ඔම්රීන් චිකිත්සාව බලපාන ආකාරය
සෑම මසකම, ඔරලෝසුවක් වැනි ය. ඔබේ සම කාලයත් සමඟම හදිසියේම එය නැවත නැවතත් පැතිර යන විට ඔබේ සම ඉතාම පැහැදිලිය.
ඔබට එය සිතින් මවාගත හැකිද? නැත්නම් ප්රජනක ව්යායාම සැබෑ ප්රපංචයක්ද?
ඔව්, පීඑම්එස් ඇන සැබෑ වේ
පෙනහළු ආවරණ සැබෑ ප්රපංචයකි. "PMS කුරුලෑ" යනුවෙන් හඳුන්වනු ලැබීම, පෙනහළු ඇටකටු, සෑම මාසයකම ඔක්සිජන්වල ඇනීම් උග්ර වීම හෝ ඔසප් වීම ඔසප් වීමේ ඔප් චක්රය සමග සමපාත වේ.
ඔබ අධ්යයනය කරන කුමන අධ්යයනයන්ට අනුව, ගර්භාෂයේ ඇතිවන කුරුලෑවන්ගෙන් 50% සිට කාන්තාවන්ගෙන් 80% දක්වා ඕනෑම තැනක සිදු වේ. සමහර කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ආක්රමණශීලී ක්ෂීරපායන්වලට පෙරාතුව වඩාත් නරක අතට හැරෙන බව සොයා ගනී. අනෙක් කාන්තාවන්ට සාපේක්ෂව පිරිසිදු සමක් පවතී. මාසයේ ඉතිරි සතියක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් පමණි.
PMS බිඳ වැටීම් ඔබේ "සාමාන්ය" වැටීම් වලට වඩා වෙනස් ය. ඔවුන් රතු හා පුපුරා ගිය ව්යාංජනාක්ෂර සාමාන්යයෙන් සුදු හිසක් ඇති වේ. මෙම බිද වැටීම් බොහෝ විට මුහුණෙහි පහළ කොටසෙහි - පෙනුම, ජැකලින්, චින් සහ බෙල්ල.
මගේ කාලයට පෙර ඇට මිදුළු ඇයි?
ඔබේ ඔසප් චක්රය කෙලින්ම ඔබේ සමට බලපෑම් කළ හැකි අතර, හෝර්මෝන දෝෂාරෝපණයට ලක් වේ.
වැඩිවිය පැමිණෙන විට හෝර්මෝන වැඩිහිටි කාලයේදී ඇති වන ආක්රමණ නැඹුරුවීමත් සමඟම, ඔබේ මාසික චක්රය පෙරාතුව ඔබ ලබා ගන්නා breakout තුළ විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. හෝර්මෝන ගර්භණීභාවය හා ආර්තවහරණයන් අතර වේදනාව වැඩි වීමෙන් ඇතිවන වකුගඩු සඳහා වගකිව යුතු වේ.
විශේෂයෙන්, අපි ටෙස්ටස්ටෙරෝන් දෙස බලා සිටිමු.
අපි ටෙස්ටොස්ටෝනොන් "පිරිමි" හෝමෝන ලෙස අප සිතනවා වුවද, ස්ත්රීන් එය වඩා අඩු මට්ටමක සිටියි. ටෙස්ටොස්ටෝනය ආම්ලික වර්ධනයේ සාධකයක් ලෙස සම්බන්ධ වී ඇත. එය ඔබගේ සීනි ග්රන්ථි වඩාත් සීනි (හෝ තෙල්) නිපදවයි.
බොහෝ කාන්තාවන්ට, කාලය ආරම්භ වීමට පෙර සතියකට පමණ දින 10 කට පමණ සිදු වේ.
ඔබගේ "ගැහැණු" හෝමෝනය, එස්ටජන්, එය අවම මට්ටමක පවතින කාලය මෙයයි. ටෙස්ටොස්ටෝන් මට්ටම් සාපේක්ෂව ඉහළ මට්ටමක පවතින බැවින් ටෙස්ටොස්ටෝනෝන් මට්ටම් මාසය පුරා තරමක් නිරන්තරව පවතී.
තවත් හෝමෝනයක, ප්රෝග්රෙස්ටන්, ද භූමිකාවක් ඉටු කරයි. ඔබේ චක්රයේ දෙවන භාගය තුල එහි මට්ටම් ඉහල යයි. ටෙස්ටස්ටෙරෝන් මෙන් ඔබේ ස්ටෝරි තෙල් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ස්ටෙපනර්ටෝන් ද යොදා ගනී. නමුත් ඔබේ සිදුරු වැසීමට හේතු විය හැක.
මෙය සමබරව පැතිරී ඇති කුණාටුවකි. ඔබේ සම වඩාත් තෙල් සහිත වන අතර, තෙල් සිහින් විය හැක.
වැඩ කිරීමේදී වෙනත් සාධක තිබිය හැකි අතර, ඔප්නැංවීම සඳහා ඔක්සිජන් හා සමේ සාමාන්ය පරිදි ඔප් චක්රය බලපාන අන්දම පිළිබඳ තව බොහෝ අධ්යනයන් සිදු කරනු ලැබේ.
වෛරස් ආතතියට ප්රතිකාර කළ හැකිය
මෙම මාසික බිද වැටීම් විඳදරාගැනීමට ඔබට අවශ්ය නැත. ඒවා පාලනය කිරීමට උපකාර කළ හැකි ප්රතිකාර තිබේ.
මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක ඖෂධ ආසාදනය අඩු කිරීම සඳහා දිගු කලක් තිස්සේ භාවිතා වී ඇති බව පෙනේ.
මෙම පොදු කුරුලෑ ඖෂධ හොඳින් හෝමෝන බිඳ වැටීම් මත හොඳින් ක්රියා කරයි. ඔබේ කුරුලෑ මෘදු වේ නම්, ඕබීසී බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. ඔබට බෙහෙවින් අවශ්ය වන්නේ නම් බෙන්සොයික් පෙරොක්සයිඩ් බෙහෙත් වට්ටෝරුවකි.
මෙය තවත් වැඩිදියුණු කළ බෙහෙත් වර්ගයකි. මෙම මාංශ පේශි පිරිසිදුව තබාගැනීමට සහ සිහින් රේඛා සහ රැළි අඩු කර ගැනීමට උදව් වේ.
ඔබේ කුරුලෑ ආම්ලනය පාලනය කිරීමට ඔබට ඇති හැකියාව තිබේ නම්, මෙම හෝර්මෝන නියාමකයා ඔබ සඳහා විකල්පයක් වනු ඇත. ස්පෙරෝනොක්ටොකොන්ටෝන් යනු ඔබ මුඛයෙන් ගන්නා බෙහෙත් වට්ටෝරුවකි.
මේ මාසයේ ඔබේ සමට ශාප නොකරන්න. ඒ වෙනුවට, ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂඥයා දෙස බලා මාසයක් පුරා නිරෝගී සමක් නිරෝගීව බලා සිටීමට බලාපොරොත්තු වන්න.
මූලාශ්ර:
කිම් ජී.කේ., මයිකල්ස් බීබී. "ගැහැනු ළමුන්ගේ පශ්චාත්-දරුණු කුරුලෑවක්: වඩාත් සුලබ හා සායනික ගැටලු". J ඖෂධ Dermatol. 2012 ජූනි; 11 (6): 708-13.
රඝුනාත් ආර්එස්, වෙනබල්ස් සීසී, මිලින්ටන් GW. "ඔප්ෂනල් චක්රය සහ සම". සායන එම් ඩර්මැටෝල්. 2015 මාර්තු; 40 (2): 111-5.
ස්තෝල් එස්, ෂාලි ඒ, වෙබ්ස්ටර් ජී., කප්ලාන් ආර්., ඩැනී එස්., පෙන්ස්ටින් ඒ, "කුරුලෑ ආලේපන චක්රයේ බලපෑම". ඇමෙරිකානු ඇකඩමි ඔෆ් ඩර්මන්තවිද්යාව (2001); 45 (6): 957-960.