නිසි ලෙස ශාරීරික ව්යායාම් හා පපරිපාසම් වලට ප්රතිකාර කිරීම

ඔබේ මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර කිරීම

ප්ලාසියාසියාව සඳහා ලබාගත හැකි පුදුමාකාර ප්රතිකාර ක්රම මධ්යයේ ලෙඩරෝගී සමේ රෝග ලක්ෂණ හෝ ඒවායේ කොතැනක සිටියත්, රෝගීන්ට සියළුම රෝගීන්ට උපකාර කළ හැකි එකම ප්රතිකාරය එයයි. දිනපතාම මොයිස්චරයිසින් පටිපාටිය සපනසවන හෝ හෘද රෝග සහිත පුද්ගලයන් සඳහා අත්යවශ්ය වේ. ඔබ ලමුන්ගෙන් පීඩා විඳිනවා නම්, ඔබේ පවතින පැල්ලම් නරක අතට හැරීම පමණක් නොව අනාගතයේ පැතිරීම වැලැක්වීමට උපකාරී වේ.

ඇටසැකිල්ලක්, ක්රීම්, තෙල් හෝ ආලේපන ආකාරයෙන්, ලෙඩරෝගී තත්වයට එරෙහිව සටන් කිරීමට ද්විත්ව කාර්යභාරයක් සපයයි. සමේ සෛල සාමාන්යයෙන් වඩා වේගයෙන් ප්රජනනය කිරීමට හේතු වන ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ තත්වය. ඇමරිකානුවන් මිලියන 6 ක් පමණ වන අතර, ජනගහනයෙන් 2% පපරාසයෙන් පෙළෙන. එය ඕනෑම වයසක දී පහර දිය හැකි අතර එය සාමාන්යයෙන් සිරුරේ ඕනෑම තැනක රතු, කැසීම, උණ්ඩුකාලීන සමේ තුවාල ඇති කරයි. එය සුව කළ නොහැකි වුවද, බොහෝ ලබාගත හැකි ඖෂධ, ආවේණික කීම්, පාරජම්බුල ආලෝක ප්රතිකාර , දන්ත ඖෂධ සහ ෛජව විද්යාව යනුවෙන් හඳුන්වන ඖෂධ වර්ග ඇතුළුව ෙරෝග ලක්ෂණ පාලනය කළ හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, කුමන ප්රතිකාර ක්රමයක් භාවිතා වුවද, නිත්ය මොයිස්චරයිසින් කිරීම මගින් අනෙකුත් සියළු ප්රතිලාභ වැඩිදියුණු කරනු ඇත. පළමුව, හොඳින් හුදෙක් හැඟීම් වලට අමතරව, නිරන්තරයෙන් මොයිස්චරයිසර් කරන ලද සමය, ශක්තිමත් සහ වඩාත් පුලුල් ලෙස බේක් කිරීම හා අනෙකුත් හානි පවත්වා ගැනීමට හැකි වේ. සැලකිය යුතු සංඛ්යාවක් පශු වෛද්ය විද්යාව සඳහා, කුඩා සමේ හානි පවා එම ස්ථානයේ දී ගිනිගෙන ඇති වීමට හේතු විය හැකි, කෝබර්න් ප්රපංච ලෙස හැඳින්වෙන trigger.

ඔබේ ප්ලේසිස් පිරිමැසුම් නොකළ යුතු බව නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

දෙවනුව, දැනටමත් පුපුරා ගිය ප්ලාසියාසයක් රඳවා තබාගැනීම, තෙතමනය ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. එමගින් ක්රියාවලිය මගින් වැඩිදියුණු කරන ලද ක්රියාවලියක්, ඝන ක්රීම් හෝ ලයිකන් ආවරණය කිරීම, ප්ලාස්ටික් ඇසුරුම් හෝ රෙදි ආවරණ ආවරණය කිරීම හා එක රැයකින් එය පිටවීම.

කොස්මික් ආකාරයෙන් මස්, මුත්රාශ්රීලියා රෝගියෙකුගේ පෙනුම වඩාත් හොඳින් පෙනෙන අතර ඉතිරිව ඇති කොරපොතු සියල්ලම සැඟවී ඇත.

මනෝචිකිත්සකයන් සඳහා හොඳම මොයිස්චරයිසර්

මොනම මොයිස්චරයිසර් වැඩ කරනවාද? සාමාන්ය රීතියක් වන්නේ කීම්, තෙල් සහ ආලේපන, කීම්වලට වඩා හොඳින් කීම් වඩා ඵලදායී වන අතර, එය ලුණු ආදිය වඩා හොඳය. මෙන්න ඔබ විසින් ඇති-විරෝධී මොයිස්චර්සර් ලේබල කියවීමෙන් ඔබට ඇති කොන්දේසි වලට මාර්ගෝපදේශනයක්:

• ලිහිසි තෙල් සංසර්ගයට සමාන වන අතර සම සහ කොකෝවා බටර් ඇතුළත් වේ. මඤ්ඤොක්, ඉම් සහ ලැැනොලින් (සත්ව පදනම් කරගත්) ෙතල්; සහ ඛනිජ තෙල් සහ ශාක තෙල්.
• ජල බන්ධන නිපදවන්නන් සමේ ජල සාන්ද්රණය පවත්වා ගැනීමට සහ කොලජන්, ඉලාස්ටින්, ලෙසයිටින්, ඇමයිනෝ අම්ල, ප්රෝටීන, ග්ලූකෝස්, ෆෲක්ටෝස්, සුක්රෝස් සහ පොස්පොලිිපිඩ අඩංගු වේ.
• සමේ විෂබීජ නාශක සමට නිශ්ශබ්දතාවයක් ලබා දෙයි. මේවා අඩංගු වන්නේ කෝමාරිකා, විටමින් සී, පුෂ්ප මංජරිය, මිදි සාරය, හරිත තේ, සෙම්ප්රතිශ්යාව, සහ විලෝ පොතුය.
• ප්රතිජීවක ඖෂධ පැළෑටියක වේගවත් කිරීම, මොයිස්චරයිසින් ආලේප කරන විට පශු වෛද්යමය පරිමාණයන් ඉවත් කිරීම. මෙම සෙලීනියම්, විටමින් A, කොන්සම් Q10, ඇල්ෆා ලිපෝයික් අම්ලය, විටමින් සී, විටමින් E සහ මිදි සාරය ඇතුළත් වේ.

ප්රතිකාර ක්රමයකි

දිනපතාම ස්නානය සහ මොයිස්චරයිසින් නිතිපතා රඳවා තබාගනිමින් සිටින ප්ලාසියාසිස් විසින් එය පරික්ශනය අවම කර ගැනීම පමණක් නොව, කැසීම සහ ලිංගික අවයව වලක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

නිව්යෝක් විශ්වවිද්යාලයේ වෛද්ය මධ්යස්ථානයේ ඩොරිස් ජේ ඩේ ඩොරිස් ජේ ඩේ ඩී. ඩී. ඩී. ඩී. සමේ තෙතමනය තෙතමනය නිසා උණුසුම් නොවේ . අවශ්ය නම්, ලෝෆා ස්ෙපොන්ජ් ෙහෝ සෑන්ඩ් ෙරෝබ් සමඟ ස්නානය කිරීම ඇතුළත් කළ හැකිය.

ස්නානය කිරීමෙන් පසු සමට වියළා ගැනීමෙන් පසු වහාම සුව කළ හැකිය. උදේ පාන්දර හා සැහැල්ලු දියර සඳහා අධික ලෙස සුවඳ විලවුන්, ආලේපන හෝ තෙල් ආලේප කර ගැනීමට අවශ්ය වේ. දිනපතාම මොයිස්චරේෂන් සැසි දෙවරක් ප්රශස්ත වේ.

_{මූලාශ්ර:}

_{"කැමිෆග්ජ් සහ ආවරණ." Psoriasis.org . ඔක්තෝබර් 2005 ජාතික ගීතිකා පදනම.}

_{ඩොරිස් ජේ ඩේ, MD, චිකිත්සක චිකිත්සාචාර්ය මහාචාර්ය, NYU වෛද්ය මධ්යස්ථානය. දුරකථන සම්මුඛ සාකච්ඡාව.}

_{"වියළි සම." මේරිලන්ඩ් වෛද්ය මධ්යස්ථානය . 18 ජූලි 2007.}

_{"ඉෙමොලියිට්ට් සහ ෙමොයිස්චරයිසර්ස්". Psoriasis.org . 2008 ජාතික ගීතිකා පදනම.}