ඔබේ දරුවාගේ දැක්ම ආරක්ෂා කරගන්න
සැහැල්ලු පන්දු යවන්නාගේ අහිංසක කී්රඩාව ඔවුන්ගේ දරුවා හදිසි කාමරය වෙත ගෙන යා හැකි බව බොහෝ දෙමාපියන් සිතන්නේ නැත. නමුත් සෑම වසරකදීම ඇස් හානිය 40,000 කටත් වඩා වැඩි ප්රමාණයක් ක්රීඩා සහ විනෝදාත්මක ක්රියාකාරකම් සිදු කරයි.
වයස අවුරුදු 5- සිට 14 දක්වා වයස්ගත වූ ක්රීඩාවලට ආශ්රිතව ඇතිවන තුවාල පිළිබඳ ප්රධානතම හේතුව බේස්බෝල් බව ඔබ දැන සිටියාද? ගැඹුරින් පෙනෙන්නට ඇති ළමුන්ට නිතරම ගැඹුරින් පෙනෙන්නට නැත. සමහර විට පියාසර කරන බෝලය හෝ වේගය දුර්වල කිරීම හෝ දුර්වල කිරීමකි.
කෙසේ වෙතත්, වැළැක්වීමේ අන්ධතාවය ඇමරිකාවට අනුව, ක්රීඩාව ආශ්රිත අක්ෂි තුවාල වලින් සියයට 90 ක් නිසි ආරක්ෂිත ඇස් ඉදිරිපිට භාවිතයෙන් වළක්වා ගත හැකිය.
තුවාල වර්ග
ඇසට තුවාල වීම බරපතල විය හැකිය. ක්රීඩාවලින් ඇතිවන තුවාල නිසා ඇතිවන අක්ෂි කම්පන ඉතාම සුලබ ආකාරයන් වන්නේ, තද තුවාල, අස්ථි බිඳිති සහ තුවාලවලට ලක්වන තුවාල. ඕනෑම අක්ෂි තුවාලයක් මෙන්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් රැකවරණය සොයා ගැනීම වැදගත් ය.
- අස්ථි තුවාල: ඇසට හදිසියේම වස්තුවෙන් ඇතිවන බලපෑම මගින් සංතෘප්ත වූ විට අස්ථිර තුවාල සිදු වේ. ටෙනිස් බෝල, කූඩු, අතැඟිලි, හෝ කම්මල්වලින් බොහෝ විට තුවාල ලබා ඇති බව පෙනේ. සමහර විට කළු අක්ෂි හෝ හයිපමානා ( ඇස්වල ඉදිරිපසින් ලේ ගැලීම) ඇති කරයි. සමහර විට ඇසිටේඩ නිදාගැනීමට හෝ වෙනස් කිරීමට හැකිය. වඩාත් බරපතල තුවාල හේතුවෙන් ඇසේ වටා ඇති ඇටකටුවලට ඇබ්බැහි වීම හා සමහර විට ඇස් පෙනීමේ දුර්වලතාවයන් ඇතිවීමට හේතු වන වැදගත් ඇස් ඇඳන්වලින් බරපතළ ලෙස හානි සිදු විය හැකිය. ඔබේ දරුවාට ඇසට නොපෙනී ඇති හෙයින්, ඔබේ ඇසට ඇටකටු තුවාලයක් ඇත්නම්, අක්ෂි වෛද්යවරයෙකුගේ අදහස සොයා ගැනීම වැදගත්ය. සමහරවිට බාහිර පෙනුම නොපෙනෙන ඇසෙහි ලේ ගැලීම සිදු විය හැක.
- කෝණීය අස්ථි: ඇසේ පිට්ටනියට පිටතින් වේදනාකාරී අස්ථි වේ. ඔබ කවදාවත් ඇසේ ඇති වී ඇත්නම්, ඔබ බොහෝ විට උප්පත්තිය ඇති විය හැක. අපිරිසිදු නිසා විශේෂයෙන්ම පළමු විනාඩි කිහිපය තුළ වේදනාවක් ඇති විය හැක. රෝම අවයවයක් බොහෝ විට සෛල ස්ථරයක් රෝමයේ මතුපිට සිඳී යන හෙයින් බොහෝ විට රිදෙනවා. අවසානයේ බොහෝ වේදනාකාරි අස්ථි ඒවායේම සුව කරයි. නමුත් වේදනාව පාලනය කිරීමට වෛද්යවරයාට ඖෂධ නියම කළ හැක. සමහර විට වෛද්යවරුන් විසින් "බැන්ජිමේ ස්පර්ශ කාච" ඇතුළත් කර ඇත. එය හුදෙක් වෙලාවක සුව කිරීමේදී බලන්ඩාවක් ලෙස ක්රියා කරන කිසිම කෙනෙකුට බලය නොලැබේ. ක්රීඩාව ආශ්රිත අතුරු ආබාධයක් සඳහා ඇති පොදුම සාධකය වන්නේ ඇසෙහි ඇඟිල්ලක් වන අතර, පැසිපන්දු කී්රඩා උළෙල තුළ පොදු සිදුවීමක් වේ.
- තුවාලවීම් වලට ලක්වීම: විනිවිද පෙනෙන තුවාල නිසා ඇසට පෙනෙන විදේශීය වස්තුවක් මඟින් සිදු වේ. පියඹීමේ තුවාල ඉතා බරපතළය, බොහෝ විට ප්රතිඵලයක් ලෙස ඇසට බරපතළ හානි සිදුවී ඇත. කුරුලෑ වලින් කැඩුණු ඇස් කණ්ණාඩි වලින් කැඩී ගිය විට මෙම තුවාල සිදුවිය. ඔබේ ඇසේ ඇතිවන තුවාලයක් පසු වූ විට, ඔබ ඇස් ඇරිය නොහැකි වේ. ඇතැම් විට මෙවැනි තුවාලයක් පෙනීමේදී රුධිර වහනයක් ඇති කරයි. දෘශ්ය සුරක්ෂිත කිරීම සඳහා විනිවිද පෙනෙන තුවාල සිදුවිය යුතුය.
ආරක්ෂිත ඇස්
කනගාටුදායක ලෙස බොහෝ දෙනා සිතන්නේ ක්රීඩාවලදී නිරන්තර ඇස් කණ්නාඩි පැළඳ සිටින ඇස් ඇස් ආරක්ෂා කරයි කියායි. කෙසේ වෙතත් සත්යය යනු අනෙක් පැත්තයි. නිත්ය ඇස් කණ්ණාඩි කාචයකින් පහරක් එල්ල කළ හැකිය. සියලුම ක්රීඩා කණ්ණාඩි සහ කණ්ණාඩි පොලිකාබනේට් කාච සමඟ කළ යුතුය. සාමාන්ය කාච වලට වඩා Polycarbonate කාච ඉතා ශක්තිමත් වේ.
සෑම ක්රීඩාවකම ASTM International (ගෝලීය ප්රමිති නිර්මාපකයෙකු) විසින් නිර්ණය කරන ලද නිර්දේශිත ආරක්ෂිත ඇස් ආවරණ වර්ගයකි. බාස්කට්, බේස්බෝල්, හොකී, පාපන්දු, ලැක්රෝස්, කඩු හරඹය, පාක්බෝල්, වොලොලෝ, රාක්කබෝල්, පාපන්දු, සහ පහත් සයිකල් වැනි ආරක්ෂිත ඇස්වලින් යුතු අවදානම් සහිත ක්රීඩා.
ඔබ දැනගත යුතු දේ
ඔබේ දරුවන්ගේ දැක්ම ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් අතරතුර ඔබේ දරුවන්ගේ ඇස් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඔබ ක්රියාකාරී විය යුතුය. බොහෝ යෞවනයන් හා ළමා කණ්ඩායම් වලට ඇස් ආරක්ෂණ අවශ්ය නොවේ. ඒ නිසා ඔබේ දරුවන් දරුවන්ගේ ආරක්ෂිත කණ්නාඩි හෝ ඇස් කණ්නාඩි පැළඳ සිටින බව අවධාරණය කරන්න. ඒ වගේම, අක්ෂි ආරක්ෂිතව පැළඳීමෙන් හොඳ ආදර්ශයක් තබා ගන්න.
මූලාශ්රය: මිචිගන් විශ්ව විද්යාලය කේෙලෝග් අක්ෂි මධ්යස්ථානය, අක්ෂි තුවාල. 28 අගෝස්තු 2007.