වර්ග 1 දියවැඩියාව සමඟ ගමන් කිරීම කරදරයක් විය හැකිය. ඔබ ව්යාපාරයක් හෝ විනෝදයක් සඳහා ගමන් කරනවද, ඔබගේ දියවැඩියාව කළමනාකරණය කිරීම ඔබේ සාමාන්ය කාලසටහනට බාධා ඇති වේ. ඔබට හොඳ පාලනයක් ඇතිකර ගැනීමට උපකාරි වන මාර්ගෝපදේශ කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ.
සැම විටම වැදගත් ලියකියවිලි රැගෙන යන්න
ඔබ නිවසින් පිටත ඕනෑම වෙලාවක, ඔබ සෑම විටම වෛද්යවරයෙකුගේ ලිපියක් සහ ඉන්සියුලින් සඳහා උපස්ථ උපදවා ඇති අතර, ඔබ විසින් ගත හැකි වෙනත් ඖෂධ ලබා ගත යුතුය.
ඔබගේ වෛද්යවරයාගෙන් ලිපියක් ඔබට දියවැඩියාව ඇති බව සහ ඔබේ සෞඛ්යය කළමනාකරණය කළ යුතු බවට ඖෂධ (ඉන්සියුලින්) සහ වෙනත් ඕනෑම ද්රව්යයක් (සිරින්ජ්, ලැන්කට් ආදිය) ලැයිස්තු ගත කළ යුතුය. ඔබට නිසි පරිදි ඉන්සියුලින් ලබා ගත යුතුය. සංචාරය හරහා ඔබට ලබා ගත හැකි නමුත් හදිසි අවස්ථාවකදී උපස්ථ නික්ෂේපනය භාවිතා කළ හැකිය.
නැණවත් ලෙස පුරවන්න
ඔබට අවශ්ය යැයි සිතන පරිදි දියවැඩියාවට වඩා වැඩි ප්රමාණයන් දෙගුණයක් පෝෂණය කිරීම. එයට ඇතුළත් වේ:
- අතිරේක ග්ලූකෝස් මීටරයක්
- සිරින්ජර්
- ටෙස්ට් තීරු
- ලැන්සෙට්ස්
- ඉන්සියුලින්
එය වඩා අඩු කිරීමට වඩා හොඳයි. ගුවන් මගින් ගමන් කරනවා නම්, මෙම සැපයුම්වලින් අඩක් ඔබේ ඔසවාගෙන යන අතර ඔබේ සූට්කේසේ භාගය. ඔබ හා ඔබේ ගමන් මලු වෙන් වී නම්, ඔබ ආවරණය කරයි. නමුත් සෑම විටම ඔබේ බෑග් බෑග් එකේ ඔබේ ඉන්සියුලින් හා වෙනත් ඖෂධ සමඟ තබා ගන්න. එය අවශ්ය නම්, hypoglycemic ප්රතික්රියාවක් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාරයක් ලබා ගැනීමට අමතක නොකරන්න.
කාල කලාප සලකා බලන්න
ඔබ කාල කලාපය ඔස්සේ ගමන් කරන විට ඉන්සියුලින් නිතිපතා වෙනස්කම් සිදු කළ යුතුය.
ඔබ නැඟෙනහිර හෝ බටහිර දෙසට ගමන් කළත්, ඔබේ දිනය දිගු හෝ කෙටි වන අතර මෙය සාමාන්යයෙන් වඩා අඩු හෝ ඉන්සියුලින් ගන්නට අවශ්යය. ඔබ පිටත් වීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ මෙය සාකච්ඡා කරන්න.
රැකවරණය සඳහා ප්රවේශය පරීක්ෂා කරන්න
ඔබ දිගු ගමනක් සැලසුම් කර ඇත්නම්, ඔබ රැඳී සිටින ප්රදේශයේ පිහිටි ෆාමසියක්, වෛද්ය මධ්යස්ථානයක් හෝ දියවැඩියාව පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු වෙත ඔබේ ප්රවේශය පරීක්ෂා කිරීම යෝග්ය වේ.
ඔබගේ සංචාරය කෙටි කිරීමකින් තොරව ඔබට අවශ්ය උපකාර ලබා ගැනීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි.
වැඩි වැඩියෙන් ක්රියාකාරිත්වය
බොහෝ විට ගමන් කිරීම, කඳු මුදුන සහ ඔබේ සාමාන්ය චාරිකාවට වඩා බොහෝ දුරට ගමන් කරනවා. ඔබේ අතිරේක ක්රියාකාරිත්වය ඔබට හයිපොග්ලීයම් ප්රතික්රියාවක් ඇති නොවීම සහතික කිරීමට වග බලා ගන්න.
මූලාශ්ර:
> සංචාරක ඉඟි. සැන් ෆ්රැන්සිස්කෝ හි කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්යාලයේ දියවැඩියා ඉගැන්වීමේ මධ්යස්ථානය.
> ඔබ සංචාරය කරන විට. ඇමරිකානු දියවැඩියා සංගමය.