අධි හා අඩු රුධිර සීනි

Ups සහ Down කළමනාකරණය

දියවැඩියාව හා අධික රුධිරයේ සීනි යනු දිනපතාම ජීවත් වීමයි. ඔබගේ ග්ලූකෝස් කියවීම් පාලනයෙන් තොර වන විට දින ගණනාවක් පවතී. බිය ගැන්වීම වෙනුවට ඔබේ උපායමාර්ගය වන්නේ මෙම අන්තයන් වළක්වාගත හැකි ආකාරය හා ඒවාට නිසි ලෙස සැලකීම සඳහා ඔබට හැකි සියල්ල ඉගෙනීමයි.

අඩු රුධිර ග්ලූකෝස්

ඔබගේ ග්ලූකෝස් අඩු ලෙස සලකන විට, එය හයිපොග්ලිසිමියා (සමහර විට ඉන්සියුලින් ප්රතික්රියාවක් ලෙස හැඳින්වේ).

ඔබ වැඩිපුර ඉන්සියුලින් ගන්නවා නම්, ආහාර වේලක් හෝ මස් ප්රසන්න හෝ බලාපොරොත්තු වනවාට වඩා වැඩි ව්යායාමයක් ඔබට අඩු රුධිර සීනි ප්රතික්රියාවක් අත්විඳිය හැකිය. දියවැඩියාව ඇති සෑම කෙනෙකුටම වරින් වර ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු වේ. හයිපොග්ලීයම් ප්රතික්රියා වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ හොඳම උපායමාර්ගය ඉක්මණින් හඳුනාගත හැක .

ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබට මෙම රෝග ලක්ෂණ එක් හෝ වැඩි ගණනක් තිබිය හැකිය. මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් ඔබට දැනුනේ නම්, ඔබගේ පළමු ප්රතිචාරය ඔබගේ රුධිර ග්ලූකෝස් පරීක්ෂා කිරීම විය යුතුය. ඔබේ කියවීම ඔබේ වෛද්යවරයා නිර්දේශ කරනුයේ නම්, වහාම එය ප්රතිකාර කරන්න.

හයිඩ්රොලික්ක් ප්රතික්රියාවක් ප්රතිකාර කිරීම

ඔබගේ රුධිර සීනි මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා වේගවත්ම ක්රමය වනුයේ සීනිවල ඉහළ සාන්ද්රණය ඇති යම් දෙයක් කන්න හෝ බොන්න ය.

• පළතුරු යුෂ 1/2 ක්
• ඝන කැන්ඩි 5-6 ක්
• 3 ග්ලූකෝස් පෙති (විශේෂයෙන් ඉන්සියුලින් ප්රතික්රියා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත)

ඔබ අඩු රුධිර ග්ලූකෝස් ප්රතිකාර කළ පසු, මිනිත්තු 15 ක් ඔබගේ රුධිරය නැවත නැවත පරීක්ෂා කරන්න. ඔබගේ ග්ලූකෝස් ප්රමාණය 80 mg / dl වඩා වැඩි බව තහවුරු කර ගන්න.

හයිපොග්ලීයම් ප්රතික්රියා වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් ලෙස සකසා ගැනීම සඳහා, ඔබ පහසුවෙන්ම පහසුවෙන් ලබාගත හැකි සීනි නිෂ්පාදන වර්ගයක් රැගෙන යා යුතුය.

හයිපොග්ලිසීමියා වැලැක්වීම

අඩු ග්ලූකෝස් ප්රතික්රියා වළක්වා ගැනීම සඳහා හොඳම ක්රමය වනුයේ ඔබේ රුධිරය නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම, මුල් ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීම සහ රෝග ලක්ෂණ වඩාත් නරක අතට හැරීමට පෙර එය ප්රතිකාර කිරීමයි.

අධි රුධිර ග්ලූකෝස්

ඔබගේ ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්යයෙන් වඩා වැඩි නම් එය හයිපර් ග්ලයිසිමියාව ලෙස හැඳින්වේ. ඉන්සියුලින් එන්නත් අතුරුදන් වීමෙන් හයිපර්ලීක්සිසියා රෝගය ඇතිවිය හැකිය. ඔබේ ආහාර වේලකට ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ලබා ගැනීම හෝ නොකිරීම වැනි දෑ ආහාරයට ගනී. අසනීප ඔබේ රුධිරයේ සීනි ඉහළ යෑමක් ඇති විය හැක. දියවැඩියාව ඇති සියලු දෙනා වරින් වර හයිපර්ලීක්සිමියා රෝගයෙන් පෙළෙන අතර ඉලක්කය වනුයේ එය දිගුකාලීන කාලය අවම කිරීමයි.

ඔබේ රුධිර ග්ලූකෝස් අඩු නම් රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් දක්නට ලැබේ. නමුත් ඔබේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතින විට නිතර නිතර මුත්රා සහ පිපාසය ඇති වන බොහෝ පොදු ලක්ෂණ හඳුනා ගත නොහැක. ඔබගේ ග්ලූකෝස් වැඩි බව ඔබ සිතනවා නම්, මෙය සනාථ කිරීමට හොඳම ක්රමය වන්නේ ඔබගේ රුධිර ග්ලූකෝස් පරීක්ෂා කිරීමයි. බොහෝ විට, දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් වැරදි බව ඔවුන් විශ්වාස කරන අතර ඒවායේ ග්ලූකෝස් මට්ටම උසස් ලෙස හැසිරෙන්නේ කෙසේදැයි යන්න නිවැරදිව වටහා ගත හැකිය. මෙය අතිශයින්ම අධික රුධිර සීනිවලට අධික ලෙස බලපාන විට, කෙටොඇනිඩෝස් වැනි භයානක සෞඛ්ය ගැටලු ඇති කළ හැකි අතර, තෙල් සඳහා ග්ලූකෝස් වෙනුවට ශරීර මේද යොදා ගනී. ග්ලූකෝස් දිගු කලක් පුරා ඉහළ නංවන විට, ඇස්, ස්නායු, රුධිර වාහිනී හා වකුගඩු කෙරෙහි බලපාන දිගුකාලීන සෞඛ්ය ගැටලු රාශියක අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.

හයිපර්්ලමිකම්යාව ප්රතිකාර කිරීම

ඔබේ ග්ලූකෝස් වල කාලානුරූපී උෂ්ණත්වය සාමාන්ය වන අතර, ඔබ යම් කාලයකදී අනුභව කරන ආහාර ප්රමාණය අඩු කර ගැනීම හෝ අඩු කිරීම මගින් ප්රතිකාර කළ හැකිය. අධික රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම් ඔබගේ ඉන්සියුලින් එන්නත් කළ යුතුද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා ඔබගේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ඔබේ ආහාර වේලක් යාවත්කාලීන කළ යුතුදැයි යන්න තක්සේරු කිරීම සඳහා ආහාර වේලක් සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. වැඩිහිටි දරුවන් සමඟ නිරන්තර සංචාරයන් වර්ධනය වන දරුවන් සඳහා පෝෂණ හා කැලරි අවශ්යතා සකස් කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

හයිපර්්ලමිකම්සියා වැලැක්වීම

ඉහළ ග්ලූකෝස් මට්ටම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ හොඳම උපාය මාර්ගය වනුයේ:

• ඔබේ රුධිරය නිතරම පරීක්ෂා කරන්න
• ඔබේ ආහාරයට ගන්නා ආහාර පිළියෙල කිරීම අනුගමනය කරන්න
• නිතිපතා ව්යායාම් කරන්න
• ඔබේ ඉන්සියුලින් ලබා ගත යුතුය

_{මූලාශ්ර:}

> හයිපොග්ලිසිමියා. ඇමරිකානු දියවැඩියා සංගමය. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp

> හයිපර්ලික්සිමියා. ඇමරිකානු දියවැඩියා සංගමය. 404

> හයිපොග්ලිසිමියා / හයිපර්ලීක්සිමියා. ජාතික දියවැඩියා අධ්යාපන වැඩසටහන. http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm# හයිපොග්ලිසිමියා 500