මාරාන්තික රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ

ලස්සන වූ කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ ස්වාභාවික කොටසකි, වෙනස් වීමකින් පිරී ඇත

කාන්තාවක් මිතුරෙකු සිටිය විට, උණුසුම් විදුලි බුබුළු ඇති විට ඔබ "මීනිසියාව" ඇති බව ඔබ සමහරවිට ඇහුනා තිබේ. නමුත් බොහෝ විට, රෝග ලක්ෂණ ඇති වීම ඇත්ත වශයෙන්ම සිදුවන්නේ මාරාන්තික වේ. මෙය ඔසප් වීමේ අවපාතයට හේතු වන අතර, ඔබේ ඔසප් චක්රය මාස 12 ක් තිස්සේ නතර වී ඇත.

පසුව, කාන්තාවක් අවුරුද්දකට ඔප් වීම (ඇයගේ ආර්තවහරණය) වෙත පැමිණෙන විට, ඇය පශ්චාත් යුගය වේ.

පර්යේෂකයන්ගේ රෝග ලක්ෂණ සමහරක් පශ්චාත් යුධ තත්වයට පත් විය හැකි අතර, බොහෝ ඒවා නිරන්තරයෙන් අඩු වන අතර / අඩු හෝ අඩු වේ. එසේ වුවද, ඇතැම් ගැහැණුන්ට කිසිදු සම්භාව්ය රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් අත් නොහරින බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. එනම්, ඔවුන්ගේ ශරීර කාලය තීරණය කරන විට ඔවුන් ඔසප් වීම නතර කරයි.

මාරාන්තික රෝග ලක්ෂණ

මාරාන්තික රෝග ලක්ෂණ පවතින විට වයස වෙනස් වේ. නමුත් සාමාන්යයෙන් බොහෝ කාන්තාවන් සිය 40 වැනි දරු උපත් දැකීමට පටන් ගනී. සාමාන්ය වයස අවුරුදු 47 කි. පසුව, කාන්තාවක් ආර්තවහරණයට (වයස අවුරුද්දකට නොකියවූ විට) වයස අවුරුදු 51 යි.

සුලභ මාරාන්තික රෝග ලක්ෂණ මෙම ලැයිස්තුව දිගු වේ, නමුත්, මතක තබා ගන්න, සෑම කාන්තාවක් ම පෞද්ගලික "මිශ්ර" අත්දැකීම් සාමාන්යයෙන් (හා ස්තුති) සියලු ඔවුන් ඇතුළත් නොවේ.

කාලය වෙනස් වේ

චිකිත්සක චක්රයේ වෙනස්කම් සාමාන්යයෙන් සිදුවන අතරතුර මාරාන්තික වේ. ඔබේ කාලය කෙටි විය හැකිය, නැතහොත් දිගු විය හැක. ඔබේ කාලය තුළ අධික රුධිර වහනයක් හෝ අඩු රුධිර වහනයක් ඇති විය හැක.

සමහර කාලවල පවා ඔබට මගහැරිය හැක. එසේ වුවද, ඔබේ ඔසප් චක්රයේ යම් වෙනසක් ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීම වැදගත්ය. අසාමාන්ය රුධිර වහනයක් වෙනත් වෛද්ය ගැටලුවක් සඳහා ලකුණක් විය හැකිය.

උණුසුම් ෆ්ලෑෂ් සහ / හෝ රාත්රී ස්වීඩ්ස්.

උණුසුම් ආලෝකය ඔබගේ පපුව ප්රදේශයේ සහ මුහුණෙහි හදිසි තදබදයක් වේ. හරියටම සිහින් වීම ඉතාම සුලභයි. නමුත් ඒවායේ කොපමණ වාරයක් හා ඒවායේ බරපතලකම වෙනස් වේ.

නිදසුනක් වශයෙන්, සමහර කාන්තාවන් මෙහි උණුසුම් ආලෝකය අත්විඳින අතර, අනෙක් කාන්තාවන් දිනකට දින කිහිපයක් අත්විඳිනු ඇත. ඒ හා සමානව, සමහර කාන්තාවන්ට උණුසුම් අන්දමින් සිටින විට, ඔවුන්ගේ දවසේ සුළු බාධකයක් වන අතර, අනෙක් කාන්තාවන්ට, ඔවුන් වඩාත් අස්ථාවර විය හැකිය.

රාත්රී දහඩිය යනු නින්දේ දී සිදුවන උණුසුම් ස්පර්ශයයි. රාත්රී දහඩියකින් දිවාකාලික තෙහෙට්ටුවකට තුඩු දිය හැකි කාන්තාවකගේ නිදි චක්රය බාධා කළ හැකිය.

මනෝභාවයන් වෙනස් වේ

මාරාන්තික වෙනස්වීම් සහ ඔක්සිකරණයන් අතර මාරාන්තික වේ. මානසික අවපීඩනය හා කනස්සල්ලට හේතු විය හැක.

එසේම, සාමාන්යයෙන් වඩා සාමාන්යයෙන් වඩා නොසැලකිලිමත් විය යුතු අතර, ඔබ නිරන්තර රෝග ලක්ෂණ ඇතිනම් හෝ ඔබගේ ජීවන තත්ත්වයට බලපානවා නම් ඔබේ වෛද්යවරයාගේ හෝ මානසික සෞඛ්ය වෘත්තියේ උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

යෝනි ස්නානය

වැසිකිළියේ වියළි ස්වභාවයක් (සයාේනිජ සෘජු අග්න්යාශි) ලෙස හැඳින්වේ. ලිංගික අවපීඩනය කාන්තාවක් වියළී යාමෙන් හා ලිංගික අපහසුතාවයට පත් කළ හැකි ය.

යෝනි මාර්ගයේ වියළි බවක් ඔබට ගැටළුවක් වේ නම්, එය ඔබට සති කිහිපයකින් ස්රාවය කරන ලිංගික ලිහිසි තෙල් හෝ මොයිලූසිසර් හෝ වට්ටෝරුවකින් යුත් ඖෂධයක් ඇතුළුව උත්සාහ කිරීම සඳහා ඔබට විකල්ප කිහිපයක් තිබේ.

දුෂ්කර නිදා ගැනීම

විශේෂයෙන් රාත්රී දහඩිය හෝ හෝමෝන වෙනස්කම් නිසා ඔබ නිදා සිටියදී ඔබට නින්ද නොයා සිටීම ( නින්ද නොයාමෙන් ) හෝ නිදා ගැනීමට ඔබට අමාරු විය හැකිය.

ඉණ වටා මැටිවල වැඩිවීම.

Perimenopause හි දී පුළුල් වන තලයක් දැකිය හැකිය. මෙම වෙනස් වීම සමහර විට එස්ටජන් පාඩුව නිසා, විශේෂඥයන් විශ්වාස කරන්නේ ස්ත්රීන්ගේ මේදය නැවත බෙදා හැරීමයි.

ඔබට කළ හැක්කේ කුමක්ද? සෞඛ්ය සම්පන්න, අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර අනුභව කිරීම සහ නිතිපතා ව්යායාම ලබා ගැනීම (අවම වශයෙන් විනාඩි 30 ක්, සතියකට තුන් වතාවක්, ඇවිදීම හෝ වෙනත් ආකාරයේ aerobic ව්යායාම කිරීම) උත්සාහ කරන්න.

හෘදයාබාධ (palpitations)

හෘද පෙලඹීම් හෝමෝන උච්චාවචනයන් නිසා වුවද, රක්තහීනතාවය හෝ තයිරොයිඩ් රෝගයේ ලක්ෂණ ද විය හැකිය. එමනිසා ඔබේ හදවතේ ඇතිවන කැළඹීම් වලට ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීමට වගබලා ගන්න.

වියළි සම හා කොණ්ඩය නැතිවීම

සමේ හා හිසකෙස් වෙනස්කම් ද පොදු වන අතර, එස්රොයිඩ් මට්ටම් පහත වැටීමට පටන් ගනී. සමේ වෙනස්වීම් සඳහා, ගැහැණු බොහෝ විට කොලජන් අඩු වීම හා අඩු ජලධාරා ධාරිතාව අඩු වීම හේතුවෙන් කාන්තාවන් නිතරම සිහින් සිරුරේ හා වියළි සමේ දැකිය හැකිය.

ස්ත්රී පුරුෂයාගේ ශරීරයේ එස්ටජන් සහ ඇන්ඩ්රොෆි මට්ටම අතර අසමතුලිතතාවක් නිසා ආර්තවහරණයට හිසකෙස් අහිමිවීම හේතු වී ඇත. හිසකෙස් තුනී වීම, හිසකෙස් ඉහළට සහ හිසෙහි ඉදිරිපසින් විය හැක.

අඩු ලිංගික ධාවනය

පෙනහළුකාරකයේ සිදුවන හෝමෝන උච්චාවචන බොහෝ කාන්තාවන්ගේ ලිංගික ආශාවන් හසුරුවන්නේ ලිංගික සම්බන්ධතා නැති වීමයි.

මුත්රා ගැටළු වැඩි වීම

ස්ත්රී පුරුෂාධිපත්යයේ කාන්තාවකගේ එස්රෝනිං මට්ටම්වල පහත වැටීම තුලින් සයාේනියෙහි පෙලෙන්නට හිසරදයක් සේ ම, කාන්තාවකගේ මුත්රාශයේ සහ මුත්රා ඇටවීම ද ඇති වේ. මෙය මුත්රා රෝග ආසාදනය හා / හෝ මුත්රාශයේ ආබාධයක් (මුත්රාශයේ පාලනය නැති වීම) වැඩි වීමක් විය හැක.

අමතකය

මාරාන්තික හා සන්සන්දනය කිරීමේ ගැටළු පෙනහළු වලදී සාමාන්යයෙන් සිදු වේ. ඔබ දේවල් අමතක කර හෝ ඔබ ළඟ තිබෙන කාර්යයට අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි වීම ගැන බිය විය යුතු නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගැටලුව බරපතළ හෝ නරක අතට හැරුණොත්, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුය.

මෙම ලැයිස්තුවේ දිග හැරෙන විට ඔබට වෙනත් අත්දැකීම් සම්භාරයක් පවතී. තයිරොයිඩ් ආබාධ වැනි විවිධ තත්වයන්හි රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීම රෝගය වැලඳිය හැකිය. පූර්ව අනතුරු ඇඟවීමක් ලෙස, ඔබ හඳුනා නොගත් රෝග ලක්ෂණ ඇති විට ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කරන්න.

පශ්චාත් යුක්ති ධර්මයේ රෝග ලක්ෂණ තේරුම් ගැනීම

අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ, සමහර රෝගීන්ගේ රෝග ලක්ෂණ විශේෂයෙන් පෙනෙන්නේ මානසික අවපීඩනය, කෝපාවිෂ්ඨත්වය සහ නිදාගැනීම වැනි දුෂ්කරතා ඇතුළුව පශ්චාත් යුධ සමය තුළ ඇති කළ හැකි බවයි.

අනික් අතට, යෝනි මාර්ගයේ වියළි හා සනීපාරක්ෂාව වැනි ශරීරයේ ඇති නව අඩු එස්රොජන් මට්ටම් වලට සම්බන්ධ ලක්ෂණ, වයසට යාමේ ගැටලුවක් බවට පත්වේ.

අතුරු ආබාධය තුළ ප්රතිකාර කිරීම

ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සංවේදී නමුත් ඔබේ දෛනික චර්යාව තුළින් ඔබව වළක්වා නොගන්නා අතර ඔබට ප්රතිකාර අවශ්ය නොවේ. අනික් අතට, ඔබේ මාරාන්තික රෝග ලක්ෂණ අපහසුතාවයට පත් වුවහොත්, ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට වඩා හොඳින් දැනිය හැකි ප්රතිකාර ලබා ගත හැකිය. නැතහොත්, ඔහු හෝ ඇය ඖෂධ හා ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට යෝජනා කළ හැකිය.

මාරාන්තික රෝග ලක්ෂණ

ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබේ රෝගී රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට බෙහෙත් නිර්දේශ කළ හොත්, ඔහු හෝ ඇය හෝමෝන ආදේශක ප්රතිකාර (එස්ටජන් හෝ progestin සමග සංඝටකයක්, හෝර්මෝන progesterone කෘතිම ආකෘතියෙන්) යෝජනා කළ හැකිය. හෝර්මෝන ආදේශක ප්රතිකාර ක්රමය පද්ධතිමය වශයෙන් (උදාහරණයක් ලෙස, සමේ පැච්) හෝ දේශීයව (උදාහරණයක් ලෙස, වියළි බව ප්රතිකාර කිරීමට සයාේනිජ එස්රජන්) ලබා ගත හැකිය.

සියලුම කාන්තාවන් විසින් හෝමෝන ආදේශක ප්රතිකාර ලබා ගත නොහැකි අතර, සෞඛ්ය සම්පන්න කාන්තාවන්ට වුවද යම් යම් සෞඛ්ය අවදානමක් ඇත. හෝර්මෝන ප්රතිස්ථාපන ප්රතිකාර නිර්දේශ කරනු ලැබේ නම්, එය අවශ්ය වන්නේ කෙටිම කාල පරිච්ඡේදය සඳහා (සාමාන්යයෙන් වසර පහකට වැඩි කාලයක්) නොවේ.

ඔබේ අද්විතීය රෝග ලක්ෂණ අනුව ඔබගේ වෛද්යවරයා ඔබේ මනෝභාවය ස්ථාවර කිරීමට හෝ ඔබගේ උණුසුම් ආලෝකය ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරන තවත් බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් වැනි වෙනත් බෙහෙත් වර්ගයක් සැලකිය හැකිය.

උපකාරවත් වන ජීවන රටාවකි

බොහෝ ස්ත්රීන් මාරාන්තික රෝග වැලඳීම සඳහා "ස්වාභාවික" මාර්ගයක් තෝරාගෙන හෝ හුදෙක් ඖෂධ නොමැතිව සහන ලබා ගත හැකි දැයි පරීක්ෂා කිරීමට මුලින්ම උත්සාහ කරන්න. නමුත් ඔබ ඖෂධ භාවිතා කරන්නේද නැතත්, පහත සඳහන් ජීවන රටාව වෙනස් කර ගැනීමෙන් ඔබ තවමත් ප්රයෝජන ගත හැකිය:

• පලතුරු, එළවළු සහ පූර්ණ ධාන්ය වර්ග ඇතුළත් වන සෞඛ්ය සම්පන්න සහ හොඳින් සමබර ආහාරයක් අනුභව කරන්න.
• දිනකට කැල්සියම් 1,000 ක් හෝ 1200 ක් පමණ ලබා ගන්න. ඔබේ ආහාරය සඳහා ප්රමාණවත් කැල්සියම් ප්රමාණයක් නොලැබේ නම් (හොඳම ක්රමයකි) ඔබේ වෛද්යවරයාගේ මග පෙන්වීම යටතේ කැල්සියම් අතිරේකය සලකා බලන්න.
• නිතිපතා ව්යායාම් කරන්න
• ඔබ ආහාර අනුභව කරන්නේ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වඩාත් දරුණු වනවාද යන්න සොයා ගැනීම සඳහා ආහාර දිනපොතක් තබන්න (නැතහොත්, බලාපොරොත්තු වන පරිදි, වඩා හොඳයි).

වචනයක්

ඇතැම් කාන්තාවන්ට ස්වභාවික perimenopause අත්දැක නැති බව සඳහන් කිරීම වැදගත්ය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඉවත් කරන ලද පැලෝපීය ටියුබ හා ඩිම්බ කෝෂය සහිත සමස්ථමෝචනීය තැලීම් ඇති කාන්තාවන් සාමාන්යයෙන් ක්ෂණික ශල්යමය ආර්තවහරණය (දන්නා ලෙස හැඳින්වෙන ආර්තවහරණය) හැඳින්වේ.

මෙනේස් රෝග ලක්ෂණ, විශේෂයෙන්ම උණුසුම් ආලෝකය, කාන්තාවන්ගේ ශාරීරික ව්යායාමයට මඟ පෙන්වීම යටතේ බොහෝ කාන්තාවන්ට හෝමෝන ආස්ථි ප්රතිකාර (ඔවුන් කළ හැකි නම්) යන හේතුව නිසා ඇති වූ ආර්තවහරණය නිසා කාන්තාවන්ට ඉතා දැඩි විය හැකිය.

අන්තිමේදී, ශල්යකර්මවලට අමතරව, කාන්තාවකගේ ආමාශගත විකිරණශීලතාවය සඳහා වෙනත් හේතූන් පවතී නම්, පුරුෂ විකිරණය විකිරණ ආබාධ හෝ කිසියම් වර්ගයක රසායනික චිකිත්සාවකට සමාන වේ.

> මූලාශ්ර:

> අහසන් එම්, මල්ලික් ඒ.කේ., සිං ආර්, ප්රසාද් ආර්. මාරාන්තික රෝග ලක්ෂණ සහ තෘතියික සත්කාර රෝහල තුළ පශ්චාත් යුධ සමයේදී රෝගය තක්සේරු කිරීම. J Basic Clin Reprod Sci 2015; 4: 14-9.

> ඇමරිකානු ප්රසව හා නාරිවේදය (2015). නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න: සමකාලීන යුගයේ.

> ප්රසව හා නාරි විශේෂඥයින්ගේ පොත් පිංච. (2010). මැද ජීවී සංක්රමන: මාරාන්තික රෝගය වැලඳීම.

> Brubaker M. කැලිෆෝනියාවේ විශ්ව විද්යාලය, සැන් ඩියේගෝ (2016). සැන් ඩියේගෝහි පළමු සෞඛ්ය තත්ත්වය සමේ රෝග සෞඛ්යය වැඩසටහන.

> උතුරු අමෙරිකාවේ මෙනෝපරස් සමිතිය. (2014). Themenopause පරිචය: සායනයකගේ මාර්ගෝපදේශය, 5 වන සංස්කරණය. මැයිෆීල්ඩ් හයිට්ස්, OH: උතුරු අමෙරිකානෝවෝ සමේස් සමිතිය.