සැතපීමට ප්රතිකාර කිරීම පැහැදිලි කලේය

විශේෂයෙන් වයෝවෘද්ධ ජනයා අතර නිතරම උකහා ගැනීම සාමාන්ය දෙයක් වේ

කෙටි කාලපරිච්ඡේදයක් සඳහා කම්පනය ඇති වීම මිනිසා විය යුතුය. සෑම පුද්ගලයෙකුට යම් අවස්ථාවකදීම කම්පනය වී ඇත. මිනිසුන්ව දුර්වල කිරීමට ජනයා පෙලඹවීමට නිශ්චිත හැකියාවක් ඇත. කරුණු වඩාත් නරක අතට හැරීමට බොහෝ වෛද්යවරුන් අසමත් වීම හෝ සංවේදීභාවයට පත් කිරීම අසීරුයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, බඩවැල් සහිත බොහෝ දෙනෙකුට අධික රුධිර වහනයකින් යුතුව සලකනු ලබන අතර, විරේචකයන්හි නිදන්ගත භාවිතයන් ඉතාම භයානක විය හැක.

අපි ආරම්භ කිරීමට පෙර, කරුණු දෙකක් අවධාරණය කරන්න. පළමුව, වකුගඩු චලනය නිවැරදි හෝ සාමාන්ය සංඛ්යාවක් නැත . සමහර අය දිනකට කුඩුම් චලන දෙකක් ඇති අතර අනෙක් අයට සතියකට කුඩු ව්යාපාර තුනක් තිබිය හැකිය. පුද්ගලයා මත පදනම්ව, මෙම සිදුවීම් දෙකෙන් එකක් සාමාන්ය විය හැකිය. දෙවනුව, බද්ධය යනු තාක්ෂණික වශයෙන් රෝග ලක්ෂණයක් වන අතර එයම ලක්ෂණයකි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, බද්ධය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම මෙම රෝගී තත්ත්වය සුව නොකළ රෝග ලක්ෂණ වේ.

කොහෙන්ද?

කවුරුහරි බඩේ කැක්කුම ගැන සඳහන් කළොත්, ස්වල්ප දෙනෙක් පුදුම වන්නේ කුමටද? අපි හැමෝම දන්නේ කුමටද? කෙසේවෙතත්, වෛද්ය හා හෙද සාහිත්යය තුළ ඇති වූ බඩවැල්වල අර්ථය විචල්ය සහ අනනුකූල වේ.

මෙලෙස හන්දි ලෙස අර්ථ දැක්විය හැකි ක්රම කීපයක් පහත දැක්වේ:

• සතියකට වකුගඩු දෙකකට වඩා අඩු ප්රමාණයකි
• මලපහ චලනය තුළ දිඟු වීම
• දෘඩ තැටි
• ඔබගේ බඩවැල් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කර නොගන්න

• අවහිර වීම

ඉහත රෝග ලක්ෂණ සියල්ලම ඇති වීමට අවශ්ය නොවන බව කරුණාකර තේරුම් ගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම රෝග ලක්ෂණ දෙකකින් හෝ ඊට වැඩි නම්, වසරකට සති 12 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් - ඔබට රෝම II මිනුම් දඬු ලබා ගත හැකිය.

සන්ධිස්ථානය යනු කුමක්ද?

සන්ධිය සැබවින්ම පොදුය.

සියලුම කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 26 ක් සහ පිරිමින්ගෙන් සියයට 16 ක් පුනරාවර්තී කම්පනය ඇති බවට වාර්තා වේ. තවද, වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් අතරින් 65 ටත්, ගැහැනු 34% ක් සහ පිරිමින්ගෙන් සියයට 30 ක් බද්ධවීමක් වාර්තා කරයි.

(මහලු) ජනයා නැංගුරම් ලා වන්නේ මන්ද?

බොහෝ හේතු නිසා මිනිසුන් බීමට පත් වෙනවා. මිනිසුන්ට බඩවැල ඇති වන හේතු බොහෝය.

අපි වයසින් වැඩි වන විට, කොලජන් වල කොලරන් තැන්පත් කෙරේ. මෙම කොලජන් ආලේපන තැන්පත් වීම නිසා ආමාශයේ ඇති ප්රත්යාස්ථතාව අඩුවීම සහ උණ්ඩයේ චලනය අඩු වේ. සාම්ප්රදායික ක්රමයක් මගින්, එය උද්යාන නිවසෙන් පුඩිං කිරීම වඩා ප්ලාස්ටික් බෑගයෙන් පුඩිං මිරිකා ගැනීම පහසුය.

අපි වයසින් වැඩි වන අතර මෛත්රීටික ප්ලේටස්වල ස්නායු සංඛ්යාව අඩු වේ. මෛත්රීටික ප්ලෙක්ටස් ඔබේ ගර්භාෂය මොළයට සමාන කළ හැකිය. විශේෂයෙන් මෛත්රීටික ප්ලෙක්ටස් යනු දෛනික චලනය හෝ චලනය පාලනය කරන මෝටර් සංවේදී, සංවේදී හා ස්වායනික මානසික ස්වරූපයකි.

අපි වයසින් වැඩි වන විට, අභ්යන්තර ශ්වසන ශිල්පියෙකුගේ ස්වරය අඩු වන අතර, එමනිසා අපහසුතාවට පත් කිරීම අපහසු වේ.

උගුලට හසු කරන දේවල් වඩාත් නරකයි

ශාරීරික වෙනස්කම්වලට අමතරව, බද්ධය පහත සඳහන් දෑ ඇතුළුව අනෙකුත් දේවල් මගින් තවත් උග්ර විය හැක.

• ප්රතිජීවක ඖෂධ (උදා: tricyclic antidepressants සහ ප්රතිචක්රික ප්රතිකාර)
• එකවරම ඖෂධ වර්ග 5 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් ලබා ගැනීම
• ඔපියෝට්ස් (නෝර්කෝ හෝ වේක්ඩින් වැනි වේදනා නාශක)
• යකඩ අතිරේක
• කැල්සියම්-නාලිකා ප්රතිඝතිතාකාරකය (උදා: වේෙරාපමිල්)
• කැල්සියම් අතිරේක
• කැලරි හෝ අඩු කැලරි වල ඩීසල්
• NSAIDs (උදා: ඇස්ප්රීන් හෝ ඉබුප්රොපන්)
• ඩිමෙන්ශියා
• දියවැඩියාව
• විජලනය
• හයිපෝරියෝයිවාදය
• ඩයිස්ටිස්
• Tumor
• පෞද්ගලිකත්වය හෝ වැසිකිළි සඳහා දුර්වල ප්රවේශයක් නොමැති වීම

නිසැකවම, මෙම අවදානම් සාධක සමහරක් පාලනය කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ ඖෂධ සමහරක් ඔබේ ශල්යකර්මයට දායක වන බව ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයාගේ මෙම අවධානය යොමු කරන්න.

සැතපීමට ප්රතිකාර කිරීම

ෆෙඩරේෂන් ඇන්ඩ්රොමීචර් ඇස්තමේන්තු කර තිබෙන්නේ, ප්රතිව-විරෝරක නාස්කය හෝ වේදනාව විතර්ක පිටුපසින් ඇති වඩාත්ම උල්ලංඝනය කරන ලද ඖෂධ දෙවර්ගයේ විරේචනය බවයි. දුර්වලතා අධික ලෙස භාවිතයට ගැනීමෙන් පෝෂ්ය පදාර්ථය මෙන්ම පෝෂණ ඌනතාවයන්, විද්යුත් විච්ඡේදනය (ශරීර ලුණු) අසමතුලිතතා සහ ඔස්ටියෝලේෂියා හෝ ඇටකටු මෘදු වීමකට මග පාදයි.

නිසැකවම, වෛද්යවරුන් සහ අනෙකුත් සෞඛ්ය වෛද්යවරුන් විසින් ඉක්මන් විසඳුමක් ලෙස විරේචනය නිර්දේශ කිරීම මත දැඩි ලෙස රඳා පවතී, විශේෂයෙන්ම සාත්තු නිවාස වැනි ආයතනික සැකසුම්වල ජීවත් වන ජනතාව අතර.

කෙසේවෙතත්, ලිංගික මල බද්ධයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වන බව මතක තබා ගන්න. නමුත් සිහිකල්පනීය බෙහෙත් වට්ටෝරුව සහ පරිභෝජනය වෙනුවට psyllium, sorbitol, සහ senna වැනි දුර්වලතා වඩා හොඳින් හා සාධාරණව කටයුතු කළ යුතුය. මෙම ප්රතිකාර පිළිවෙත අනුව ඔබේ ශරීරයේ ඇතිවන විෂබීජයේ බලපෑම අගය කරන, අවබෝධාත්මක සහ සානුකම්පික වෛද්යවරයෙකු විසින් අධීක්ෂණය කළ යුතුය.

දුර්වලතා හැරුණු විට, බද්ධයට ප්රතිකාර කළ හැකි තවත් ක්රම කිහිපයක් තිබේ:

• දිනකට ග්රෑම් 10 ක් වත් ලබා ගන්න
• දිනකට ලීටර් 1.5 ත් 2 ත් අතර තරල පරිභෝජනය වැඩි කිරීම
• නිතිපතා ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල නිරත වීම (දිනකට විනාඩි 30 ක් පමණ ඇවිදින්න)
• නාන කාමර පහසුකම් සහ පෞද්ගලිකත්වය සුරක්ෂිත කිරීම
• උදරීය සම්බාහනය හෝ හිස් ආවරණ ලබා ගැනීම

අවසාන සටහනක නිතිපතා සහ සෑහීමකට පත්වූ කුංකුම කොටස් වැදගත් වේ. නොසැලකිලිමත් ලෙස මලපහ කිරීමට "මලපහ" ප්රතිකාර ගන්න. මල බද්ධය පිළිබඳ රෝග ලක්ෂණ ඔබේ සෞඛ්ය සේවයෙහි වැදගත් කොටසක් වන අතර ඔබගේ වෛද්යවරයාගේ දයානුකම්පාව හා අවධානය අවශ්ය වේ. ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබේ මල බද්ධය ගැන කනස්සල්ලට පත් නොවන බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, ඔබේ හිසරද පහකර ගැනීමට උදව් වන වෛද්යවරයෙකු සොයා ගැනීම හොඳ අදහසකි.

_{මූලාශ්ර:}

_{බබ්බ් ආර්. වැළැක්වීම සහ ලිහිසි තෙල් අපයෝජනය බටහිර වෛද්ය සඟරාව. 1975; 122 (1): 93-96.}

_{පරිශ්රමයක්. MedlinePlus.}

_{Harari D. 93 වෙනි පරිච්ඡේදය. : හල්ටර් ජේබී, ඕස්ලන්ඩර් ජේ.ජී., ටින්ටිටි ඊඊ, ස්ටීවන්ස් එස්, මහා කේපී, අස්ටානා එස්.ඩී. Hazzard ගේ ජෛවී වෛද්ය විද්යාව හා Gerontology, 6e . නිව් යෝර්ක්, NY: මැක්ග්රෝ-හිල්; 2009.}

> Xin HW, et al. ක්රියාකාරී අස්ථි වල Diagnosis: රෝම III සහ රෝම II නිර්ණායක හා ප්රායෝගිකත්වය පිළිබඳ ඇගයීම. ගුද මාර්ගයේ රෝග ජර්නලය. 2014; 15 (6): 314-320.