රිකිළි හා කකුලෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
බොහෝ අයගේ දණින් පැමිණෙන ශබ්දයන් තිබේ. දඩයම් කිරීම, හිසකෙස් සහ දණහිස දත්වල එකතුවක් වේ. බොහෝවිට එම ශබ්දය බොහෝ සෙයින් අදහස් නොකරයි. නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී ඒවා සිදු කරයි. ඔබේ දණහිසට පැමිණෙන ශබ්දය ගැන ඔබ කලබල විය යුතුද? මේ ශබ්දය ප්රශ්නයක් නොවූ බව බොහෝ අය කියති, සමහර විට ඔවුන් එසේ කරන්නේ, නමුත් සාක්ෂි ඇත්ත වශයෙන්ම ඝෝෂාකාරී දණිස් පිලිබඳව පෙන්නුම් කරන්නේ කුමක්ද?
දණිස් ඒකාබද්ධය
දණහිසේදී අස්ථි තුනක් එකට එකතු වන දණහිස් සන්ධි : ෂින් අස්ථි (tibia), අත්වල අස්ථි (මැක්කෝ) සහ kneecap (පැටැල්ල). තවත් අස්ථි, ෆයිබලාව පිහිටා ඇත්තේ සංයෝජකයෙකු අසල ඇති නමුත් ආතරයිටිස් සංවර්ධනයෙහි වැදගත් වන කාටිලේජ් ඇමිණුම් නොමැත. මෙම අස්ථි තුනේ මතුපිට මතුපිට කාටිලේජ නමින් කුෂන් කරන පටකවල සුමට ස්ථරයක් ආවරණය කර ඇත. ඊට අමතරව මැණිකේය යනුවෙන් හැඳින්වෙන තවත් කාටිලේජයක්, කලවා සහ ෂින් අස්ථි අතර ඇති අතර එය කම්පන ශක්තියක් ලෙස ක්රියා කරයි. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වර්ධනයේ තීරනාත්මක ව්යුහය වන්නේ සන්ධි සහ මානිකස් සන්ධි වල කාටිලේජය වේ.
මිනිසුන් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වර්ධනය වන විට, සන්ධි හා මැණිකස් කාටිලේජ් යන දෙකම හානි සිදු වේ. බොහෝ විට ඇඳුම් ඇඳුමේ ආතරයිටිස් ලෙස හැඳින්වේ, ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්, මැටිසේස් කාටිලේජය තුල කාටිලේලියේ කාටිලේජ් සහ කඳුළු අඳිනවා.
මෙම පරිහානියේ ක්රියාවලිය ප්රගතිශීලී වන පරිදි කාටිලේජ මතුපිට රළු සහ අසමාන වන අතර කාටිලේජය යටතේ ඇති අස්ථි නිරාවරණය වේ. දණහිසේ භාජනය දෙපැත්තට නැග්ගා විට, මෙම රළු මතුපිටට ශබ්දය ඇති විය හැක.
දණහිස් ශබ්දය
දණහිසේ සන්ධි ඇති වඩාත් පොදු ශබ්දය crepitus ලෙස හැඳින්වේ.
ක්රේටියුස් දණහිසෙන් ඇහෙන්නට ඇසිණි. දණහිසට උඩින් කකුලක් සහ දණහිසට දිරගැසීම මගින් බොහෝ විට හඳුනාගනු ලබන්නේ කේශශාලාව ශබ්දය සහ දණහිසේ සන්ධි ඇඹරීම වැනි හැඟීමයි. Crepitus එකිනෙකට වඩා ඇඹරෙන කාටිලේජ මතුපිට ප්රතිඵලයක් විය හැකිය, නැතහොත් දණහිසෙහි ඇතිවන චලනය චලනය කිරීමේ චලනය හේතුවෙන් දණහිසේ ඇතිවන ඇති විය හැක. සමහර විට ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්, අස්ථි ආබාධ, අසාමාන්ය ලෙස සෑදූ අස්ථිවල කුඩා ප්රක්ෂේපණ, ඇඹරීමට හේතු විය හැක.
වෙනත් ශබ්දවලට නාද සහ පාගන්න. මෙම ශබ්ද අක්ෂර කූඩාරමට වඩා වැඩි යමක් කථා කරයි. පොප් හෝ ආවරණයක් සාමාන්යයෙන් වඩාත් කලාතුරකින් සිදු වන අතර, සමහර ස්ථානවල හෝ සංචලනය මගින් චලනය විය හැකිය, නමුත් සියලු චලන වලින් නොවේ. කූඩු සහ ස්නැප් වැනි රෝග ඇතිවීමේදී අස්ථි වටා ඇති අස්ථිය මත හදිසියේම ඇලෙන විට ඇති වන සාමාන්ය ඝෝෂාව විය හැකිය. නැතහොත් සන්ධි තුළ ඇති කාටිලේජ ආවරණ ලකුණක් විය හැක. රෝගියා සාමාන්යයෙන් ඇති වන වේදනාව, ඉදිමීම හෝ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ ස්පේන් හෝ පොප් සම්බන්ධ වන විට සාමාන්යයෙන් කනස්සල්ලට පත්වේ.
සාක්ෂි
සංඝටකයේ ආතරයිටිස් සංවර්ධනය කිරීමේ ඔබේ හැකියාව ගැන ඔබට දන්වන්නේ කෙතරම් ශබ්දයක්ද යන්න පිළිබඳව පර්යේෂණය කර තිබේ.
මෙම අධ්යයනයන්හි දී පුද්ගලයන්ට තම දණහිස ශබ්ද මට්ටම ගණනය කිරීමටත්, ඒවායේ කොපමණ දැක්කද යන්නත්, පසුව ඒවා අනුගමනය කරනු ලැබේ. නිහඬ දණහිස් ඇති මිනිසුන්ට සංසර්ගයේ ඇති ආතරයිටිස් වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇති බව සත්යයකි.
වෛද්යවරු විශ්වාස කරන්නේ කිහිනියස් දණහිසේ සන්ධි තුළ ඇති බරපතල ගැටළුවකි. දණිස් සැත්කම් ශල්යකර්මයක් අවශ්ය වීමට පෙර එය නොවිය හැක, එය සන්ධි ප්රාන්තයේ ආතරයිටිස් වල මුල් ලකුණ විය හැකිය. ධනාත්මක කරුණක් නම්, දනහිසීමේ ශබ්දය අනිවාර්යයෙන් ම ඔබ ආක්රමණික ප්රතිකාර අවශ්ය වන සන්ධි ප්රමාද වී ඇති බවය.
ඒ වෙනුවට, පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ හිස් දිලිසෙන අය අස්ථි ආර්තවහරණය වර්ධනය කිරීම සඳහා අන් අයට වඩා බොහෝ දුරට බවය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන්ගේ සන්ධිවල අසාමාන්ය ශබ්දයක් නොපෙනෙන සමහර අය ආතරයිටිස් ආබාධ ඇති විය. මෙම ශබ්දය හුදෙක් අදහස් කළේ මෙම පුද්ගලයින්ගේ දණහිසේ සන්ධිවල ආතරයිටිස් වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇති බවය.
කුමක් කරන්න ද
එහෙයින් ඔබ ඝෝෂාකාරී දණහිසයක් ඇති අතර දැන් ඔබට කණගාටුදායක වන්නේ ඔබ ආතරයිටිස් ලබා ගැනීමට ය: ඔබ ඊළඟට කළ යුත්තේ කුමක්ද? හොඳයි, ආතරයිටිස් ප්රවර්ධනය වළක්වා ගැනීමට ඔබට හැකි පියවර තිබේ. වැදගත්ම කාරණය නම්, ඔබේ සන්ධි හොඳින් රැකබලා ගන්න. ඔබේ බර අඩු කරන්න, ඔබේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරගන්න. ඔබ නිතිපතා ව්යායාම කරන බවට වග බලා ගන්න. බොහෝ අය කනස්සල්ලට පත්වන්නේ ව්යායාමයෙන් කාටිලේජ් අහෝසි කිරීමයි. පොදුවේ, එය සත්ය නොවේ; ව්යායාම ඔබේ බර අඩු කරයි. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමඟ මිනිසුන්ට බලපෑම් කිරීමේදී ගැටළු ඇති විය හැකි නමුත්, බොහෝ විට ඉවසාගත හැකි බයිසිකල් පැදීම, පිහිනීම සහ යෝග වැනි බොහෝ දුර්වල ක්රියාකාරිත්වයන් සහ ඔබේ සන්ධිවලට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
නීරෝගී කාටිලේජ පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔබට ගත හැකි වෙනත් පියවරයන් වන්නේ හොඳ ආහාර ගැනීමෙන් සහ දුම්කොළ නිෂ්පාදනවලින් වැළකී සිටීමයි. ග්ලූකෝසමයින් සහ කොන්ඩ්රොයිටින් වැනි ඒකාබද්ධ අතිරේකයන් ආතරයිටිස් ප්රවේගය වැලැක්වීම සඳහා නොපෙන්වන ලද නමුත් ඒවා අතිශය ආරක්ෂිත අතිරේකයක් වන අතර බොහෝ පුද්ගලයින් තමන්ගේ සන්ධිවලට උපකාර කිරීම සඳහා තෝරාගෙන ඇත. අනෙකුත් ස්වාභාවික ප්රතිඝාණීය ප්රතිකාර මෙන්ම නොස්ටියොරයිඩ් විරෝධී ප්රතිඝාණික ඖෂධ දණහිසේ ඇතිවන ප්රදාහය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
අඳින ඇටොරීටිස් එහි පසුකාලීන අවස්ථාවලදී ප්රගතියක් ලබා ගන්නා විට, ගැටලුව සඳහා ශල්යකර්ම විසඳුමක් තිබේ. පසු කලාවේ ආතරයිටිස් සඳහා සාමාන්ය ශල්යකර්මයක් හානි වූ කාටිලේජය හා අස්ථි ඉවත් කිරීම සඳහා අත්වල සැත්කම් සැත්කම් සැත්කම් සහ ලෝහ හා ප්ලාස්ටික් කෘතිම ආයුධ සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කිරීම. ප්රකාශිත පරිදි, මෙම ප්රතිකාරය සාමාන්යයෙන් කාටිලේජයේ සන්ධිවලින් සම්පූර්ණයෙන්ම අඳින විට ආතරයිටිස් හි නවතම අදියර සඳහා වෙන් කර ඇත.
වචනයක්
බොටම් රේඛාව: ඔබ ඝෝෂාකාරී දණහිස ඇති නම්, නිශ්ශබ්දව සිටින කෙනෙකුට වඩා සංයෝගයේ ආතරයිටිස් ආදිය වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇත. කෙසේවෙතත්, දණහිස ශබ්දය ඇති අය හැම දෙනාටම ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ මතු නොවනු ඇත. ශබ්දය ඇසෙන හෙයින් විශේෂ ප්රතිකාර ලබාගැනීමට ඔබ බිය නොවිය යුතුය. කෙසේවෙතත්, ඝෝෂාකාරී දණහිසයක් ඇති වීම, ආතරයිටිස් ප්රවේගය වැලැක්වීම සඳහා යම් සරල පියවර ගැනීමට ඉතා හොඳ හේතුවක් වන්නේ දිගු කලක් ඔබේ දණ නිරෝගී සහ ක්රියාශීලීව තබා ගැනීමට හැකි වීමයි!
> මූලාශ්ර:
> Lo GH, ස්ටේ්රහොන් MT, ඩ්රිබන් ජේබී, ප්රයිස් LL, ඊටන් සීබී, මැක්ඇලින්ඩන් ටී. "විෂාදය සඳහා අවදානම් සාධකයක් ලෙස විෂ සහිත ක්රැපිට්ස් රෝග ලක්ෂණ රෝගය වැලඳීම ඔලීකෝස් ඔටියෝ ආතරයිටිස්: ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ආරම්භක දත්ත" ආතරයිටිස් කෙයාර් රෙස්. මැයි 4 මැයි 2017
> රෝග පාලන සහ වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. "ආතරයිටිස් වර්ග." ඇට්ලන්ටා, ජෝර්ජියාව; අප්රේල් 12, 2017 යාවත්කාලීන කරන ලදි.