UVA විකිරණ ආසාදනය කරන සන් සීක්රීන් තුළ අමුද්රව්ය
සමහර හිරු එළියෙන් ඔබේ හිරුගේ හානිකර බලපෑම්වලින් ආරක්ෂා වීමට ප්රමාණවත් නොවන බව ඔබ අසා ඇති අතර ඔබට ලේබලය මත ඇති අංකය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගත යුතු බව ඔබ අසා ඇත. මෙම අදහස් ඇත්තෙන්ම සත්ය වන අතර, හිරු එළියෙන් සමෙහි අවශ්ය දෑ පිළිබඳව ඔබ දැනුවත් කිරීම වැදගත් වේ. ඇයි අපි ඒ ගැන කතා කරමු, සහ ඔබ හිරු ආවරණ සඳහා සාප්පුවට පෙර ඔබ දැනගත යුතු දේ.
සූර්ය ආරක්ෂණය සහ UV කිරණ
සන් සීක්රීන් යනු ඡායාරූපකරණය සහ සමේ පිළිකා වැලැක්වීම සඳහා භාවිතා කරන සමේ සත්කාරක නිෂ්පාදන වේ. මෑතක් වන තුරු, හිරු හානිය වැළැක්වීම සඳහා අවශ්ය වූ එකම පියවර UVB විකිරණ සහ හිරු බැස යෑම වළක්වාලීමට හැකි විය. UVB විකිරණය අවහිර කිරීමට හිරු එළියෙන් ඇති හැකියාව මැන බැලීම සඳහා SPF වර්ගීකරණය නිර්මාණය කරන ලදී.
UVA විකිරණ සමට හානි වන බව දැන් අපි දන්නවා. හිරු එළිය ඌව අවහිර කිරීම කෙතරම් හොඳින් දන්නවාදැයි එම අධිකාරිය විසින් ශ්රේණිගත කිරීමේ ක්රමයක් යෝජනා කර ඇතත්, එම යෝජනාව තවමත් අනුමත කර නොමැත. අවාසනාවකට, හිරු ආවරණයේදී UVA-බාධා කිරීමේ හැකියාව ගැන දැන ගැනීමට ඇති එකම මාර්ගය වන්නේ මෙම අමුද්රව්යයන් අවම වශයෙන් එකක් සොයා ගැනීමයි.
UVA විකිරණ ආසාදනය කරන සන් සිත්
ඔබ හිරු ආවරණයක් සොයන විට, ලේබලය කියවීමට අවශ්ය වන අතර මෙහි සඳහන් දේවලින් එක් ලැයිස්තුවක් ලැයිස්තුගත කර ඇති බවට වග බලා ගන්න. හිසකෙස් තීන්ත "හොඳම" හෝ "පරිපූර්ණ" යැයි පවසන පැකේජ තොරතුරු විශ්වාස නොකරන්න. ඔබගේම අධ්යයන මත පදනම් වූ ඔබේ උගත් තේරීම තෝරා ගන්න.
ඔබේ පෞද්ගලික අවශ්යතාවන්ට ගැළපෙන හොඳම දේ තීරණය කිරීමට UVA කිරණ සිට ආරක්ෂා කරන අමුද්රව්ය සඳහා විවිධ විකල්ප දෙස බැලීමට ඔබට පුළුවන.
Avobenzone
Avobenzone (Parsol 1789) යනු මුළු UVA වර්ණාවලිය අවශෝෂණය කරන එකම රසායනික ද්රව්යය 310-400 nm. එය UVB අවශෝෂණය ලබා නොදේ.
ඇබොබෙන්සන් සමග ගැටලුව වන්නේ එය හිරු එළියෙන් බිඳී යාමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, හිරු එළියෙන් නිරාවරණයෙන් සියයට 50 ත් 90 ත් අතර ප්රමාණයක් හිරු එළියට නිරාවරණයෙන් පැය එකහම අහිමි වේ. OMC සහ ඕක්ටික්රීලීන් වැනි UVB අවශෝෂක සමහරක් ඇබොබෙන්සන් වඩා ස්ථායී වේ.
- වාසි: පූර්ණ UVA වර්ණාවලියක් බද්ධ කිරීමෙන් හා සමේ කැළඹීම් ඇති නොකරයි
- අවාසි: ඇතැම් UVB බ්ලොක්කාරයන් සමඟ ඒකාබද්ධ නොවී හිරු එළියෙන් ක්ෂණිකව කැඩී යයි
බෙන්සෝෆනෝන්
බෙන්සොෆනෝන්, ඔක්සිබන්සෝන් සහ ඩයෝක්සිබන්සෝන් හොඳ හා නරක ගුණ ඇති මිශ්ර බෑගයක්. ඒවා හිරු ආවරණ පමණක් නොව, UV-ආරක්ෂිත රෙදි ද පොදු අංගයකි. ඒවා හොඳ UVA අවශෝෂක වේ. නමුත් ඒවා UVB පරාසය තුළ අවශෝෂණය කරති. බෙන්සෝෆනෝන් PABA ලෙස කුපිත නොකරයි, නමුත් ඔක්සිබන්සෝන් දැන් වෙළඳපොලේ ඇති සියලු හිරු ආලේක අමුද්රව්යවලින් වඩාත් කුපිතයි.
- වාසි: UVA ඇතුළු UV ආවරණ කලාපයේ පුළුල් වර්ණාවලියක් සවි කරයි
- අවාසි: ජලයට ඔරොත්තු දෙන ජලයට හානි නොවන දේ
හෙලිලොපල්ස්
හෙලිලොප්ක්ස් යනු ජොන්සන් සහ ජොන්සන් නියුට්රොජිනා විසින් හිමිකම වන සූත්රයයි. මෙම නව සූත්රකරණයේ විවිධ UVA සහ UVB බ්ලොක්කාරයන් කිහිපයක එකතුවක් හා වැඩි හිරු-සංවේදී අමුද්රව්යයක් බිඳ දැමීම මඟින් ස්ථායීකාරක වේ. එය හොඳයි, පුළුල් වර්ණාවලියක් හිරු එළියෙන්.
එය එච්එෆ්එෆ් 55, 70 සහ 85 අතර වේ. හීලියෙලෝප්ස් වල ක්රියාකාරි සංඝටක වල සාන්ද්රණයන් වන්නේ:
- Avobenzone (සියයට 3)
- Oxybenzone (සියයට 6)
- ඔටෝසොක්රිලින් (සියයට 2.8)
- Homosalate (සියයට 10 ක එස්එස්එෆ් 55 සහ එස්එස්එෆ් 70 හි සියයට 15 ක්)
- ඔටිසලාට් (සියයට 5)
මෙක්සෝරිල් එස්එක්ස් (එසමෝල්)
මෙම සංයෝග සඳහා වෙනත් නම් නම් ටෙරෙෆාතිලයිඩීන් ඩයිකොප්ටර සල්ෆෝයික් අම්ලය (TDSA), අයිකේඑම්සූල් සහ ඇන්ටෙලියස් එස්එක්ස්. L'Oreal Paris විසින් mxoryoryl වර්ධනය කර ඇති අතර එය 1982 සිට යුරෝපයේ භාවිතා කර ඇත. 2006 දී FDA විසින් එය එක්සත් ජනපදයේ භාවිතයට අනුමත කලේය. එය ඇබොබෙන්සන් සහ ඔක්ටෝකිරීන් සමග ඒකාබද්ධව ඇමරිකාවේ ලා ලාෂා Posay විසින් ඇන්ටෙල්ස් SX ලෙස අලෙවි කරන ලදී.
මෙම හිරු ආවරණ යනු ජලයට ඔරොත්තු දෙන, සූර්යයා තුළ ඉතා ස්ථායී වන අතර, සමට හානියක් නොවන බව පුළුල් පරාසයක විවරකය යි. ඇන්ටෙලියොස් SX වල ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය වල සාන්ද්රණය:
- Ecamsule (සියයට 2)
- Avobenzone (සියයට 2)
- ඔටෝක්රීරිලන් (සියයට 10)
මරදාම්
ක්ෂුද්රජීවී ආලෝකය UVA කිරණවලට ආවරණයක් සපයන ද්රව්යයක් වන menthyl anthranilate අඩංගු වේ. ආවරණය මෙක්සෝරියල් හෝ බෙන්සොෆනෝන් තරම් පුළුල් නොවේ.
ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ් සහ සින්ක් ඔක්සයිඩ්
ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ් හා සින්ක් ඔක්සයිඩ් හිරු අස්ථිවලට වඩා හිරු රශ්මිය. ඌව කිරණ වලින් ආරක්ෂා වන නමුත් ඒවායේ නොපැහැදිලි පෙනුමෙන් සීමා වී ඇත. සූර්ය බ්ලොක්, ශාරීරික අවහිර කිරීම් ලෙස ක්රියා කරයි.
සනීපාරක්ෂාව වළක්වන (සම පිළිකාවක් හැර)
හිරු එළියෙන් ඇති වැදගත්කම ගැන අපි සියල්ලම අසා ඇත්තෙමු. එහෙත්, වැඩි වශයෙන් සඳහන් කළ නොහැකි දේවල් යනු අපගේ දැවෙන කිරණ වැළැක්වීම සඳහා ඍණාත්මක සාධකයකි.
විටමින් D ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණයක් ලබාගත හැකි අතර, මෙලනෝමා ඇතුළුව විවිධ වර්ගයේ පිළිකා වර්ග 27 ක් වැළැක්වීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. හිරු එළිය පමණක් නොව හයිඩ්රොක්සින් විටමින් ඩී අවෙශෝෂණය වීමෙන් අපගේ සමට අවශෝෂණය වීම වළක්වයි.
හිරු එළියෙන් ඉවත්වීම අදහස් නොවේ. ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඇතැම් වෛද්යවරු නිර්දේශ කර ඇත්තේ හිරු එළියේ යෙදීම ප්රමාද වී විනාඩි 10 සිට විනාඩි 15 ක් දක්වා වන හිරු එළියෙන් ඉවත් කිරීමයි. එමගින් විටමින් ඩී සෞඛ්ය සම්පන්න මාත්රාවක් අවශෝෂණය කිරීම සඳහා ගතවන කාලය.
විටමින් ඩී 3 අතිරේකව ඔබට අවශ්ය විටමින් ඩී ලබා ගැනීමට තවත් ක්රමයක් වේ. හොඳම දේ නම් ඔබට පහසුවෙන් රුධිර පරීක්ෂාවකින් යුතු විටමින් ඩී අවශ්ය නම් ඔබට පහසුවෙන් සොයා ගත හැකි ය. සාමාන්ය පරාසය පුළුල් වන බව මතක තබා ගන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබගේ පරීක්ෂණාගාරය 30 සිට 80 දක්වා සාමාන්ය මට්ටමක පවතින බවක් පෙනී යයි. එහෙත් සමහර අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ පිළිකා අවදානම අවම කිරීම සඳහා 50 සිට 80 දක්වා මට්ටම් යෝග්ය බවයි. ඒ නිසා නිතරම ඔබේ අංකයද ඉල්ලා සිටින්න. විටමින් ඩී ප්රමාණවත් ප්රමාණයක් පිළිකා අවදානම අඩු කර ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ. නමුත් අතිරික්තයක් ඇති විය හැකි වකුගඩු ගල් සෑදීමට හේතු විය හැක. (තවද ඔව්, ඔබේ විටමින් ඩී හිරු එළියට ගැනීමෙන් ඇති වූ අලංකාරය නිසා ඔබට වැඩිපුර නොලැබෙන බව යි).
මූලාශ්ර:
ෆ්රීටාස්, ජේ සහ එල්. ගස්පර්. ඌටෝ සහ ෆොටෝෂීෆීට් හි වායූෆ්රෝෆිෆීටි සහ ඵලදායිතා පරික්ෂාව සඳහා උරාගන්, ක්රිසීන් සහ බීටා කැරොටින් UVA සහ VIS ආරක්ෂා කිරීම සඳහා. ඖෂධීය විද්යා යුරෝපීය සඟරාව . 2016. 89: 146-53.
ස්ටීෆල්, සී සහ ඩබ්. වෙනස් කළ ටයිම්ස්වල සුරැකුම්කරණය - UV පෙරහුරුව ඵලදායීතාවය සහ ආරක්ෂාව, සංවේදී ක්රියාවලිය සහ නියාමන දර්ශක. ජාත්යන්තර සිනමා විද්යාව 2015 37 (1): 2-30.