ඔබේ සමට වතුර නරකද?

අපි අනිවාර්යයෙන්ම එය අවශ්ය නමුත් සමහරවිට එසේ නොවේ

සමට සමතුලිත ජලය ලබා දෙයි. අභ්යන්තරය, එයයි. බාහිරව, බොහෝ නොවේ.

ඔබ ඔබේ සම මත වතුර දැමීමෙන් ඔබ එය මෝහනය කරන බව ඔබ සිතනු ඇත. ළමා කාලයේ සිට අපට උගන්වන ලද නිසැකවම: සබන් බොහෝ වේලාවක් සහ උණු වතුර සෝදා ගන්න. අප දැන් ඉගෙන ගන්නා දෙය වන්නේ ප්රතිවිරුද්ධයයි. බාර් සබන් ප්රමාණවත් තරම් නරක වන අතර, එහි පිරිසිදු කිරිමේ හා රසායනික ද්රව්යවලින් සම වියළීම, එහිම ජලය පවා හානි විය හැකිය.

මෙන්න සරල සාධක: සම සමග ස්පර්ශ වන ජලය ක්ෂණිකව වාෂ්ප වී හා සමේ ස්වාභාවික තෙල්වලින් බොහොමයක් ගන්නා අතර එය ස්වභාවික මොයිස්චරින්ඩිවීමේ සාධකය (NMF) ලෙස හැඳින්වේ. විශේෂයෙන් ජලය අධික ලෙස ක්ලෝරිනේනය හෝ අතිශයින් උණුසුම් නම් විශේෂයෙන් ම නම්, නිතර නිතර සමේ සෝදා දමනු ලැබේ.

ජලයට නිරාවරණය වීමෙන් වියළි සම ඉවත් නොකරන්න

ජලය වියළි, ​​සිහින් වුණු විය හැකි බොහෝ දේවලින් එකකි, නමුත් සබන් මෙන් නොව, අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී අපැහැදිලි විය හැකිය. අපි නානාවින්න, පිහිනන්න, සහ ක්ලෝරීන් ඕනෑතරම් සෝනි සහ උණුසුම් බට වැනි දේවල් භාවිතා කරන්න. නමුත් එය අපේම, දෛනික සම රැකබලා ගැනීමේ ක්රියාවලියක් වන විට අපට "ජල ස්මාර්ට්" විය නොහැකිය යනුවෙන් අදහස් නොවේ.

මෙන්න ඔබ සැමවිටම මතක තබාගත යුතු කරුණු කීපයක් පහත දැක්වේ:

• වතුරේ උෂ්ණත්වය වෙහෙස විය යුතුයි. සීතල ශීත ඍතුවේ රාත්රියක හොඳ උණුසුම් වැස්සක් ගැනීම පුදුමාකාරයි. උෂ්ණ අධික ජලයට NMF සම සම තදින් ජලය ගලා යයි. "ටෙපයිඩ්" යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ "සීතල" යන්න නොවේ. ඔබ නිසැකවම ජලය උෂ්ණත්වය සැපපහසු විය යුතුය, නමුත් ඔබේ සම චලනය රතු පාටින් ආරම්භ වන විට, ඔබ එය බොහෝ විට එය උල්ලංඝනය කරයි.

• කෙටි හා මිහිරි ස්නානය කරන්න. දිගු, උණුසුම් වැසි අපගේ වැසිකිළි සැබෑ ස්පාඤ්ඤ අත්දැකීමක් ලෙස පරිවර්තනය කර ඇති අතර, එය "අපේ මුඛය පිරිසිදු කිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම" යන්නට හොඳ දෙයක් ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන. වැරදි. දිගු වැසි සම සමෙහි NMF වළක්වා ගැනීම සඳහා, තවත් ස්වභාවික ෙමොයිස්චරයිසර් ඉවත් කර එය වියළීම සිදු කරයි. ඔබේ සම පිරිසිදු කිරීමට තරම් පිරිසිදු කරන්න.

• උපායශීලී ලෙස සබන් භාවිතා කරන්න. ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට අපිරිසිදුකමක් සහ අපහසුතාවයක් නොතිබුණොත්, ඔබට සබන් භාවිතා කිරීමට සෑම විටම ඔබ වැසිකිළි සෑම විටම අවශ්ය නොවේ. බැක්ටීරියා බොහොමයක් ඇති විට, ඔබේ ශරීරයේ කොටස්වලට අපව සබන් තබා ගැනීම ඉතාමත්ම හොඳයි. ඔබේ ශරීරයේ ඉතිරි කොටස වෙත පැමිණෙන විට, බොහෝ බාර් සබන් බොහෝ විට හානිකර හානිකර වන ඩිටර්ජන්ට් සහ අමුද්රව්ය අඩංගු වේ. ඔබේ සම මෘදු ලෙස සලකන්න, වියළි සම සඳහා සකස් කළ සබන් හෝ ඩ්රයිජන්ට් සෑදීමට තරම් දියරමය සිරුරක් සකස් කළ යුතු ය .
• සම සම වියළී. ස්නානය කිරීමෙන් හෝ පිහිනීමෙන් පසු වියළීම සිදු වන විට, සමට නොගැලපෙන තුරු තුවායක් සහිත වියළා ගන්න. ඔබ එය විසුරුවා හැරීමට උත්සාහ කරන මෙන් දැඩි ලෙස කපාගන්න
• සුවඳ, තෙතමනය, සහ වැඩිහිටියන්ගේ ශුක්ර තරලය. ඔබේ සමට කවදා හෝ වැසීමට පසු වියළි, ​​තදින් දැනෙනවාද? එසේ නම්, ඔබ ඔබේ පවිත්රයා වෙනස් කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය. ඒ සමගම ස්වභාවිකවම ස්නානය කළ හැක, සම සමාවන කල, ඔබේ සමට වියළීමෙන් පසුව, හයිඩ්රාසියේ අගුලු දැමීම සඳහා හොඳ ෙමොයිස්චරයිසර් අයදුම් කරන්න.

වියළි සම අපහසුතාවයට පත්විය හැකි අතර වසරක කාලය තුළදී උෂ්ණත්වය පහළ බැසීමේ හා ආර්ද්රතාවයට පත්වන විට ශීත කාලවලදී විශේෂයෙන් පොදු වේ. ඔබේ සමේ හොඳම තත්වයේ තබාගැනීම සඳහා මෙම "ජල ස්මාර්ට්" මාර්ගෝපදේශ මතක තබා ගන්න.

_{ප්රභවයන්}

• _{Mukhopadhay P., "පිරිසිදු කරන්නන් සහ චර්ම රෝග විශේෂඥයින්ගේ විවිධ කාර්යයන්". ජනවාරි සහ පෙබරවාරි 2011; 56 (1): 2-6.}
• _{කොඩර්ච්, එල්; et al. "මිනිස් සම මත ස්ට්රැටම් රතු රුධිරය ලිහිඩ් උපද්රවය ඵලදායීතාවය." Dermatitis සම්බන්ධ කරගන්න . 2002; 3: 139-146.}
• _{ජෝන්සන්, ඒ. "දළ විශ්ලේෂණය: මූලික සම රැකවරණයක් - බාධක ආරක්ෂා කිරීම." චර්ම රෝග චිකිත්සාව . 2004; 17: 1-5.}