නිර්වචනය හා මැන බැලීම කිසි දිනක අමාරු නැත
ලුම්බිද ලෝරෝසෝස් - මිනිස් සිරුරේ පැතිකඩ පිළිබඳ දර්ශනයක දැක්වෙන පරිදි ඉදිරි අඩු ප්රතිවිරුද්ධය - හොඳ හෝ නරක හෝ යෙදුමෙහි මූලික අංගයකි.
අඩු වශයෙන් අඩු අවදානමක් පවතින බව බොහෝ දෙනෙකුට අවම වශයෙන් නොසැලකිලිමත් බවක් ඇත. කෙසේ වෙතත් සෑම කෙනෙකුම සම්බන්ධ කර ගත හැකි සම්මත මිනුම් ලබා ගැනීමක් සිදු කරන විට, "සාමාන්ය" යනු කුමක් ද යන්න නිතිපතා වෛද්යවරු සහ පර්යේෂකයින් එකඟ නොවනු ඇත.
එය නිවැරදිව පරික්ෂා කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව ඔවුන් පැහැදිලි නැත.
ෆීඩෝපියෝපියා වෙබ් අඩවිය පවසන පරිදි පරාසය 39 සිට අංශක 53 දක්වා ඉහළ ගොස් ඇති නමුත්, ඔවුන් පවසන පරිදි, ලුම්බේර ලොඩෝරිස් කෝණයන් මිනිස්සු අතර වෙනසක් ඇත.
ලුම්බිණි ස්වාමීන් වහන්සේ අප සඳහා ඉතිරි වූ කෝණයන් - වියවුල්සහගතද?
ඔබේ අඩු පසුපස වක්රය මැනීමේ පළමු පියවර වන්නේ X-ray ලබා ගැනීමයි. නමුත් මෙය පවා ගැටළුවක් විය හැකිය. 2014 වර්ෂයේ පර්යේෂණයකින් පයින් සඟරාවේ පළ වූ අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ, මිනුම් අතරට ආවේණික ස්ථානගත කිරීම් සහ කහට ඇටසැකිලි සංඛ්යාව මැනීමට හේතු විය හැකි බවය.
ව්යාකූලත්වයට එකතු කිරීම X-කිරණ වගුව වෙත ගෙන එන ලක්ෂණ වේ. වයස අවුරුදු, ස්ත්රී පුරුෂභාවය, වාර්ගිකත්වය, ක්රීඩාව හා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වල නිරත වීමෙන් හා ඔබේ පේශිවල කොතරම් ශක්තිමත් හා නම්යශීලී වූද, සාමාන්යයෙන් ලිහාර් කෝණය තීරණය කිරීම හා මැනීම කළ නොහැකියි.
මෙම ගැටලුව ව්යාකූල වන තවත් ලක්ෂණයක් වන්නේ බර අඩු අනුපාතයක් වන බර අඩු අනුපාතය, සාමාන්ය බර, වැඩි බර හෝ තරබාරු බව තීරණය කිරීම සඳහා ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය වේ.
X-ray පරිවර්ථනය
ඔබ ගණිත අභ්යවකාශ විද්යාඥයකු නම්, ලිම්බොර්ස් ලෝඩෝසිස්ගේ නිශ්චිත උපාධිය නිශ්චය කිරීම සඳහා X-ray අර්ථ නිරූපණය කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ක්රමය හෝ ක්රමයන් ගැන ඔබ විමසිලිමත් විය හැකිය. බොහෝ පද්ධති වලට ප්රයෝජනවත් විය හැකි බව, හැරුණු විට:
- ලිම්බර වක්රයේ කෝබ්බ කෝණය නිර්වචනය කර ඇති X-ray සිටුවීම නිර්ණය කිරීම.
- මධ්යස්ථ ලෝරෝසෝස් ක්රමය (TRALL) යොදා ගනී.
- හැරිසන් පශ්චාත් තාර්කික රේඛා-ඇඳීම් ක්රම භාවිතා කිරීම
කොබොබ් කෝණය තීරණය කිරීම අඩු ප්රතිගාමිත්වයේ වඩාත් ම නිවැරදි බව 2001 අධ්යයනය මගින් සොයා ගත්තේය.
සාමාන්ය ලෝරෝසිස් වටිනාකමක් ඇති කරලීමේ වටිනාකම කුමක්ද?
සාමාන්යයෙන් ලිහිල් වක්රය වැනි සාමාන්ය ප්රපංචයක් සඳහා සාමාන්ය වටිනාකමක් ලබා දෙන්නේ නම්, එය ඉතා අසීරු වේ. එසේ වන්නේ ඇයි?
මූලික වශයෙන් එය ප්රයෝජනවත් තොරතුරු වේ. හෘද ශල්ය වෛද්යවරු කොහෙද ලොම්බ්රෝ ලොඩෝරිස් කෝණය භාවිතා කරන්නේ කොහෙද සහ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීමේදී. ඉහත සඳහන් කළ 2014 අධ්යයනවලින් පර්යේෂකයන්ට ලිංගික ලෝරෝසිස් කෝණය සහ spondylolysis සහ isthmic spondylolisthesis වැනි කන්ජි තත්වයන් අතර සම්බන්ධයක් සොයාගෙන ඇත.
ඉහත සඳහන් කළ ඔක්සිජන් සැත්කම් හා ලිච්ජර් ලෝරෝසිස් වැනි තත්වයන්ට සමානයි. මෙම ලිඛිත ලොඩෝසිස් නිශ්චිත ප්රමාණයේ දැනුමක් මෙම පසුබිම් තත්වයන් සඳහා ප්රතිකාර තෝරා ගත හැකිය.
2017 දී ක්රමානුකූල සමාෙලෝචනයක් සහ මාපාංක විශ්ෙල්ෂණයක් හඳුනා ගන්නා ලදී. අඩු ආබාධයක් සහ ලුම්බිඩි ෙලොරිෙරෝස් ෙකෝණය අතර දැඩි සම්බන්ධතාවයක් හඳුනා ගන්නා ලදී.
වචනයෙන්
අපගේ ස්ථාවර ගැටලුවලට විසඳුම් සෙවීමට අපව ක්රියාකාරී වීමට කැමති අයගේ නම්, සියලු වැදගත් අඩු පසුපස වක්රය සඳහා "සාමාන්ය" පිළිබඳ තීරනාත්මක භාවය කලකිරීමට පත් විය හැකිය.
එමනිසා, මතක තබා ගත යුතු කරුණු කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ.
ලුම්බිණි ලෝඩෝසිස් තුළ ගැටලුවක් නොපවතින නමුත්, එය අධික වීමෙන් පසු එය පේශිවල තද කළ හැකි අතර වේදනාව ඇති වේ. එමෙන්ම පෙනහලු සන්ධි වේදනාව හෝ ආර්තව ආතරයිටිස් සඳහා ඇති අවදානම වැඩි විය හැකිය.
අනෙක් අතට, ඔබේ ලිම්බොර්ස් ලෝඩෝසිස් අඩු වුවහොත්, ඔබ දිනපතා රැකියාවක යෙදෙමින් පුරුද්දක් ලෙස වාඩිවී සිටීම නිසා, ඔබට තුවාල සිදුවීමේ අවදානම ඔබේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය.
අධික හෝ අවම ලිම්බර වක්රයකින් උපත ලබා ගත හැකි වුවද මෙය කලාතුරකිනි.
බොහෝ විට, පුරුදු පුරුදු සහ සමීකරණය සාමාන්යයෙන් පරාසයෙන් පිට වන ලිම්බර වක්ර කෝණයක මුලය වේ.
මෙම පදනම මත, ඔබේ අඩු පසුබිමේ වක්රයේ මූලික ව්යායාම වැඩසටහනක් ඇති හොඳම ක්රමයයි. ඔබගේ හරයන් ශක්තිමත් කිරීම ඔබට සාමාන්යයෙන් ලබා ගත හැකි නොවූ නිශ්චිත සංඛ්යාවන් නොතිබුණත්, ඔබේ සාමාන්ය පසුබිම තුළ ඔබේ අඩු පසුබිම තබා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය දේ පමණක් විය හැකිය.
> මූලාශ්ර:
> Been, E .., et. ලුම්බිේරෝ ලොඩෝස්. කපනය 2014.
> චුන්, එස්, ඊ. අල්. අඩු පිටුපස වේදනාව සහ ලුම්බිඩි ලොරෙස්ටෝස් අතර සබඳතා; ක්රමානුකූල සමාෙලෝචනය සහ ෙමටා විශ්ෙල්ෂණය. Spine Aug 2017.