එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් යනු සාමාන්යයෙන් වේදනාකාරී, බොහෝ වේදනාකාරි තත්වයකි. සාමාන්යයෙන් ගර්භාෂය (එන්ඩොමෙට්රියම්) ලෙස හැඳින්වෙන පටක එයට ගර්භාෂයෙන් පිටතට වර්ධනය වේ. සාමාන්යයෙන් වර්ධනය වන්නේ පැලෝපීය ටියුබ්, ඩිම්බකෝෂ හෝ ශ්රෝණිය වෑල්වීම මතය. නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී, එය ශ්රෝණිය ප්රදේශයෙන් පිටත පැතිර යා හැක.
එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් සංගමයට අනුව, එක්සත් ජනපදයේ සහ කැනඩාවේ මිලියන අනූ ගනනක් කාන්තාවන්ගේ සංඛ්යාව මිලියන හා මිලියන ගනන් ලෝක ව්යාප්තව පවතී.
ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ
- වේදනාකාරී යුගයක්. ඔසප් වීමේ වේදනාව සහ කම්පන වේ. ඔබගේ මාසික කාලය ආරම්භයේ දින කිහිපයකට පෙර එය ආරම්භ කිරීමට සහ දිගටම කරගෙන යා හැක. වේදනාව පහත් බඩවැල් හෝ පහල පිටුපස ඇතිවිය හැක. එය පවා sciatica ලෙස හැඳින්වෙන කකුල්වල වෙඩි තැබීමේ වේදනාව හටගැනීමට හේතු වී තිබේ.
- ඔලුවියුලර්, ගැඹුරු ලිංගික සංසර්ගය, බඩවැල් චලනයන් සහ / හෝ මුත්රා කිරීම තුළ තියුණු, ගැඹුරු වේදනාව
- බරපතළ ඔසප් වීම හෝ කාලය අතරතුර රුධිර වහනය වීම
- ආශ්වාසය
- ඇදුම, පාචනය, බද්ධය සහ ඔක්කාරය
- වඳභාවය. එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් බිත්තර සොරකම් කරන ඇලෝෂි හේතු විය හැක.
ස්වාභාවික ප්රතිකාර ක්රම
ඔබ වේදනාකාරී කාලයක් හෝ ශ්රෝණිය වේදනාවක් අද්දකිනවා නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා නිසි නිගමනයක් ලබා ගැනීමට වැදගත් වේ. එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් සඳහා භාවිතා වන ස්වභාවික ප්රතිකාර අටක් ඇත. එතෙක් කිසිදු විකල්පයක් නොමැති ඖෂධයක් එන්ඩොමෙට්රියෝසිස්ට ආරක්ෂිතව සහ ඵලදායීව ප්රතිකාර කිරීමට හැකි බව ප්රකාශ කිරීමේ විද්යාත්මක සහාය මතක තබා ගන්න.
1) රසායනික පොහොර අඩු කිරීම
කාන්තාවන්ගේ පෙර අධ්යයනයන් ගැටුම්කාරී තත්ත්වයක් පැවතුනද, පාරිසරික රසායනික ද්රව්ය ඩයොක්සින් හා පොලිචෝරිනීකෘත බෆෙනිල් (PCBs) වලට නිදන්ගත නිරාවරණයක් ඇතිවීම එන්ඩොමෙට්රියෝසිස්වල ව්යාප්තිය හා දරුණු බවක් දක්වයි.
මෙම රසායනික ද්රව්ය භාවිතය අඩු කිරීම සඳහා එක් ක්රමයක් සත්ව මේදය, විශේෂයෙන්ම අධික මේද සහිත කිරි, රතු මස්, සහ මාළු නැවත කප්පාදු කිරීමයි.
ඩයොක්සින් හා PCB වල සත්ව තට්ටුවේ එකතු වන අතර, එය අපේ නිරීක්ෂණයේ ප්රධාන මාර්ගයයි.
සැලකිලිමත් ලෙස ආහාර සහ එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් පිළිබඳ අධ්යයනයන් මෙම සම්බන්ධය සඳහාද සහාය දක්වයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඉතාලි අධ්යයනයක් එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් සමඟ කාන්තාවන් 504 ක් දත්ත පරීක්ෂා කළ අතර රතු මස් හා හැම් ඉහළ අවශ්යතාවයක් සහිත වැඩි අවදානමක් සොයා ගන්නා ලදී. නැවුම් පලතුරු හා එළවළු අවදානම අඩු කිරීම සමඟ සම්බන්ධ විය.
2) එළවළු හා හණ පලේ
ෆ්ලෝවෝන්ව යනුවෙන් හැඳින්වෙන ශාක රසායනික ද්රව්ය සමූහයක් ඇති බවට සාධක කිහිපයක් තිබේ. එස්රොජන් බවට ඇන්ඩ්රොයිස් බවට පරිවර්තනය වන එන්සයිමය ආසාදනය කරයි. ෆ්ලේවර්න්ගේ හොඳ කෑම මූලාශ්රය සැල්දිරි හා parsley වේ. බ්රොකෝලි, වට්ටක්කා, ගෝවා, කජු, බ්රසල්ස් පැළ, සහ බොක් හෝයි යන අයඩීන් වැනි සංඝටක අඩංගු වේ. එස්ටජන් පරිවෘත්තීයතාව වැඩි දියුණු වන බව පෙනේ. එන්ස්රෝනය ආශ්රිත තත්ත්වයන් සඳහා ප්රයෝජනවත් බවක් සොයාගෙන තිබේ.
3) ප්රොජස්ට්රෝන් ක්රීම්
විකල්ප වෛද්යවරු ඇතැම් විට progesterone ක්රීම් නිර්දේශ කරති. Progesterone යනු අසාමාන්ය එන්ඩොෙටෝරියල් පටක වර්ධනය මන්දගාමී වේ. එය සුවයක් ලෙස සැලකිය නොහැකි වුවද එය ඔසප් වීමේ කාලය සහ මානුශීය වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වේ. එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් සඳහා ස්ටෙෆෙස්ටෝන් ක්රීම් පිළිබඳ කිසිදු අධ්යනයක් නොමැත. එබැවින් එහි කාර්යක්ෂමතාවය හෝ ආරක්ෂාව පිළිබඳ නිසැකවම අප දන්නේ නැත.
Progesterone ක්රීම් සෝයා හෝ මෙක්සිකානු වන ස්වාමිවලින් සාදා ඇත. ඩියෝසෙජිනන් නමැති අණුවක් ඩිජිටන් ග්රන්ථයේ දී ලබාගත් අතර මානව ප්රෝෆරෙටෝන් මෙන් එය අණු නැවත පරිවර්තනය කර ක්රීම් වලට නැවත එකතු විය. ඇතැම් සමාගම් වල් අල ආලේප කර විකිණේ, නමුත් එය විද්යාගාරයක් බවට පත් නොකළහොත් එය ශරීරයට ස්වාභාවිකවම නයිට්රේජම් කොලෙස්ටරෙස්ටරෙස්ටරෙස්ටියර් බවට පරිවර්තනය කළ නොහැකිය.
ස්වභාවික progesterone ක්රීම් වෘත්තිකයකු විසින් නිර්දේශ කළ යුතු මාත්රාව සහ උපලේඛනවල මැණික්කටු, අභ්යන්තර බාහු, අභ්යන්තර කලවා, හෝ ඉහළ පෙට්ටියක් සඳහා යොදනු ලැබේ. අධීක්ෂණයට ලක් කිරීම හා පරිපාටිය පරීක්ෂා කිරීම වැදගත් වේ. පරිපාටියක පරීක්ෂණයන් මත අධීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ. අධික ලෙස වෙනස්වීමක් ඇතිවීම, මානසික අවපීඩනය, ජලය රඳවා තබා ගැනීම, බර වැඩි වීම, සහ ඔසප් වීම හෝ අසාමාන්ය ඔප් වීම වැනි අහිතකර බලපෑම් ඇතිවීම වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇතිවිය හැක.
ඔබ එය සලකා බැලුවහොත් පළමුව වෛද්යවරයා හමුවන්න.
ස්වාභාවික ප්රෝග්රෙස්නෝන් ක්රීම් ෆොසෙස්ට්රියාවෙන් හෝ සමහර නිතිපතා ඖෂධ ගබඩාවලින් ලබා ගත හැකිය.
4) ඔමේගා-3 ෆැටිලි අම්ල
ඔමේගා-3 මේද අම්ල සැමන්, මැකරල්, සාර්වයින් සහ ඇන්කාවන් වැනි මසුන්ගෙන් සොයාගෙන ඇත. හොඳ වෙළඳ නාමයන් PCBs හා ඩයොක්සින් අවම වශයෙන් අඩංගු වන බැවින් ඔවුන් මත්ස්ය තෙල් කැප්සියුලේ වලද පවතී.
ඔමෙගා-3 මේද අම්ල එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් සමඟ වාසිදායක වන බව අධ්යයනයන් කිහිපයක් සොයාගෙන ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, බස්නාහිර ඔන්ටාරියෝ විශ්ව විද්යාලයේ සත්ව අධ්යයනයකින් සොයාගෙන ඇති පරිදි, නිශ්චිත සංයෝග දෙකක්, EPA සහ DHA අඩංගු මාළු තෙල්, ස්ටැක්ගන්ඩන් E2 නමින් හඳුන්වන ප්රදාහණ රසායනික මට්ටම්වල මට්ටම අඩු කර ගත හැකිය. පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ මත්ස්ය තෙල් ඔක්සිකාරක පටක වර්ධනය මන්දගාමී වන බවයි.
5) ආතතිය අඩු කිරීම
ෙකෝටිසෝල් යනු පීඩන ප්රතිචාරයට සම්බන්ධ වන හෝමෝනයකි. නමුත් එය වෙනත් progesterone වැනි වෙනත් හෝමෝන සෑදීමට අවශ්ය වේ. දිගුකාලීන ආතතිය කෝටිසෝල් හි උන්නතාංශවලට හේතු විය හැකිය. විකල්ප වෛද්යවරුන් පවසන පරිදි එමඟින් ලබාගත හැකි progesterone හා හෝමෝන අසමතුලිතතාවයක් ඇති විය හැක.
ගැහැණු ළමුන් 49 දෙනෙකුගෙන් සමන්විත එක් අධ්යයනයකින් අනාවරණය වූයේ මෙම රෝගී තත්ත්වය නොමැති කාන්තාවන්ට සංසන්දනාත්මකව උසස් ලිංගාශ්රිත ලිංගික අවයව සහිත කාන්තාවන්ගේ කොත්සිසෝල් මට්ටම් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි බවය.
ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා විකල්පයක් ලෙස සාමාන්යයෙන් හුරු පුරුදු හා පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු වේ:
- අෂ්නගන්
- බීටමින්
- විටමින් සී
- සින්ක්
- මැග්නීසියම්
වෙනත් ආතතිය අඩු කිරීමේ ක්රම ඇතුළත් වේ:
- විවේක ගැනීමේ ප්රතිචාරය
- මෙනෙහි කිරීම භාවනාව
- ප්රාචීකය හුස්ම ගැනීම
6) ජලෙයෙරෙරපි
එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් සඳහා විකල්ප වෛද්යවරුන් විසින් බොහෝ විට ප්රතිවිරෝධතා sitz නාන නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එය නිවසේ පිළියමක් වන අතර එය අධ්යයනය කර නැත.
සන්සන්දනාත්මක සිසිල් බඳුනකට මිනිත්තු තුනක් උණු වතුරෙන් පුරවා ඇති කුඩා රඳවනයක් හෝ නානකාමරයක් වාඩි වී පසුව විනාඩි එකකට සිසිල් වතුරෙන් පුරවන තවත් භාජනයක වාඩි වී සිටියි. උණු වතුර සීතල ජල චක්ර නැවත නැවත වරක් 3 වතාවක් පුනරාවර්තනය වේ. සාමාන්යයෙන් ඔප් වීම සිදු නොවේ.
7) ඉඟුරු තේ
ඉඟුරු තේ පානයෙන් එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් හට ඇතිවිය හැකි ඔක්කාරය ලිහිල් කෙරේ.
විකල්ප ඖෂධ
අතිරේක ආහාර සුරක්ෂිතතාව සඳහා පරික්ෂා කර නොමැති අතර ආහාර අතිරේකව බොහෝ දුරට නොසැළී ඇති නිසා, නිෂ්පාදනවල ලේබලයේ නිශ්චිතව දක්වා ඇති ඇතැම් නිශ්චිත අන්තර්ගතයන් වෙනස් විය හැකිය. එසේම, ගර්භනී කාන්තාවන්, කිරි දෙන මව්වරුන්, ළමුන් සහ වෛද්ය තත්වයන් ඇති හෝ ඖෂධ ලබා ගන්නා අතිරේකවල අතිරේක ආරක්ෂණ ස්ථාපිත කර නොමැති බව මතක තබා ගන්න. ඔබ විකල්ප ප්රතිකාර භාවිතා කිරීම ගැන සලකා බලන්නේ නම්, ඔබේ ප්රාථමික සත්කාරක සේවා සපයන්නා සමඟ කතා කරන්න. යම් කොන්දේසියක් ගැන සැලකිලිමත් වීම හා සාමාන්ය රැකවරණය මඟහැරීම හෝ ප්රමාද කිරීම ප්රමාද විය හැකිය.
> මූලාශ්ර:
එඩ්මන්ඩ් කේඑම්, හොලොවායි ඒසී, කර්න්ක්ෂෝ ඩී.අ., අගර්වාල් එස්.කේ., ෆොස්ටර් ඩබ්. ජී. මානව එන්ඩෝමෙටික් ස්ට්රෝමල් ෛසලවල ඇෙරොට්රාස් කියාකාරිත්වය මත ආහාර පිෙටෝස්ෙඩොෙරන්ස්හි බලපෑම්. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. high omega-3: ඔමෙගා -6 අස්ථි ඇසිඩ් අනුපාතික සංස්කෘතිය මධ්යම ප්රමාණයේ එන්ඩෝමෙටික් සෛල එකතුවක් ඒකාබද්ධ Endometrial Gland හා ස්ට්රෝමැල් සෛල තුළ එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් සහ නොමැතිව කාන්තාවන්ගෙන් හානිය අඩු කරයි. ෆර්ටිල් ස්ටේ්රල්. 2001 ඔක්; 76 (4): 717-22.
> හොලොවේ ආ.සී., ස්ටිස් කේ.ඒ., ෆොස්ටර් ඩබ්. ජී. සංස්කෘතියේ එන්ඩෝමෙටික් ස්ට්රෝමල් ෛසලවල Dro-induced චාරිකා Aromatase ක්රියාකාරිත්වය. Endocrine 2005; 27 (1): 45-50.
> ලීමා ඒපී, මොරා එම් ඩී, රෝසා ඊ සිල්වා AA. එන්ඩොමෙට්රියෝසියාවෙන් කාන්තාවන්ට ප්ර්ලක්ටීන් සහ කොටිසෝල් මට්ටමේ. බ්රාස් ජී. බී. බී. 39.8 (2006): 1121-1127.
> මෑන්ච් සී, ස්කල්බර්ට් ඒ, මොරන්ඩ් සී, රෙමේසි සී, ගිම්නෙස් L. පොලිෆෙනොල්ස්: ආහාර ප්රභවයන් සහ ෛජව සාරය. Am J Clin Nutr. 79.5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, සූරාස් එම්, චැටෙන්ඩ් එල්, සිප්රියානි එස්, චියැන්ටා V, බෙන්සි G, Fedele L. තෝරාගත් ආහාර පරිභෝජනය සහ එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් අවදානම. හම් ප්රීඩ්රඩ්. 2004, 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, පෝර්පෝරා එම්ජී, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, ඩී ෆෙලීස් ඒ, අබ්බාල් ඒ, ඩී ෆෙලිප් ඊ, Viora M. ආබාධිත NK-සෛල මාධයගත සයිටෝ ඔක්සැක් ක්රියාකාරීත්වය සහ සයිෙටොකයින් නිෂ්පාදනය එන්ඩොමෙට්රියෝසිස්: PCBs සහ DDE සඳහා හැකි භූමිකාවක්. ලයිෆ් සක්සස්. 79.5 (2006): 491-498.
> රඩ්ඩි බීඑස්, රොසති රී, රඩ්ඩි එස්, කොඩම්පුර් එස්, රඩ්ඩි පී, රඩ්ඩි ආර්. එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් සමඟ කාන්තාවන්ට පොලිකොරෝඩිනින් බයිෆීනයිල් සහ ෆැටරේටඩ් එස්ටර්ස් අධි ප්ලාස්මා සාන්ද්රණය: අනාගත සිද්ධි පාලන අධ්යනය. ෆර්ටිල් ස්ටේ්රල්. 85.3 (2006): 775-779.
> රයිස් එස්, මේසන් HD, වයිට් හයිඩ් එස්ඒ. Phytoestrogens සහ ඔවුන්ගේ අඩු වසංගත එකතුවක් මානව මානව ග්රැනයුලෝසා-ලුටියල් සෛල තුළ ඇරෝමැටේස් mRNA ප්රකාශය සහ ක්රියාකාරකම් වළක්වා ගන්න. J ස්ටීරෝයිඩ් බයොක්හම් මෝල් බයෝල්. 101 (4-5) (2006): 216-225.