සිරුරේ බර දරු උපතේදී පිළිකා රෝගීන්ට ප්රතිකාර ලබා ගත හැකිද?

පුරුද්ද පිළිකා ප්රතිකාර ක්රම අඩු කිරීම කොපමණ බර පුහුණු වන්න

පුරස්ථි ග්රන්ථි පිළිකාවන්ට ඇන්තෝරීන් අහිමි වීම ප්රතිකාර කිරීම , ටෙස්ටොස්ටෝන් අවහිර කිරීම. පේශි ශක්තිය සහ අස්ථි ස්කන්ධය මත මෙම ප්රතිකාරයේ අතුරු ආබාධ ඉවත් කිරීමට බර පුහුණු විය හැකිද? පර්යේෂකයන් මෙම පරීක්ෂණයට තැබුවේය.

පුරඃස්ථ ග්රන්ථි පිළිකා හෝමෝන ප්රතිකාර අතුරු ප්රතිඵල

පිරිමි හෝමෝනය ටෙස්ටොස්ටෝනය නිසා බොහෝ පුරස්ථි පිළිකා ඇති වීමට හේතු වී ඇති හෙයින්, පුරස්ථි පිළිකා සඳහා එක් ප්රතිකාරයක් වන්නේ සාමාන්යයෙන් ශරීරය නිපදවීම හෝ ශරීරයේ නිපදවන ශරීරය නතර කිරීම සඳහා ඖෂධ ලබා දීමයි.

අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය වනුයේ පිළිකා වර්ධනයේ වේගය අඩු වීම හෝ නතර කිරීමයි. මෙම ප්රවේශය සමඟ ගැටළුව වන්නේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් තොරව විවිධ අනවශ්ය සෞඛ්යයට බලපෑම් ඇති කිරීමයි. එනම් මාංශ පේශි ශක්තිය හා අස්ථි ස්කන්ධය, අස්ථි වල අවදානම ඉහළ යාම, වැඩි මේද ස්කන්ධය සහ මාංශපේශී ස්කන්ධය, අහිතකර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සහ මානසික අවපීඩනය සහ මානසිකත්වයේ වෙනස්වීම් ඇති වීමයි.

සිරුරේ බර අඩු කර ගත හැකි පිළිකා ඇතිවීමේ හැකියාව

මෙම රෝග ලක්ෂණ සමහරක් ඇතිවීම වැළැක්විය හැකිද? බටහිර ඕස්ට්රේලියාවේ එඩිත් කොවන් විශ්ව විද්යාලයේ අභ්යාස, ජෛව වෛද්ය විද්යාව සහ සෞඛ්ය විද්යාව පිළිබඳ පාසලේ පර්යේෂකයෝ සොයා ගැනීමට උත්සාහ කළහ.

වයස අවුරුදු 59-82 අතර වයසේ පසුවන ආබාධ ලාදුරු රෝගය පිළිබඳව අධ්යයනය කරන ලදී. සරසවියේ ව්යායාම පුනරුත්ථාපන සායනයේ ඉහළ හා පහළ මට්ටමේ අභ්යාස 12 ක් සඳහා 6-12 පුනරුත්ථාපන උපරිම (RM) හි ප්රගතිශීලී ප්රතිරෝධී පුහුණුව පෙර සහ පසුව ප්රතිඵල සසඳා.

මෙම ව්යායාම සඳහා ප්ලාස්ටික් මුද්රණ, ආසන පේළිය, උරහිස මුද්රා, යටි පතුළේ, ට්රයිසස් දිගුව, බයිසිප් කිරුල්, කකුල් පටි, කොණ්ඩය, කකුල දිග, කකුල, උඩු රැවුල සහ පසු-දිගු කිරීමේ ව්යායාම ඇතුළත් විය. මෙම වැඩසටහන අපගේ මූලික ශක්තිය හා මාස්ති වැඩසටහනට සමාන වේ.

බර පුහුණු අධ්යයන ප්රතිඵල

පර්යේෂක කණ්ඩායම අධ්යයනය ආරම්භයේ දී සති 10 ක් සහ සති 20 ක් තුළ ශරීරයේ සංයුතිය, ශක්තිය, ව්යායාම සහ රුධිර පරාමිතීන් සඳහා පරීක්ෂාවට ලක් කරන ලදී.

මෙන්න ඔවුන් සොයාගත් දේ.

• ශරීර සංයුතිය
  සමූහයේ මේදය, මාංශ ස්කන්ධ හෝ අස්ථි ඛනිජ ඝනත්වය සඳහා කැපී පෙනෙන සමස්ත වෙනස්කම් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, quadricep මාංශ පේශි වැඩිදියුණු කිරීම සැලකිල්ලට ගන්න.
• මාංශ ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම
  ඉහළ හා පහළ ශරීරය සඳහා පරීක්ෂාව සඳහා වූ ව්යායාම සඳහා මාංශ පේශි ශක්තිය හා විඳදරාගැනීම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි විය. ඉන්ෆ්ලූඩ් ප්රමාණයේ මාංශ පේශි ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ ගොස් ඇත.
• කාර්ය සාධනය
  සති 20 ක පුහුණුවකින් පසුව, සති 10 ක් සහ සති 20 දක්වා නිර්දේශිත කාර්ය සාධන වැඩිදියුණු කිරීම් සහිත පුටු උඩුගත කිරීම, උඩු-නායයම් හා ඇවිදින පරීක්ෂණ අභ්යාසවලදී ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වයේ සැලකිය යුතු දියුණුවක් සිදු විය.
• රුධිර පරාමිතීන්
  PSA, හෝර්මෝන හෝ hemoglobin රුධිර මිනුම්වල සැලකිය යුතු වෙනස්කම් නොමැත.

ප්රතිඵල මොනවාද?

මෙම අධ්යයනයට වැඩි ඵලදායී ප්රතිඵල ඇති විය හැකි නම්, එය කණ්ඩායම් දෙකක් තෝරා ගත් අතර සසම්භාවි අධ්යයනයක් විය. - එක් කණ්ඩායමක් බර පුහුණු කිරීම සඳහා අහඹු ලෙස තෝරාගෙන ඇති අතර තවත් කණ්ඩායමක් පාලක කණ්ඩායමක් ලෙස කටයුතු කිරීමට සිදු විය. කෙසේවෙතත්, අධ්යනයෙහි ධනාත්මක කරුණු වන්නේ ශක්තිය වැඩි වීම සහ මාංශ පේශි හා අස්ථි ස්කන්ධ සැලකිය යුතු ලෙස අඩු නොවන අතර මේදය ස්කන්ධය වැඩිවී තිබේ.

මෙම හෝමෝන ක්ෂය වීමේ ප්රතිකාරයේදී අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකි ප්රධාන සාධක වන්නේ මෙයයි. එබැවින් සමස්ථ ප්රතිපල ඉතාමත්ම පොරොන්දු වේ.

ඇන්ඩ්රොෆින්-විරේචන චිකිත්සාව සමඟ අභ්යාස අධ්යනය කිරීම

පුරස්ථි පිළිකා සඳහා ඇන්ඩ්රොයිජ්රි හිඟවීම ප්රතිකාර ක්රම අනුගමනය කිරීම පිළිබඳ අධ්යයනයන් 10 ක් ක්රමානුකූලව සමාලෝචනය කරන ලද අතර, නිස්කලංක සහ පතිෙරෝධී පුහුණුව සඳහා පේශි ශක්තිය, හෘද ස්පර්ශක ශාරීරික ව්යායාම, සැහැල්ලු ශරීර ස්කන්ධය, තෙහෙට්ටුව සහ හෘද රෝගියකුගේ ශාරීරික යෝග්යතාව. අස්ථි සෞඛ්ය හෝ කාටියෝ අවදානම සලකුණුකරණය සඳහා ඔවුන්ට පැහැදිලි ප්රතිලාභ ලැබුණේ නැත.

මූලිකවම ඔබ එවැනි පුරස්ථි පිළිකා ප්රතිකාර තත්වයක සිටින බව ඔබට පෙනේ නම් බර විශේෂඥ පුහුණුව ඔබේ විශේෂඥයා විසින් නිර්දේශ කරන ලද හොඳම ප්රතිකාරය යටතේ ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය හා සෞඛ්ය වැදගත් වැදගත් අංග පවත්වා ගැනීමට ඔබට උදව් විය හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

_{ගල්වෝ ඩී.ඒ., ටාෆී ඩී.ආර්., ස්පයි එන්, නිව්ටන් ආර්. පුරස්ථි ග්රන්ථි ආශ්රිතව පුරුෂයින් තුළ ඇන්ඩ්රොයිඩ් මර්දනය ප්රතිකාර කිරීම වැළැක්වීම හා ප්රතිරෝධය පවා වළක්වා ගත හැකිය. පුරස්ථි ග්රන්ථිය 2007 මැයි 8; [මුද්රණයට පෙර]}

_{ගල්වෝ ඩී.ඒ., අංකක කේ, ටාෆී ඩීආර්, ස්පී්ර එන්, ක්රිස්ටියන්සන් එල්.ජේ., මැක්ගුගන් එන් ජී, සුසුකි කේ, යමායා කේ, නිව්ටන් රු. ප්රතිස්ථාපන පුහුණුව සහ පුරස්ථි පිළිකා රෝගීන්ට ප්රතිකාර ක්රම අනුගමනය කිරීම අඩු කිරීම. මෙඩ් එස්සී ක්රීඩා අභ්යාසය. 2006 දෙසැම්බර්; 38 (12): 2045-52.}

_{ගාර්ඩ්නර් ජේ.ආර්., ලයිව්ස්ටන් පීඑම්, ෆ්රේසර් එෆ්එල් "ව්යාධි පිළිකා සහිත රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඇති වන බලපෑම්. 2014 පෙබරවාරි 1, 32 (4): 335-46. doi: 10.1200 / JCO 2013.49.5523. එම්ප් 2013 දෙසැම්බර් 16}