ඔබගේ පියයුරු ඔබේ පියයුරු සෑම මාසයකම ඉතා වේදනාකාරී හා ඉදිමුණු වේද? ඔබ මෙම ලක්ෂණ අත්දැකීම් නම්, චිකිත්සක මාස් ඇල්ජීරියාවේ රෝග තත්ත්වයෙන් පෙළෙන්නට හැක.
Cyclic Mastalgia යනු කුමක්ද?
පියයුරු වේදනාව සහ ඉදිමීම සඳහා නිශ්චිත හේතුව දැන නොසිටි නමුත් එය ඔබගේ ඔසප් චක්රයේ සාමාන්ය හෝර්මෝන වෙනස්කම් වලට සම්බන්ධ විය හැකිය. සමහර කාන්තාවන්ට මෙම සාමාන්ය හෝමෝන උච්චාවචනයන් මගින් අතිරේක හෝර්මෝන වෙනස්වීම් හෝ අසමතුලිතතාවයන් ඇති විය හැක. පියයුරු පටක ඉදිමීම හා වේදනාව ඇතිවීමට හේතු වේ.
ඔබේ ඔසප් චක්රයේ හෝ ඔබේ ඔලුව සිටුවීමේ කාලය අතරතුර කාලය හා පළමු දිනයේ ලක්ෂණ ආරම්භ වේ. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ පළමුවැනි දින කිහිපය තුළදී රෝග ලක්ෂණ දිය යුතුය. සමහර කාන්තාවන්ට මෙම ලක්ෂණ ඉතා බරපතළය.
සමහර අවස්ථාවල චිකිත්සක මස්තිෂ්කිය කාන්තාවගේ එකම පූර්ව ප්ලාස්ටි ශබ්ද නඩුවේ පැමිණිල්ල විය හැකිය. එහෙත් සමහර ගැහැණු පියයුරු සඳහා, වේදනාව හා ඉදිමීම ප්ලාස්ටික් රෝග ලක්ෂණ කිහිපයකින් එකක් පමණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, චිකිත්සක මාස් ඇල්ජීරිය යනු ඩිමෙන්ෂොප් ඩයිස්පෝරික් ආබාධ (PMDD) රෝග නිර්ණය කිරීම සඳහා භාවිතා කරන නිර්ණායකයකි.
ඔබ වේදනාකාරී හා ඉදිමුණු පියයුරු ඇතිනම් ඔබට ඇති විශාලතම ගැටළුව වන්නේ පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ හැකියාවයි. පියයුරු පිළිකාවක් ඇතිවීමට හේතුව ඔසවා ගැනීම සහ ඔසප් වීම යන දෙකම ඔබේ වේදනාව හෝ ඉදිමීම ඉතා වැදගත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, පියයුරු වේදනාව සාමාන්යයෙන් ඉතා කලාතුරකින් පියයුරු පිළිකා සංඥාවකි .
මෙසේ පවසන විට, ඔබගේ රෝගී සත්කාරක සේවා සපයන්නා සමඟ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සාකච්ඡා කිරීම වැදගත්ය. පියයුරු පරීක්ෂණය වැදගත් වන අතර ඔබගේ රෝගියාගේ වයස හා පවුලේ ඉතිහාසය පදනම් කරගත් නිර්දේශිත පියයුරු පිළිකා පරික්ෂා කිරීම සම්බන්ධයෙන් ඔබ සැලකිලිමත් වන හෙයින් හෝ ඔබේ වෛද්යවරයාට අතිරේක පරීක්ෂණ නිර්දේශ කළ හැකිය.
ප්රතිකාර ක්රම
- වෙනස් බ්රේකක් පළඳින්න. මෙය සරල යෝජනාවක් ලෙස පෙනෙන්නට ඇති නමුත් එය ආරම්භ කිරීම සඳහා හොඳම ස්ථානයකි. ඔබේ පියයුරු ඉදිමීම නිසා ඔබේ පියයුරු ප්රමාණය වැඩි වී තිබේ නම්, උඩු රැවුල ඉතා අපහසු විය හැකිය. ඔබට හොඳ සහායක මෘදු කුසලානක් තෝරාගත හැකිය. ඔබගේ තාවකාලිකව විශාල පියයුරු ඔබේ සාමාන්ය බ්රෙසිය වෙතට යොමු කිරීමෙන් ඔබේ අපහසුතාව වැඩි කිරීමට හේතුවක් නොමැත.
- ඔබේ කැෆේන් ප්රමාණය සීමා කරන්න. චිකිත්සක මස්මෙස්ටිය ගැන පැමිණිලි කරන කාන්තාවන්ට ලබා දෙන පොදු නිර්දේශයකි. පොදුවේ ගත් කල, නිරෝගී වැඩිහිටියෙකු දිනකට 400 mg ට කැෆේන් ප්රමාණයට සීමා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබේ කැෆේන් ප්රමාණය වෙනස් කිරීම කොතරම් වෙනස් වුවත් ඔබේ චක්රීය පියයුරු වේදනාව හා ඉදිමීම අඩු වනු ඇත. එහෙත් එය සාපේක්ෂ වශයෙන් සරල විකල්පයක් බැවින් මෙය බොහෝ විට උත්සාහ කළ හැකිය.
- හණ ආහාරයට ගන්න. දිනකට බිම් හීනියේ දිනකට 25 mg සමග ආහාර ආදේශ කිරීම චිකිත්සක පියයුරු වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
- Chasteberry (Vitex agnus castus) අතිරේකය. චේචර් බෙරී අනුෙපෝෂණය චිකිත්සියාවෙන් ඇති වන රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරි වන බව පෙන්වන සාක්ෂි කිහිපයක් තිබේ. අධ්යයනය සඳහා භාවිතා කරන නිර්මල බෙරී සාමාන්ය මාත්රාව දිනකට 20-40 mg වේ.
- විටමින් E පරිභෝජනය. විටමින් E ආසාදනය ඵලදායී මතභේදාත්මකය. දිනකට විටමින් එම් 400 mg ප්රමාණයෙන් යම් ප්රයෝජනයක් ඇති බව ඇතැම් සීමිත සාක්ෂි ඇත. එක් සායනික මාර්ගෝපදේශයක් ඵලදායී ලෙස ප්රමාණවත් ලෙස පෙන්නුම් කර නොමැති බැවින් එය නිර්දේශ නොකළ යුතු බව ප්රකාශ කර තිබේ.
- සන්ධ්යා Primrose Oil . විටමින් E හා සමාන ලෙස EPO හි ඇති ප්රයෝජන ප්රමාණවත් නොවේ. සමහර දියුණු කිරීම් යෝජනා කර ඇති අධ්යයනවල දී, EPO 3,000 mg ක මාත්රාවක් භාවිතා කරන ලදී.
මෙම පළමු පේළියේ මැදිහත්වීම ඔබේ වෛද්යවරයාට මෙම අතිරේක ඖෂධ සඳහා යෝජනා නොකළ හොත්.
- ඖෂධීය නොවන ඖෂධීය නොවන ප්රතිඝාතන ඖෂධ (NSAIDs)
- හෝර්මෝන ප්රතිකාර
- ඩනාසෝල්
- ටමෙක්සිෆෙන්
- බ්රොක්රොප්රින්ටින්
ඔබේ රෝග ලක්ෂණ මෙම ප්රතිකාර ක්රමවලින් එකක්වත් ප්රතිචාර නොදැක්වුවහොත්, ඔබට අවසාන ප්රතිකාරය ලබා දෙන විකල්පයක් වුවද ශල්ය කළමණාකාරිත්වය සලකා බැලීමට අවශ්ය විය හැකිය.
එසේම, ඔබ ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ ඕනෑම ඖෂධීය අතිරේකයක් භාවිතා කිරීම පිළිබඳව සාකච්ඡා කිරීමට වග බලා ගන්න. මන්ද ඖෂධ සමඟ බරපතල අන්තර්ක්රියාකාරිත්වයන් හෝ සෞඛ්ය ගැටලු නරක විය හැක.
> මූලාශ්රය:
> රොසොල්විච් V. ඊට් ඇල් මස්ස්ටල්ජියා. ජර්නල් ප්රසව හා නාරිවේදය කැනඩාව 2006 ජනවාරි, 28 (1) 49-71.