රහීමාතිඩ ආතරයිටිස් යනු දෑස් සහ ඉදිමට ඇතිවන වේදනාව සහ ඉදිමීම් ඇතිවන, ගිනි අවුලුවන තත්වයයි. එය සාමාන්යයෙන් ශරීරයේ දෙපැත්තේ දෙකටම බලපායි.
රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් වල අනෙකුත් ලක්ෂණ වන්නේ:
- විශේෂයෙන් නින්ද හෝ විවේක ගැනීමෙන් සන්ධි ආතතිය හෝ ඝණත්වය
- හානියට පත් සන්ධිවල චලිත වීම
- බලපෑමට ලක් වූ සන්ධිවලට සම්බන්ධ පේශිවල අඩුවීම
- ආශ්වාසය
- අඩු ශ්රේණියේ උණ
- කාලයත් සමග ඒකාබද්ධ විරූපණය
- සම ඇඳ යටින් ආවේණික රූමැටික් නූඩ්ල්ස් ලෙස හැඳින්වේ
ප්රතිජීවක ආතරයිටිස් (autoimmune) ආබාධයක් ඇති බව විශ්වාස කරයි. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ රේඛා සන්ධි මගින් පටකවලට පහර දෙයි.
රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් සඳහා ස්වභාවික පිළියම්
රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් සඳහා ප්රතිකාරයක් නොමැත. විකල්ප රූමැටික් ආතරයිටිස් සමග මිනිසුන් අතර ජනප්රිය වී ඇත, කෙසේ වෙතත්, ඒවා වෙනුවට, සාම්ප්රදායික රැකවරණ වෙනුවට ආදේශ කළ යුතුය. රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් සඳහා භාවිතා කරන ස්වාභාවික ප්ලාස්ටික් මෙන්න.
1) ඔමේගා-3 මැටි අම්ල
ඔමේගා-3 මේද අම්ල වර්ගයේ මේද වර්ගයකි. අපගේ ශරීර ඔමෙගා-3 වර්ගයක්ම තනිවම කළ නොහැකියි. එබැවින් අප ඔවුන්ගේ ආහාර ගැනීමෙන් ලබා ගත යුතුය.
ඔමේගා-3 අම්ල අම්ල රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් සමඟ මිනිසුන්ට උපකාර කරන බව සාධාරණ සාක්ෂි තිබේ. ඔප්ගේ-3 අම්ල අම්ල රක්ත හීනි ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ වැඩිදියුණු කළ හැකි බව 500 දෙනෙකුට වඩා වැඩි ගණනක් ඇතුළත් ද්වි-අන්ධ, සන්තෘප්චර්-පාලනය කළ අධ්යයනයන්ගේ ප්රතිඵලයකි.
වැඩ කරන බව පෙනෙන එක් ක්රමයක් වන්නේ ගිනි අවුලුවන රසායනික ද්රව්ය නිෂ්පාදනය අඩු කිරීමෙනි.
ඔමේගා-3 අම්ල අම්ල රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි. නමුත් රෝගය වර්ධනය වීම මන්දගාමී නොවන බව පෙනේ.
සෙමෝසීන්, සාර්වයින් සහ සන්සෝනි වැනි සාගර ජල මාළු ඔමේගා-3 මේද අම්ල පොහොසත් ආහාර ප්රභවය වේ.
නමුත් රසදිය, PCBs සහ අනෙකුත් රසායනික ද්රව්ය අඩංගු මත්ස්ය ආහාර අනුභව කිරීම වෙනුවට මත්ස්ය තෙල් කැප්සියලි ඔමෙගා-3 මේද අම්ල පිරිසිදු මූලාශ්ර ලෙස සැලකේ. බොහෝ සමාගම් තම මත්ස්ය තෙල් පෙරීම සඳහා මෙම රසායනික ද්රව්ය ඉවත් කරනු ලැබේ.
මත්ස්ය තෙල් කැප්සියුල් සෞඛ්ය වෙළඳසැල්, ඖෂධ ගබඩා සහ අන්තර්ජාලය හරහා අලෙවි කරනු ලැබේ. බොහෝ වෙළඳ නාම වර්ගීකරණයේ සිටීම වැළැක්වීමට ශීතකරණයේ ගබඩා කර තැබිය යුතුය.
හීලෑ තෙල් භාවිතයෙන් මත්ස්ය තෙල් වෙනුවට විකල්පයක් ලෙස භාවිතා කළත්, එය ලබාගත හැකි මත්ස්ය තෙල් මෙන් ම එම ප්රති-ගිනි අවුලුවන ප්රතිවිපාක නොපෙනේ.
මාෆල් තෙල් කැප්සියුලෝ, වෝර්ෆරීන් සහ ඇස්ප්රීන් වැනි ඖෂධීය රුධිර මිශ්රිත ඖෂධ සමග අන්තර් ක්රියාකාරී විය හැක. අතුරු ආබාධවලට ආහාර සහ රුධිර වහනයක් ඇති විය හැක. මසුන්ගේ තෙල් ශල්යකර්මයකට පෙර සති දෙකකට පෙර හෝ ගත නොවිය යුතුය. මත්ස්ය තෙල් ද මාළු රසයෙන් පසු විය හැක. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා මත්ස්ය තෙල් සාමාන්යයෙන් ආහාරයට පෙර ගන්නා ලදි.
2) ගැමා ලයිනොලීන් අම්ල
ඔමේගා-3 අම්ල අම්ල රක්ත හීනි ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ වැඩිදියුණු කළ හැකි බවට තවත් සාධක තිබුණද, සමහර අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ ගම්මුන් ලිනොලොලික් අම්ලය තවත් අත්යවශ්ය මේද අම්ලයක් වන අතර, එය උපකාරවත් විය හැකිය. එය බෝරාගේ තෙල් , කළු කරන්ට් ඇතුළු බීජ තෙල් , සහ සවස ප්රිබ්රෝස් ඔයිල්වල දක්නට ලැබේ.
පර්යේෂකයන් විසින් කරන ලද පර්යේෂණයක ප්රතිඵලයක් ලෙස, පර්යේෂකයන්ට වැඩිදුර අධ්යයනය අවශ්ය වුවද, රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් තුළ ගැමා-ලයිනොලීන් අම්ලය භාවිතා කිරීම සඳහා ඇතැම් විය හැකි වාසි ඇති බව නිගමනය කරන ලදී.
3) Boswellia
Boswellia යනු ඉන්දියාවේ සිට ගස්වලින් එන ශාකයකි. ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය වන්නේ බොස්බෙලික් අම්ල වේ. එමගින් ඇතිවන ප්රතික්රියාවලට රසායනික ප්රතික්රියා වැලැක්වීම සඳහා සොයාගෙන ඇත.
එය රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් සහ අනෙකුත් ගිනි අවුලුවන තත්වයන් සමඟ භාවිතා කරනු ලැබේ . ආසාධිත ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ අඩු කළ හැකි බව ප්රාථමික අධ්යයනයන් කීපයක් තිබුණද, එය ඵලදායීදැයි දැන ගැනීමට තවත් පර්යේෂණ අවශ්ය වේ. රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් සඳහා ඇතැම් සාම්ප්රදායික ඖෂධ වැනි රෝග ලක්ෂණ ප්රවර්ධනය කිරීමට හැකි බවට කිසිදු සාක්ෂියක් ද නැත.
බොස්බෙලියියා බොහෝ සාම්ප්රදායික වේදනා නාශක මගින් ඇති විය හැකි සංකූලතා ඇතිවීමක් ඇති නොවේ.
බෝස්වලියා පෙති ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. එය 60% බොස්බෙල්ස් අම්ල අඩංගු කිරීම සඳහා ප්රමිතියක් බව ලේබලය මත ප්රකාශ කළ යුතුය. සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ මිස සති 08 සිට 12 දක්වා ගත නොවිය යුතුය.
4) යක්ෂයාගේ කකුල
යක්ෂයාගේ නියපොතු දකුණු අප්රිකාවේ උපත වේ. එහි නම එහි ශාකයේ ඇති කුඩා කොකු වලින් පැමිණේ. යක්ෂයාගේ නියපොතු වල ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය ද්විතීයික මූල වල දක්නට ලැබෙන හර්පාගොසයිඩ් නමින් හැඳින්වෙන iridoid glycosides යැයි විශ්වාස කෙරේ.
යකඩ උල්කාව, අවුරුදු පහක් පුරා අප්රිකාව තුළ උණ, රක්තපාත ආතරයිටිස්, සමේ තත්වයන් සහ ග්ලැක්බැබුඩර්, අග්න්යාශය, උදර සහ වකුගඩු ආශ්රිත තත්වයන් සඳහා ය.
පියයුරු වල රතු ගර්භාෂය තුළ ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනයකට අනුව, රෝගීන් 79 දෙනකුට සති 6 ක් තුළ රෝගීන් 79 දෙනකුට හර්පාගොසයිඩ් මිලියනයක් මිලිග්රෑම් හර්පග්සොසයිඩ් දිනකට සහ මිලිග්රෑම් 12.5 mg දිනපතා ප්රතිශක්තිකරණ Vioxx (දිනපතා) ලබා දුන්නේය. යක්ෂයාගේ නියපොතු වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා Vioxx ලෙස ක්රියාකාරී විය.
කෙසේ වෙතත්, අධ්යාත්මික ආතරයිටිස් සඳහා යක්ෂයාගේ නියපොතු ඵලදායී බව තහවුරු කිරීමට පෙර වැඩිදුර අධ්යයනයන් අවශ්ය වේ. යක්ෂයාගේ නියපොතු පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා, යක්ෂයාගේ කකුල පිළිබඳ තොරතුරු පත්රිකාව කියවන්න .
වෙනත් යෝජිත පිළියම්
- උරාබිය
- අධිවෘද්ධිය
- බානෝටෙරපි ප්රතිකාර
- බීටා කැරොටින්
- බඩдок
- තඹ
- ඉඟුරු
- මැග්නීසියම්
- මැග්නට්ස්
- මෙතිල් සල්ෆොනයිල් මීතේන් (MSM)
- ෙමොලිබ්ඩිනම්
- Pantothenic අම්ලය
- Probiotics
- සෙලීනියම්
- කහ
- නිර්මාංශ / සත්ත්ව ආහාර
- විටමින් B6
- විටමින් සී
- විටමින් E
- සුදු විලෝ
- යුක්කා
- සින්ක්
> මූලාශ්ර:
> Fritsche K. අම්ල අම්ල ප්රතිශක්තීකරණ ප්රතික්රියා වල මොඩියුලේටර් ලෙස. අන්වර් නට්ර්. 26 (2006): 45-73.
> ලී S, ගුරා KM, කිම් එස්, අර්සෙනත්ට් ඩී.ඒ., බිස්ට්රියල් බීආර්, පුඩර් එම්. ඔමේගා-6 සහ ඔමේගා-3 මේද අම්ල වල වර්තමාන සායනික යෙදීම්. නූත්ර සායනය 21.4 (2006): 323-341.
> PH, Sont JK, Wagenaar LW, Wouters-Wesseling W, Zuijderduin WM, Jongma A, බ්රෙඩ්වේල් ඩී. රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් තුළ බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල හා ක්ෂුද්ර පෝෂක සමඟ පෝෂක අතිරේකය සායනික හා ජෛව රසායනික ප්රතික්රියා. Eur J J Clin Nutr. 58.6 (2004): 839-845.
> Soeken KL, Miller SA, Ernst E. රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් ප්රතිකාර සඳහා ඖෂධීය ශාක: ක්රමානුකූල සමාලෝචනය. රක්තවාතය (ඔක්ස්ෆර්ඩ්). 42.5 (2003): 652-659.