බොහෝදෙනෙකුට තම ආබාධය නිසා ඇතිවන හිසේ කැක්කුම සඳහා නොපෙනේ. සාමාන්යයෙන් රබර් පටියක් වටා හිසකෙස් සංවේදනය බහුලව දක්නට ලැබේ. සාමාන්යයෙන් සාමාන්යයෙන් නින්ද, ජලය හෝ සැත්කම් වැනි ප්රතිකාර වැනි සරල පියවරයන් සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.
මෙම ආක්රමණශීලී හිසේ කැක්කුම වළක්වා ගැනීමට වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කළ හැකි ඖෂධයක් ඇතුළුව ආතති නාශක හිසරදය සඳහා වැඩි අවධානයක් යොමු කරමු.
සැළකිලිමත් වන්න
ස්ටේරයිඩ් විරෝධී ප්රතිකර්ම ( NSAIDs ) ඖෂධ වර්ග කීපයක් වැනි ආතතිමය හිසරදය සැලකීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ:
- ඉබුෆෝරන් (ඇජිලිලි, මොට්රින්)
- නැට්රොක්සෙන් සෝඩියම් (ඇලේව්)
- කෙටෝරොලාක් (ටොරාඩෝල්)
- ඩික්ලෝෆෙන්ක් පොටෑසියම්
- ඇසිරින් (බයර්)
මේවායින් සමහරක් ලබා ගත හැකිය. අනෙක් අයට වෛද්ය නිර්දේශයක් සඳහා වෛද්යවරයෙකු වෙත පැමිණිය යුතුය. මතක තබා ගන්න, NSAIDs බොහෝ විය හැකි අතුරු ආබාධ ඇති අතර ඇතැම් අය විසින්, ආමාශයේ රුධිර වහනය, වකුගඩු රෝගය හා / හෝ හෘද රෝග වැනි ඉතිහාසයක් ඇති අයගෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. එය සෑම විටම ආරක්ෂිත බවට වග බලා ගැනීම සඳහා ඖෂධ ලබා ගැනීම පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමග නිතරම හමුවන්න.
ඇසිටමින්ොෆෙන් (ටයිලෙනෝල්) ආතතියේ හිසරදය ද ලිහිල් කළ හැකිය. ඉතින්, එක් අයෙක් - ඇසිටැමිනොෆෙන් හෝ එන්එසයිඒඩ? - ආතතිවල හිසරදය සඳහා වඩා හොඳය. කරුණාකර Advil හෝ Tylenol කියවන්න ? සොයා ගන්න.
විකල්ප චිකිත්සාව
ආතති හිසරදය සඳහා විකල්ප ප්රතිකාර ඇතුළත් වේ:
- භෞතික චිකිත්සාව
- ලිහිල්කරණය පිළිබඳ ප්රතිකාරය
- ස්වයං අධ්යාත්මිකය
- EMG ජෝෆේක්බැක්
- ප්රජානනීය-චර්යාත්මක ප්රතිකාර (CBT)
ශාරීරික චිකිත්සාවෙහි ඉලක්කය වනුයේ ශල්යකර්ම වැඩිදියුණු කිරීම සහ උණුසුම් හා සිසිල් පැකේජ භාවිතය, අල්ට්රා සවුන්ඞ්, සම්බාහනය හා නිවසේ ව්යායාම භාවිතය තුළින් පේශි ලිහිල් කිරීමයි. කෙෆාලියා හි එක් අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ ශාරීරික චිකිත්සාව මාසයකට හිසේ කැක්කුම හිඟය අවම කර ගැනීමයි.
විවේක ගැනීම, EMG ජෝෆේක්බැක්, ස්වයං අධ්යාත්මික හා සී.බී.එච්. මානසික ප්රතිකාර. EMG Biofeedback දී, ඔවුන්ගේ මුහුණ, බෙල්ල හෝ උරහිස්වල ක්රියාකාරිත්වයේ විදැහුම් දර්ශනයක් බැලීම හෝ ඇසීමෙන් ජනයා මාංශ පේශි ආතතිය අඩු කිරීමට උගන්වනු ලැබේ. CBT හි දී, ආතති හිසරසය අවුලුවාලීම හෝ කෝප කරවන පීඩන සිතුවිලි අඩු කිරීම සඳහා පුහුණු කරනු ලැබේ.
ආතති හිසරදය වැළැක්වීම
නිසැකවම ස්වයං රැකවරණ හා ත්රිරෝද රථ මග හැරවීමෙන් පළමු ස්ථානයේ ආතතිමූලික හිසරදය මගහැරීම සෑම විටම ආරක්ෂිත සහ සරල ඔට්ටු ඇල්ලීමයි. ආතති හිසරදය වළක්වා ගැනීමට ක්රම 5 ක් මෙන්න. නමුත්, ඔබ දිගටම ආතතිය හිසරසය දිගටම කරගෙන යනවා නම්, ඔබේ වෛද්යවරයාට වැලැක්විය හැකි ඖෂධයක් නිර්දේශ කළ හැකිය.
ට්රයිසයික්ලික් ප්රතිජීවකයක් වන ඇරිට්රිප්ලිලයින් (Elavil) - බොහෝ විට අධ්යාත්මික ආතතිය හිසරසය ඇති පුද්ගලයින්ට ආතති හිසරසය වැළැක්වීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වන අධ්යයන ගනනාවක සොයාගෙන තිබේ . ශුභාරංචිය යනු ඇට්රයිටිප්ලිලයින් භාවිතා කරන සමහර අයට ප්රතිකාර සඳහා සෙමින් අඩු කර ගත හැකි අතර මාස හයකට පසු එය නතර කළ හැකි අතර, මිනිසුන්ගේ හිසරදය නිදහසේ පවතී. අනෙක් අයට, හිසරදය නැවත පැමිණීම සහ ඇම්ට්රිප්ටයිලයින් දිගු කාලීන අවශ්ය විය හැකිය.
ඔබ ඇම්ට්රිප්ටයිලින් ආරම්භ කළහොත්, කරුණාකර ඔබේ හිසරදය විශේෂඥයා සහ ප්රාථමික වෛද්යවරිය සමඟ වියළි මුඛය, බර ලබා ගැනීම හා නිදිවර්ගය ඇතුළත් අතුරු ආබාධ ගැන හොඳින් කථා කරන්න.
සමහර අවස්ථාවලදී බරපතල අතුරු ආබාධ ඇති වන්නේ:
- අසාමාන්ය හෘද චලිතය
- ග්ලුකෝමා
- මුත්රා රඳවා ගැනීම
සෝදිසියෙන් සිටින්න
ඖෂධීය ගුණයෙන් පිරිපහදු කිරීම සඳහා ඔබේ කම්මුලට හිසරදයට හසුවීමේ අවදානමෙන් එක් අවදානමක් තිබේ. මෙය ඖෂධ අධි හිසරදය වැඩිදියුණු කිරීමට හේතු විය හැක. මතක තබා ගන්න, ප්රවේශම් වන්න, සෑම ප්රතිකාරයක්ම ප්රථම වරට ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබේ හිසේ කැක්කුම වෙනස් නම් හෝ නිතර නිතර වැඩිහිටියකු නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීම වැදගත්ය.
ප්රභවයන්
චෞද්රි ඩී. ආතති වර්ගය හිසරදය. ඈන් ඉන්දියානු ඇකඩ් නීරුල්. 2012 අගෝස්තු; 15 (Suppl 1): S83-S88.
Millea PJ & Brodie JJ. ආතතිය-වර්ගය හිසරදය. ෆාම වෛද්යවරයා. 2002 සැප්තැම්බර් 1; 66 (5): 797-805.
Torelli P, ජෙන්සන් ආර්, ඔල්සන් ජේ. ආතති වර්ගයේ හිසරදය සඳහා භෞත චිකිත්සාව: පාලිත අධ්යනය. කෙෆාලල්ජියාව. 2004, 24: 29-36.
ප්රතික්ෂේප කිරීම: මෙම වෙබ් අඩවියෙහි තොරතුරු අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණි. බලපත්ර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් පෞද්ගලික සැලකිල්ල සඳහා ආදේශකයක් ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය. කරුණාකර රෝග ලක්ෂණ හෝ රෝග තත්වයන් පිළිබඳව රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා බලන්න.