ශාරීරික ව්යායාම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම

මෙම පොදු කැස්ස බෙහෙත් කම්පන රෝගය නිසා නිදන්ගත රෝගයක් ඇති වේද?

එක්ස්චෝරෝරන්ට් යනු කැස්සෙන් යුත් බෙහෙත් වර්ගයකි. කැස්ස වඩාත් ඵලදායී කර ගැනීමෙන් පෙනහළු සහ ලිහිල් කරන ලද බෙහෙවින් ශ්ලේෂ්මල වේ. කැස්ස කුරුලෑ මෙන් නොව, කැස්සක් අඩු කරන අතර, රසකාරකයෝ තවත් කැස්ස වැඩි කරයි.

ඇතැම් විට නිදන්ගත බාධකයක් වන ප්ලාස්ටික් රෝග හෝ COPD රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ. ඔබ COPD ඇති නම් , මෙන්න ඔබ දැනගත යුතු දේ.

වැඩ කරන දක්ෂයින්

ගුයිෆෙනසින් වැනි ගර්භාෂයොසීන් - මුකිනෙක්ස් සඳහා පොදු නම සහ රොබිටුසින් ඩීඑම් වැනි කැස්ස ඖෂධ වලද සොයාගෙන ඇත. ඒවා වඩාත් සුවදායී ලෙස ඔක්සිජන් කර ඇති අතර, වාතයෙන් පිටත ලිහිසි කිරීම මගින් දිරාපත් වන අතර ඒවායේ තුනී කැල්සියම් නිර්මාණය කර ඇත.

මෙය ඔබේ සුන්බුන් හා බැක්ටීරියා වලින් බැහැර කළ හැකි අතර ආසාදන අවදානම අඩු කිරීමට හෝ ශරීරයේ ආසාදනවලින් සුවය ලැබීමට හැකි වේ. මෙම න්යාය පත්රයට අනුව, කෝඩෝඩර් ප්රතිකි්රජනයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ආධාර කළ යුතු වුවත්, ඒවායින් ඵලදායී බවට සාක්ෂි නැත. නිදන්ගත බ්රොන්කයිටිස් වලදී ඒවා උදව් වන බවට සාධක තිබේ. නමුත් එය ඉතා අවම මට්ටමක පවතී.

අනෙකුත් කැස්ස ඖෂධ

ශාරීරික රෝගී තත්වයෙන් වැඩි සහනයක් ලබාගත නොහැකි වුවත්, විවිධ ආකාරයේ කැස්ස හෙවත් ඖෂධ විවිධ ආකාරයෙන් ක්රියාත්මක වන අතර එය ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. මෙයට ඇතුළත් වේ

වකුගඩු රෝගය : ඝන ද්රව්යය බිඳීමට ක්රියා කරන තවත් ඖෂධ වන්නේ මුසොලයිටිස්. මේවා වැඩිපුර අපේක්ෂා කරන අයගෙන් ක්රියා කරන අතර බොහෝවිට පෙනහළු රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමටද සුළු ආසාදන තත්වයන් නොවේ. ඇසිටික්ස්ස්ටයින් වැනි මුසොලයිටිස් රෝගීන්ට ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ සඳහා රෝග ලක්ෂණ ලබා දිය හැකිය.

ප්රති විපාක: කැස්ස යටපත් කරන්නන් හෝ ප්රති ක්ෂටණික නාශක, කැස්ස කැක්කුම අඩු කිරීමට සහ රාත්රිව රඳවා තබා ගන්නා වියළි කැස්ස සඳහා ප්රයෝජනවත් වන නමුත් ඔබේ පෙණ සිට ආසාදනය සහ විදේශීය අංශු ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.

ප්රතිජීවක ඖෂධ සහ ප්රතිජීවක ඖෂධීය ශාක: මෙම ඖෂධ කැස්ස පමණක්ම ක්රියා නොකරයි, නමුත් ස්රාවය ගොඩනැගීමට අඩුවීම අඩුවීම නිසා ඇති වන ශ්ලේෂ්මල සාන්ද්රණය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

කැස්ස සමග මුහුකුරා යාම

ඔබ සීඩබ්ලිව්ඩී හෝ හිසරද කැස්සක් වුවද, ඔබට සාර්ථකව මුහුණ දීමට උපකාර කිරීමට පියවර කිහිපයක් තිබේ.

නිවැරදි රෝග විනිශ්චය ලබා ගැනීම : කැස්ස සමග පොරබදන පළමු හා වඩාත් වැදගත් පියවර වන්නේ හේතුව තීරණය කිරීමයි.

පෙනහළු පිළිකා වැනි විශාල ගැටලුවක් ලෙස පෙනෙන දිගු කැස්සක් තිබේ නම් මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. දුම් පානය නොකළ අය පවා පෙණහලු පිළිකාවක් ඇති කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, "දුම් පානය නොකරන අයට පෙනහළු පිළිකාවක්" වන්නේ එක්සත් ජනපදයේ පිළිකා මරණ සංඛ්යාව 7 වන හේතුවයි.

ඔබේ කැස්ස තවත් උග්ර කරන්න: දැව දුමෙන් දුමෙන්, සීතල උෂ්ණත්වයට නිරාවරණය වීමෙන්, ඔබේ කැස්සෙන් වඩාත් නරක අතට හැරෙන දේවල් ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීම සඳහා දිගු ගමනක් ගත හැකිය.

හේතුව දැනගන්න: නියුමෝනියාව සමඟ ශ්වසන හෝ කැස්ස සහිත දියර නාසය ලබා ගැනීමට හේතුවක් තිබේ. වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, කැස්සට ගැනීම අරමුණක් ඇත. අඩු මට්ටමේ උණක් ආසාදනවලින් වැළකිය හැකි බව අපි ඉගෙනගෙන ඇති අතර, කැස්සක් සඳහා නිරපේක්ෂතම හොඳම ප්රතිකාරය ප්රතිකාර නොකෙරේ.

මීපැණි තේ හැන්දක අත්හදා බලන්න : ඔබ ඔබේ කැස්ස කප්පාදු කිරීමට බලාපොරොත්තු වෙනවා නම් - අවම වශයෙන් ටිකක් - ඔබ මී පැණි තේ හැන්දක උත්සාහ කළ හැකිය. ඔබගේ උගුරට පොහොසත් කිරීමට අමතරව, මී පැණි සමහර ආසාදන ආසාත්මිකතා තිබිය හැකිය.

නිවැරදි ඖෂධ ලබා ගන්න: ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබේ කැස්ස ගැන යමක් නිර්දේශ කළ හැකිය, නිදන්ගත බ්රොන්කයිටිස් සඳහා මුකොලිටික් ඖෂධයක් හෝ ශීතලෙන් නින්ද නොයා හැකි නම් බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් ලබා ගත හැකිය.

ඔබගේ ඖෂධ උපකරණයක් ලෙස භාවිතා කර එය වැඩ නොකළ හොත් ඔබේ වෛද්යවරයාට දන්වනු ඇත.

කැස්සෙන් හා සීතල සඳහා බොහෝ නිවෙස්වල ඇති වන පිළිකා බොහෝ විට කැස්ස වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ක්රියා නොකරයි. නමුත් ඔබ කල්පනාකාරී වීම නිසා ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගත හැකිය. ඔබ රෝගාතුර වූ විට සුව කිරීමට කාලය ගන්න. හොඳ නින්දක් ලබාගෙන සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් අනුගමනය කරන්න. බොහෝ ඖෂධ ලබා ගත හැකි බැවින්, අපගේ ශරීර ඉතා හොඳින් වැඩ කරන බව අපට අමතක වී ඇති අතර, අප විසින් කළ යුතු බොහෝ අවස්ථාවන්හි අවස්ථාවක් ඔවුන්ට ලබා දෙන්නෙමු.

_{මූලාශ්ර:}

_{පිල්, පී, චොං, ජේ සහ සී. කේට්ස්. නිදන්ගත බ්රොන්කයිටිස් හෝ නිදන්ගත බාධාකාරී ස්ඵෝඨන සඳහා වන ප්ලීෙබෝ ෙරෝගී ෙරෝගී අතුරු ෙරෝගීන්. ක්රමානුකූල සමාලෝචන පිළිබඳ කෝක්රේන් දත්ත ගබඩාව . 2015 7: CD001287.}

_{රුබින්, බී. මුකොලයිටිස්, ඇස්ෙච්ටොකන්ට් සහ මුකෝකනීටි ඖෂධ. ශ්වසන සත්කාර . 52 (7): 859-65.}