ලිංගික තෘ කර්මයෙන් පසු ලිංගික හැසිරීම් සහ ලිංගික හැසිරීම

ක්රියාකාරිත්වය ඔබගේ උදරිනිස්තාන්වල ප්රකෘතිමත් වීම සමඟ උදව් විය හැක

ඔබ මෑතකදී මල සිරුරක් ඇත්නම්, ක්රියාවලියෙන් පසු ව්යායාම සහ ලිංගික සම්බන්ධකම් නැවත ආරම්භ කිරීමට හොඳම කාලය දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. උදරයේ වකුගඩුවක් ලෙස ද හැඳින්වේ. උඩු රැවුලක් යනු උදරයේ උෂ්ණත්වය හා අධික තට්ටුව ඉවත් කිරීම සඳහා ශල්යකර්මයකි. අවශ්ය වන්නේ නම්, යටින් පේශි මැනිය හැක. මෙලෙස කලලයක් පසු නැවත ආරම්භ කිරීමේ ක්රියාකාරකම් අනුව අපේක්ෂා කළ යුත්තේ කුමක් ද?

ව්යායාම් කළ පසු ව්යායාම් කළ විට

ඔබගේ ශල්යකර්මයෙන් පසුව, රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා ටිකක් වටා ඇවිදීමට ඔබට සිදු විය හැකිය. මෙය ඉක්මන් සුවය සුව කිරීමට ඔබට උදව් වනු ඇත , නමුත් ශල්යකර්ම හේතුවෙන් ඔබගේ ශේෂය සහ ශක්තිය අවදානමට ලක් විය හැකි බැවින් මෙය තනිවම නොකරන්න. එසේම, මෙම කුඩා යෝධයා ඔබේ නිවසේ පිරිසිදු හා පිරිසිදු කිරීමේ අදහසින් ඔබේ හිස පුරවන්න. එම ක්රියාකාරකම් තවමත් බලා සිටීමට සිදු වේ.

ශල්යකර්මයෙන් පසුව පැය 24 ක් ඇතුළත, ඔබට ආධාර සහ වැල්ලේ ඇවිදින්න පුළුවන්. ඔබගේ ක්රියාපිළිවෙලෙන් දිනකට පසු, තව ටිකක් දිගු වන්න. ඔබේ ශක්තිය වැඩි කර ගැනීම. සති හයක් පමණ පසු, ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබව ව්යායාම කිරීමට පටන් ගනී. ඔබ බර උසුලන්නේ නම් ආලෝකය අරඹන්න සහ නැවත නැවත සිදු කරන්න. බර ඉසිලීම මගින් කැපීම සහ මැහුම් කැපී පෙනෙන ලෙස විස්තාරනය කළ හැකිය. එබැවින් ඔබට ශක්තිමත් පුහුණුවක් ප්රවේශමෙන් හා ප්රවේශම් වන්නට අවශ්යය.

ඔබේ දෛනික කටයුතු වෙනස් කිරීම

ඔබේ දෛනික කටයුතුවලදීත්, බර ද්රව්ය වස්තූන් ඉවත් කිරීමෙන් ඉවත් වීමට අවශ්යය.

සති හයක් සඳහා රාත්තල් පහක් පුරා වස්තූන්, තල්ලු කිරීම හෝ එසවීමෙන් වළකින්න. බර ඉසිලීමේදී මෙන්, එසේ කිරීමෙන් ඔබේ අවහිරතා අඩවියට පීඩනය සහ ආතතිය ද යොදවනු ඇත. ශල්යකර්මයෙන් ඔබ සුවය ලබන්නේ මොහොතේ මතක තබා ගැනීම අමාරුයි, නමුත් එය වීරයකු වීමට කාලය නොවේ. ඔබගේ ශරීරය (සහ ඔබේ වෛද්යවරයා) සවන් දීමට කාලයයි.

ඔබගේ රැකියාවෙන් රැකියාවෙන් නැවත රැඳී සිටීමට ඔබේ ශල්ය වෛද්යවරයාගෙන් ඔබ ඉල්ලා සිටිය යුතුය. ඇයගේ පිළිතුර රඳා පවතින්නේ ඔබ විසින් ඇති කරන ලද අබ්බගාතයේ ඇති විශේෂත්වය මතය. වඩා පුළුල් පේශි තක්කාලි සඳහා දින 10 ක් පමණ ගතවනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරන්න. මෙය බොහෝ වේලාවක් පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් එය ඔබගේ වේදනාව දුරු කිරීමට සහ ඔබට වේදනාව ඖෂධ ලබා ගැනීමට ඔබ ඉඩ ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ මෙම වැදගත් ලකුණු කරා ළඟා වන තෙක් ඔබ ධාවනය නොකළ යුතුය.

ඔබේ නැවත ලබා ගැනීමේදී සලකා බැලිය යුතු වෙනත් දේවල්

නැවත සාමාන්ය තත්වයක් ඇති වන තුරු එය ටිකක් ගත විය හැකිය. ඉතින් ඔබ නැවත ව්යායාම් කළ හැකි වුවත් ඔබ ඔබේ සාමාන්ය ආහාරයට ගැනීම, නිදාගැනීම සහ ලිංගික චර්යාවන් නැවත ආරම්භ කළ හැකිදැයි ඔබ ගැන කුතුහලයක් ඇති වනු ඇත. Abdominoplasty සිට ප්රකෘති තත්වයට පත්වන විට ජීවන රටාවන්ට මුහුණදීමේ ආකාරය පිළිබඳව පහත දැක්වෙන ඉඟි සමාලෝචනය කරන්න.

• ශල්යකර්මයෙන් පසු සැහැල්ලුවෙන් ආහාරයට ගන්න, ඉවසිය හැකි ලෙස ආහාර ගැනීම සහ ආහාර වර්ග වැඩි කිරීම.
• සියලුම රෝගී තත්ත්වයන් ඇති වන තුරු ඔබේ බඩවැල් මත නිදා ගැනීම වළක්වා ගන්න. ඔබේ හිස පිටුපස / හිස යටතේ / කොට්ටා දෙකක හෝ කොට්ට ඇතුලත කොට්ට තුනක් නිදා ගැනීමෙන් ඔබට නිදා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. මීට අමතරව, ඔබේ උදරය මත අඩු ආතතිය හේතුවෙන් වාඩි වී සිටීම පහසු කිරීම ඔබට පහසු වනු ඇත.
• ඔබගේ ශල්ය වෛද්යවරයා පවසන්නේ එය නිවැරදියි කියාත්, වඩාත් වැදගත් ලෙසත්, ඔබ සූදානම් බව දැනෙන විට වයිරස් ඇටයක් පසු ලිංගික සම්බන්ධතා නැවත ආරම්භ කළ යුතුය.

• වේදනා ඖෂධ මගින් මල බද්ධයට හේතු විය හැක. කොලස හෝ ඩොක්සියුසෙට් වැනි බඩවැල් මෘදුකාරකයක් බද්ධ කිරීම වළක්වා ගත හැක.

_{මූලාශ්ර:}

_{අලි A. අම්බඩිනොප්ලාස්ටි සහ පහළ ටර්න්කල් වට රවුම් ශරීරය සමෝච්චය. Thorne CHM හි, Beasely RW, Aston SJ, බාට්ලට් එස්පී, ගර්ට්නර් ජී.සී., ස්පාර් එස් එස්, එඩ්ස්. Grabb සහ ස්මිත්ගේ ප්ලාස්ටික් සැත්කම්, 6 වන සංස්කරණය. ෆිලඩෙල්ෆියා: ලිපින්කොට්, 2007.}

_{ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්ය සංගමය ටුම්මි ටක් රෙස්ටොරන්ට්. 2011 මැයි 22 දිනට ප්රවේශ විය.}

_{සෞන්දර්යාත්මක ප්ලාස්ටික් සැත්කම් සඳහා ඇමරිකානු සංගමය (ASAPS). තෘෂ්ණාවෙන් පසු ව්යායාම් කිරීම. ප්රවේශ වූ පෙබරවාරි 21, 2016.}

_{ෂෙස්තැක් කේ.සී., ෆෙඩෙල් ජීඑම්. අම්බඩිනොප්ලාස්ටි. එවන් GRD හි, එඩ්. ක්රියාකාරී ප්ලාස්ටික් සැත්කම්. නිව්යෝර්ක්: මැක්ග්රෝ හිල්, 2000.}