පාපන්දු ක්රීඩාවේදී, පාපන්දු ක්රීඩාව හැර සෙසු ක්රීඩකයන්ට තම අත් භාවිත කළ නොහැකිය. ක්රීඩකයන් සාමාන්යයෙන් පන්දුවට පහර දීමේ හා ඉදිරියට යාමේ නාට්යය සඳහා භාවිතා කරන නමුත්, තවත් ප්රධාන අංගයක් වන්නේය. ශීර්ෂය තම හිස් සමග පන්දුව ලබා දීම, ඉවත් කිරීම හෝ වෙඩි තැබීම සඳහා ක්රීඩකයාට ඉඩ සලසයි. කෙසේ වෙතත්, හිස තුවාල වීම ක්රීඩාව තුළ උණුසුම් බොත්තමක් බවට පත් වී ඇති අතර, විශේෂයෙන්ම ඇමෙරිකානු පාපන්දු, සහ මෙම සැලකිල්ල පාපන්දු වෙත පැතිර ඇත.
පාපන්දු ක්රීඩාවෙහි නියැලීම පිළිබඳ පර්යේෂණය සීමිත හා මිශ්ර වූ අතර, සමහර අධ්යනයන් කිසිදු ප්රතිවිපාක නොපෙන්වයි. කෙසේවෙතත්, වෙනත් අධ්යයනයන් මගින් මෙම ප්රායෝගික ක්රියාකාරිත්වයට සන්ත්රාසය, අනු සංකෝචන ලක්ෂණ සහ ස්නායු සංවේදීතාව අඩුවීමට සම්බන්ධ කර තිබේ.
උසස් පෙළ සහ උසස් අධ්යාපනයේ යෙදීමෙන් තහනම් කිරීම බොහෝ විට දරාගත නොහැකිය. නිසි ශීර්ෂය ක්රීඩාව සඳහා වටිනා සම්පතක් වන අතර පාපන්දු සංස්කෘතිය තුළ අන්තර්ගත වේ. කෙසේ වෙතත්, මාතෘකාවෙහි යෙදෙන්නන් නිසියාකාරව පුහුණු කළ යුතු අතර තුවාල වීම අවම කිරීම සඳහා නිසි තාක්ෂණය භාවිතා කළ යුතුය.
පාපන්දු සංඛ්යාලේඛන
ලෝකයේ පාපන්දු ක්රීඩාව ලොව ජනප්රිය ක්රීඩාවක්. Fédération Internationale de Football Association (FIFA) අනුව, මිලියන 265 ක ජනයා මෙම ක්රීඩාව ක්රීඩා කරයි.
එක්සත් ජනපදයේ, වෙනත් යෞවන කී්රඩා සඳහා ආරක්ෂිත විකල්පයක් ලෙස පාපන්දු ක්රීඩාව සම්මත කර ඇති අතර මෙම ක්රීඩාව සඳහා ක්රීඩා කරන ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සංඛ්යාව ඉහළ ගොස් ඇත. වර්ෂ 1969 සිට 1970 දක්වා කාලයේදී පාපන්දු ක්රීඩාව උද්යාන 2217 ක් (පිරිමි ක්රීඩකයන් 49,593 ක් සහ ක්රීඩිකාවන් 0 ක්) විය.
2013 සිට 2014 දක්වා පිරිමි පාපන්දු ක්රීඩකයෝ 11,718 ක් (ක්රීඩකයන් 417,419 ක්) සහභාගි වූ අතර බාලිකා පාපන්දු 11,354 ක් (ක්රීඩකයන් 375,564) සහභාගි වූහ.
වෘත්තීමය පාපන්දු ක්රීඩකයන් අතර සාමාන්යයෙන් ක්රීඩකයන් සාමාන්යයෙන් පාපන්දු පන්දු 6 ක් හා 12 වතාවක් සෙල්ලම් කර ඇති අතර එමඟින් වසර 20 ක කාලයකදී අවම වශයෙන් 2000 ක ශීර්ෂයන් ඇත.
මෙම ක්රීඩකයන් අතරින් හිසකෙස් සම්බන්ධතා හා හෘද ස්පර්ශයෙන් ඇති වූ තුවාල වලින් සියයට 40 ක්ම සිදුවී ඇති අතර තුවාල වලින් සියයට 12.6 ක් සඳහා හදිසි පහරක් ඇතුළත් වේ.
යෞවන පාපන්දු ක්රීඩකයන් අතර ශීර්ෂය අනුව 31% -37% ක් අතර ඇතිවන සෘජු බලපෑමක් ඇතිවිය හැකිය. පිරිමි මට්ටමේ පාපන්දු ක්රීඩකයින් විසින් ලබා ගත් තුවාල වලින් සියයට 5.8 ක් සහ ක්රීඩිකාවන් විසින් ලබා ගත් තුවාල වලින් සියයට 8.6 ක් වන කොන්ග්රස් මට්ටමේ කැක්කුමයි.
ශීර්ෂය පිළිබඳ පර්යේෂණ
ශීර්ෂයේ කෙටිකාලීන බලපෑම් පිළිබඳව පොදුවේ නොදැනුවත් වුවත්, සමස්තයක් වශයෙන්, ශීර්ෂය දුර්වල සැලසුම්කරණය, මතකය සහ visuoperceptual කාර්ය සාධනය සම්බන්ධ කර තිබේ. ක්රීඩකයන්ගේ සංජානනීය, චිත්තවේගීය හා චර්යාත්මක ක්රියාකාරීත්වයට සම්බන්ධ වන පුරෝෆරල් බාහිකය ආරක්ෂා කරන නළලේ ඉහළ කොටස සමඟ සෙල්ලම් කරමින් මෙම වෙනස්කම් සිදුවේ.
පාපන්දු ධාවන තරඟය පිළිබඳ වඩාත් කනස්සල්ලට ගෙන ඇති සොයා ගැනීම්, වෘත්තීය ක්රීඩකයන්ගේ විභාග මත පදනම්ව, ජීවිත කාලය තුළ දී ක්රීඩා සහ ක්රියාවන්හිදී අසංඛ්යාත කාල පරිච්ඡේදයන් ඉටු කරන.
2017 ලිපිය Acta Neuropathologica මගින් ප්රකාශයට පත් කරන ලද ලිපියක, විශ්රාමික පාපන්දු ක්රීඩකයින් 14 දෙනෙකු (වෘත්තිකයන් 13 ක් සහ ආධුනික) එක් අයෙක් මරණය දක්වාම අනුගමනය කරන ලදී.
මෙම පාපන්දු ක්රීඩකයින් සාමාන්යයෙන් 26 වසරක් තිස්සේ ක්රීඩා කළ අතර මෙම ක්රීඩකයන් සියලු දෙනාටම නායකත්වයට දක්ෂ වූහ. ක්රීඩකයන් 6 දෙනාගෙන් එක් අයෙකුගේ වෘත්තීය ජීවිතයේ එක් එක් ව්යාධියකට මුහුණ දී තිබේ.
මෙම ක්රීඩකයන් සියල්ලම ජීවිතයේ දී ඩිමෙන්ශියාව සංවර්ධනය කර ඇත. මෙම ක්රීඩකයන්ගේ දස දෙනෙක්ද පාකින්සන් ආශ්වාදයක් , ගුප්ත අස්ථාවරබවක් හෝ ස්ථාවර අස්ථායීතාවයක් දක්නට ඇති අතර, ඩිස්ආර්රියා ( ඩිස්ට්රාට්රියා කථා කිරීම අමාරුයි ). එපමණක්ද නොව, මනෝභාවයන් හා හැසිරීම් වෙනස්වීම මෙම ජනයා අතර පොදු වේ.
මෙම ක්රීඩකයන් වයස අවුරුදු 64 ක සාමාන්ය වයසේදී ප්රගතිශීලී සංජානන ඌනතාවය වර්ධනය කිරීමට පටන් ගත් අතර රෝගය වසර 10 ක සාමාන්ය කාලයක් පැවතියේය.
ක්රීඩකයන් 16 දෙනාගෙන් දොළොස් දෙනෙක් වැඩිහිටි ස්නායු සමජාතීය රෝගවලින් මියගියහ. මත්පැන් අනිසි භාවිතය, මත්පැන් භාවිතය හෝ සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ අත්දැකීම් කිසිවක් වාර්තා වී නැත.
මෙම ක්රීඩකයන් හයදෙනෙකුගේ මරණ පරීක්ෂණයන් සිදු කරන ලද අතර, සියලු දෙනාටම නිද්රාශීලීව නැවත නැවත ඇතිවීමේ ප්රධාන සාධක පෙන්නුම් කරන රෝග වෙනස්කම් දක්නට ලැබිණි. වඩාත් නිශ්චිත වශයෙන්, හතර දෙනෙකු වෘත්තීයමය බොක්සිං ක්රීඩකයන්, පාපන්දු ක්රීඩකයින්, හොකී ක්රීඩකයින් හා වෙනත් අය විසින් නිදන්ගත කම්පන චිකිත්සක හෝ CTE යන අනිවාර්ය සාධනීය නිර්ණායකයන් විදහා දැක්වීය. (CTE යනු ඩෙංගු අවදානමකින් පසුවයි.) තවද, රෝග විනිශ්චය සඳහා අවශ්ය සියලු නිර්ණායක සපුරා නොතිබුණද, අනෙකුත් CTE රෝගාබාධ සඳහා CTE හි ලක්ෂණ දක්නට ඇති සමහර ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන අතර, Septal abnormalities, tau pathologies සහ තෙවැනි ශ්වසන කොනෙහි ව්යාප්තිය වැනි කරුණු දක්වයි.
තවත් 2017 දී ස්නායු ධර්මයේ පළ වූ ලිපියක, ආධුනික පාපන්දු ක්රීඩකයන් 222 ක් (පිරිමි පිරිමි) සියයට 79 ක් සඳහා ප්රශ්න පත්ර ලබා දී ඇත. මෙම අධ්යයනයේ සමහර ප්රතිඵල මෙහි දැක්වේ:
- පිරිමින් සඳහා, සති දෙකක කාලයක් සඳහා ශීර්ෂක සාමාන්ය සංඛ්යාව 44 ක් වන අතර මධ්යන්ය සංඛ්යාව 18 කි.
- කාන්තාවන් සඳහා සතියක කාලසීමාවක් සඳහා සාමාන්ය ශීර්ෂ සංඛ්යාව 27 ක් වන අතර මධ්යන්ය සංඛ්යාව 9.5 කි.
- ප්රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් සියයට 20 ක් මගින් හිස එසවීමේ රෝග ලක්ෂණ පහළ විය.
- මිනිසාගෙන් සියයට 37 ක් සහ ගැහැනු කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 43 ක් තුළ අනවශ්ය හිසකෙස් බලපෑමක් හෝ අවම වශයෙන් වාර්තා විය.
- ඉතා දරුණු CNS රෝග ලක්ෂණ මධ්යගත ක්රියාකාරිත්වය හා අනියම් හිසෙහි බලපෑමට සම්බන්ධ විය. මෙම සොයා ගැනීම් වඩාත්ම (ඉහළම quartile) නායකයන් සඳහා වැදගත් වේ.
කතුවරුන්ට අනුව:
"ශීර්ෂය උසස් පාසල, වැඩිහිටි ආධුනික හා වෘත්තීය පාපන්දු ක්රීඩකයින් මෙන්ම අඩු ප්රවේගකාරී ක්රියාකාරිත්වය මෙන්ම හදුනාගත හැකි මොළයේ තුවාල ඇතිවන අතර, හඳුනාගත හැකිය. විශේෂයෙන් ම, අවිනිශ්චිත සිදුවීම් ඇතිවන ප්රධාන හිසරදයේ අවදානම සමස්ත අවදානම නිරූපණය නොවේ. "
කලින් කල අධ්යයනයන්ගෙන් පර්යේෂකයන්ගේ දත්තයන් සමග නිතර නිතර බෝල පතුරුව සිටි ක්රීඩකයන්ගේ CNS රෝගය සම්බන්ධ කරගත් ප්රතිඵල, වසරකට 1000 වතාවක් 1000 කට වඩා වැඩි ගණනක් නායකත්වය දුන් පාපන්දු ක්රීඩකයින් 30% කම්පනකාරී මොළයේ තුවාල (TBI).
CDC ආයතනයට අනුව:
"ක්ෂය රෝගය හේතුවෙන් මොළයේ සාමාන්ය ක්රියාවලියට බාධාවක් වන අතර පහරකෑමට ලක්වන හෝ හිසට හිසට පහරක් ඇතිවීම හෝ හිසට පහරදීම හෝ හිසට පහර දීම සිදු වන්නේ TBI ය. (එනම්, මානසික තත්ත්වය හෝ විඥානයෙහි කෙටි වෙනසක්) "දැඩි" (එනම්, සිහි නැති වීමෙන් පසු හෝ සිහි නැතිවීමෙන් දිගු කාලයක්). සෑම වසරකදීම සිදු වන බීබීසී බොහෝ විට මෘදු වේ.
ආරක්ෂිත හෑන්ඩ්බෑන්ඩ් ගැන කුමක් ද?
භයානක බලපෑම්වලට හසුවීමේ උත්සාහයකදී නිෂ්පාදකයන් කීප දෙනෙක් ශීඝ්රයෙන් පැතිරීම හා අනවශ්ය හිස තුවාල සිදු කිරීම සඳහා ක්රීඩකයා ආරක්ෂා කිරීමට අදහස් කරන හිස ආවරණ නිර්මාණය කර තිබේ. මෙම හිස ආවරණ සාමාන්යයෙන් සෙන්ටිමීටර ඝන ආරක්ෂිත පෙනුමක් පමණි. එය හිස වටා රැඳී ඇති අතර, අච්චු, තාවකාලික, ඉදිරිපස හා මුත්රාකාර මාදිලිය වටා ඇත. මෙම උපාංගවල නිෂ්පාදකයන් පවසන්නේ, හිසෙහි බලපෑම බලපාන බව සහ කම්පන සහ ස්නායුකනීය බලපෑම් අඩු කරන බවයි. නමුත් ඔවුන්?
ශීර්ෂයේ ඇති අහිතකර බලපෑම් පරීක්ෂා කර ඇති අධ්යයනවලට සමානයි, මෙම ශීර්ෂ පත්රය විශ්ලේෂණයෙන් ලබාගත් නිගමන පවා විවාදයට තුඩුදී ඇත.
නිදසුනක් වශයෙන්, 2015 දී ක්රීඩා වෛද්ය විද්යාවේ පර්යේෂණ සඟරාවේ පළ වූ එක් කුඩා අධ්යයනයක දී, ඔලූව ආවරණය කරන හ්භාගීවන නූපන්හි ව්යායාම මතකයේ පහත වැටීම පෙන්නුම් කරන අතර, හිස ආවරණය නොකරන ලද හ්භාගීවනනන කණඩායම් ව්යායාම වලට පසු වේගයෙන් ප්රතික්රියා කරන කාලය පෙන්නුම් කරයි. මෙම ප්රතිඵල සැබැවින්ම අද්විතීයයි. පර්යේෂකයන් විසින් නිගමනය වූයේ ආරක්ෂිත පාපන්දු හිස්වැසුම් ශීර්ෂය පිළිබඳ සියුම් ස්නායු ආරේක්ෂන බලපෑම් අවම කිරීම සඳහා සුළු වශයෙන් අඩු බවයි.
නිසි ශීර්ෂය තාක්ෂණික ක්රම
ශීර්ෂය පිළිබඳ වැඩෙන සැලකිලිමත් ආමන්ත්රණයන්හිදී, 2015 දී "පාපන්දු යුගයේ" අවුරුදු 11 ක් පැරණි (U11) ක්රීඩකයන්ට ඇමරිකාවේ ජාතික පාපන්දු පුහුණුකරුවන්ගේ සංගමය (NSCAA) තහනම් කරන ලද අතර, U12 සහ U13 කන්ඩායම් වලට අයත් ක්රීඩකයන්ගේ භාවිතය සීමා කිරීම . U14 සහ ඉන් පිටත ක්රීඩකයන් සඳහා නිසි ශීර්ෂය තාක්ෂණය ප්රායෝගිකව සහ ක්රීඩා කිරීමේ අවධානය යොමු කරයි.
අදාළ නෝට්ටුවේ හිටපු ජෝයි ෆෝස්කට්, බ්රැන්ඩි චස්තෙන් සහ සින්ඩි ප්රභා කැනා යන හිටපු එක්සත් ජනපද කාන්තා ජාතික කණ්ඩායම අතර උසස් පෙළ විභාගයට පෙරාතුව තහනම් කිරීමට කැඳවුම් කර තිබේ. එපමණක් නොව, පාපන්දු ප්රවීණයෙකු වන අබ්බි වැම්බාක් ආරක්ෂිතව ගමන් කිරීම සඳහා විශාල දිරිගැන්වීමක් සපයන අතර, ඇයගේ මොළයේ නියැදි පරීක්ෂණය සඳහා ඇගේ මොළය පරිත්යාග කරයි.
අක්රමිකතා වැළැක්වීම සඳහා යතුර එන්.සී.ඒ.ඒ.ඒ.ඒ. U11 සහ U14 අතර වයසේ පසුවන තරුණයින්ට හිස, බෙල්ල හා ටෙරෝව ඒකාබද්ධ කිරීම සඳහා තුවාල සිදුවීම වැලැක්වීම සඳහා ඉගැන්විය යුතුය. මෙන්න උපදෙස් පහක්:
- ක්රීඩකයෙකු ගමන් කරන අතරතුර තම නළල් භාවිතා කළ යුතුය. ඔවුන්ගේ ඇස් විවෘතව තබා කටවල් වසා තිබිය යුතුය.
- ක්රීඩකයෙකු ගමන් කරමින් සිටියදී ඔවුන්ගේ දෑත් සමබරව තබාගත යුතුය.
- ක්රීඩකයෙකු ගමන් කරන විට බෝල රේඛා රේඛාව තුල ස්ථානගත කළ යුතුය.
- ක්රීඩකයන්ගේ පිතිකරු ගුවන් යානයට ඇතුළුවීමේදී ක්රීඩකයන් තම හිස් තබා සිටිය යුතුය.
- ක්රීඩකයෙකු ගමන් කරන අතරතුරදී ඔවුන්ගේ පය සහිත පුළුල් ආස්ථානයක් පවත්වා ගත යුතුය.
Bottom Line
ශීර්ෂයේ ඇති අහිතකර බලපෑම් පිළිබඳ දත්ත විශ්ලේෂණය කර බැලීම තවමත් අනාවරනය කර නැති හා අපැහැදිලි ය. කෙසේ වෙතත්, පාපන්දු වයස අවුරුදු 11 සහ වයස අවුරුදු 12 සහ වයස අවුරුදු 12 දී වයස් මට්ටමේ ක්රීඩකයින්ට සතියකට ශීර්ෂය පුහුණුව තහනම් කර ඇති අතර, වයස අවුරුදු 11 ක ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්හි තහනම් උත්තේජක ක්රියාකාරීත්වය සඳහා ප්රමාණවත් පර්යේෂණ සිදු කර ඇත. සහ ක්රීඩකයා සඳහා ශීර්ෂය 15 සිට 20 දක්වා නොවේ.
ශීර්ෂය හා අවිනිශ්චිත හිස තුවාල වීම අවම කර ගැනීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ආරක්ෂණ හිස්වැසුම් බොහෝ විට භාවිතා නොකෙරේ. ඒ වෙනුවට, ක්රීඩකයින්ට මොළයේ තුවාල ඇතිවීමේ අවදානම අවම කර ගැනීම සඳහා නිසි ශීර්ෂය තාක්ෂණ ශිල්පය ඉගෙන ගත යුතුය.
> මූලාශ්ර:
> Comstock RD et al. උසස් පාසැල් පාපන්දු තරඟාවලියේදී බෝලය සහ ගැටුම් හිස එසවීම පිළිබඳ සාක්ෂි සාක්ෂි මත පදනම් සාකච්ඡාවක්. ජමා ළමා ශිල්පී. 2015; 169 (9): 830-837.
> එල්බින් RJ සහ අල්. ආරක්ෂිත පාපන්දු හිස්වැසුම් පැළඳීමෙන් පාපන්දු ක්රිඩාව මත පදනම් වූ මූලික ස්නායු ක්රියාකාරිත්වය සහ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කිරීම. ක්රීඩා වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ පර්යේෂණ , 23: 203-214, 2015.
> ලින්ග් එච් සහ අල්. විශ්රාමික සංගම් පාපන්දු (පාපන්දු) ක්රීඩකයින් තුළ ඩිමෙන්ශියාවට නිදන්ගත වේදනාකාරී ස්නායු අක්රමිකතා ඇතුළු මිශ්ර අන්තරායන්. Acta Neuropathologica . පෙබරවාරි 15, 2017.
> NSCAA ප්රධාන ආරක්ෂාව පිළිබඳ මූලිකත්වය ගෙන සිටී. පාපන්දු ජර්නලය . සැප්තැම්බර්-ඔක්තෝබර් 2016.
> ස්ටුවර්ට් WF සහ අල්. පාපන්දු ක්රීඩකයින් තුළ නැවත නැවත සිතා බැලීමේදී අනිෂ්ට හා හදිසි නොවන ප්රධාන සාධකවලින් ඇති වන ලක්ෂණ. ස්නායු පද්ධතිය . 2017 දී.