ඔබේ සුර්යකාන්තයේ SPF අංකය යනු කුමක්ද?

සූර්ය ආරක්ෂණ සාධකය අවබෝධ කර ගැනීම

සෝයා ආරක්ෂණ සාධකය යනු SPF ය. සරලවම කියනවා නම් SPF වර්ගීකරණය ඔබට හිරු රශ්මියෙන් නොනවත්වා හිරු රැඳී සිටිය හැකි අතර, හිරු එළියෙන් ඇඳ නොතිබීමට පෙර සූර්යයා රැඳී සිටීමට ඔබට හැකි වේවි. නිදසුනක් ලෙස, සාමාන්යයෙන් හිරු එළියෙන් තොරව පිළිස්සීමට විනාඩි 15 ක් ගත වුවහොත් ඔබ SPF 10 ක් යොදවා ඇත්නම්, එය දහනය කිරීම සඳහා පැය 10 ක් හෝ පැය 2.5 ක් ගතවනු ඇත.

ප්රතිජීවක ඖෂධ නිසි ලෙස තීරණය කරන්නේ කෙසේද?

සූර්ය කිරණ ඔවුන්ගේ වඩාත් දැඩි වූ විට හිරු එළිය ඇති කිරීම සඳහා යොදාගත හැකි ආලෝකය වර්ණාවලියකට යොමු කිරීම මගින් අභ්යන්තර පරීක්ෂන මඟින් නිර්මිත SPF අංකය නිර්ණය කෙරේ. සමහර විෂයන් හිරු එළියෙන් ඇඳ පැළඳ සිටින අතර අනිත් අය එසේ නොවේ. අනාරක්ෂිත සමේ රතු පාටින් ඇතිවන ආලෝකයේ ප්රමාණයෙන් වෙන් කරන ලද හිරු ආවරණ-ආරක්ෂිත සමේ හටගන්නා ආලෝකයේ ප්රමාණය, SPF.

SPF අංකය අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

ඉහළ ප්රභව ආරක්ෂණ ක්රමයක් සුපිරි සුර්ය සුරක්ෂිතභාවයක් නොපෙන්වයි. එය ඔබට දිගු කාලයක් සඳහා හිරු සුරක්ෂිතව පවතින බව අඟවයි. නිදසුනක් ලෙස, SPF 2 SPF 2 ලෙසින් ඔබේ සම ආරක්ෂා කරයි. කෙසේ වෙතත් SPF 2 වඩා නිතර නිතර යෙදිය යුතුය. ආරක්ෂිතව, ඔබ තෝරා ගන්නා SPF කුමක් වුවත්, අවම වශයෙන් සෑම පැය දෙකකට වරක්ම හිරු එළියෙන් ප්රතිස්ථාපනය කිරීම හා පිහිනීම හෝ දහඩිය දැමීමෙන් පසුව එය වඩාත් සුදුසුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇමෙරිකන් ඇකඩමි ඔෆ් ඩර්මැටෝවිද්යාව දිනපතා වර්ණාවලි සමේ රෝගය සඳහා 30 වර්ජන යෙදීම නිර්දේශ කරයි.

බ්රෝඩ්-වර්ථමාත්ර සන් ආරක්ෂණය

SPF මගින් හිරුගේ පාරජම්බුල කිරණ කිරණ වලට එරෙහිව පමණක් ආරක්ෂාව සපයයි. ආරම්භයේ දී, UVB කිරණ සිතනුයේ එකම සූර්ය කිරණ වන අතර, ඒවා දිගට වඩා කෙටි වන බැවින්, ඒ පිළිබඳව කනස්සල්ලට පත්වන එකම UV කිරණ වේ. කෙසේ වෙතත්, පසුව UVA කිරණ අවදානම මතු කරන බව පසුව අවබෝධ විය.

සමේ සමේ සමේ සමේ පිළිකා සඳහා දායක වේ. එච්එස්එෆ් පමණක් UVA කිරණ වලින් ආරක්ෂා නොවේ. එබැවින් හොඳම හිරු උදාසීන කිරීම සඳහා හිරු එළියෙන් හෝ හිරු එළිය සඳහා UVA සහ UVB ආරක්ෂාව ලබා දෙයි. එය ලේබලයේ "පුළුල් පරාසය" හෝ "සම්පූර්ණ වර්ණාවලිය" එය අවම වශයෙන් 30 ක් පමණ තිබිය යුතුය.

SPF ඇඳුම්

සූර්යයා සිට ඔබේ සම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා හිරු ආවරණ පැළඳීමෙන් ඔබ්බට ගත හැකි අතිරේක ක්රමයක් වන්නේ හිරු ආරක්ෂිත ඇඳුම් ඇඳීමයි. මාපියන්, මුහුදු වැව හෝ සාගරයේ බොහෝ විට සූර්යාලෝකය භාවිතා කිරීමට උත්සහ කරන අතරතුර මිනිත්තු කිහිපයකින් වාඩි වී සිටින තරුණ, ක්රියාකාරී දරුවන්ට විශේෂයෙන් විශිෂ්ට අදහසකි.

එහෙත් ඔබ මිලදී ගන්නා සූර්ය ආරක්ෂිත ඇඳුම් වර්ග ගැන කුමක් ද? දිගු කලිසම් කමිසයක් තවත් සමක් ආවරණය කරයි. ටැංකි ඉහළට වඩා වැඩි සුර්ය සුරක්ෂිතතාවයක් ලබා දෙයි. බ්ලැක්බෙරි තොප්පියකට වඩා පුළුල් පෙනුමක් ඇති පුළුල් පියනක් තොප්පියක්. නමුත් හිස සිට ඇඟට වස්ත්රවලින් ආවරණය වුවද, හිරු කිරණ රෙදි රෙදි තලයන් හරහා ගමන් කළ හැකි නම් එය ඉතාම ප්රයෝජනවත් නොවේ.

ෆැබ්රික් යනු තුනී කර ඇති හෝ වියන ලද තන්තු වලින් සාදන ලද අතර, අක්ෂි පරිමාවක අන්වීක්ෂයක් යටතේ පරීක්ෂා කරනු ලබන විට එම තන්තු අතර අවකාශය දෘශ්යමාන වේ.

UV කිරණ එම අවකාශයන් හරහා විනිවිද යාමට හා සමට ළඟා විය හැක. ඩෙනිම් වැනි ආලේපන වඩා තදින් බැඳී ඇති අතර එය UV කිරණ හරහා ලබාගත හැකිය. ලිනන් වගේ රෙදි කැබැල්ලක් අඩුවෙන් තදින් ඇඳීම, UV කිරණ හරහා ලැබිය හැකිය.

අවාසනාවකට, සැහැල්ලු, හණ රෙදි සහ කපු වැනි සීතල රෙදි, වැඩි UV ආලෝක කිරණවලට විනිවිද යාමට ඉඩ සලසයි. එමනිසා ඔබ එවැනි අයිතමයන් ඇඳගෙන සිටින්නේ නම්, ඔබ තවමත් පැළඳ සිටින රෙදිපිළි මත රඳා පවතින ඔබේ සිරුරේ කොටස් වලට SPF අයදුම් කළ යුතුය.

UPF ඇඳුම් පැළඳුම් යනු පාරජම්බුල ආරක්ෂණ සාධකය ලෙස හඳුන්වන දෙයක් සමඟිනි.

මෙම වර්ගයේ UPF ඇඳුම් වර්ග සඳහා විශේෂඥ නාමයක් එක් උදාහරණයකි. පිරිමි ඇඳුම්, කාන්තාවන්, පිරිමි ළමුන් සහ ගැහැණු ළමයින් සඳහා ඇදුම් සහ උපාංග නිෂ්පාදනය කරනු ලබයි. UPF ඇඳුම් නිතරම වැඩි වන අතර, විශේෂයෙන්ම ළමුන්ගේ ඇඳුම් සහ රතු පැහැති ආරක්ෂක භටයින් වැනි ඇඳුම් ඇඳීමද සිදු කරයි.

_{මූලාශ්රය:}

_{http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/protection}