ඔබ කළ යුත්තේ කුමක් හෝ ඇත්ද?
යමෙකුගේ ඇඟිල්ලක් හෝ ඇටකටුවකින් පහර දෙන විට ඇඟිලි ගැසීම බොහෝ දෙනෙකුගේ සිත් රිදවීම සඳහා ප්රමාණවත් වේ. පුපුරා ගිය ඇඟිල්ලේ ඇති වන වේදනාව අවම වශයෙන් ප්රකාශ කිරීම ඉතා අප්රසන්නය.
ඔබේ ඇඟිල්ල සුනුවිසුනු කළ පසු වහාම කළ යුතු දේ
ඔබ ඇඟිල්ල දිගු කර ඇත (මෙය පළමු පියවර වනු ඇත), ඔබගේ වේදනාකාරී වේදනාව ලිහිල් කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ.
- අයිස්. වේදනාව හා ඉදිම අඩු කිරීම සඳහා අයිස් පැකේජයක් භාවිතා කරන්න. එය විනාඩි 15 කට වරක් අයිස් මත තබා ගන්න. පැය කිහිපයකට වරක් එය බිඳ දැමීමෙන් පසු පැය කිහිපයක් ගත වේ. අයිස් තට්ටුවේ තබා නොගන්න.
- ඒක ගොඩගන්න. ඔබේ ඇඟිල්ල කඩා දැමීමෙන් පසු ඔබේ අතට පැටලෙන්නට ඉඩ ඇත. එහි පීඩනය අඩු කර ගැනීම සඳහා එය තබන්න.
- එය භාවිතා කරන්න. ඔබගේ තුවාල වූ ඇඟිල්ලේ බර උදුරා ගැනීම ආරම්භ කිරීමට බලාපොරොත්තු නොවන නමුත් එය දිගටම ගමන් කරන්න. ඔබට ඔබගේ ඇඟිල්ලක් හෝ විනාඩි කිහිපයකින් පසුව ඔබට දැන ගත නොහැකි නම් (ඔබ ඉවත්ව යාම සඳහා තුඩු දෙන කාලය ලබාදිය යුතුය), එවිට ඔබ වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුය.
- පෙති ගන්න. ඔබ ඉක්මනින් ගමන් නොකළ බව නිරන්තරයෙන් මතක් කර දීමෙන් උදව් කළ හැක.
නොකළ යුතු දේ
කැඩුණු ඇඟිල්ලක් නොතබන්න. අපි දැනටමත් අපේ ඇඟිලිවල ඉඟි සහ හොඳ දවසක ඇඟිලි ගලා යනවා.
තුවාල තුවාල සහ ඇඟිලි තුවාල ඇඟිලිවලට ඔරොත්තු නොදෙන විට ඔක්සිජන් හා පෝෂ්ය පදාර්ථවලට වැඩි හානියක් සිදුවිය හැක.
ඇඟිලි තුවාලයක් ආවරණය කිරීම නරක අදහසක් නොවේ, විශේෂයෙන් ඔබ තවමත් වැඩ කරන්නේ නම්, එය ලිහිල් තබා ගන්න.
දවසක් හෝ දෙකක් තුළ කළ යුතු දේ
ඔබේ ඇඟිල්ල දිගු කිරීම ආරම්භය පමණයි. දිනකට හෝ දෙකකට පසු රුධිරය ඔබේ නියපොතු යටට ගොඩනඟා ගැනීමට පටන් ගනී.
සාමාන්යයෙන් අඳුරු නිල් හෝ කළු පැහැයක් ගන්නා නියපොතු පැහැයක් ගනිමිනුයි ඔබට දැනෙන පීඩනය වැඩි බව. ඇඟිලි තුඩක් ඇති කුඩා අවකාශයක් තුළ තැලීම් ඇති විට මෙය සිදුවේ. පීඩනය දුරු කිරීම සුවපත් කිරීමේ ක්රියාවලියට උපකාරී වන අතර වේදනාව අවම කර ගත හැකිය.
මෙය උත්සාහ කිරීමට පෙර ඔබ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුවකු සමඟ සම්බන්ධ කර ගන්න. ඔබට සැහැල්ලු හෝ ඉටිපන්දම්, හෙල්ලයක් යුගලක් හෝ පිරිසිදු, නොපැහැදිලි කඩදාසි කවරයක් හෝ ආරක්ෂිත තොප්පයක් අවශ්ය වේ. මෙතැනින් පිටතදී, අපි ඔබේ කඩදාසි ක්ලිප් එකක් ලෙස තෝරාගන්නෙමු, නමුත් ඔබ භාවිතා කරන කවරක් නොවේ.
- ඇඟිල්ල සම්පූර්ණයෙන්ම සෝදන්න. ඔබේ ඇඟිල්ලේ ආසාදන වර්ධනය වීමට ඔබට අවශ්ය නැත.
- කඩදාසි කවරයක් විවෘත කිරීම සඳහා ඔබට කෙළින් මතුවිය හැකිය.
- ප්ලාස්ටික් සමග කඩදාසි ක්ලිප් තබා ගැනීම, එය රතු-උණුසුම් තෙක් ගිනි තලය උණුසුම්.
- ප්රවේශම් වන්නට බොහෝ රුධිරය එකතු කරන නියපොතු ප්රදේශය (කඩදාසි මත ඇති අඳුරුතම ස්ථානය) විශාල කඩදාසියක රතු සහ උණුසුම් ස්පර්ශය ස්පර්ශ කොට එය මත පොඩි පීඩනයක් යොදන්න. නියපොත හරහා කඩදාසි පිපෙන තෙක් එහි තබා ගන්න. තදින් තල්ලු නොකරන්න; තාපය වැඩ කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
රුධිරය පිටතට පුළුස්සා දැමීමෙන් පසු රුධිරය සිදුරෙන් ඉවතට ගත හැකිය. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, කුහරය නැවත වසා දැමුවහොත්, එම ක්රියාවලිය නැවතත් කළ හැකිය.
මෙම ක්රියා පටිපාටිය ඕනෑවටත් වඩා දුක් නොවිය යුතුය. මෙය කිරීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා වේදනාව ඉතා දරුණු නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය.
ඩොක් වෙත යන්න
බොහෝ විට ඇඟිලි තුඩු සහිත අවස්ථාවන්හිදී, ඔබට ER වෙතට යාමට අවශ්ය නොවේ. සමහර අවස්ථාවලදී ඇඟිල්ල කැඩී ඇත . කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම නීතියකට ව්යතිරේක තිබේ නම්, පහත සඳහන් ඕනෑම දෙයක් තිබේ නම් ඔබේ ප්රියතම සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු වෙත පිවිසෙන්න:
- විරූපණය
- ඔබ මත අයිස් දැමීමට පෙර (විශේෂයෙන් ම ඔබ තුඩු දෙන විට)
- ආසාදන සංඥා
ඔබේ ඇඟිලි පුපුරා වැටෙන්නේ නම්, තැති නොගන්න. එය පරිපූර්ණ නොවේ, නමුත් අවස්ථාවන් ඉතා හොඳයි එය ගැටලුවක් නොමැතිව වර්ධනය වනු ඇත. එය අනිවාර්යයෙන්ම ඔබ ඩොක් එකක් දකින්නට නොතේරෙන අතර, අතුරුදන් වූ ඇඟිලි සලකුණ කාර්යාලයට ඇමතුමකටවත් වටින්නේ නැත.
> මූලාශ්ර:
> නෙල්සන් එස්.වී., ගිබ්ස් එම්. අත් සහ මැණික් කටුවලට තුවාල. ඇඩම් ජේ. ජී. හදිසි වෛද්ය: සායනික එසෙන්ශල් . 2 වන සංස්කරණය ෆිලඩෙල්ෆියා, පීඒ: එල්සෙවියර් සෝන්ඩර්ස්; 2013: 89 පරි.
NIH එක්සත් ජනපද ජාතික පුස්තකාලය. ස්පර්ශ විය. 2015.