ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු ඔබේ හිසරද පැල්ලම් වලින් හෝ ඔබේ සැපෘරිලි (SI) සන්ධිවලින් ඔබේ හිසේ වේදනාව තීරණය කරන්නේද යන්න තීරණය කිරීමට විවිධ ක්රම භාවිතා කළ හැකිය. මෙම ක්රම මඟින් ඔබේ තත්ත්වය පිළිබඳ නිවැරදි යාන්ත්රික රෝග නිර්ණය කිරීමට උපකාර කළ හැකි අතර ඔබේ පිටුපසට හෝ SI ඒකාබද්ධ වේදනාව සඳහා ඔබ නිවැරදි ප්රතිකාර කළ හැකිය.
ඔබට අඩු ආබාධයක් ඇත්නම්, ඔබේ ගැටලුව තීරණය කිරීමට සහ ඔබේ වේදනාව සමනය කිරීමට ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු සමඟ වැඩ කිරීමෙන් ඔබට ප්රයෝජන ගත හැකිය.
ඔබගේ සාමාන්ය, දිනපතා ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කර ගැනීම සඳහා ඔබේ PT ඔබට ද උදව් විය හැකිය. ඔබගේ පිටුපසින් එන ඔබේ පාදයේ අඩු පසුබිම සහ සෙසු ආබාධය පාලනය කිරීමේ අභියෝගයක් වන්නේ ඔබේ වේදනාවේ ප්රභවය තීරණය කිරීමයි.
පිටුපස වේදනාවේ මූලාශ්ර විය හැක:
- ලුම්බර තැටි
- ෆේස්ට් සන්ධි
- අඩු මාංශ පේශී
- පෘෂ්ඨවංශීන්
- සැක්ර්රිලාක් ඒකාබද්ධය
වේදනාව ඇති කරන විවිධාකාර ව්යුහයන් සමඟ, නිශ්චිත හේතුව තීරණය කිරීම අභියෝගයකි.
SI සන්ධිය ඔබේ හිසේ වේදනාව හේතුවක් විය හැකිය. තවද ඔබේ කලවා හෝ යටි කකුලට වේදනාවක් ඇති විය හැකිය. ඔබේ SI එකතුව නිසා උදර හා වේදනාව ඇති විය හැකි වේ. ඉතින් ඔබේ SI එකේ වැරදිකරුවා නම් ඔබේ ලිංගික කොඳු ඇට පෙළ ඔබේ වේදනාවට හේතු වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද? ඔබේ පීටර්ට උදව් කළ හැකිය.
SI ඒකාබද්ධ පදනම
ප්ලාස්ටික් සන්ධි ඔබේ පෙල්වමේ පිටුපස විශාල සන්ධියකි. එය ඔබේ කූඩ්රම් අස්ථි සහ ඊයම් අස්ථි කොටස් නිර්මාණය කිරීමකි. සන්ධි ඉතා ස්ථායී එකක් වන අතර එහි ඇත්තේ සුළු චලනයන් පමණි.
සමහර විට කම්පනය හෝ, කලාතුරකින්, නැවත නැවත ඇතිවන මානසික පීඩනය හා වික්රියාව, SI එකෙන් ඉවත් වීමට ඉඩ ඇත. මෙය ඔබගේ පහල පසුපස හෝ උකුලේ වේදනාව සහ සීමිත චලිතයක් ඇති කළ හැකිය.
වසර ගණනාවක් තිස්සේ SI එකේ ක්රියාමාර්ගය ඉදිරියට ගෙන යන්නේද එය පසුපස හා උකුලේ වේදනාව උත්පාදනය කළ හැකිද යන්න පිළිබඳ විවාදයක් පවතී.
මෑතකදී කරන ලද පර්යේෂණය, SI සන්ධි මගින් පසුපස හා වේදනා වේදනාව එක් හේතුවක් ලෙස, එක් එක් සන්ධි කැක්කුම රෝගීන්ගෙන් 6% - 26% ක ඒකාබද්ධ වේදනාව පිළිබඳ සමහර ඇස්තමේන්තු සමඟ. මෙහි ගැටළුව වන්නේ ඔබේ ලිච්බැඩ් කොඳු ඇට පෙළ දිගේ විට, SI එකට පීඩනය ඇති වන අතර, SI සංයෝජිත සන්ධිස්ථානයට මාරු කරන විට, ලුම්භයේ කොඳු ඇට පෙළේ වේ. මෙම චලනයන් පාහේ එකවරම සිදු වන විට, ඔබේ සන්ධි වේදනාව පිළිබඳ සැබෑ හේතුව ඔබේ SI හෝ ලුම්භයේ කොඳු ඇට පෙළ සිටුවම් කර ඇත්ද යන්න සොයා බැලීම දුෂ්කර වේ.
SI ඒකාබද්ධ වේදනාව නිවැරදිව හඳුනාගැනීම සඳහා තවත් අභියෝගයක්: රන් ප්රමිති පරීක්ෂණ පරීක්ෂණයක් නොමැත. එක්ස් කිරණ හෝ MRI වැනි විශේෂ පරීක්ෂණ මගින් සරිලන පරිදි SI සංයෝජනය ඉතා හොඳින් විස්තර කර නොමැත. SI එකේ ගැටළුව හඳුනාගැනීම සඳහා දැනට ඇති හොඳම ක්රමය වන්නේ ස්ට්රෝඊඩ කොටස් ඒකාබද්ධ කිරීම හා රෝග ලක්ෂණ වෙනස් කිරීමයි. අවාසනාවකට මෙන්, SI එකතුවට එන්නත් කිරීම අවදානමක් ඇති විය හැකි අතර වේදනාව හෝ ආසාදනය වැනි ගැටළු ඇති විය හැක.
ඔබේ පීඨය තීරණය කරනු ලබන්නේ ඔබේ SI ඒකාබද්ධවීම ඔබේ වේදනාවට හේතු වේ නම්
ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයාගේ වේදනාව සඳහා ප්රතිකාර සඳහා පැමිණෙන විට, ඔහු හෝ ඇය ඔබේ රෝග ලක්ෂණ හේතුකාරකයක් ලෙස ඔබේ SI ඒකාබද්ධ විය හැකිය. SI ඒකාබද්ධතාව සැක සහිත නම්, ඔබේ පීටර් ඔබේ යන්ත්රය නිවැරදිව යාන්ත්රික රෝග විනිශ්චය කිරීමට උපකාරී වේ.
SI ඒකාබද්ධ ගැටලුවේ පොදු ලක්ෂණයන් විය හැකිය:
- සාමාන්යයෙන් රෝග ලක්ෂණ මතු වන්නේ කඩා වැටීමෙන් හෝ මෝටර් රථ අනතුරකින් සිදුවූ කම්පනය නිසා ය.
- එස්.අයි.සී. එක පුටුවේ සිට පුපුරා යාම වැනි සුළු බලවේගයන් හෝ ක්රියාකාරකම් හේතුවෙන් හදිසියේම "පිටතට" යනවා.
- වේදනාව පිටුපස එක පැත්තක පමනක් දැනේ.
- බෙල්ලේ පහත් මට්ටමට ඉහළින් (වේවැල්ලයින් අසල) දැනෙන්නේ නැත.
- මැද භාගයේ පිටුපස වේදනාව නොමැති අතර වේදනාව අනෙක් පැත්තට නොපෙනේ.
- වේදනාකාරි පීඩන ඉහළට හෝ ලුම්බේරීය පැත්ත දිලීර වැනි නිතර නිතර ලිහිල් චලනයන් සමග මධ්යගත නොවේ.
මෙම රෝග ලක්ෂණ පවතින විට, ඔබේ පීඩාකාරි සංකූලතා ඇතිවීමට හේතු ලෙස ඔබේ පීඩාකාරි සංඝටනය සැක කෙරේ.
SI සැකසීමේ පරීක්ෂණ මගින් මෙම සැකය තහවුරු වේ. මෙම විශේෂ පරීක්ෂණ සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබේ SI ඒකාබද්ධතාවයන් අවධාරණය කිරීම සඳහා වන අතර, ඔබේ SI සන්ධිය ඔබේ හිසේ වේදනාව ඇති කර ඇත්නම්ද යන්න පෙන්වා දෙන්න.
SI ඒකාබද්ධ ප්රකෝප කිරීමේ පරීක්ෂණ හතක් ඇත. අවම වශයෙන් තුනක් ඔවුන් වේදනාව (හෝ වේදනාව අඩු කරයි), SI සන්ධි ඔබේ හෘද වේදනාව, උඩු වේදනාව, හෝ sciatica හේතුව ලෙස සැලකිය හැකිය. මෙම ශාරීරික චිකිත්සකයා මෙම SI ප්රකෝප කිරීමේ පරීක්ෂණ සිදු කිරීමට පුහුණු කරනු ලැබේ.
බොහෝ වේලාවක් පසු වේදනාව, ඔබේ ඉතිහාසය හා රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ විස්තරය ප්රමාණවත් වේ. SI ඒකාබද්ධ මෙම රීතියට එරෙහි වේ. රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ රෝගීන්ගේ හැසිරීම් වලදී අඩු හඳුනාගැනීමේ තොරතුරු සපයන අතර, SI ඒකාබද්ධ අක්රමිකතාව පරීක්ෂා කිරීම දුෂ්කර එකක් වේ.
ප්රතිකාර කිරීමට පළමු පියවර
ඔබේ පීටීටීඊය මගින් ඔබේ සන්ධි මගින් ඇති වන වේදනාව හටගත හැකි බව ඔබගේ PT තීරණය කරයි නම්, ඔබ ප්රතිකාර කළ යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ. ඒවාට ඇතුළත් විය හැකිය:
- ඔබේ ඒකාබද්ධ පටය වටා අධික චලනය පාලනය කිරීමට SI ඒකාබද්ධ පටියක් භාවිතා කිරීම
- ඔබගේ SI ඒකාබද්ධ කිරීම ස්ථීර කිරීමට උපකාරී වේ
- ඒකාබද්ධය සඳහා ගතිලක්ෂණ පටිපාටියක් යෙදීම
- රෝග ලක්ෂණ සඳහා තාපය හෝ අයිස් භාවිතා කිරීම
- උණ්ඩ ප්රදාහය සහ වේදනාව පාලනය කිරීම සඳහා පීටීඒ ආකාරයෙන් භාවිතා කිරීම
සංයුක්ත ආරෝපනය සඳහා PT හි ඇති අරමුණු වන්නේ සන්ධි සාමාන්ය තත්වය නැවත ස්ථාපනය කිරීම හා අනාගත ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා සන්ධි ස්ථාවර කිරීමයි. ඔබගේ SI ඒකාබද්ධ ස්ථානයේ තබා ගැනීම ඔබගේ සාමාන්ය පසුබිමට ආපසු යා හැකි බැවින් ඔබගේ ආපසු හෝ ඉදිමීම් වේගය අඩු කිරීමට හෝ ඉවත් කිරීමට ප්රමාණවත් විය යුතුය.
ඔබේ SI ඒකාබද්ධ වේදනාව නොනැසී පවතී නම්, ඔබ පීටීඅයිස්ට උත්සාහ කළ පසු ඔබගේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය සීමා කළ හොත්, ඔබට වඩාත් ආක්රමණශීලී ප්රතිකාර ලබා ගැනීමේදී, ස්ටෙරොයිඩ් එන්නත් හෝ සැත්කම් වැනි. මෙම ප්රතිකාර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.
ගැටලු කළමනාකරණය කිරීමේ අභියෝගයක් වන්නේ ඔබේ වේදනාව තීරණය කිරීමයි. ඔබේ සැදැහැලාක් සන්ධි විය හැකිය, පසුපස, උකුලේ හෝ ස්ක්සටික් වේදනාව ඇති විය හැකි එක් ප්රදේශයකි. SI පොසිටුවීම ඔබේ වේදනාව ඇති කර ඇත්ද යන්න තීරණය කිරීමට විවිධ ක්රම භාවිතා කළ හැකිය. ඔබට හෝ ඇය ඔබට නිවැරදි ප්රතිකාර සැපයිය හැකිය. ඒ ආකාරයෙන් ඔබට ඔබේ වේදනාව අඩු කර ගත හැකිය.
> මූලාශ්ර:
> ලෙස්ලේට්, මාක්. සාක්ෂි-පාදක රෝග විනිශ්චය හා වේදනාකාරී සැක්රෝලීක් ඒකාබද්ධ. අත්පොත හා චිකිත්සක චිකිත්සාව පිළිබඳ ජර්නලය. 16 (3). 2008 ජූලි; 142-152.
> මීකාල්, ආර්. (16, නොවැම්බර් 19). සැක්ර්රෙයියැක් බද්ධ සංකූලතා MDT කළමනාකරණය . මැක් කේසි ක්රමය සායනික නිපුණතා යාවත්කාලීන කරන ලද දේශනය, ක්ලීව්ලන්ඩ්හි OH.