ප්රබන්ධ කතා
කුරුලෑ මිශ්රණ මිථ්යාවන් බොහොමයක් තිබේ, ප්රබන්ධ වලින් සත්යය වෙන් කිරීම දුෂ්කර විය හැකිය. ඔබගේ ප්රියතම කුරුලෑ ප්රතිකි්රජාව පිළිබඳ උපාය මාර්ගයේ යථාර්ථය පදනම් වී තිබේද?
මිථ්යාව: ඔබ දිනපතාම ඔබේ සම ඇඳිය යුතුය
යථාර්ථය: කුරුලෑ ඇති පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ මුහුණ පිරිසිදු කරගැනීමේ ප්රවණතාවක් ඇති අතර, සමේ ගැඹුරට පිරිසිදු කිරීමට සහ එම "පවිත්ර-පිරිසිදු" හැඟීම ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරති.
රෙදි සෝදන ද්රව්ය, උල්ෙල්ඛ අමුද්රව්ය සමඟ පිරිසිදුකාරක සහ රනිල ස්කොෂ් සෑම විටම කුරුලෑ සමග සමේ හොඳම තෝරාගැනීම් නොවේ . උදව්වක් නොවී, ඔවුන් තුළ ඇතිවන දැවෙන උග්ර හා උනුසුම් වීමට ඇතිවන කුහරය හේතුකාරක විය හැකිය.
ඝර්ෂණය හා කෝපය අවම කිරීම සඳහා ඔබේ සම මෘදු ලෙස සැලකිය යුතුය. ඔබේ සම අධික ලෙස කපන්න හෝ කපන්න එපා. ඔබ විශේෂයෙන්ම සත්යග්රහයක් ඇති කර තිබේ නම් මෙය විශේෂයෙන් සත්ය වේ.
මිථ්යාව: දහඩිය දැමීම ඔබේ සිදුරු පිරිසිදු කරයි
යථාර්ථය: දහඩිය දැමීම ඔබේ සිදුරු පිරිසිදු කරන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත් එය ඇත්තටම කුරුලෑවක් කිරීමට කිසිවක් නොකරයි. තවද, ඔබ ස්නේහයෙන් ඉක්මනින් ඇඳීම ගැන පරෙස්සම් නොවේ නම් එය ඇත්ත වශයෙන්ම වැඩිවිය හැක.
බලන්න, ඔබේ සමේ විවිධ වර්ගයේ සිදුරු දෙකක් ඇත: ඔබේ දහඩිය නෙරා (සුදුමැලි අසුර ලෙස හැඳින්වේ) සහ ඔබේ තෙල් පෝස් (හෝ සැඳෑරු පර ).
කලු නාශක සහ පිත්තාම් තෙල් තෙල් පරතරය තුළ වර්ධනය වේ. කෙසේවෙතත්, දහඩිය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කමින් සිටියි. ඉතින්, දහඩිය දාලා තියෙන්නේ කළුකුඩ්ස් සහ සමේ ස්රාවය.
තෙල් හා සුන්බුන්වලින් ඇති වූ පෝරෝසම් ප්ලග් ඉවත් කිරීම සඳහා හොඳම ක්රමයක් වන්නේ සම රැකවරණ වෘත්තිකයකු විසින් ඒවා ලබා ගැනීමයි . කුරුලෑ ප්රතිකාරය මැදිහත් වීමෙන් දිනපතා නැවත පැමිණීමෙන් වළකින්න.
ව්යායාම ඔබේ සිරුරට විශිෂ්ටයි, නමුත් එය ඔබේ සමේ බලපෑමක් නොවේ.
මිථ්යාව: තෙල් ඉවත් කිරීම සඳහා සුපර් ඩ්රයිවින් සමේ නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න
යථාර්ථය: තෙල් සහිත සමට කලබල විය හැකි නමුත්, අතිශයින්ම වියළන ලද සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන භාවිතා කළ හැකි හොඳම ක්රමය නොවේ.
ඔබේ සම සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීම සඳහා තෙල් කිහිපයක් අවශ්ය වේ. ඔබේ සමේ අධික වියළීම මගින් එහි ඇති ගැටළු වලට මුහුණ දෙයි. ඒ ගැන මින් අදහස් නොකළ යුතුය.
උපාය මාර්ගය වන්නේ සෑම දියරයක්ම ඔබේ සම ඉවත් කිරීමකින් තොරව අතිරික්ත තෙල් ඉවත් කිරීමයි. එසේ කිරීම සඳහා හොඳම ක්රමය වන්නේ ඔබේ සමේ පිරිසිදු හැඟීමකින් තොරව පියවා පිරිසිදු කරන්නෙකු භාවිතා කිරීමයි.
ඔබේ සමේ ඔබේ ශරීරයේ උණුසුමට ලක්වීමෙන් වැඩි බරක් ඇත්නම්, අතිශයින්ම තෙල් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. නමුත් ඔබේ සම සිට අතිරික්ත තෙල් පමණක් ඉවත් කිරීම කුරුල්ලන් ඉවත් කිරීමට පමණක් බව තේරුම් ගන්න.
අක්මා අතිරික්ත තෙල් වලින් පමණක් සිදු නොවේ. අනෙක් සාධක වන්නේ හෝර්මෝන , සමහරක් කුරුලෑ ඇති බැක්ටීරියා, ඔබේ ජාන පවා වේ . නිෂ්පාදන සමඟ ඔබේ සමට වියළීම අනෙක් සාධක වෙනස් කිරීමට නොවේ.
මිථ්යාව: ක්ෂණික ක්ෂණිකව හදුනාගැනීම සඳහා, ආතතික ප්රතිකාර රැසක් භාවිතා කිරීම හා එය බොහෝ විට භාවිතා කරන්න
යථාර්ථය: සෑම අවස්ථාවකදීම කුරුලූ ඖෂධීය වාදවලට පෙලඹවීමට පෙලඹීමක් ඇති වුවද, එය ඉක්මනින් කුරුලෑ නොකෙරේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇක්නි ඖෂධ භාවිතා කිරීම බොහෝ විට, ඒවා බොහෝ විට භාවිතා කිරීම, හෝ එක විටක දී ඕනෑවට වඩා භාවිතා කිරීමෙන් සැබවින්ම ඔබේ සමට හානි විය හැක. ඔබ බලාපොරොත්තුවන සමේ පැහැය ලබා ගැනීම වෙනුවට, අධික වියළි ස්වභාවයක්, පීරීම්, රතු පැහැතියකින් හා කෝපයක් ඇතිවීමක් වනු ඇත.
සෑම විටම කුරුලෑ ඖෂධ හොඳින් ප්රවේශම් වන්න. මතක තබාගන්න, ප්රතිඵල දැකීමට කාලය ගත වනු ඇත, ඒ නිසා ඉවසිලිවන්තව සිටීමට උත්සාහ කරන්න. මාස කීපයක් පුර්ව ප්රතිවිකුණුම් ඇක්සි ප්රතිකාර භාවිතා කිරීමෙන් පසු සම දෘශ්ය වැඩිදියුණු කිරීමකින් තොරව ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
මිථ්යාව: ඔබ කුරුලෑ ගැන කළ හැකි කිසිවක් නැත
යථාර්ථය: අද බොහෝ ආලේපන වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ක්රමානුකූලව වැඩිදියුණු කළ හැකිය. ප්රතිකාර සඳහා විෂ සහිත කීම්, මුඛ ඖෂධ සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළත් වේ.
ඔබේ කුරුලෑ මෘදු හෝ දරුණු වුවද, ඔබ යෞවනයෙකු හෝ වැඩිහිටියෙකු නම්, ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කරනු ලබන ප්රතිකාර තිබේ. ඔබේ සමේ සුව කිරීමේදී වඩාත්ම ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රම මොනවාදැයි දැන ගැනීමට ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂඥයා අමතන්න.
කුරුලෑ කිරීම ඔබ දුක් විඳින දෙයක් නොවේ. කුරුලෑ සෑම අවස්ථාවකදීම කාලය, අඛණ්ඩව සහ ඉවසීම සමඟ සාර්ථකව පාලනය කළ හැකිය.
> මූලාශ්ර:
> සෙන්ග්ලීන් ඒඑල්, පායි ඒඑල්, ස්ලෝසර් බී.ජේ., ඇලිකන් ඒ, බෝල්ඩ්වින් එච්. අල්. "ඇක් වලගර්ස් කළමනාකරණය සඳහා රැකවරණය පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශ". ඇමෙරිකන් ඇකඩමි ඔෆ් ඩර්මැටික් 74.5 (2016): 945-73.