SAM-e May Osteoarthritis සහ අවපාතය
හිසකෙස් සහ අනතුරු ඇඟවීම් බොහෝවිට ආහාර අතිරේක ආහාර වේලක් ඇත. SAM-e (S-adenosylmethionine) යනු ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් හා මානසික අවපීඩනය සඳහා ප්රයෝජනවත් බලපෑම් ඇති බව ප්රකාශ කරන ජනප්රිය ආහාර අතිරේකයකි.
SAM-e යනු කුමක්ද?
SAM-e (S-adenosylmethionine) ඖෂධීය පිළියමක් නොවේ . නමුත් ප්රෝටීන් පොහොසත් ආහාර වලින් සොයාගත් ඇමයිනෝ අම්ලයක් මගින් අපගේ මළ සිරුරු මගින් මෙතියෝනීන් වලින් නිපදවන සංයෝගයකි.
අතිරේකයක් වශයෙන් SAM-e පැසුණු යීස්ට් හෝ සම්පූර්ණයෙන් සංස්ලේෂණය කර ඇත.
SAM-e වැඩ කරන්නේ කෙසේද?
විටමින් B-12 සහ ෆෝලික් අම්ලය මගින් අමතර උපකාර ලබා දීමෙන් SAM-e අවට පටක හා අවයවවල සංයුතියෙන් මෙතිල් කාණ්ඩයක් ඉවත් කරයි. මෙම ක්රියාව මගින් SAM-e සෛල පටල නඩත්තු කිරීම, ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම හා මනෝභාවය වර්ධනය වන ස්නායුක ප්රදානයන් නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.
සමස්තයක් වශයෙන් SAM-e විවිධාකාර යාන්ත්රණ 35 කට වඩා නියාමනය කරයි. SAM-e හි බිඳවැටීමත් සමග, අණුක අණුක අණු එකතු වී ඇති අතර එය හිරු අස්ථි පවත්වා ගෙන යාමට උපකාර විය හැක. SAM-e මගින් කාටිලේජ නිපදවන සෛල වැඩි වැඩියෙන් කාටිලේසිටි බවට පත් වේ. කාටිලේජ ඝණත්වය හා කොන්ඩ්රොසීට් වලට හානි විය හැක.
SAM-e සොයාගත්තේ කෙසේද?
SAM-e යුරෝපයේ දශක ගනනාවක් පුරා ආතරයිටිස් හා මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කර ඇත. 1950 ගණන්වල ජාතික සෞඛ්ය ආයතනයේදී මෙම ද්රව්යය සොයාගන්නා ලදී.
1970 ගණන්වලදී, සෛල සංස්කෘතියක නිෂ්පාදනය කිරීමට ඉතාලි විද්යාගාරය ඉගෙන ගත් පසු, SAM-e පර්යේෂණයට ලක් වූයේ විෂබීජ නාශකයක් ලෙසය. මානසික අවපීඩනය සඳහා SAM-e ලබා දුන් ප්රථම රෝගීන් ද ඔටියෝ ආතරයිටිස් සමග පීඩා විඳිති. මෙම රෝගීන්ගේ සංවාදාත්මක ශක්යතාව විවේචනය කරන ලද අතර මෙම රෝගීන් ඔවුන්ගේ ඒකාබද්ධ වේදනාවෙන් සහ සහනයක් ලබා දුන් අතර ඒවායේ මානසික අවපීඩනයද වාර්තා විය.
ආතරයිටිස් ප්රතිවිපාක මගින් SAM-e හි උෂ්ණත්වය සහ ඉදිමීමද, වේදනාවද අඩු කරයි. එබැවින්, එහෙයින්, එහි චලනය වැඩිදියුණු විය හැකිය. එය ෆීබ්රොමිල්ජියා , බර්සිටිස් සහ ටෙන්ඩිනයිටිස් රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකි අතර අඩු පසුබිමේ වේදනාව සහ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
අධ්යයනවලින් හෙළි වූයේ කුමක්ද?
ආතරයිටිස් රෝගීන් සඳහා SAM-e සසඳා බැලීමේදී ස්පාඤ්ඤයේ හෝ වෙනත් NSAIDs (ස්ටෙරොයිඩ් විරෝධී ප්රතිකර්ම ඖෂධ) වලට සාපේක්ෂව අධ්යයනයන්ට සහභාගී වී ඇත. මයිටා විශ්ලේෂණයක දී, 2002 මැයි සඟරාවේ පවුල් චර්යාවෙහි පළ කරන ලද, SAM-e රෝගීන් විසින් NSAID ආසාධනය කරන රෝගීන්ගේ ප්රමාණයට සහනයක් ලැබිණි. තවත් නඩු විභාගයකින් පසු (BMC Musculoskeletal Disorders 2004), සති 16 ක් සඳහා සෙල්බ්රෙක්ස් (celecoxib) 200 mg SAM-e 200 mg සන්සන්දනය කරන ලද සසම්භාවි පරීක්ෂණයකි, SAM-e ක්රියාත්මක කිරීමට වඩා සෙමින් ක්රියා කරන නමුත් Celebrex මෙන් ක්රියාශීලී ලෙස නිගමනය විය දනහිස ඔටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා කාලය. ඖෂධවල සඵලතාව සනාථ කිරීම සඳහා අවශ්ය අධ්යයන වන එක්සත් ජනපදය තුල ද්විත්ව අන්ධ, නිරාහාරව, නිරීක්ෂණය කරන ලද අධ්යයන කටයුතු සඳහා වර්තමාන සැලසුම් නොමැත.
SAM-e සමඟ ඇසුරුම් ඇතිද?
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා SAM-e සාමාන්ය මාත්රාව දිනකට 600 සිට 1200 mg වේ. වැඩි මාත්රාවකින් ඇතිවන අහිතකර බලපෑම් සඳහා වැඩි විභවයක් සහිත අතුරු ආබාධ තිබිය හැකිය.
අතුරු ආබාධවලට ඔක්කාරය, සමුච්චනය, පාචනය සහ හිසේ කැක්කුම ඇතුළත් වේ.
Bottom Line
SAM-e ඇමරිකාව තුළ අතිරේක අතිරේකයක් ලෙස විකුණනු ලැබේ. යුරෝපයේ එය බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් විකුණයි. අලෙවිකරණ ප්රකාශය පවසන්නේ එය "ඒකාබද්ධ සෞඛ්ය" හා "චිත්තවේගීය යහ පැවැත්ම" ප්රවර්ධනය කරන බවයි. ආහාර අතිරේක වෙළඳපොල අධීක්ෂණය කරන ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය, අතිරේක ඇසුරුම් මත වෛද්ය හිමිකම් පිලි නොදෙනු ඇත.
මූලාශ්ර:
එකම. ආතරයිටිස් අද අතිරේක උපදෙස්. ආතරයිටිස් පදනම. ප්රවේශය 01/30/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් (S-adenosylmethionine) (SAM-e) හි ආරක්ෂාව හා කාර්යක්ෂමතාව. Soeken KL et al. පවුලේ චාරිකාව. 2002 මැයි
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
Osteoarthritis රෝග ලක්ෂණ ප්රතිකාර සඳහා S-ඇඩෙනොසයිල් මෙතිනීන් (SAM-e) සහ celecoxib හා සසඳන විට: ද්විත්ව අන්ධ cross-over පරීක්ෂාව. BMC මස්කූළේස්තාත්මක ආබාධ. වඩි I Najm et al. 2004 පෙබරවාරි.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
කොව්ලි, ජෙෆ්රි. 1999 මාර්තු 22. "සම්මි විසඳුම්". නිව්ස්වීක් 133 (12): 65.