කොළ පැහැති තේ ක්ෂාර රෝගය ඇතිද?

සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ ඖෂධීය ශාකයක් ලෙස යොදා ගැනීම සඳහා තේ යොදාගෙන ඇත. අදත් හරිත තේ භාවිතා කරයි. එය ඔක්සිඩෝඩන්ට් පොහොසත් වන නිසා සෞඛ්යයට බොහෝ ප්රතිලාභ ලැබෙනු ඇත.

හරිත තේ සියල්ලම ස්වභාවික කුරුලෑ ප්රතිකාරයක් ලෙස පුරෝකථනය කර ඇත. නමුත් කුරුලෑ බිද වැටීම් වළක්වා ගැනීම හා ප්රතිකාර කිරීම හරිත තේ කොතරම් ඵලදායීද?

ඔබ එය ඔබේ කුරුලෑ ප්රතිකාර ක්රමයට එකතු කළ යුතුද?

හරිත තේ යනු කුමක්ද?

හරිත තේ, කළු තේ, සුදු තේ, සහ ඕලොන්ග් තේ යන සියල්ලම එකම කැමරාවක් වන Camellia sinensis වලින් පැමිණේ . මේ සෑම තේ වර්ගයක්ම ඔවුන්ගේ අද්විතීය පෙනුම සහ රස රසය ලබා දෙන ඒවාය.

හරිත තේ Camellia sinensis බලාගාරයේ නැවුම් කොළ සූදානම් වේ. කොළ සැහැල්ලු තැම්බූ සහ වියලනු ලැබේ. මෙය ඉතා ඉක්මනින් කළු පැහැති තේ සහ ඕලොන්ග් තුළ දැකිය හැකි කොළ ඔක්සිකරණය සහ බ්රෝඩ් කිරීම වැළැක්වීම සඳහා ඉක්මනින් සිදු වේ.

හරිත තේ බලවත් ප්රතිඔක්සිකාරකය

හරියටම අපි හරියටම දන්නවා: හරිත තේ ප්රතිඔක්සිකාරක සමග ඇසුරුම් කර ඇත. පෙර ඔක්සිඩෝඩන්ට් නාමය ඔබ අසා ඇත, නමුත් ප්රතිඔක්සිකාරකය යනු කුමක්දැයි ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර තිබේද?

ඔක්සිඩෝඩෝසියාට් ඔක්සිජන් හා ශරීරය ආරක්ෂා කර ගැනීමෙන් නිදහස් රැඩිකල්වාදීන්ගෙන් ආරක්ෂා වේ. නිදහස් රැඩිකලුන් අස්ථායි සංඛ්යා ඉලෙක්ට්රෝන සමඟ අස්ථායී පරමාණු ඇත. එම පරමාණුවලට අණු අණු "සොරකම් කළ හැකිය.

ඔක්සිකාරක රැඩිකලුන් ලෙසද හඳුන්වන නිදහස් රැඩිකලුන් ප්රතිඔක්සිකාරක මගින් අක්රිය කරනු ලැබේ. එබැවින්, ඔක්සිඩෝඩින්ට් ඔයිල් නිදහස් රමණීය හානිවලින් ඔබව ආරක්ෂා කරයි. හරිත තේ ඔවුන්ගෙන් පිරී ඇත. (නමුත් හරිත තේ ප්රතිඔක්සිකාරක වෙළඳ පළට නොපවතින නමුත්, අනෙක් ආහාරවල ප්රතිඔක්සිකාරක ද අධික වේ.)

හරිත තේ අවදානම අඩු කළ හැකිය

ප්රතිජීවක ඖෂධ සෞඛ්ය සම්පන්න වන අතර, ප්රතිජීවක ඖෂධ ඇනීම් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කිසිවක් නොකරයි.

නමුත් හරිත තේ කාචීනින් යනුවෙන් හැඳින්වෙන එක්තරා ආකාරයේ පොලිෆෙනොල් පොහොසත් වේ .

ඉතා සරළව, පොලිෆෙනෝල් යනු මිනිසුන් සඳහා සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ඇති ශාක සංයෝගයකි. කාටීනින් ඔක්සිහාරක සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන.

මෙන්න එය රසවත් වෙයි. හරිත තේවල ඇති කැටීන්ස් සමේ අඩු වේ.

හරිත තේ පපුවේ ඇනීම් අඩු කළ හැකිද? සමහරවිට.

2016 අප්රියෙල් මාසයේදී වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා අනුපූරක වෛද්ය ප්රතිකාර නිකුත් කරන ලද අධ්යයනයකින් තොරව වැඩිහිටි ගැහැණුන්ගේ කුරුලෑ ඇසිණි. දෙවන කණ්ඩායමට ප්ලාස්බබෝ අතිරේකයක් ලබා ගත්තේය.

හරිත තේ නිස්සාරක අතිරේකය, විශේෂයෙන් නහය, මුඛය හා ඥාති මට්ටමින් අඩු ගිනි අවුලුවීමක් ඇති විය. (ඔබ දන්නවා, ගැහැණු ළමයින්, සෑම මාසයකම පැකට් පූර්ව ප්රවර්ධන වැඩිවීම් සෑම විටම ඉහළ යයි පෙනෙන ස්ථාන).

නමුත් හරිත තේ අතිරේකව සම්පූර්ණයෙන්ම කුරුලෑ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් නොකළේය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම කාණ්ඩ දෙක අතරින් (ඩයික්ෆේයින් සහිත හරිත තේ අතිරේක ලබා ගත් අය සහ සෙම්ප්රතිශ්යාව අනුමත කරන ලද අය) සමත්වූයේ සමස්ත ක්ෂුද්රජීවීන්ගේ කැපී පෙනෙන වෙනසකි.

ඒ නිසා, හරිත තේ අතිරේක, කුරුලෑ බිදවැටීම් අඩු උණ්ඩුකති පවතින අතර, විශේෂයෙන් නාසය, මුඛය හා චින් පෙදෙස පුරා ඇති බව පෙනේ.

හරිත තේ පිටි සමහර ප්රතිබාධිත ගුණාංග පෙන්වන්න

තවත් රසවත් තත්ත්වයේ හරිත තේ ඇති බැක්ටීරියාවට සටන් කිරීමට ඇති හැකියාවයි. හරිත තේ මගින් ඇක්නි ප්රපාතයට දායක වන බහුලවම බැක්ටීරියා වලට ප්රතිබැක්ටීරීය බලපෑම් පෙන්නුම් කරයි. එනම් Propionibacteria acnes සහ propionibacteria granulosum මෙන්ම ස්ටැප්.

ඩර්මැටෝවිද්යාවේ ඖෂධ පිළිබඳ ජර්නල් සඟරාවෙහි ප්රකාශයට පත් කරන ලද එම අධ්යයනයමෙහි දී , දෙළුම් පෙත්තෙහි උධෘතයක් ද මෙම බැක්ටීරියාවට එරෙහිව ඇති බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇත.

ඒත් ඔබ හරියට තේ දාලා යන්න කලින් හරිත තේ පියනක් අල්ලන්න කලින් මේ සියල්ල සිදු වී ඇති බව දැනගන්න .

මෙයින් අදහස් වන්නේ එය මිනිස් සම මත නොව විද්යාගාරයකිනි. හරිත තේ සැබෑ ලෝකය තුළ සැබෑ ලෝකය තුළම ක්රියාත්මක වනු ඇත් ද යන්න දැකිය යුතු ය.

එසේ වුවද කුරුලෑ ආලේපන මත ඇතිවන හරිත තේවල ඇතිවන බලපෑම පිළිබඳ වැඩිදුර පර්යේෂණ සඳහා එය හොඳ ඉසිලියකි.

ඊට අමතරව බැක්ටීරියා ඇක්නි පමණක්ම නොවේ. සෙල්ලම් කරන අනෙක් සාධක වන්නේ අධික තෙල් හා සමේ සෛල අසාමාන්ය ලෙස විසුරුවා හැරීමයි.

හෝමෝන-බෝවීමක් ඇතිවීමට ඇති හැකියාව

ක්ෂීරපායීම හෝර්මෝන අනිවාර්යයෙන්ම බලපෑම් කරයි. වැඩිවිය පැමිණීම වැඩිපුරම පොදුයි. ඒ නිසා ස්ට්රිරෝනොක්ටොකොන්ටෝන් සහ උපත් පාලන ප්ලාස්ටික් වැනි ඇතැම් ප්රති-ඇරොමැජන් ඖෂධ පාලනය කිරීම පාලනය කිරීම සඳහා එය ඵලදායී වේ.

හරිත තේ මෙම හෝමෝන-බලපෑමට ලක්ව ඇති අවුලුවලටද සහාය විය හැක. එම පොලිෆෙනොල් මතකද? හරිත තේ පොලිෆෙනෝල් Epigallocatechin-3-gallate හෝ EGCG හි ඉහළ මට්ටමක පවතී.

EGCG ශරීරයේ ඇන්ඩිගෝ මට්ටම අඩු කළ හැකිය. IGFG IGF-1 අවහිර කිරීමට උපකාර කරයි. IGF-1 යනු නව යොවුන් වියේ උච්චතම වර්ධන සාධකයකි (ඔව්, කුරුලූන් එහි නරකම තත්වය අනුව).

ඉහල IGF-1 මට්ටම් මඟින් ඔබේ සැන්ඩ්රේ ග්රන්ථි තෙල් තෙල් පොම්ප කිරීම, දැවිල්ල වැඩි වීම සහ සමේ සෛල වඩාත් "ඇලෙන සුළු" බවට පත් වන බව විශ්වාස කෙරේ. එබැවින් ඒවා සිදුරු කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බව විශ්වාස කෙරේ.

EGCG මඟින් IGF-1 මට්ටම් අඩු කළ හැකිය.

හරිත තේ හුරුබුහුටි හෘදයාබාධ වැඩිවේ නැත

හරිත තේ සෞඛ්ය සම්පන්න බොන්නක් බවට කිසිදු සැකයක් නැත. එහෙත්, ඔබේ සමට එළිමහනේ කුසලානක් හෝ දින දෙකක් දෙකක් ඔබේ හිස් එල්ලන්න එපා.

හරිත තේවල කුරුලෑ ප්රතිකාර ක්රමයක් ලෙස අනිවාර්ය සාධකයක් ඔප්පු කිරීම සඳහා කළ යුතු තවත් බොහෝ පර්යේෂණ පවතී.

හරිත තේ උණුසුම් කෝප්පය පානය කිරීම ඔබේ කුරුලෑව ඉවත් කර දැමීම ඉතා අපහසු වේ. හරිත තේ නිතරම කුරුලෑ ප්රතිකාරයක් ලෙස අනුමත කර ඇත්නම්, එය වඩා වැඩි අවධානයක් යොමු කළ හැකි සාරයක් වනු ඇත. එනම්, ඔබ සිල්ලර සාප්පුවේදී මිලට ගන්නා පානයට වඩා වැඩි ශක්තිමත් සමපෝෂයක් ලබා දෙන දෙයක්.

හරිත තේ එකතු කිරීමට ඔබේ රෙස්ටුරන්ට් එකට එකතු කිරීමට අවශ්යද?

කෙසේ වෙතත්, හරිත තේ වල සියලුම සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සමග, ඔබ ඔබේ කුරුලෑ ප්රතිකාර ක්රමයට අමතර වශයෙන් භාවිතා කළ නොහැකි වීමට හේතුවක් නැත. ඔබේ සම සම මතුපිට සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට ප්රමාණවත් නොවේ. එය ඔබට යම් යම් වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

ඔබ දිනකට කෝප්පයක් හෝ දෙකක් පානය කළ හැකිය. සමහර අය කියනවා හරිත තේ පානයෙන් පසු බීමතින් පසු ඔබේ තේ පානයට හරවන විට හරිත තේ පානයට හුරුබුහුටි හැඟීම් ඇති වීමට ඉඩ ඇත.

හරිත තේ ආලේප කළ හැකි ය. බොහෝ සම රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන සහ ආලේපන හරිත තේ නිස්සාරක අඩංගු වේ.

ඔබේ රූපලාවන්ය නිපැයුම් වල හරිත තේ වලින් ඔබ සැබැවින්ම කොපමණ හොඳ දැයි විමසිලිමත් වන අතර, කොළ කොළ පාට නිස්සාරණය කොපමණ ප්රමාණයක් නිෂ්පාදනය කර තිබේද? සමහර ප්රභවයන් කොළ තේ ගතියට ප්රතික්රියාකාරකයක් ලෙස සලකයි.

ඔබේ සම ඉවත් කරන්නට මෙම කුරුලෑ ප්රතිකාර අත්හදා බලන්න

හරිත තේ වලට අමතරව දිනපතා කුරුලෑ ප්රතිකාර ක්රමයක් ආරම්භ කිරීමටද ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. මෙය වඩාත් ඵලදායී හා විශ්වසනීය ප්රතිඵල ඔබට ලබා දෙනු ඇත.

මෘදු පාළු වීම සඳහා , බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් ඉතා හොඳ තෝරාගැනීමකි. සති 8 සිට 10 දක්වා එය උත්සාහ කරන්න. ඔබේ සමේ වැඩිදියුණු කළ හැකිදැයි බලන්න.

ඕස්ට්රේලියානු නිෂ්පාදිතයන් බෙහෙවින් හොඳ නොවේ නම් හෝ මධ්යස්ථ කුරුලෑ ඇති හෝ දරුණු කුරුලෑ ඇතිනම් , ඔබ නිතිපතා බෙහෙත් වට්ටෝරුව මත ලබා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත. එහි ප්රතිකාර ක්රම බොහොමයක් තිබේ, එක් අයෙකු ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කරනු ඇත. ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂඥයා අමතන්න.

> මූලාශ්ර:

> ග්රාන්ට් පී, රාමසාමි එස්. "නිපදවන ලද ඇන්ට්රොජන් ශාක පිළිබඳ යාවත්කාලීන කිරීම." එන්ඩොකිනෝවිද්යාව සහ පරිවෘත්තීය ජාත්යන්තර සඟරාව. 2012; 10 (2): 497-502.

> ලී Z, සුමමන් පීඑච්, ඩවුන්ස් ජේ, කෝබෙට් කේ, කොමරියා ටී, හෙන්ින්ග් එස්එම්, කිම් ජේ, ෆිනගෝල්ඩ් එස්එම්. "Propionibacterium Acnes, Propionibacterium Granulosum, Staphylococcus Aureus සහ Staphylococcus Epidermidis මත දෙළුම් ප්රොටීන් සහ ක්ෂීරපායීන්ගේ ක්ෂුද්ර ජීවී ක්රියාකාරිත්වය." චර්ම රෝග පිළිබඳ ඖෂධ පිළිබඳ ජර්නලය. 2015 ජූනි; 14 (6): 574-8.

> ලි PH, Hsu CH. "පෝෂණීය කාන්තාවන්ට පෝෂ්යදායි, ද්විත්ව අන්ධ සහ ප්ලැටාබෝ-පාලනය කළ නඩු විභාගයෙන් ක්ෂීරපායීන්ගේ ක්ෂීරපායී සමනලුන්ට සමිපුර්ණ කිරීම." වෛද්ය විද්යාවෙහි අනුපූරක වෛද්ය චිකිත්සාවන්. 2016 අප්රේල්; 25: 159-63.

> පයාර් එන්, ෆීලි ඒ, කසූරූනි ඒ "ඩර්මැටෝලියාවේ හරිත තේ". සංවේදීයි. 2012 නොවැම්බර්-දෙසැම්බර්; 10 (6): 352-5.

> "හරිත තේ." අනුපූරක හා ඒකාබද්ධතා සෞඛ්යය පිළිබඳ ජාතික මධ්යස්ථානය. එක්සත් ජනපද ජාතික පුස්තකාලය, ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය. 2012 වෙබ්. https://nccih.nih.gov/health/greentea