ඔබට පාර්කින්සන් රෝගය ඇත්නම්, ඔබට නිදා ගැනීමේ ගැටලුවක් තිබිය හැක
පාකින්සන් රෝගය (PD) සමඟ සැතපුම් ගැටළු බහුල වේ. ඔබට පාර්කින්සන් රෝගය ඇත්නම් සහ දුර්වල නින්ද අත්දැකීමට නම්, ඔබේ නින්දෙහි සැළකිය හැකි රෝග ලක්ෂණ ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
ඔබේ නින්දේ ගැටලුව සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කිරීමේ පළමු පියවර වන්නේ මූල හේතුව තීරණය කිරීමයි. ඔබ කලින් හෝ මැද අදියර PD නම් තිබේ නම්, ඔබගේ නින්ද ගැටළු පහත සඳහන් පරිදි අවම වශයෙන් පහත දැක්වේ: නොසොමාලියාව, අධික දිනක නිද්රාව, රාත්රී නොසන්සුන් හෝ හිස්කබල කකුල් ප්රචලිත වීම, REM හැසිරීම් ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ ප්රබල සිහින හෝ දුර්වල නින්ද නිසා අවපාතය.
ඔබගේ නිද්රා ගැටලුව කුමක්දැයි තීරණය කිරීම සඳහා ඔබට වෘත්තීය වෛද්යාධාර ලබා ගත යුතු අතර, කුමක් සිදු විය හැකිද යන්න තේරුම් ගැනීමට පහත දැක්වෙනු ඇත.
නිරෝෂණය
ඔබට නිතිපතා නැතිනම්, ඔබට හොඳ රාත්රියක නින්දක් ලැබිය හැකිය. නින්දෙන් මුත්රා කරුවන්ට නිදා වැටීම ඇති වන අතර සමහර අවස්ථාවලදී පැය කිහිපයකට නිදා ගත හැක. නින්දේ අධ්යයන නොලැබූ පාකින්සන් රෝගීන්, ගැඹුරු නින්දක්, සැහැල්ලු නින්දක් මෙන්ම නින්දේ ඛණ්ඩනය හා වැඩි නින්දක් ඇතිවීම වැනි ක්රියාකාරිත්වයන් නිසා නින්දේ අධ්යයනවලින් (නාය යාමේ හා විද්යුත් සෘජුකෝණාස්රායි) (EEG) නින්ද පිළිබඳ අධ්යයනය කර ඇත.
පී.ඩී.
පූර්ව සහ මධ්ය අවධි PD යන දෙවර්ගයටම අධික ලෙස නින්දෙහි සැතපුම් බහුලව දක්නට ලැබේ. ඔබට හොඳ රාත්රියක නින්දක් ලබාගත නොහැකි නම්, ඔබ දිවා කාලය තුළ නිදිමත තත්ත්වයට පත් වනු ඇත. පාකින්සන්ගේ ඖෂධ ද අධික නිදිමතාවට දායක විය හැක.
හදිසියේම සහ අනිෂ්ට දෛනික "නින්ද ප්රහාර" අත්විඳීමටද හැකි වේ. ඩොපීනයින් ආඝාතවාදීන් ප්රමපේපෙක්සෝල් සහ රොප්රිනිrole වැනි දුර්ලභ ගංවතුරක් බලපෑ හැකි අතර ඩොපීනර්ජික් ඖෂධවල ඉහළ මාත්රා.
වාරික ව්යාධි සංවේදී ආබාධ හා රළු කකුල් වල සංධාවය
සැපපහසුවීම සඳහා රාත්රි කාලයේදී ඔබේ කකුල් වටා ගමන් කිරීමට ඔබට නොහැකි බව ඔබට නිතරම හැඟෙන්නේ නැද්ද?
එසේ නම්, ඔබට වරින් වර අස්ථි චලනය වීමේ අවධානම (PLMD) හෝ කලබලකාරී පාදවල සින්ඩ්රෝම් (RLS) විය හැක. PLMD කකුල් සහ පාද වල මන්දගාමී රිද්මයානුකූල චලනයන් හටගනී. අස්ථීර කක වල සින්ඩ්රෝම් කකුල් වල තදින් ඇතිවන අප්රසන්න සංවේදනයන්ට හේතු වේ. සාමාන්යයෙන් ඔබ නිතර කකුල් මාරු කළ හොත්, රාත්රිය පුරාම රාත්රිය නින්දට යාමේ හැකියාව සීමා කිරීමට ඔබට හැක. වයස්ගත වැඩිහිටියන්ට මෙන්ම පාකින්සන්ගේ රෝගීන්ගේ කාලපරිච්චේදයේ චලනයන් ද බහුල වේ. නොසන්සුන් කකුල් සහගත සංධර්භයත් සමඟම මධ්යම පුරුෂයින්ට හා වැඩිහිටියන්ට පීඩා විඳින අයට අමතරව.
REM නින්ද හැසිරීම් අවුල්වීම (RBD)
REM නින්ද හැසිරීමේ අක්රමිකතාව (RBD) ප්රචණ්ඩ සිහින ක්රියාත්මක කිරීමට හේතු විය හැක, හොඳ රාත්රී නින්දක් ලබාගැනීමටද අපහසු විය හැකිය. REM නින්ද හෝ ක්ෂණික ඇසේ ඇතිවන නින්ද, ඔබ වඩාත් දැඩි සිහින සහිත ගැඹුරු නින්ද හැඩය වේ. සාමාන්යයෙන්, ඔබ REM නින්දේ සිහිනෙන් සිටියදී, ඔබේ මාංශ පේශි වෙත ගමන් කරන ස්නායු ආවේගයන් ඔබට සිහින ක්රියාත්මක නොකරයි. REM හැසිරීමේ අක්රමිකතා තුළ මාංශ පේශි ආබාධ අවහිර නොකෙරේ. එබැවින් ඔබේ සිහින සැබෑ කර ගැනීමට ඔබට නිදහස තිබේ. ඇස්තමේන්තුගත ප්රමාණය වෙනස් වේ. PD රෝගීන්ගෙන් සියයට 50 ක්ම REM නින්දේ දී මාංශ පේශී ඇටෝනියා අර්ධ හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වී යයි.
නින්දේ ආශ්රිත ශ්වසන ආබාධ PD
ඔබට ස්වයංක්රීය ආබාධයක් තිබේ නම්, ඔබ නිදාගැනීමේ උපායක් වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇත. වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ හුස්ම ගැනීම ආශ්රිත නින්ද නොලැබීම, පාකින්සන්ගේ අය සමඟ පොදු නොවේ.
පාකින්සන් රෝගය තුළ නින්ද හා අවපාතය
මානසික අවපීඩනය රෝගීන්ගේ ආසන්න වශයෙන් 40% ක පමණ අවපාතයක් දක්නට ලැබේ. PD රෝගීන් ඇතුළු මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙක් නින්දෙන්ද ගැටලු අද්දකිනු ඇත. මානසික අවපීඩනයේ දී, නින්ද, ඔබ භාවිතා කරන මෙන් ඔබ නැවුම් කරන්නේ නැත, නැතහොත් උදේ පාන්දර අවදි වේ. මානසික අවපීඩන ජනයාගේ සිහින ද වෙනස් ය. ඒවා දුර්ලභ වන අතර බොහෝ විට තනි රූපයක් නිරූපණය කෙරේ.
පසුකාලීනව නින්දේ ගැටලු
දැනටමත් සඳහන් කර ඇති කොන්දේසි වලට අමතරව, PD හි පසුකාලීන අවධීන්හිදී, නින්දෙහි සැළකිය යුතු තරම් ඖෂධවලට සමාන නින්දේ ගැටලු ඇතිවිය හැක.
පාකින්සන්ගේ රෝගීන්ගෙන් 33% ක් වන අතර මෙම ආබාධයේ මැද භාගයේ සහ පසු කාලීන අවධියේදී හිස රුධිර වහනය වන අතර, බෙහෙත් අතුරු ආබාධවලට අදාළ වේ. හලූෂන්වරුන් ඒවාට සවන් දීමෙන් නොව (සැබැවින්ම එහි නොමැති දේ සවන් දීම වෙනුවට දෘශ්යමයව පෙනෙන්නට තිබේ) (ඇත්ත වශයෙන්ම එහි නොමැති දේවල් බලන්න). ඔවුන් නිරන්තරයෙන් සිහින සිහින සමඟ සම්බන්ධ වේ.
මූලාශ්ර:
කුමාර්, එස්, බතියියා, එම්, සහ බෙහාරි, එම් (2002). පාකින්සන් රෝගය තුළ නින්දේ ආබාධ. Mov Disord, 17 (4), 775-781.
Larsen, JP, & Tandberg, E. (2001). පාකින්සන් රෝගය ඇති රෝගීන්ගේ නින්ද ආබාධ: වසංගතවේදය හා කළමණාකරණය. CNS ඖෂධ, 15 (4), 267-275.
ඔල්සන්, ඊ.ජේ., බෝව්, බීඑෆ්, සහ සිල්බර්, එච්එච් (2000). ක්ෂණික ඇසේ දෘෂ්ටි විතාන නින්දේ හැසිරීම: සංඛ්යාලේඛන, සායනික හා විද්යාගාර සොයා ගැනීම් 93 ක්. මොළය, 123 (Pt 2), 331-339.
පැපර්ටර්, ඊ.ජේ, ගීත, සීජී, නයිඩර්මන්, එෆ්.ජී., රාමන්, ආර්. සහ ලීර්ගන්ස්, එස්. (1999). හාලුකේෂන්, නින්ද කොටස් කැඩීම, සහ පාකින්සන් රෝගය වෙනස් කළ සිහින සංසිද්ධිය. Mov Disord, 14 (1), 117-121.
කාට්රයිට්, ආර්. (2005). මනෝ නියාමක පද්ධතියක් ලෙස සිහින කිරීම. : නින්ද ඖෂධීය ප්රතිපත්ති සහ ප්රායෝගික භාවිතය. 4 වන සංස්කරණය, (එම්. ක්රිගර්, ටී. රොත් සහ ඩී. ඩේන්ට් එඩ්ස්); පීපී 565-572.
ස්ටීසි, එම් (2002). පාකින්සන් රෝගය තුළ නින්දේ ඇතිවන රෝග: වසංගතවේදය හා කළමණාකරණය. ඖෂධ නැවැත්වීම , 19 (10), 733-739.