ජින්ජර් යනු ආතරයිටිස් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ශාකයකි. ඉඟුරු ආහාරයක්, බින්දු ඉඟුරු, සහ / හෝ ජින්ජර් අතිරේක ආහාර ගැනීමෙන් ඉඟුරු ආහාරයට ගැනීමෙන් ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සහ ආතරයිටිස් ආශ්රිත වේදනාව අඩු කර ගත හැකිය.
මිනිසුන් සමහර විට ආතරයිටිස් සහන සඳහා ජින්ජර් භාවිතා කරන්නේ ඇයි?
ආතරයිටිස් රෝගය සඳහා ප්රතිකාරයක් නොමැති නිසා සහ ඇටර්රිට් සඳහා සාමාන්ය රැකවරණයක් බොහෝ රෝගීන්ගේ අතුරු ආබාධ ඇතිවීමේ ප්රවණතාවයක් ඇති බව පෙනෙන්නට තිබේ. බොහෝ අය ආතරයිටිස් වේදනාව ඉවත් කිරීමට ඉඟුරු වැනි ස්වාභාවික පිළියම් වෙත හැරේ.
ජින්ජර් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සහ රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් ආබාධවලට හේතු වී ඇති වේදනාවෙහි ප්රධාන භූමිකාවක් ඉටු කරන ජෛව විද්යාත්මක ක්රියාවලියකි. තවද ඉඟුරු රෝගාබාධවලින් පෙලෙන විට ආතරයිටිස් රෝගීන්ගේ වාසියක් ඇතිවිය හැකිය.
පර්යේෂණ
ඉඟුරු ඵෙතිහාසික පරීක්ෂණයට ලක් කිරීම විශාල ප්රමාණයේ සායනික පරීක්ෂාව දැනට අඩුවී නොමැති අතර, අධ්යයනයන් ගණනාවක් පෙන්නුම් කරන්නේ ඉඟුරු ආතරයිටිස් රෝගීන්ට යම් ප්රයෝජනයක් විය හැකි බවයි.
2008 දී අන්තර්ජාතික ජර්නල් ඔක්සිජන් ඔන්ලයින් පදනම් කරගත් සෞඛ්ය පිළිබඳ වාර්තාවක් ප්රකාශයට පත් කිරීම සඳහා, ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමග වැඩිහිටියන්ට ඉඟුරු බලපෑම් පරීක්ෂා කිරීම සඳහා කලින් ප්රසිද්ධ කරන ලද සායනික පරීක්ෂණ තුනක් විශ්ලේෂණය කරන ලදී. ඉඟුරුගේ ආරක්ෂාව සහ කාර්යක්ෂමතාව ආර්ට්රිටිස් ප්රතිකාරය ලෙස හඳුනා ගැනීම සඳහා වැඩි පර්යේෂණ කිරීමට අවශ්ය බව පර්යේෂකයන් කතුවරුන් නිගමනය කර තිබුණද, ඉඟුරු ඉඟුරු දරුණු වේදනාව අඩු කිරීමට සහ ආතරයිටිස් රෝගීන්ගේ ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි බවට ඇතැම් සාධක සොයා ගෙන ඇත.
ඉඟුරු හා ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් පිලිබඳ මෑතම පර්යේෂණය 2013 දී ඉන්දියානු කායික විද්යාව හා ඖෂධවේදය තුළ ප්රකාශයට පත් කරන ලද කුඩා අධ්යයනයකි. මෙම අධ්යයනය සඳහා දණහිස් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් 60 දෙනා කාණ්ඩ තුනකට බෙදී ඇත. පළමු කණ්ඩායම ඩික්ලෝනෙන්සා (diclofenac) ආතරයිටිස් ආම්ලික ප්රතිකාර සඳහා බහුලව භාවිත කරන ගිනි අවුලුවන ඖෂධයකි), දෙවන කණ්ඩායමට ඉඟුරු නිස්සාරණය ලැබුණු අතර, තුන්වන කාණ්ඩයේ ඩික්ලෝෆිනාක් සහ ඉඟුරු නිස්සාරණයකි.
සති 12 කට පසු ප්රතිකාර තුනක් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝගීන්ගේ වේදනාව හා තද ගතිය වැනි රෝගීන්ගේ සැලකිය යුතු දියුණුවක් පෙන්නුම් කර ඇත. ඩයික්ලොෆැනැක් හා ඉඟුරු සංයෝජනයන්ගෙන් වැඩිම පිරිසක් වැඩි දියුණු වී ඇත.
ආර්ජන්ටිනාවේ ආතරයිටිස් ප්රතිකාර සඳහා ජින්ජර් භාවිතය පිළිබඳ පර්යේෂණ ඉතා සීමිත වේ. කෙසේ වෙතත්, 2009 දී ස්වභාවික නිෂ්පාදන ජර්නලයේ ප්රකාශයට පත් කරන ලද සත්ව අධ්යයනයකින් ඇඟවෙන්නේ ඉඟුරු සාරය මගින් රූමොමෝඩීය ආතරයිටිස් ආශ්රිතව ඒකාබද්ධ දැවිල්ල මර්දනය කිරීමයි.
ආරක්ෂාව
ඉඟුරු ඖෂධ විශාල ප්රමාණ වලින් ලබා ගත හැකි විට අතුරු ඵල වේ. මෙම අතුරු ආබාධ පාචනය, ගර්භාෂය, සහ ආමාශය අවුල් විය හැක.
මීට අමතරව, ඉඟුරු අඩංගු ආහාර අතිරේක ආහාර භාවිතා කිරීම ඇතැම් පුද්ගලයන්ට හානිකර විය හැකි අතර, ගල් කැටිලි සහිත පුද්ගලයන් සහ රුධිරයේ රත් කිරීමේ ඖෂධ (ඇස්ප්රීන් ඇතුළුව) වැනි පුද්ගලයින්ට හානිකර විය හැක.
තවද, ඉඟුරු භාවිතයෙන් ශල්යකර්මයට භාජනය වීමට පෙර වළක්වා ගත යුතුය.
ඉඟුරු සඳහා විකල්ප
අධ්යයනයන් මගින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ වෙනත් ස්වාභාවික පතිකිනයන් කිහිපයක්ම ආතරයිටිස් ආතතියට සහය විය හැකි බවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, අලිගැට පේර, සෝයා බෝතලේ, ග්ලූකෝසමයින් සහ කොන්ඩ්රොයිටින් සල්ෆේට් සායම් පරීක්ෂාවලදී ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝගීන්ට වාසිදායක බව සොයාගෙන ඇත.
ඖෂධයක් හෝ ඖෂධයක් වැනි ඖෂධ වැනි ශිල්පීය ක්රම ශිල්ප ක්රම ආතරයිටිස් වේදනාව පාලනය කිරීමට උපකාර කළ හැකි බවට ඇතැම් සාධක ඇත.
සෞඛ්ය සම්පන්න බරක් ලබා ගැනීම සහ නඩත්තු කිරීම වැනි ජීවන රටාව වෙනස් වේ, ප්රති-ගිනි අවුලුවන ආහාර අනුගමනය කිරීමෙන් සහ නිතිපතා ව්යායාම කිරීම ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට උදව් විය යුතුය.
ආතරයිටිස් සඳහා ජින්ජර් භාවිතා කිරීම
ආන්තරික ප්රතිකාරයක් ලෙස ඉඟුරු කාර්යක්ෂමතාව සඳහා විද්යාත්මක සහාය ඉතා සීමිත වන අතර, මෙම ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඔසු උවදුර වැඩි කිරීම ඔබේ සමස්ත සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ආහාර අතිරේක ආහාර අනුභව කිරීමත් සමඟම, ඉඟුරු ආහාරයට ගැනීමෙන් (සලාද සහ කලවම් සහිත ෆ්රයිස් වැනි) ආහාරයට ගැනීමෙන් මෙන්ම ජින්ජර් තේ පානය කිරීමෙන් ඔබට ඉඟුරු පෝෂණය කරන්න පුළුවන්.
එය නොකළ විට ආතරයිටිස් බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකි බව සටහන් කළ යුතුය.
නිදසුනක් ලෙස, ඇටමිණ ඇටට්රිට්රි ඇටකටු හා පටක වලට දරුණු හා ස්ථිර හානි සිදුවිය හැක. ඔබ ඉඟුරු (හෝ වෙනත් ආකාරයේ ස්වාභාවික ප්ලාස්ටික්) භාවිතා කිරීම සලකා බැලුවහොත්, ආතරයිටිස් සහනය සඳහා සලකා බැලීම සඳහා, ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට වග බලා ගන්න.
ප්රභවයන්
Altman RD1, Marcussen KC. "ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝගීන්ගේ දණහිස වේදනාව මත ඉඟුරු උකුලේ බලපෑම." ආතරයිටිස් රුවම් 2001 නොවැ; 44 (11): 2531-8.
ෆන්ක් JL1, ෆ්රී ජේ, ඔයර්සෝ JN, ටිමර්මන් BN. "පරීක්ෂණාත්මක රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් මත ගින්ජර්සල් අඩංගු ශින්ගර් ඔක්සිජිනල් සාරය දෙකක සංසන්දනාත්මක ප්රතිඵල." ජෙට් පීට් 2009 මාර්තු 27; 72 (3): 403-7.
Leach MJ1, කුමාර් එස්. "ඔලියර් ඔෆ් ඇටරින් සමග වැඩිහිටියන්ගේ ජින්ජර් (Zingiber officinale) සායනික කාර්යක්ෂමතාව." Int J Evid Based Healthc. 2008 සැප්තැම්බර්; 6 (3): 311-20.
Paramdeep G. "දණහිස් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝගීන් සඳහා ඉඟුරු (Zingiber officinale) වල ඵලදායීතාවය හා ඉවසා දරාගැනීම." ඉන්දියානු ජේ ෆිසියෝල් ඖෂධය. 2013 අප්රේල්-ජූනි; 57 (2): 177-83.
වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.