මැලියම් සක්රිය කිරීමේ පද්ධතිය සහ ඔබේ නින්ද

මැටි සක්රිය කිරීමේ පද්ධතිය (RAS) යනු මොළයේ අවිනිශ්චිත භාවය හෝ කලබලකාරීත්වය නියාමනය කිරීමේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරන මොළයේ අභ්යන්තර ජාලයක් වන අතර, එමගින් අවදි වීම් සහ නින්දේ අවදි සංක්රමණය නියාමනය කිරීමේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

මෙම පද්ධතියේ අඩංගු මාර්ග මොළයේ ඉහළ කොටසෙහි ආරම්භ වන අතර තලමස් හරහා හා පසුව මොළයේ බාහිකය ලෙස හැඳින්වේ.

මෙම පද්ධතියේ කොටසක් ලෙස මොළය තුළ ගැඹුරේම ඇති ප්රදේශ: මධ්ය භ්රෑනික් මැටි සැකැස්ම, මැසන්සෙප්ලැලික් න්යෂ්ටිය, තාලික් ඉන්ටරලාමින් න්යෂ්ටිය, පෘශේලීය හයිපොතාලමස් සහ ටෙට්ට්ටුමම් යන ඒවාය.

මෙම පද්ධතියට හානි සිදු වුවහොත්, එය ගැඹුරු නින්දකට, උදාසීනත්වය හෝ කෝමා විය හැකිය. විෂාදය, භින්නෝන්මාදය, නර්සෝලිප්සිස් සහ වෙනත් නින්ද ආබාධවල දී භූමිකාවක් ඇති විය හැකිය.

නින්ද නියාමනය කරන්නේ කෙසේද?

නිශ්ශබ්දව ක්රියාත්මක කිරීමේ පද්ධතිය ඔබගේ ක්රියාකාරිත්වයේ ඉහළ මට්ටමක ක්රියාකාරිත්වයක් සඳහා ඔබේ මොළය උපකාරී වේ. එය ඔබේ මොළයේ අවධානයට ලක්විය හැකි ස්ථානයක් ලෙස සිතිය හැකිය: එය උත්තේජක උත්තේජක ක්රියාවලීන් ක්රියාවට නැංවීම සහ දැනුවත්භාවය සහ දැනුවත්භාවය සඳහා වගකිව යුතුය. උදේ පාන්දරින් ඔබව රැගෙන යාම සඳහා එය හිරු සහ ශබ්ද වැනි විවිධාකාර උපාාර වලට ප්රතිචාර දක්වයි. ඔබේ මනස අවදියෙන් සිටීමට ඔබේ සිතුවිලි ක්රියාත්මක කරයි. දවස පුරාම, ඔබ වටා ඇති දෙය ඔබේ මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය උදව් කිරීමෙන් ඔබට අවදියෙන් සහ අවදි කරයි.

නර්කොලැප්සි

නිදි ක්රියාකාරී පද්ධතිය සමඟ සම්බන්ධ වූ එක් නින්ද ආබාධයක් වන්නේ මත්ද්රව්යය - නින්දේ අවදි චක්රයේ දුර්වල පාලනය මගින් නිර්වචනය කරන ලද මොළේ ආබාධයකි.

මෙම නින්දේ අවදි චක්රයේ ඇති වූ බාධාව අඩාල වී ඇති අතර, අක්රමිකතා වළක්වා ගැනීමේ ක්රියාකාරී පද්ධතියක් නිසා හා අනවශ්ය ලෙස නරක් නොකරන ලද දිනක නිදිමතාවෙන් පෙළෙන අයට ඕනෑම වේලාවක නින්දට වැටේ. නර්කොලෙප්සි ඉතා අන්තරායකාරී විය හැකිය. මන්දයත්, අවුල් සහගතව සිටින පුද්ගලයින්ට දැනුම් දීමකින් තොරව නිදාගෙන සිටිය හැකිය. රිය පැදවීම, ඇවිදීම හෝ වෙනත් අවස්ථාවන්හිදී අවදානමට ලක් විය හැකි අනෙකුත් අවස්ථාවන්හි ඇතුළත් විය හැකිය.

RAS හානි විය හැකි ආකාරය

ද්විත්ව ක්රියාකාරි පද්ධතියට කිහිප ආකාරයකින් හානි සිදුවිය හැකිය. එක් අයෙකු හදිසි අනතුරක් හෝ වෙනත් හේතුවක් නිසා පුද්ගලයෙකු කම්පිත මොළයේ තුවාල (TBI) වලින් පෙළෙන විට. TBI වලින් ඇති ආසාත්මිකතාව සාමාන්යයෙන් නිවැරදි කළ නොහැකි නමුත්, නින්ද චක්රය, වේදනාව කළමනාකරණය, සමතුලිතතාවය සහ පැමිණීම උත්තේජනයන් වෙත යොමු කර ඇති පුනරුත්ථාපන ප්රතිකාර මගින් ප්රතිවිපාක අවම කර ගත හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

_{නැගෙනහිර ටෙනසි ​​රාජ්ය විශ්ව විද්යාල පීඨය. (nd). දේශනය, ඉහළ මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය BrainLine.org හි ක්රියාකාරිත්වය. (nd). මොළයේ ශාරීරික ව්යසනය නිසා ඇතිවන ප්රතික්රියා ක්රමයට හානි කළ හැකිද? නැවත ලබා ගත් ජනවාරි 28, 2016}

_{මොළය සහ මනෝවිද්යාරයේ මට්ටම. නැවත ලබා ගත් ජනවාරි 23, 2016.}

_{ස්නායු ආබාධ හා ස්ට්රෝක් ජාතික ආයතනය. (2015, ජනවාරි 5). නර්කොලෙප්සි තොරතුරු පත්රිකාව. නැවත ලබා ගත් ජනවාරි 28, 2016.}