PMDD හි ශල්ය කළමණාකරනය හොඳ හේතුවක් නිසා අවසන් ප්රතිකාර පහසුකම් විකල්පයකි. ඔබගේ ඩිම්බ කෝෂ ඉවත් කිරීමෙන් ඔබගේ බයිසිකල් හෝර්මෝන නැවැත් වීම වැළැක්විය හැකි අතර, ඖෂධ ප්රතිරෝධී PMDD ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සාර්ථකව පෙන්වා ඇත. කෙසේ වෙතත්, එයද ඔබට ආර්තවහරණය වීමට හේතු වේ.
ආර්තවහරණය යනු රෝගයක් නොවේ. නමුත් එය ඇතැම් රෝග සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇති අතර එය අසතුටුදායක ලක්ෂණ ඇති විය හැක .
මෙම තත්වය විශේෂයෙන් මෙනෝ ප්ලෝරස් හදිසියේම සිදුවන අතර ස්වභාවිකවම එය සිදුවීමට අවුරුදු කීපයකට පෙර සිදු වේ. වෙනත් වචනවලින් කියතොත්, ඔබේ ප්රජනන හෝර්මෝන වල ඵලදායී බලපෑමෙන් තොරව තවදුරටත් ඔබ ජීවත් වනු ඇත.
ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ අවම කිරීම සහ ඇතැම් වයස්ගත තත්වයන් වැළැක්වීම සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා, ඔබගේ ශල්යකර්මයෙන් පසුව එස්ටජන් ආස්ථි ප්රතිකාර ක්රමයක් ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
ඔබේ ඇටකටු ආරක්ෂා කරගන්න
ශල්යකර්මයෙන් හෝ ස්වභාවිකවම ශල්යකර්මයකට භාජනය වන විට අස්ථි අලාභය නොවැළැක්විය හැකිය. ආර්තවහරණයට මුල් වන විට අමතර සැලකිල්ල වන්නේ ඔබේ ජීවිත කාලය තුළ තව අවුරුදු අස්ථි පාඩුවකි. එස්ට්රජන් පළමු වසර කිහිපයක දී ඇති වූ ආර්තවහරණයෙන් සිදු වන අස්ථි අස්ථාවර වීමේ ශීඝ්ර වර්ධනයක් මන්දගාමී වනු ඇත.
සිරුරේ බර ඉසිලීමේ හා ශක්තිමත් පුහුණුව ඉතා වැදගත් වේ. ප්රමාණවත් කැල්සියම් හා විටමින් ඩී ඔබගේ ශරීරය කැල්සියම් අවශෝෂණය කිරීම අවශ්ය වේ! පිලිසිඳ ගැනීමෙන් පසු කැල්සියම් නිර්දේශිත දිනක රුධිරය 1,200 mg සහ විටමින් ඩී අවම වශයෙන් IU 1,000 ක් පමණ වේ.
ඔබේ සිරුරේ බර නිරීක්ෂණය කරන්න
ජනප්රියත්වය තිබියදීත්, ආර්තවහරණය සහ / හෝ එස්ට්රොෆින් ආදේශක ප්රතිකාර බර ඔබට බරක් නොවීමයි.
කෙසේ වෙතත්, මෙපීනයෝපය සහ එස්රජන් ආබාධය හේතුවෙන් සිරුරේ සිරුරේ ස්කන්ධය අඩුවීම හා බර වැඩි කර ගැනීමෙන් ඔබේ මාංශ පේෂණයට හේතු විය හැක. ඔබේ ප්රියතම ජිප් යුවළවල් බොත්තම් දැමීමෙන් ඇති වන ගැටළු ඇතිව ඔබේ ආත්ම අභිමානය කෙරෙහි බලපායි.
සමහර ගැහැණු ළමයින් සඳහා මෙය ශරීරයේ වැඩිපුර ආහාරයට ගැනීම සහ ව්යායාම නතර කිරීමට ඉඩ ඇත.
ආර්තවහරණයෙන් ඔබේ නින්දේ බාධා ඇති විය හැක. නිදන්ගත නින්ද අහිමි වීම ඔබේ ශරීරයේ ආතතිය හෝමෝන මට්ටම් වැඩි වන අතර බර වැඩි කර ගත හැකිය.
ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් අනුගමනය කරනවා නම්, ප්රමාණවත් දිනපතා ව්යායාම ලබා ගන්න, ඔබේ රුදාව තුළ යම් ආකාරයක මනෝ-සිරුරක් භාවිතයට ඇතුළත් කර ගැනීම සඳහා PMDD හි ශල්ය කළමණාකරනය කිරීමෙන් පසුව නිරෝගී බරක් පවත්වා ගත හැකිය.
ඔබේ හෘද රෝග අවදානම දැනගන්න
PMDD හි ශල්ය කළමණාකරනය ඔබේ හදවතට වැරදීමක් බව ඔබ දැනගත යුතුය. ද්විත්ව අධ්යයනයන් මගින් ද්විපාර්ශවීය ඕфоෝටේටෝමා වලට පිවිසෙන කාන්තාවන්ට සහ වයස අවුරුදු 45 ට පෙර ආබාධවලට ලක් වී ඇති බවට හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ ගොස් තිබේ. ශුභාරංචිය නම් එම අවදානම අඩු කිරීමට උපකාර වන බවට එස්රෝනි ආස්ථි ප්රතිකාර ක්රම භාවිතයට සාක්ෂි සපයයි.
ඔබේ හදවතේ සෞඛ්යයට සම්බන්ධ වන විට, ඔබට ඇති වෙනත් හෘද රෝග අවදානම් සාධක අවම කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ නිරෝගී බරක් පවත්වා ගැනීමට හා ප්රමාණවත් ව්යායාම ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබ අධි රුධිර පීඩනය, කොලෙස්ටරෝල් හෝ දියවැඩියාව ඉහළ නංවා තිබේ නම් එය ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතු අතර, නිර්දේශ කරන ඕනෑම ප්රතිකාර ක්රමයක් හෝ වෛද්ය ප්රතිකාරයක් අනුගමනය කරන්න.
ඔබේ ලිංගික ජීවිතය ශක්තිමත් කර ගන්න
ඔබේ ඩිම්බ කෝෂ ඉවත් කිරීමෙන් ඔබගේ ලිංගික ජීවිතය මත ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇත.
ලිංගික සම්බන්ධතා සඳහා ඔබේ ආශාව ඔබේ ඩිම්බකෝෂයේ හෝමෝන මගින් විශාල වශයෙන් පාලනය වේ. එස්ට්රොගන් ප්රතිස්ථාපනය කිරීම හා ඇතැම් අවස්ථාවලදී ටෙස්ටොස්ටෝන් එකතු කිරීම මගින් ඔබේ ලිංගේන්ද්රවාදය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. සෑම කෙනෙකුගේ ලිංගික ප්රතිචාර සහ අපේක්ෂාවන් එකිනෙකට වෙනස් වේ. ශල්යකර්මයක් පෙර සහ පසු ශල්ය වෛද්යවරයකු සමඟ ඔබ සිටින ඕනෑම ගැටලුවක් ගැන සාකච්ඡා කිරීම වැදගත්ය.
ඔබේ සයාේනි සෞඛ්යය මත ශල්ය කර්මවලදී ඇතිවන බලපෑම ගැනද සලකා බැලිය යුතුය. ප්රමාණවත් estrogen තොරව, ඔබගේ යෝනි මාර්ගය එහි නම්යතාව හා ලිහිසිකරණය අහිමි වනු ඇත.
මෙම සයාේනිෙය් බිත්ති පිරිහීමට හා බිඳෙනසුලු වීමට හේතු වේ. ලිංගික අවපීඩනය සහ ස්නායු පද්ධතියට ලිංගිකව හැසිරීම හේතුවෙන් වේදනාකාරී තත්ත්වයක් හට ගත හැකි අතර, විනිවිද යාමේදී රුධිර වහනය වීමේ අවදානමක් ඇති විය හැක. නමුත් බිය නොවන්න; ඔබගේ සයාේනි තුළ මෙම අප්රසන්න වෙනස්කම් වළක්වා ගැනීමට සහ පවා අවම කිරීම සඳහා ප්රතිකාර ක්රම කිහිපයක් ඇත.
වචනයක්
ඖෂධ ප්රතිරෝධී PMDD සඳහා ශල්ය කළමණාකරණය පිළිබඳ තීරණය කිරීම බොහෝ හේතු සඳහා පහසු තීරණයක් නොවේ. සැත්කම් මගින් මෙම ප්රජනන මනෝගතියට සහනයක් සලසයි, නමුත් එය සාමාන්ය කාලයට පෙර වසර ගණනාවකට පෙර සිටම ඔබව තුරන් කර දමයි. නිසැකවම PMDD හි අස්ථායී ලක්ෂණ යටින් ඉවත්වීමෙන් ඔබගේ සමස්ත සෞඛ්යය හා සුවතාව ගැන වඩා සැලකිලිමත් වනු ඇත. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව හා එස්ටජන් ආදේශනය ඒකාබද්ධ කිරීම PMDD හි ශල්ය කළමණාකරණයෙන් පසු හොඳින් ජීවත් වීමට උපකාරී වනු ඇත.
> මූලාශ්රය: > ශූස්ටර්, එල්ටී, රොඩේස්, ඩී.ආ., හොට්සූට්, බීඑස්, ගොරාර්ඩ්ට්, බීආර්, සහ රොකා, ඩබ්ලිව්ඒ (2010). නොමේරූ ආර්තවහරණය හෝ මුල් ආර්තවහරණය: දීර්ඝ කාලීන සෞඛ්ය ප්රතිවිපාක. මිටුරිටාස් , 65 (2), 161. http://doi.org/10/1016/j.maturitas.2009.08.003 |