වෛරස් ඩිස්ෆෝරියා ආබාධ (PMDD) රෝග නිර්ණය
සීතල, තෙතමනය සහ අළු පාතාල උදෑසන අවදි වන විට, ඔබේ ක්ෂණික ප්රතිචාරය ඔබේ හිස ඉහලට ඔසවන්නට හැකිය. හිරු උදෑසනක් ගෙන එයි කියා ඔබට නිසැකකමක් නැත. ඇඳෙන් එළියට එන්න අමාරුයි. ඔබ ඇත්තටම එය නතර කර එය සිතා බැලුවහොත්, ඔබට දැනෙන හෝ කලකිරීමට පවා ඉඩ තිබේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම උදෑසන ඇත්ත වශයෙන් පෙනෙන්නට තිබුණද ඔබ සෑම විටම සති දෙකක පමණ කාලයක් මේ ආකාරයෙන් හෝ දැනෙනවා.
ඔබ හෝ ඔබ ආදරය කළ පුද්ගලයෙකුට පෙර මානසික ඩයිෆොරියා ආබාධයකින් හෝ PMDD රෝගයෙන් පීඩා විඳිනවාද යන්න තේරුම් ගැනීමට උපකාර කිරීම ආරම්භ වනු ඇත.
Diagnosis සෑදීම
PMDD නිර්ණය කිරීම සඳහා උපකාරවත් වන රුධිර පරීක්ෂණ හෝ ප්රතිබිම්බ පරීක්ෂණ නොමැත. රෝග විනිශ්චය පදනම් වන්නේ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ පමණි
ඔබේ චක්රයේ දෙවැනි භාගයේ හෝ පුනරාවර්තන අවධියේ සමහර පුනරාවර්තන ලක්ෂණ අත්දැකීම සාමාන්ය දෙයක් බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය.
-
PMDD යනු සැබෑ මානසික ආබාධයක් වන අතර, එය චර්යාත්මක වරණයක් නොවේ
-
ඔබේ මනස ඔප දැමීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීම
ඔක්ටේලේෂන් සති දෙකකට පසුව, ඔසප් වීම ආරම්භ වීමට පෙර එය ආරම්භ වී ඇත. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ඉතා හානිකර වන අතර ඔබගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී යම් යම් බාධා ඇතිවිය හැක.
කෙසේ වෙතත්, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ අතිශයින්ම මානසික, තරමක් දරුණු වන අතර ඔබේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක බව කෙරෙහි සැලකිය යුතු ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කළහොත් ඔබට PMDD තිබිය හැකිය.
ඔබේ රෝග ලක්ෂණ
ඔබේ රෝග ලක්ෂණ නිවැරදිව නිරීක්ෂණය කිරීම කොතරම් වැදගත්ද කියා අවධාරණය කළ නොහැකිය. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කිරීමට වෛද්යවරයාට ඇති එකම තොරතුරු වේ. සම්පූර්ණ ඔසප් චක්ර සඳහා ඔබ දිනපතා චිත්තවේගීයව හා ශාරීරිකව හැගෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඔබේ වාර්තාගත විස්තරය ඔබට අවශ්ය වේ.
සම්පූර්ණ ඔප් චක්රය ඔබගේ ඊළඟ යුගයේ පළමු දිනය දක්වා ඔබේ කාලය පළමු දිනයේ සිට වේ. ඔබේ කාලය ද ඔබ වාර්තා කළ යුතු ය.
ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වාර්තා කිරීම සඳහා හිස් කැලැන්ඩරයක් භාවිතා කළ හැකිය. කෙසේවෙතත්, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සටහන් කර ගැනීමට නිශ්චිත රෝග ලක්ෂණයන් හෝ යෙදුමක් භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
මෙම සියලු තොරතුරු ඔබේ වෛද්යවරයාගේ පත්වීම වෙත ගෙන ඒම සඳහා වග බලා ගන්න.
ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වාර්තා කිරීමට අවශ්ය වීමට හේතුව වන්නේ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සිහිපත් කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදි නොවේ. ඔබගේ රෝග ලක්ෂණ කාලය PMDD හෝ බෙපෝලීය අක්රමිකතාව වැනි යටින් පවතින තත්වයන් උග්රවීමට ලක් කිරීම අවශ්ය වේ.
ඔබේ නිවැරදි රෝග ලක්ෂණ සටහන ඔබේ වෛද්යවරයාට PMDD නිවැරදි රෝග නිර්ණය කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.
විනිශ්චය සාධක හමුවීම
PMDD රෝග නිර්ණය කිරීමට ඇති රෝග ලක්ෂණ මොනවාද යන්න පිළිබඳව ප්රවීණයන් අතර ඇති මතභේද තවමත් තිබියදීත්, ඔබේ වෛද්යවරයාට නිර්ණය කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි ඇතැම් නිර්ණායක තිබේ. ඇමෙරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය අ.මි.ඩී. ඩී. ඩී. ඩී. ඩී. ඩී. ඩී. ඩී. ඩී. ඩී.
රෝග ලක්ෂණ සඳහා සැලකිය යුතු මනෝචිකරණ සංඝටකයක් අවශ්ය වේ. ඔබගේ රෝග ලක්ෂණ නිවැරදිව සටහන් කිරීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. සලකා බැලීමට වැදගත් කරුණු කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- ඔබට ඔලිසියර් සහ කාලය අතරතුර ඇතිවන බරපතල ලක්ෂණ පහක් හෝ වැඩි ගණනක් තිබිය යුතුය.
- මෙම රෝග ලක්ෂණ ඔබේ කාල පරිච්ඡේදය තුළදී ඉවත් විය යුතු අතර, ඔබගේ ඊළඟ චර්යා අවධිය ආරම්භ වන විට සති දෙකකටවත් ආපසු නොයයි.
- මෙම රෝග ලක්ෂණ ඔබේ රැකියාව හෝ පාසැලටද බලපෑම් කළ යුතුය, පවුලේ සමඟිය, මිතුරන් සහ / හෝ සේවකයින් හා ඔබගේ සාමාන්ය සමාජ ක්රියාකාරකම් සමඟ සම්බන්ධතා.
ඔබ PMDD රෝග විනිශ්චය ලබා ගැනීම සඳහා පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ අවම කර ගත යුතුය:
- මානසික අවපීඩනය වැනි ඉතා සුලු මනෝභාවයන්, ප්රතික්ෂේප කිරීම් වලට වැඩි අවධානයක් දීම සහ / හෝ හදිසියේ දුක්ඛිත හෝ දුරාචාරය
- සාරවත්බව හෝ කෝපය සැලකිල්ලට ගනී
- මානසික අවපීඩනයෙන්
- කාංසාව සහ ආතතිය කැපී පෙනේ
ඊට අමතරව, රෝග ලක්ෂණ පහක් හෝ ඊට වැඩි ගණනක් සඳහා පහත සදහන් රෝග ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් තිබිය හැකිය.
- ඔබගේ සුපුරුදු ක්රියාකාරකම් කෙරෙහි උනන්දුව අඩු වේ
- අපහසුතාවයට පත්වීමයි
- බලශක්ති හිඟකම
- කෑමෙන් හෝ ආහාරවලට ඇලුම් කිරීම
- ඔබේ නින්දේ පුරුදු වෙනස් වේ
- අමනාපය නැතිව හෝ පාලනයෙන් තොර වීම
- පියයුරු කැක්කුම හෝ ඉදිමීම , සන්ධි වේදනාව හෝ මාංශ පේශි ආබාධ වැනි ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ, ඉදිමීම , හෝ බර වැඩි වීම
ඔබේ ඊළඟ පියවර
PMDD හේතු නිශ්චිතවම දන්නේ නැහැ. අපි දන්නවා ඔබේ ඔප් චක්රයේ සාමාන්ය චක්රික වෙනස්කම් ඔබගේ ස්නායු දත්ත හුවමාරු කරුවන්ගේ හෝ මොළයේ රසායනිකවල වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය. මෙම වෙනස්කම් PMDD හි ලක්ෂණ වලට හේතු වේ. ඔබ PMDD සමඟ නිවැරදිව හඳුනා ගෙන ඇති විට ඔබ සඳහා හොඳම ප්රතිකාර ක්රම තෝරාගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ වැඩ කළ හැකිය.
වචනයක්
PMDD නිසි නිගමනයක් ලබා ගැනීම වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති පළමු පියවරයි. මෙම තත්ත්වය එතරම්ම හුදෙකලා විය හැකි අතර ඔබේ පෞද්ගලික සබඳතා තුළ විශාල බාධාවක් ඇති කළ හැකි නිසා PMDD වෙනත් කාන්තාවන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට හොඳ අදහසක්. හිතකාමී ඩයිෆොරියා මානසික ආබාධ පිළිබඳ ජාතික සංගමය, කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ තත්වය සහ ප්රතිකාර ක්රම පිළිබඳව වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට ඉතා හොඳ සම්පතක්.
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම, නිසි ප්රතිකාර ලබා ගැනීම සහ සහාය ලබා ගැනීම මඟින් PMDD සමග හොඳින් ජීවත් වීමට උපකාරී වනු ඇත.
> මූලාශ්රය:
> Hantsoo L, Epperson සී. ප්රජනක ඩිසර්ෆරියා ආබාධ: වසංගත රෝග හා ප්රතිකාර. වත්මන් මනෝ වෛද්ය වාර්තා . 2015; 17 (11) 86-94