට අමතර සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රමයකි.

නිතිපතා ක්රියාකාරිත්වයේ තවත් වාසියක් වන්නේ ඔබේ උපරිම බර ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාර වන බවයි. ඔබගේ ඉලක්කය බරට වඩා සමීප වන අතර, ඔබේ ශරීරය ඔබේ දෛනික ඉන්සියුලින් භාවිතා කරනු ඇත. නමුත් අභ්යාස පාඨමාලාවක් ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. දියවැඩියාව වර්ග 1 ක් ඇති කිරීම රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටමේ හදිසි අඩුවීමක් වළක්වා ගැනීම සඳහා සහ පසුව හා පසුව ඔබගේ රුධිර ග්ලූකෝස් විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතු ය.

4. ග්ලූකෝස් නියාමනය

ඔබගේ රුධිරගත ග්ලූකෝස් මට්ටම් කවර හෝ වේලාවක දී ඔබට දැන ගත හැකි එකම මාර්ගය වන්නේ එය පරීක්ෂා කිරීමයි. බරපතළ ගැටළු වර්ධනය වීමට පෙර නිතිපතා පරීක්ෂණයන් ඔබට ඉහළ සහ පහළ මට්ටම හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. පරීක්ෂා කිරීම නිතිපතා සිදු කරනු ලබන විට, එය ඔබගේ ඉන්සියුලින් චිකිත්සාව, ආහාර සැකසීම සහ දියවැඩියාව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා වන ව්යායාම හොඳින් ඇගයීමට ඔබට උපකාර කරයි. මෙම පරීක්ෂණ ප්රතිඵල ඔබගේ සමස්ත සත්කාර සැලසුම් සඳහා ගැලපීම් කිරීමට උපකාර කිරීමට ඔබේ වෛද්යවරයාට වටිනා තොරතුරු සපයනු ඇත.

වාසනාවකට මෙන්, කුඩා කුඩා කාබන් ප්රමාණයේ රුධිර ග්ලූකෝස් අධීක්ෂණ උපකරණ තිබේ. ඒවායේ රුධිරයේ කුඩා රුධිරයක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබගේ ග්ලූකෝස් මට්ටම පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. මෙම උපකරණ බොහොමයක් ඔබට ඔබේ ප්රගමනය සඳහා ඔබේ පරිගණකය වෙත බාගත කිරීමට ඉඩ දෙයි.

• ග්ලූකෝස් අධීක්ෂණයෙන් ආරම්භ කිරීම
• ග්ලූකෝස් මොනිටරයක් ​​තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
• A1c රුධිර පරීක්ෂාව යනු කුමක්ද? එය වැදගත් වන්නේ ඇයි?
• ඇස්තෙම්න්තුගත සාමාන්ය ග්ලූෙකෝස් - A1c අංකය පරිවර්තනය කිරීම

ඔබට මෙම රුධිර ග්ලූකෝස් මොනිටර් මිලදී ගත හැකිය. නමුත් ඔබේ වඩා හොඳ විකල්පය වන්නේ නොමිලේ ටයිප් තීරු කිහිපයක් සමඟ ඔබ එක් කර ගැනීමට හැකියාව ඇති ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ කතා කිරීමයි. ග්ලූකෝස් මොනිටර් නිපදවන සමාගම් ඔවුන්ගේ රෝගීන්ට ලබා දෙන බලාපොරොත්තුවෙන් වෛද්යවරුන් හා දියවැඩියා උගතුන් සපයනු ලැබේ. වෙනත් විකල්ප සඳහා වට්ටෝරු හෝ ප්රතිවාදී කූපන් පත් ගැන ඔබේ ඖෂධවේදියෙකුගෙන් විමසන්න හෝ නිෂ්පාදකයා අමතන්න. නමුත් මොනිටරයක් ​​ලබා ගැනීම, ඔබේ රක්ෂණය මිනුම් සහ තීරු ආවරණය වේ දැයි සොයා ගන්න. සමහර රක්ෂණ සමාගම් විසින් යම් මිනුම් පමණක් ආවරණය කරයි.

_{මූලාශ්රය:}

> වර්ග 1 දියවැඩියාව. ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000305.htm