ග්ලූටන් කුරුලෑ කෑම කනවාද?

නැහැ, ග්ලූටන් වැඩියෙන්ම ඉඩ ලබා දෙන්නේ ඔබේ කුරුලෑට උපකාරවත් නොවේ.

ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ සම වැඩි දියුණු වී ඇති බව වාර්තා වී ඇත. ග්ලූටන් රහිත ආහාර ගැනීමෙන් ඔබේ කුරුලෑට ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරවත් වන වෛද්ය සාක්ෂි නොමැත.

කෙසේ වෙතත්, එය අනිවාර්යයෙන් අදහස් නොකෙරේ, ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේදනාව ඔවුන්ගේ බැක්ටීරියා ගැටලුව සමඟ ඔවුන්ට උපකාර කළ බව ඔවුන්ගේ ප්රතිරූපය සිතාගැනීමයි.

ග්ලූෙන්ටින් ප්රෝටීන් මුල් අවදියේදී ඔවුන්ගේ කුරුලෑට හේතු වී ඇති නිසා එය සිලිකේට හෝ රෝගී නොවන ග්ලූටන් සංවේදීතාවයෙන් පෙළෙන අයට ඔවුන්ගේ සම වඩාත් පැහැදිලියැයි දැකිය හැකිය.

එසේම සිලිකේ හෝ ග්ලූටන් සංවේදීතාව නොමැති කෙනෙකුට ග්ලූටන් තොරව සිදු කළ හැකි නමුත්, ඔවුන්ගේ ආහාරයේ ග්ලුටෙන් අන්තර්ගතය සමග කිසිම සම්බන්ධයක් නොමැති හේතු විය හැකිය. සීලියා රෝගය, ග්ලූටන් ආහාරයට ගැනීම සහ කුරුලෑ පිළිබඳ විද්යාව කියවන දේ දැනගන්න.

ඇක්නි, සැලියක් රෝගය සහ ග්ලූටන් සංවේදීතාව

සීලියා රෝගය සහ සිලීක් ග්ලුටෙන් සංවේදීතාව නොවන සිලිටික් ග්ලූටන් සංවේදීතාව බොහෝ සම්බන්ධීකරණ තත්වයන්ට සම්බන්ධ වී ඇති අතර එය ඉතා කැළඹිලි සහගත ඩර්මැටිස් හර්පනිෆෝර්මිස්, නිදන්ගත සමේ රෝගය ඉක්මීම, ඔටෝයිමූමූන් සමේ රෝගය, පෝරේරියාව හා නිදන්ගත වද හිංසාවලට සම්බන්ධ වේ. අසාත්මිකතා.

කෙසේ වෙතත්, සිලිකන් හෝ ග්ලූටන් සංවේදීතාව පිළිබඳ වෛද්ය සාහිත්යයේ කිසිදු ප්රකකාශයක් නොමැත. මෙම ග්ලූටන් ආශ්රිත තත්වයන් සහ කුරුලුවන් අතර සම්බන්ධයක් ඇති බවක් අදහස් නොකෙරේ, නමුත් එයින් අදහස් වන්නේ වෛද්යවරුන් තවමත් එය හරහා නොයන බවය.

කෙසේ වෙතත්, ග්ලුටීන් නොමිලේ ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ කුරුලූ දැක ඇති සීලියා රෝගය හෝ ග්ලුටෙන් සංවේදීතාවයන් හදුනාගත් පුද්ගලයින්ගෙන් බහුතරයක් කථාන්තරයන් තිබේ.

ඉතින් මේ සිදුවීම්වල කුමක් විය හැකිද?

එක් අවස්ථාවක් නම් සීනි හා ග්ලූටන් සංවේදීතාවයට නිශ්චිතවම සම්බන්ද කර ඇති සම තත්වයක් ඇති පුද්ගලයෙකුට ග්ලූටන් ආශ්රිත රෝගය හඳුනා ගැනීමෙන් පසු සමස්තයක් ලෙස වැඩි දියුණු වීමක් දැකිය හැකි අතර ග්ලූටන් නිදහස් ආහාර.

එම සමේ ගැටලු ඇති කෙනෙකුට කුරුලෑ ඇති වීම වැරදියි කියා කෙනෙකුට සිතිය හැකියි. එමෙන්ම පුද්ගලයෙකුට එම රෝගය ඇතිවීමට අමතරව සමේ ​​හා තවත් සම තත්වයක් ඇති විය හැකියි. ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලක් ලෙස අවම වශයෙන් සමහර සිලික හා ග්ලුටෙන් සංවේදීතාවයෙන් පෙළෙන අයගේ නිරෝගී තත්වයන්, වද හිංසා සහ ප්ලාසියාසියාව වැඩි දියුණු කර ඇති බැවින්, කුරුලෑව ඉවත් කිරීමට උපකාර වන ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලක් දැකීමට හේතුව විය හැකිය.

ඇක්නි හා අඩු ග්ලයිසමික් ​​ඩයස්

සමහරක් මිනිසුන්ට ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලට ඔවුන්ගේ ක්රීම් වලට උදව් කළ හැකි තවත් හේතුවක් ඇත. අඩු ග්ලයිසමික් ​​ආහාරයක් මගින් කුරුලෑ වැඩිදියුණු කළ හැකි බවට සාධක තිබේ. එම නිසා, ග්ලූටමේක් දර්ශකයේ පහළම ග්ලූෙන්ටින් රහිත ආහාර වේලක් ආරම්භ කරන්නේ නම්, එම ග්ලූටන්-රහිත / අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශක ආහාරය ඇත්තටම ඔවුන්ගේ කුරුලෑ වලට උදව් වේ.

මෙම ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකය ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටමට බලපාන ආකාරය මගින් ආහාර වර්ග කෙරේ.

ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයේ ඉහළ අගයක් ගන්නා ආහාර ඔබේ ආහාර ජීරණය තුළ ඉක්මනින් අවශෝෂණය කර ඇති අතර, එබැවින් ඔබේ රුධිර සීනි වැඩි වේගයකින් ඉහල යන අතර, දර්ශකයෙහි පහළින් ඇති ආහාර ඔබගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් නැත. පර්යේෂණයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශක ආහාර දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට තම තත්වය පාලනය කරගත හැකි බවයි.

ඕස්ට්රේලියාවේ පවත්වන ලද අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ අඩු ග්ලයිසමික් ​​ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පසු අඩු ග්ලයිසමික් ​​ආහාර අනුගමනය නොකරන අය සමඟ සැසඳීමේදී ඔවුන්ගේ කුරුලීම් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වන බවයි. රුධිරයේ සීනිවල ස්පයික් අඩු වීමෙන් වළක්වාගත හැකි හෝර්මෝන වර්ධනයට උපකාරී වන හෝර්මෝන වඩාත් හොඳින් සමතුලනය කළ හැකිය.

කෙසේ වෙතත් මේ සියල්ල ග්ලුටීන්-නිදහස් ආහාර සහ කුරුලෑ සහ අනෙකුත් සම වැඩිදියුණු කිරීම් සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද? ඔබ ආහාරයට ගන්නා ආහාරවල සැලකිය යුතු වෙනස්කම් සිදු කරන විට, ග්ලුටීන් නොමිලේ ලබා දෙන විට, ඔබ බොහෝ ආහාර ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වන අතර සමහර විට අධික සැකසූ කුකීස් සහ පාන් නිෂ්පාදන වැනි ඉහළ ග්ලයිමෙමික් විකල්පයන් ඇතුළත් වේ. ඔබ නිතරම ගෙදරට ආහාර පිසීමට ඉඩ තිබේ. සමහර විට ඔබේ ආහාරය හොඳයි (සහ සමහර විට ග්රිල්මික දර්ශකයේ අඩු විය හැක).

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම බලපෑම නිසැක ය. ඇත්තවශයෙන්ම, ග්ලූටන් ආහාරයට ගැනීමෙන් බොහෝ දෙනෙක් ආහාරයට ගන්නේ උක් හා ග්ලුෙකොමික් දර්ශක අමුද්රව්ය වන සීනි සහ සහල් පිටිවලින් ඉහළින් ආහාරයට ගැනීමයි. ග්ලූටන් රහිත පාන් වෙළදුන් කීප දෙනකුට සම්පූර්ණ ධාන්ය පමණක් අඩංගු වන අතර, ඔබේ දේශීය සාප්පු සාප්පුවක් ඉහළ තන්තු වර්ගයක් ගෙන නොයනු ඇත (සම්පූර්ණ ධාන්ය, ග්ලයිමමික් දර්ශනයේ අඩු වේ). එබැවින් ඔබ ග්ලූටන් රහිත ආහාරයට ගැනීමෙන් වුවද, අතිශයින් පිරිපහදු කළ සහල් පිටි ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ ග්ලූටන් රහිත කුකීස් හා කැන්ඩිවල පැකේජ සඳහා ළඟා වීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ග්ලූටන්-නිදහස් / අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශක ආහාරය ඔබේ කුරුලෑ සමග උපකාරයක් නම්, ඔබ ග්ලුටෙන් තුරන් කර ඇති නිසා නොවේ. ඔබ එය ඔබගේ රුධිරයේ සීනි කපා ඉවත් කර ඇති නිසා නොවේ. මීට අමතරව, අඩු ග්ලයිමේමීක් දර්ශක ආහාර වේලට කුරුලෑවෙන් උපකාරී විය හැකි බවට සාක්ෂි ඇති බව ප්රවීණ විශේෂඥයින් පවසති. පර්යේෂණය සිත්ගන්නාසුලුය. එහෙත් අඩු ග්ලයිසමික් ​​ආහාරය ප්රයෝජනවත් බව තවමත් ඔප්පු කර නැත.

ඇක්නස් ඖෂධ Isotretinoin සෙරීක් රෝගය ඇති විය හැකිද?

ග්ලූටන්, සැලියැක් රෝගය හා කුරුල්ලන් අතර ඇති විය හැකි අවුල් සහගත ව්යාකූලතාවයක් සඳහා තවත් හේතුවක් තිබේ: දැන් කුණුකොළ රෝග විශේෂඥ ඖෂධ සඳහා විශේෂිත ඖෂධයක් ඇති විට සීලයා රෝගය වර්ධනය වී ඇති බවට වාර්තා වී ඇත.

ඔබ දැඩි කුරුලෑ ඇත්නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා කුරුලෑ ඖෂධ isotretinoin දී ඇති විය හැක. ඇමරිකාවේ ඇක්සැටේන් ලෙස අලෙවි කරන ලද ඖෂධ භාවිතා කළත්, දැන් එය ඖෂධීය ප්රතිකාරයක් ලෙස ලබා ගත හැකිය. ඉස්ට්රෙටිනෝයින්ට ඉතාම දුර්ලභ අවස්ථාවලදී ඇතිවන ගිනි අවුලුවන රෝග ඇති විය හැකි බවට සාධක තිබේ. එමගින් භාවිතා කරන අතර, ඩී.එන්.ඒ.

කෙසේ වෙතත්, වෛද්ය පර්යේෂණයන් දෙකක් සොයා ගෙන ඇත්තේ isotretinoin භාවිතය සහ සැලියක් රෝගය අතර සම්බන්ධයක් නැත. කොලොම්බියා විශ්ව විද්යාලයේ සෙරීක් රෝග මධ්යස්ථානයෙන් සහ මයොඕ සායනයෙන් ලබාගත් අධ්යයනයන්ගෙන් පෙනී යන්නේ අධි වසංගත රෝගයක් වර්ධනය වී ඇති බව සොයා ගැනීම සඳහා ඉස්රෙටෙටිනෝිනෝනය ගෙන ඇති අයගේ විශාල ජනගහනයකිනි.

කොලම්බියා විශ්ව විද්යාලයේ අධ්යයනයකින් සොයාගත්තේ, සැන්ඩ්රි රෝගයට ගොදුරු වූ අයට කුරුලෑ ඇති බව හඳුනා ගැනීමයි. කෙසේ වෙතත්, පර්යේෂකයන්ට සෙරීක් හා කුරුලෑ අතර ඇති සම්බන්ධය සිදුවිය හැකි විය හැකි බව පර්යේෂකයන්ට නිශ්චිතවම නොසිතූ අතර, එය හුදෙක්ම සිදුවන්නේ "ඕත්තු බැලීම් පක්ෂග්රාහී" යැයි පවසමිනි, මෙම නඩුවේ අර්ථය වන සැලියක් රෝග සහිත පුද්ගලයින් වැඩි වශයෙන් දැකිය හැකි වනු ඇත සාමාන්යයෙන් වෛද්යවරයෙකු වන අතර, එම නිසා, කුරුලෑ ඇති බව හඳුනා ගත හැකි විය.

වචනයක්

කුරුලෑවක් විය හැකි, අසහනයට පත් වූ, අසීරු තත්වයක් විය හැකි අතර, ඒ නිසා කුරුලෑ පිළිබඳ නරක නඩුවක් සහිත පුද්ගලයෙකුට ආහාර විසඳුම් සොයනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම විවිධාකාර වෙනත් ආහාර වර්ග වකුගඩු සම්බන්ධව පර්යේෂණයන් සිදු කර ඇත . මස් වල අඩු ආහාර ගැනීමෙන් කුරුලෑ වැඩිදියුණු කළ හැකි බව සමහර සාධක ඇත. එය නිර්මාංශික හෝ සත්ත්ව ආහාර වේලක් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔප්පු කර නැත. මීට අමතරව, කාබනික ආහාර පමණක් ආහාර ගැනීමෙන් ඔබේ කුරුලෑවලට ප්රතිකාර නොකරන අතර , පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇති අතර, හරිත තේ විසින්ම , කුරුලෑව සුව නොකළ යුතුය.

මූලිකවම, විශේෂයෙන් මදුරුවන් ආහාර ගැනීම, විශේෂයෙන් සීමා සහිත එකක් බවට පත් කිරීම, බොහෝ විට ඔබේ කුරුලෑවලට උපකාර නොකෙරේ, පෝෂණ ඌනතා වලට මග පෙන්වීමට යම් හැකියාවක් තිබේ.

ඔබ කුරුලෑ ඇත්නම් නම්, ඔබේ හොඳම ඔට්ටුව වන්නේ ඔබේ විශේෂ අවස්ථාවන් සඳහා හොඳම කුරුලෑ ප්රතිකාර ක්රම පිළිබඳව චර්ම රෝග විශේෂඥයෙකු සමඟ කතා කිරීමයි. ඵලදායී ප්රතිකාර ඇතුළත් වන අතර, ප්රතිචක්රීකරණ නිෂ්පාදන, බෙහෙත් වට්ටෝරු (ඔබ විසින් මුඛයෙන් ගෙන යන අතර ඔබේ සමට අයදුම් කර ඇත) සහ රසායනික පිරිපහදු සහ පෝටැටෙරපි ප්රතිකාර වැනි ක්රියාපටිපාටි ඇතුළත් වේ. ඔබ කියවා ඇති දේ තිබියදීත්, ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලට ඔබේ සම ඉවත් කිරීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත.

> මූලාශ්ර:

> ලෙබොල් බී සහ ඒ. Isotretinoin භාවිතය සහ සිලීක් රෝග: ජනගහනය පදනම් කරගත් හරස්කඩ අධ්යයන. සායනික චර්ම රෝග විද්යාව පිළිබඳ ඇමරිකානු ජර්නලය . 2014 දෙසැම්බර්, 15 (6): 537-42.

> රස්තාක් එස් සහ අල්. Isotretinoin නිරාවරණය හා සුලෙයික් රෝග පිළිබඳ අවදානම. PloS One . 2015 අගෝස්තු 19; 10 (8): e0135881.

> ස්මිත් RN සහ අල්. අඩු ග්ලයිසමික් ​​ඩිට්රොට් ඩිටීට් ඇක් වලගර්ස් රෝගීන්ගේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කරයි: අහඹු ලෙස පාලනය කළ පරීක්ෂණයක්. සායනික පෝෂණය පිළිබඳ ඇමරිකානු ජර්නලය. 2007 ජූලි, 86 (1): 107-15.

> ස්මිත් RN සහ අල්. අධික ප්රෝටීන, අඩු ග්ලයිසමික්-ඩ්රෙට් ඩීට්, ඇක් වලගර්ස් සමග සම්බන්ධ වූ ජෛව රසායනික ගුණ පිළිබඳ සාම්ප්රදායික, ඉහළ ග්ලයිසමික්-ඩීසල් ඩයට් ආචරණය: අහඹු සිදුවීම, විමර්ශකයෙකු-මාස්ක්, පාලනය කළ පරීක්ෂණය. ඇමෙරිකන් ඇකඩමි ඔෆ් ඩර්මැටොවිද්යාව. 2007 අගෝස්තු; 57 (2): 247-56.